Indubbiamente gufo, al mattino non rendo proprio. Comunque ho lavorato o pedalato a qualsiasi ora del giorno o notte. Ecco, io la gonfio sempre prima di partire, voglio essere sicuro.
Sono gufo, rendo molto di più e mi diverto di più nel pomeriggio inoltrato, ma per tenermi in allenamento nei giorni feriali esco all'alba quando le giornate si accorciano. Per fortuna da domenica prossima tornerà l'ora solare, così non dovrò più uscire col buio alle 6:30, almeno fino a fine Dicembre :D
Fantastici! Io esco alle 5 tutte le mattine per il mio quotidiano allenamento intenso e senza colazione da 6 anni oramai, 365 giorni l'anno e vi confermo che il buon umore e la carica che danno le endorfine alla mattina, per noi fringuelli, è il massimo! Un abbraccione🤗
Tra impegni familiari e lavorando tutto il giorno, ormai da anni la mia routine è alzarsi alle 5 del mattino e rientrare alle 7, e devo dire che affronti la giornata in modo migliore e poi in casa sono tutti contenti specialmente la moglie 😂😅
Fino allo scorso anno, in estate, lo facevo spesso. Uscivo in bici all'alba per poi andare al lavoro. Il problema per me non era preparare la bici o l'abbigliamento. Il mio problema era quello di svegliare il fisico che, nonostante fossi sulla bici, dormiva ancora: sbadigli, fatica a far alzare le pulsazioni e, arrivato a fine giornata, mi sentivo devastato. Quest'anno ho provato ad uscire di notte e mi sono trovato meglio quindi direi che sono un gufo notturno
Ciao ragazzi! Provata tante volte! Sono sul Lago di Como e durante la primavera e l'estate si può fare. Fare un 6.30/8.30 e la giornata lavorativa si presenta in altro modo! Siete sempre bravi! Continuate così!💯💥🤙🏼
Nel 2021 sono uscito in bici 151 volte all’alba, ovvero intorno alle 6 o prima. È l’unico modo che avevo per conciliare lavoro/famiglia e bici. Funziona molto meglio per le uscite in MTB su sentieri però, perché il traffico mattutino è molto pericoloso (gente che dorme mentre guida). Serve molta volontà, soprattutto nell’ andare a dormire presto, preparare tutto l’abbigliamento meticolosamente e lasciare la bici sempre pulita per il giorno dopo.
È diventato un'abitudine uscire un paio di volte a settimana con partenza alle 5.00 nel periodo che va da Maggio ad inizio settembre. Una volta sono riuscito a fare anche 100km prima di andare in ufficio. Troppo bello
Ciao lo faccio spesso abito a Ballabio e lavoro a Mandello del Lario e spesso vado in bici partenza 6:30... spettacolo sul lago... ma poi alle 22 in branda 🤣🤣 complimenti per quello che fate.
Con la famiglia ho spostato lo sport alla mattina o MTB o palestra. I primi tempi molto faticoso ma poi sempre più facile e quando poi per trasferte di lavoro devi saltare il giro ti manca. Bravi ragazzi e come sempre la programmazione è tutto!
Ho sempre sognato di pedalare all'alba ma la mattina vince la pigrizia ed il letto dove resto a dormire, continuando a sognare di pedalare all'alba. Sono un gufo, infatti non ho avuto problemi ha fare pedalate notturne, come ad esempio il famigerato Trittico del Monte Serra in notturna. Pedalare all'alba dev'essere molto romantico ma anche pedalare nella notte è veramente un'esperienza mistica. Giodi from Pontedera(PI)
😁...Zoncolan...Zoncolan...mal di gambe...mal di gambe...in sogno/incubo e sveglia con rombo Harley Davidson beh...impagabile😅! Grandi e super ironici...davvero! Io mi considero un "fortunato" visto che da un paio di anni non devo più sottostare a orari o compromessi...ma di "sacrifici" e/o uscite da "pazzo" ci potrei scrivere un libro 😱...buone pedalate a tutti...fringuelli,gufi o mes e mes 😂😂😂! Grandi ragaaa! 👍💪🚴
Io all'alba è l'unico momento che ho per uscire! Vivo in una città famosa per due cose, la prima è la nebbia, la seconda sono le biciclette! Mi alzo che non sono nemmeno le 5, la prima pedalata la faccio per arrivare in stazione, prendo il treno e quando scendo mi faccio la seconda pedalata da una 20na di km. Attualmente questo è il mio allenamento! Di virtù necessità!
Ciao Ragazzi!!!! Bravi e simpatici. Vivo a Bologna. Ho sperimentato le uscite all'alba prima del lavoro. Colli Bolognesi. 18 km di percorso e poi fresco come una rosa al lavoro.
L'alba la vedo praticamente tutte le volte che esco dato che in inverno metto le ruote in strada alle 06:30 e l'estate alle 06:00. Grandi Brambo e Maranga, daje forte!
Ciao Giorgione ciao Alan, io esco sempre mezz'ora prima dell'alba, sia d'estate che d'inverno. La mia bici da corsa è sempre piena di luci, come l'albero di natale, non ti vedono di giorno, figurati di notte!! Anche perchè il mercoledì faccio sempre un'uscita serale di 2 ore. Esempio: se l'alba è alle 6 io esco alle 5,30, quindi, sveglia alle 4,30. Colazione con un pugno di mandorle, un biscotto e panino con la nutella. Dopo 2 ore colazione al bar con cappuccino e cornetto e poi ogni ora mangio qualcosa. Ormai sono 10 anni che tutte le domeniche e giorni rossi sul calendario faccio queste uscite. Ottime per il corpo e per la mente.
Fringuello mattutino senza dubbio! Ma i vestiti li preparo come il Brambo e le prime cose in cima sono calzini e fascia cardio! E la bici è davanti alla porta d'ingresso! Grandi come sempre, bravi!
D'estate esco alle 5e30 e rientro alle 7, uscita a digiuno, colazione abbondante al rientro, doccia e via al lavoro con una carica super.... e quando esco in mtb in più ancora l'adrenalina in corpo. Lo consiglio sicuramente a tutti🤙👋
In estate 1 uscita infrasettimanale alle 5.30/45 rientro alle 7.00 ....molto stimolante ed eviti il caldo . primavera ed autunno uscita tardo pomeriggio ( 18.30/45) ....inverno solo " lungo" del weekend
Esco alle 4:30/5 e torno alle 7, in questo periodo vedo solo l'aurora, lo faccio abitualmente e senza colazione, mangio al ritorno, ma pedalare al buio in totale solitudine é un privilegio che a Roma se non fai così non puoi avere.
Con 3 bimbi piccoli mattutino per forza, però prevalentemente in stagione estiva e weekend, prima del lavoro non riesco 😂 Anche la pausa pranzo se fattibile è un gran momento! Grazie per il video utile e divertente
Costretto la mattina perché le uniche due ore a disposizione durante la settimana, da settembre, perché devo preparami alla 9 colli del prossimo anno e siccome devo migliorare tantissimo la mia forma fisica è diventato indispensabile! E devo dire... mi sta piacendo, eh!! Le energie che si hanno durante la giornata, poi... impagabile! Il bellissimo sonno e stanchezza la sera e come si dorme... impagabile!! Ero un convinto gufo, in generale, da una vita, ma poi... 🤷🏻♂
La mia routine a giorni alterni: sveglia alle 5 e uscita alle 6 per una 60ina di km, è l’unico modo per evitare traffico e caldo (in estate), poi la giornata è molto più lunga e il cervello super reattivo. La sera sono molto più attivo e riesco a fare anche le ore piccole
Assolutamente si... la sera prima check meteo per verificare la temperatura, preparazione abbigliamento, garmin e borraccia già in frigo con sali minerali. Ore 5.30 sveglia, 6.15 in sella. L'alba è il momento più bello della giornata. Si rientra alle 8.00, doccia e si è carichi per la giornata!
Ciao ragazzi! Io e la mia fedele compagna nonché fidanzata, ci riteniamo dei fringuelli mattutini: sveglia alle 4.30, colazione, vestizione uscita alle 5.30. 3 ore di pedalata con almeno una salita di 5-6km. Rientro per le 9 massimo e... lavoro fino alle 18 minimo. Bella vita eh? 💪🏻💪🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻
Con 5 figli è sempre difficile organizzarsi. Per questo vado 1-2 volte a settimana al lavoro in bici (26km andata e 26km al ritorno) partendo alle 6:00 con sveglia alle 5:15. È una goduria. Passando per il centro di Bologna alla mattina si sentono tutti gli odori dei forni e delle pasticcerie, forse Giorgione verrebbe con me 😂 Questa abitudine mi ha permesso di perdere 16km lo scorso anno.
Io esco tra le 6:30 e le 07:00 prima di lavorare fino a quando non comincia a fare freddo e passo ai rulli. Mangio due fette biscottate, giro da un'ora e 30/45, si torna a casa, doccia e colazione leggendo le mail. Meraviglie dello smart working. Purtroppo il percorso è molto standard, alla mattina c'è un gran traffico per la gente che va a lavorare quindi preferisco andare lungo il naviglio dove però non c'è praticamente anima viva
Il momento in cui Alan telefona a Giorgione che dorme come un angioletto è da oscar. 🤣 Io sono più mattiniero che serale, però abitando a Roma non ho mai avuto l'ispirazione di farmi un giro prima dell'alba nel traffico incipiente. Mi capita a volte di uscire molto presto quando ho in programma di fare un giro treno+bici 🚂🚴 e devo quindi pedalare una mezz'ora da casa alla stazione.
Da anni,solo se non piove, Domenica sveglia 4,30 colazione leggera uscita alle 5 ritorno alle 8 in tempo per seconda colazione in famiglia. Qualche volta è dura ma anche riuscire a farlo mi dà soddisfazione come una bella salita. Ciao
Il vero amatore non teme la sveglia ⏰!!!! Scatta subito in piedi pronto per una bella uscita ciclistica!!! Scherzo! La sveglia all'alba ti permette di dedicarti con calma a questo meraviglioso sport su percorsi magnifici!!!
In genere è un adattamento ai ritmi di lavoro: durante la settimana tocca a vedere il tramonto dopo il lavoro, anche d’estate per uscire con temperature più accettabili. Io preferisco le uscite mattiniere che posso fare il fine settimana. Soprattutto con caldo e bella stagione arrivo a svegliarmi alle 4:00-4:30, fare adeguata colazione, e metabolizzarla un minimo, per poter fare degli appaganti giri in montagna da 100-150 miglia godendomi anche un po’ di fresco.
Scusa Alan, ma se devo partire la mattina presto, e per ridurre al minimo i tempi preparo tutto la sera prima, borracce nella bici comprese, perché poi dovrei portarla dal garage su in casa, per riportarla giù la mattina dopo per partire?? 🤔🤔🤔 Se faccio un lavoro del genere, mia moglie da brava psicologa, mi fa internare...😁😁😁. Bravissimi sempre.... Giorgione numero uno!!!
Fringuello mattutino a vita, adoro pedalare al fresco e vedere sorgere il sole. Durante la settimana per andare al lavoro partenza ore 7, per i giri d'estate sveglia alle 5 e partenza alle 6, naturalmente facendo colazione a casa
D'estate sveglia alle 4:45 due volte la settimana per un bel giro in bici pre lavoro, come brambo preparo i vestiti in ordine inverso e riempio anche le tasche con tutto l'occorrente, bici preparata e pronta la sera prima e niente colazione... Una faticaccia ma la giornata ha tutto un altro sapore dopo 2 ore di bici .... Adesso che le giornate si accorciano vsveglia alle 5:40 e 1 ora di rulli.
2/3 volte alla settimana partenza ore 5:00/5:30, (dipende dal turno)a digiuno, zaino in spalla,( con cambio e l'occorrente per non restare a piedi) e vado a lavorare in bici. C'è da dire che ho scovato un percorso che mi fa evitare di stare in strada per quasi tutto il tragitto e che una volta arrivato ho la comodità della doccia, prima di cominciare. Dopo il turno, cambio pulito e si torna a casa. Totale 62km. Non facile partire ma una volta in bici è una libidine. 👍
Sono un paio d'anni che mi sveglio fisso alle 5.45, 4 giorni a settimana, alle 6.15 in bici (con colazione fatta perchè altrimenti la giornata non inizia), 8.50 a casa per una doccia e alle 9.00 a lavoro davanti al pc. A volte è dura, ma sia in inverno che in estate, ormai è standard.
Io sono un fringuello mattutino. Esco alla domenica mattina non appena il cielo comincia a schiarire. Pedalo qualche km verso Ovest (verso i Colli) e, dopo i primi 300 metri di dislivello, mi giro verso Est a godermi l'alba. Zero macchine. Zero rumore. Io da solo sui Colli Euganei con lo sguardo verso Padova/Venezia a vedere il sole che sale.
Io durante la pandemia uscivo alle 5:30, vivendo in Scozia completo invernale, alle 5:00 quando mi svegliavo era già giorno è’ stata un po’ dura la prima settimana ma poi alla fine ero abituato. Da Edimburgo andavo verso est è finito il giro lavoravo
Fringuello mattutino per lavoro e quindi anche per andare in bici,appena posso,mi godo l'alba....spettacolo impagabile. P.s. la colazione nn la salto mai io 😁
#gcnitaliarispondi #brambo #alanrispondi Giorgione mostraci come fai il tour del tramonto! Cosa indosseresti passando dal diurno a notturno e cosa mangeresti? Per rispondere alla domanda, io mi sento po entrambi; dipende sempre dal tempo libero dettato dal lavoro. Preferire essere piu fringuello per poter iniziare al meglio la giornata! Grandi ragazzi! Forti cosi! Sarebbe anche interessante vedere se dopo una bella dormita si sviluppano piu wat la mattina, piuttosto che il pomeriggio o la sera🤔 giusto #brambo? Una bella sfida😁
Io sono fringuello mattutino ,preparo tutto anche io la sera ,perché la cosa belle è svegliarsi sulla bici ,salire sulla bici mezzi addormentati e dopo un po sentirsi belli freschi e pronti per dare tutto per il giro
Per arrecare meno problemi alla mia famiglia, i miei lunghi domenicali iniziano sempre prima dell'alba, estate o inverno, meteo permettendo. Prepararsi tutto la sera prima è d'obbligo, anche questo per non svegliare il resto della famiglia che dorme beato 😅
tutti i giorni per andare a lavoro e spessissimo in estate per evitare il caldo e poter fare il resto della giornata con la famiglia. uscite lunghe anche dalle 5 senza problemi
Qui in Abruzzo i lupi si son mangiati tre pecore a pochi km dal villaggio dove vivo. Dopo un paio di settimane ho collegato, capendo che la pecora potevo essere io. Benchè tre allenamenti al giorno necessitassero di una sveglia all’alba ho mollato immediatamente la bici e iniziato a fare scatti su una scalinata nel paese. Alle 5 di mattina passo per matto, questo si. Sempre meglio che cercare di difendersi brandendo un telaio in carbonio. 😅
Io sono un gufo nella vita ma una volta in occasione del mio compleanno ho chiesto a mio marito di portarmi a vedere sorgere il sole sul mare. È dura alzarsi alle 4,30 ma ammetto che la giornata dopo va molto meglio. Così ogni tanto lo facciamo, soprattutto d'estate quando fa caldo. Il giorno successivo per me è tragico, rimango stanchissima
Vi siete dimenticati della categoria di mezzo... Esco sempre all'ora di pranzo dalle 12.00 alla 13.30 se ho poco tempo, se ne ho di più si tira anche fino alle 16.30/17.00. C'è un clima perfetto, in autunno non fa troppo freddo e nemmeno troppo caldo. Per me, uscire a mezzogiorno è il 🔝
Grandi! Sevizii sempre interessanti. Io però non riuscirei ad uscire in bici senza aver fatto colazione...... Anche solo due fette biscottate con un po' di marmellata. Comunque siete eccezionali mi fate ricordare le uscite di quando ero ragazzino, grazie ancora non.... Molatte mai.
Un paio di volte l'ho fatta prima di andare a lavoro, ma ci deve essere già un poco di luce del giorno, il buio proprio no. È successo più spesso però che, l'entusiasmo della sera prima fosse spento al mattino.😂😉
Gufo notturno senz'altro🦉 Comunque questo Ferragosto l'ho fatto per raggiungere il punto designato per la tradizionale grigliata in area attrezzata: svegliato alle 4:45 e partito alle 5:30 verso la meta: col fresco della mattina ne è valsa sì la pena.
il top , smontare alle 06 00 dal turno di notte in fabbrica, andare a casa fare colazione farsi una doccia per svegliarsi e uscire in bici. il tutto senza pensare o riflettere altrimenti la ragione ti prende la mano
Io a me mi piace uscire all'alba. Se non lo avete già fatto, nei prossimi video potete dare delle informazioni su accorgimenti del tipo alimentazione orario della sveglia cena della sera prima ecc per chi affronta un giro impegnativo con partenza all'alba per ridurre al minimo gli svantaggi di un' alzata a cui non si é abituati?
Sarei assolutamente fringuello ma fino alle 8 del mattino c'è un'anomalia gravitazionale fortissima intorno al mio letto che mi rende impossibile scostare la trapunta e alzarmi.
Da lunedì al venerdì mi sveglio alle 5 per andare al lavoro e rientro la sera quindi le mie uniche uscite sono nel weekend. Ma avendo una moglie esigente e un bimbo piccolo allora sono costretto a fare le mie due orette di uscita prima che si sveglino. Da solooooo
Giorgione style 100%: aperitivo al tramonto, sera con cenetta e dopocena a base di cocktail o birre varie. E la "mattina" dopo, se va bene, in bici si parte alle 10.
Fringuello in tutti i sensi, io faccio il turnista in fabbrica, se non sono troppo stanco e non ho impegni nella giornata, vado a fare allenamento 2 ore in bici subito dopo il lavoro, tempo di cambiarmi e si parte (in primavera/estate)
Io fringuello, per andare al lavoro sveglia alle 04:30 e partenza alle 5:00 non tutti i giorni (ho 47km) ma a Febbraio e Ottobre - Novembre dell' alba non c'è traccia, parto con il buio e arrivo con il buio, in pratica l' alba la vedo appena quando sto parcheggiando la bici e sullo sfondo ho la fabbrica in cui lavoro.
Buongiorno dormiglioni io esco spesso alle 4 del mattino di settimana per rientrare verso le 5:40....mentre nel week end rientro più tardi 😂 Le volte che parto tardi in pratica alle 6 del mattino è perché smonto dal lavoro notturno...👋
Ho provato una sola volta ad uscire prima all'alba e fare colazione fuori...ho maledetto ogni pedalata e ogni km...😁😁😁😁 Poi, dopo colazione, la cosa è un po' migliorata, ma non credo che lo rifarò...ho visto abbastanza albe, da giovane, all'uscita dalle discoteche...👌😆😆😆 Gufo tutta la vita! Soprattutto di carattere...😅😅
Lavoro in un magazzino e inizio alle 4 del mattinö , quindi svegliarmi e uscire in bici alle 7 del mattino e come i comuni mortali uscire alle 12 .... strade libere il sabato e la domenica , ritorno a casa connil pane fresco e ancora caldo e dopo le 11 ho tutto il tempo per la famiglia ..... d"inverno se le strade lo permettono con la lampada e si parte
Io cerco di avere già più roba possibile pronta...ma sono nettamente gufo...anzi ghiro! Qualche pedalata "dal tramonto all'alba" però l'ho fatta ed ha il suo fascino. PS: "mattatoio" sembrava la stanza dove hanno girato il primo Saw... 😛
sono clauio; un grande 'ciclista passegitore' ; e faccio molte passegiata partente alla alba é anche di notte : é vero che dobbiamo preparasi il giorno prima :
