adesso ottengo questo output: "Oh no, looks like we can’t access this right now This could be because the site is taking a brief break or is under construction. Think you’ve encountered an error? contact support."
@@AlmaPhysio il video è bello, anche utile, semplicemente non capisco perchè sia tra i consigliati, non mi sono mai interessato a questa tipologia di video
Esilarante come tre quarti delle persone commentano senza aver visto il video completo. Questa è la dimostrazione di com'è la nostra informazione: superficiale. Complimenti
Grazie Ax. Hai ragione 😊. Io cerco di fare meditazione spesso per imparare a concentrarmi sulle cose e non farmi distrarre da ogni cosa superficiale. Oggi, però, la tendenza è quella che descrivi tu. sei per caso un insegnante o cose simili?
Assolutamente verissimo! Grazie all' attività fisica ho ipertrofizzato la muscolatura della schiena e la scoliosi si è visivamente attenuata insieme ai dolorosi fastidi. Ho provato le tecniche descritte e quella che mi ha dato più sensazione di sollievo è stata quella con i pugni chiusi dietro la schiena. Grazie, ti seguo sempre con piacere
Studio scienze motorie, mi hai fatto riflettere su tante cose utili. Mi piacerebbe davvero tanto parlare con te, penso che dopo questa laurea ne prendero un’altra in fisioterapia!
mi e' piaciuto molto,avevo delle convinzioni su lo scrocchiare le vertebre completamente opposte alle dichiarazioni fatte dopo gli esercizi, complimenti per la onesta'intelletuale nell'affermare la mancanza di beneficio nell'effettuare quegli esercizi.Grazie
Sei la persona più brava e sincera che esista ,simpatico ,non ci sono parole per ringraziarti, abbiamo tanto bisogno di persone come te , che ci aiuti a convivere con i nostri dolori , ciao caro, continuare per noi che ora cool covid ci anno dimenticati ,solo tutto a schei ,un abbraccio molto di riconoscenza , meraviglioso
Grazie Almaphysio! Siete bravissimi, chiari e obbiettivi!!...e date una mano alla consapevolezza di poter autodisciplinarsi nel cercare di risolvere certi "dolorosi" problemi. Complimenti!
Leggo un sacco di commenti di persone che si complimentano, io non ne ho visto il motivo però! Questo video esercizi a parte è pieno di pessima informazione e non supportato dalla scienza attuale, in più negli esercizi non vi sono parametri selettivi, oltre ciò non è possibile consigliarli a chiunque proprio perché non si conosce la condizione personale di chi può seguire questo video e magari andare a creare disfunzioni maggiori dovute a una eventuale iper mobilità di alcuni segmenti vertebrali!!! Detto ciò devo ammettere che mi rallegra parecchio vedere che anche una così cattiva informazione a seguito e questo Perché se un giorno dovessi aprire un canale RU-vid dando informazioni reali al 100% e non parziali o di comodo, so che avrei un gran seguito. Quindi grazie del cattivo esempio ma dell’ottima riuscita mediatica.è proprio vero che c’è da imparare da tutti.
Credo che tu abbia visto il video solo a metà... nell'ultima parte c'è una spiegazione precisa sull'utilità o meno di questi esercizi. Non dimenticare, poi, che il video è stato fatto quasi 2 anni fa che, da un punto di vista di scienza attuale, significa preistoria. Ogni giorno escono centinaia di studi su mal di schiena e dolore, in 2 anni le cose sono cambiate molto. Se ti interessa qualcosa di più scientifico ti consiglio di guardare gli altri video sul dolore cronico e sul mal di schiena che periodicamente condividiamo sul canale.
Bravissimo spiega molto bene , io ho trovato beneficio per la schiena e alla muscolatura e poi più ci si impegna e rilassa meglio riesce l' esercizio , prova dopo prova ( molto importante come dice lei la respirazione e cercare di portare il beneficio con il pensiero sulla parte dolorante ) 😁😁 a me ha aiutato molto , grazie .Difatti mi sono iscritto al canale.
Io sono una ginnasta (quindi conoscevo già la maggior parte di queste tecniche usandole praticamente tutti i giorni). Posso dire che questo video è fatto molto bene e spiegato in modo chiaro
Ciao , sei davvero molto competente e serio! Pensa che tra tante brutte esperienze avute, un chiropratico , sosteneva avessi una gamba più lunga dell'altra con dimostrazioni molto discutibili, direi alla "mago forest" , sostenendo che con le sue manipolazioni mi avrebbe sistemato sia la gamba, sia l'iper lordosi, scoliosi ...grazie anche a te ho conferma che molte cure che hanno provato a farmi erano solamente barzellette! Grazie
Wow ottima divulgazione, complimenti. Apprezzo che tu abbia messo subito ciò per cui la gente apre il video, ma è il messaggio finale la parte migliore per me
Il video è molto interessante e preciso,anche se non so perché mi sia stato consigliato sono piacevolmente sorpreso. E poi mi spiri un sacco di simpatia,devi essere una brava persona 😅😂
Sì, io quasi quasi proporrei di farlo santo guarda 😂 ma se non fa altro che screditare le professioni a lui concorrenti (caso strano eh?) come la chiropratica e l'osteopatia... e chi non è del settore si fa riempire le orecchie di certe cose banali e soprattutto inesatte. Aprite il cervello e informatevi per davvero, non su youtube.
Molto interessante vedere il video fino alla fine! Grazie!! E mi hai dato un informazione preziosissima per me... Che soffro di cervicale! Grazie. Ottimo video!!!!
Ma che bella spiegazione Gianluca. Grazie per gli esercizi e per l’ arricchimento sulla conoscenza della manipolazione. A dirti il vero anche io credevo che la manipolazione fosse una sorta di magia applicata al corpo. Convinto che il corpo abbia in se la cura per ogni problema, pensavo che il terapeuta non facesse altro che toccare una serie di punti nevralgici utili ad attivarla. Ad ogni modo, ti seguirò per saperne ancora di più🙏
Interessante e spiegato bene! In questi giorni ho avuto un po di mal di schiena per fortuna migliorato... Ho cercato vari video che spiegassero qualche manipolazione per rilassare la mia schiena, sempre abbastanza stressata forse anche da un eccesso di attività sportiva, lasciandola riposare troppo poco. Son finito qua e ho provato le varie posizioni che hai descritto e devo ammettere che ho già sentito un beneficio! Complimenti per la chiarezza, poi riguardo qualità del video e audio passa in secondo piano, a mio parere non è importante e va benissimo! Un saluto. Giuly
Ciao, ho mal di schiena tipo"morso di squalo" da qualche giorno, ho visto il vostro video, ho la sensazione che sia la strada giusta ed ho provato gli esercizi: non ho sentito scrocchi ma il dolore mi fa respirare male ed i movimenti sono limitati, contratti... riproverò curando la respirazione e sono molto fiducioso... Complimenti e grazie
Grazie delle info, io ho un insaccamento della spina dorsale e vado spesso dall'osteopata per sbloccare la schiena , ma sfortunatamente per colpa dell'umidità mi torna il dolore in pochi giorni. Proverò questi esercizi a casa magari aiutano un po'.
A DO RO. Mamma mia che bello. Volevo imparare a scrocchiarmi da sola la schiena dopo ore di studio seduta. Mi sento veramente meglio ora. Ti ringrazio sopratutto per la parte finale dove hai specificato che non ci sono effetti benefici senza fare il fenomeno come quelli che "ti ho raddrizzato io eh! Non tornare storto". Grazie. Guardo tutti gli annunci sui tuoi video perchè meriti veramente un premio per la tua sincerità e disponibilità. Ottimo video. Grazie ancora
Imparate ad informarvi. Possibilmente non su youtube. Questo video svaluta le professioni di osteopata e chiropratico che in tantissime situazioni rendono migliore la vita delle persone. Capisco che sia più facile aprire youtube e ascoltare chi si dimostra sincero e disponibile, ma la salute è una cosa importante. Ripeto, INFORMATEVI.
@@pnds91 come ho scritto nel commento, avevo solo bisogno di qualche esercizio per stiracchiarmi e scrocchiarmi la schiena dopo ore di studio. Non ho nessuna condizione specifica, né sento la necessità di andare da un chiropratico o da un osteopata. Senza nulla togliere alle due professioni, la mia non era questione di "facilità" dell'aprire youtube ma era più una questione di "questo cercavo e questo ho trovato".
@@vale_dello Certo, la mia frase non era rivolta a ciò che ha scritto lei. Ma dal momento che il titolo del video contiene già di per sè un'offesa ad altre professioni, mi sembra strana la presenza di tanti commenti di persone entusiaste, tutto qui.
@@pnds91 se intende fare un commento generale, dovrebbe commentare nella sezione commenti del video, non nella sezione "rispondi" di un singolo commento. Il suo messaggio potrà così arrivare a tutte le altre persone che hanno commentato questo video e sarà visibile a più persone💕
Piccola parabola: se vai nella savana e incontri un leone, il tuo corpo produrrà adrenalina affinché cervello e muscoli possano trovare energia e strategia per salvarsi. Il leone però era già sazio, ti ignora e se ne va. A quel punto l'adrenalina scende e tu torni nei parametri vitali normali. Prendiamo ora invece, ad esempio come funzionano oggi molte diagnosi: Vai dal medico per un doloretto, lui ti dice che non ci vede chiaro e ti manda a fare analisi ( 10 gg di adrenalina in attesa di analisi) Porti i referti al medico, che di nuovo dice che vuole andare più a fondo e ti manda da uno specialista che ti prescrive altri esami.....e così via ( altri tot giorni di ansia, paura e adrenalina) Ecco, chi vuol capire capisca
Complimenti, bel video! Tempo fa ho fatto anch'io manipolare la schiena perchè avevo dolore lancinante ! 4 sedute ma mi hanno aiutato niente! al ospedale fatto cortisone e per 8 giorni punture intramuscolare per il dolore ma il dolore non è passato per niente! avevo perso anche sensibilità nella gamba sinistra parte frontale superiore ! Ho risolto tutto con 8 sedute di agopuntura, e da 2 anni che non sento nessun dolore alla schiena! perciò mia esperienza, chiropratico nessun beneficio, agopuntura per me ha funzionato alla grande!
Mi scusi ma con agopuntura per il dolore di schiena cosa intende? Perché io per lo stesso motivo ho provato l'agopuntura in un centro molto famoso, ma quello che ho sperimentato mi ha solo fatto ridere...mi hanno ficcato un ago sul naso uno in fronte ecc....ma il mal di schiena e tale è quale...
@@andreaceribelli7047 Intendo che ho fatto i raggi al ospedale e avevo 2 vertebre schiacciate, se non sbaglio l1 l2! Tutto iniziato al improvviso e non riuscivo piu a stare seduto, sdraiato, camminare era meglio ! avevo gia programmato un viaggio per Asia e sono partito con questo male pensando che passera! ma i dolori erano sempre forti ! Un amico mi ha consigliato di fare agopuntura da un dottore che lui conosceva! Questo qui mi ha fatto sdraiare e mi ha visto la schiena e faceva dei punti con la pena e dopo mi ha detto tutto quello che avevo identico referto come dal ospedale! Lui i aghi li metteva sulla colona vertebrale ! le prime 4 volte quando finivo la terapia non riuscivo ne anche camminare bene dal dolore ma lui mi assicuro che dopo altre 2-3 volte non avrò più dolore , e cosi è stato! mi ha risolto anche un problema con sciatica che ogni tanto avevo! ora da 2 anni non sento ne sciatica ne niente dolori alla schiena! tutto con la modesta cifra di 220 €!
Spiegazione esaustiva e soprattutto molto utile. L'esercizio fisico è fondamentale e più tempo dedichi all'attività fisica correttamente svolta aiuta a modificare la postura e l'elasticità muscolare.
Siiiiiiiiiiiiii. Magari non fanno miracoli però aiutano. La mia schiena fa veramente pena ma con l'aiuto del mio fisioterapista e qualche schiocco qua e là io sto un po' meglio e per me questo è l'importante.
ciao molto utile ed interessante. Io sono sempre per auto massaggio e manipolazione e mi trovo d'accordo sul tuo discorso riguardo le "storture" fisologiche, diverso discorso per chi pratica sport intenso. Io faccio uscite in montagne anche di 10 ore in trail e ti assicuro che tutte le disconessioni delle diverse superfici attraversate si sentono, soprattutto dopo lunghe discese. Quindi ad una postura "biologica" che ognuno ha si somma, almeno per me ma penso per tutti noi, posture anomale dovute a sport intenso o ad ore passate davan ti ad un pc. E oltre a lavorare ad una corretta respirazione (diaframmatica) penso siano molto utili questi esercizi che permettono di rilassarti, cert è un gioco e sono d'accordo su non farci infinocchiare da tanti discorsi ma quelli che hai mostrato sono esercizi utili altrimenti il video non lo avresti fatto o sbaglio? ;-) grazie!
Ti seguo gia per i consigli che dai sull alimentazione e gia li sei fantastico perché spieghi tante cose fantastiche cosi che educhi le persone a un modo sano e consapevole di alimentarsi, è ora anche questa perla.......li faccio sicuramente, grazie per la tua professionalità, preparazione, generosità, e umanità!!!💕❇️🌻
Grazie della tua spiegazione Gianluca, è proprio vero che a volte ci mettiamo strane idee in testa che ci limitano anzi ci bloccano...grazie dei tuoi suggerimenti mi aiuteranno a recuperare più fiducia nelle mie possibilità
Ciao Gianluca, ho visto e apprezzato alcuni tuoi video. Poi però ho visto questo e mi hai un po' delusa. Parli degli osteopata e dei chiropratici come fossero degli stregoni. Diversi anni fa, ho avuto dolori molto importanti a collo e schiena e il mio lavoro non mi aiutava certo a migliorare la situazione. Il mio medico di famiglia, mi ha consigliato un chiropratico. Mi sono rivolta a lui con molti dubbi e poche speranze. Ho cominciato con 2 sedute a settimana per circa 6 mesi. Già dopo le prime due sedute ho visto miglioramenti. I miei movimenti erano più fluidi e meno dolorosi, i dolori che mi bloccavano la schiena o la cervicale, pian piano sono spariti. Le sedute si sono ridotte a una al mese per quasi un anno. A questo punto il chiropratico stesso mi ha consigliato un corso di pilates. Dopo un anno di corso, ho smesso di andare da lui.Tuttora sono anni che non ci vado, continuo con il pilates che mi ha insegnato ad usare muscoli dorsali ma soprattutto addominali. Le sedute mi sono costate abbastanza, è vero (la chiropratica non è riconosciuta dal SSN), ma credimi: mai stata più felice per dei soldi spesi! Avrò speso una fortuna anche per molteplici confezioni di moment, aulin o voltaren che però mi davano un sollievo temporaneo, ma non risolvevano un bel niente! Quindi se vuoi dirci di non fidarci dei ciarlatani, sono d'accordo con te. Ma non generalizzare su tutta la medicina alternativa...non demonizzarla per sminuirla. Se la medicina classica si affiancasse anche all'osteopatia o alla chiropratica, otterremmo solo benefici per i pazienti
Ciao Simo, sono contento tu abbia condivido con me la tua storia. Di base dico una cosa: "non scredito le persone, ma un sistema dove al centro c'è il professionista con le sue manovre e non il paziente. Sono sicuro che il tuo chiropratico sia stato una persona amabile e gentile che abbia trasmesso sicurezza e serenità. Questi aspetti non scritti, sono sempre più importanti delle manipolazioni di per se. Se tu avessi iniziato subito pilates, senza manipolazioni, come credi sarebbe andata?
@@AlmaPhysio ti assicuro che ai tempi non ero in grado di fare pilates.. ero una specie di tronco deambulante. Certi movimenti mi causavano davvero dolore ed era difficile farli...è un lavoro che ho potuto affrontare in un secondo tempo. Io per prima ero diffidente e proprio per questo posso dirti che ho avuto solo benefici dalla chiropratica...non è vero che i chiropratici ti raccontano storielle x continuare a vederti settimana dopo settimana...il mio mi ha subito presentato un programma dopo una visita accurata e specificando le mie problematiche. E lo ha rispettato, dandomi consigli, esercizi da fare a casa e pian piano ho ripreso a muovermi come si deve e poter scegliere di lasciare le sedute per iniziare uno sport. Non voglio farti cambiare idea. Solo non generalizzare...basta informarsi e scegliere un vero professionista. Ciao, buona continuazione
@@simopadme2695 grazie per le tue parole. A volte mi spiego male e sembra che me la voglia prendere con i chiropratici. Non me la prendo con i chiropratici. Dietro ognuno di loro c'è una persona che ci mette passione e fa del suo meglio. Il tuo caso è un esempio. Quello che volevo trasmettere con questo video, sia per i pazienti che per i chiropratici stessi, è che quello che hanno bisogno le persone NON è una manipolazione. Le persone hanno bisogno di essere ascoltate e comprese.
Salve, si, causa lavoro piego spesso la schiena e quindi sforzo la schiena e il lavoro si svolge all' aperto andavo da un fisioterapista per sbloccare le vertebre e spendevo 50€ anche 3 volte al mese così ho deciso di guardare su RU-vid e bingo ho provato il primo esercizio ho sentito subito tutto lo sbocco io ho percepito 5 o 6 vertebre che grande senzione di sollievo 👌👌👌
Da ragazzini coi compagni di squadra praticavano nuoto agonistico. Eravamo giovani allenatissimi in formissima. Farci scrocchiare schiena e collo durante il riscaldamento era per molti una dipendenza senza la quale ci si sentiva legati ed incapaci di esprimere la prestazione. Oggi, 30 anni dopo, non ho più questa abitudine tranne in un caso: soffrendo occasionalmente di maldischiena se faccio determinati lavori o prendo dei colpi d'aria, cerco sollievo con delle rotazioni moderate e composte del tronco e dei movimenti tipo quelli descritti, ma lo scrocchio non è mai curativo, solitamente avviene quando sono già in via di guarigione e la muscolatura interessata si sta già decontraendo. Ho preso l'abitudine di fare esercizi a corpo libero sia per aumentare l'elasticità della muscolatura, sia per irrobustire con ginnastica composta, niente pesi eccessivi, i muscoli solitamente interessati a queste problematiche al fine di ottenere una postura migliore, una camminata o una pedalata composte. Probabilmente qualche difetto che interessa la colonna c'è l'avrò, ma l'allenamento composto e moderato mi ha ridotto gli effetti drasticamente. Per quanto riguarda lo scrocchio non ne sento la necessità da quando ho perso l'abitudine di cercarlo
Video fantastico mi sono scioccata per bene!! Si possono scriocchiare anche le spalle soli? Ogni tanto sono tutta incriccata lì mi ci vuole.. Complimenti ancora!!
@@AlmaPhysio allora lascio stare ahah e mi farò vedere da qualcuno, dolori proprio alle spalle e alle scapole (circa) ma penso sia un problema di postura, perché il mio 'stare dritta' comunque lascia le scapole mooolto all'infuori(quella destra più della sinistra)
L’esercizio migliore secondo me è mettersi con le gambe al muro e sedere appoggiato al muro, mani distese molto indietro. Qua non si parla più però di esercizi mirati allo scrocchiare la schiena ma di un esercizio mirato al correggere una postura cifotica o lordotica quasi bloccata, io avevo sia la cifosi che la lordosi, a livello di cifosi non riuscivo letteralmente a stare dritto... ero bloccato e anche spingendo con forza non mi raddrizzavo più, per stare dritto con le spalle dovevo buttare il bacino in fuori (cioè la lordosi) e se volevo stare col bacino dritto dovevo stare gobbo. Mi sono spaventato e senza crederci molto ho frequentato un osteopata molto onesto che mi ha dato questi esercizi che hanno corretto totalmente la cattiva postura (molti come hai detto però sono dei ladri). Lo consiglio molto perché oltre che sbloccare può correggere o prevenire una delle due cattive abitudini (o problemi non troppo gravi come nel mio caso, se la schiena raggiunge una curvatura di 60 gradi è necessaria un’operazione). Sopratutto utile se come me fate calisthenics, che di base aiuta la mobilità, l’equilibrio e la postura. Io dopo un allenamento, cioè tutti i giorni, lo faccio e garantisco che la postura è quasi perfetta. La cosa migliore secondo me sarebbe fare 1 ora di allenamento e 1 di esercizi pisturali. Io faccio 2:30 di calisthenics e 1 di “pilates” se lo vogliamo chiamare così. Inoltre non tralasciate mai l’allenamento di gambe, menchemeno del quadricipite femorale, che assieme agli addominali e ai dorsali è uno dei muscoli responsabili della corretta postura.
Prima prendevo 20/30 iniezioni di cortisone, poi dal 99, quando ho iniziato ad andare dal dottore in chiropratica (2 lauree), ho pian piano mollato gli antinfiammatori ed imparato a "muovermi" nell'alzare pesi o altro. Ora vado 1/3 volte l'anno, se serve, è mi "scrocchio" la schiena in sedia: con i piedi in avanti, palmi mano ai lati schienale e gomiti all'indietro: un respiro profondo x rilassare poi spingo in avanti la testa piegando all'indietro i gomiti (come se si dovessero toccare). Solitamente dorsali e cervicali si "sbloccano". Per lombare "butto" indietro la schiena tenendo la testa in avanti. Funziona. Non sono né medico né fisioterapista, ma ho sperimentato sulla pelle. 😉👍
@@AlmaPhysio Generalmente no.😑 È che in tanti anni poi impari ad evitare "mosse o gesti" 😒pericolosi... 😬 E quando non senti più dolore poi tendi a... "dimenticare" ... il male.
Sono una fisioterapista nonché osteopata. Non ho studiato 6 anni per (più altri 3 di fisioterapia) per stimolare endorfine con un click. Non manipoliamo a casaccio ma solo ed esclusivamente le zone dove manca mobilità per ridare la funzione corretta. Perciò, insegnare alla gente a manipolarsi da sola a casaccio non serve a nulla (come dici tu), anzi, magari si fanno pure male...
Anna, ma in tutti questi anni di studi hai mai letto questi articoli? 1- No difference in pressure pain threshold and temporal summation after T lumbar spinal manipulation compared to sham: A randomised controlled trial in adults with low back pain 2-Ngan JM, Chow DH, Holmes AD. The kinemat- ics and intra- and inter-therapist consistencies of lower cervical rotational manipulation. Med Eng Phys. 2005;27:395-401. dx.doi. org/10.1016/j.medengphy.2004.10.009 3-Seffinger MA, Najm WI, Mishra SI, et al. Reliabil- ity of spinal palpation for diagnosis of back and neck pain: a systematic review of the literature. Spine. 2004;29:E413-425. 4-Kent P, Marks D, Pearson W, Keating J. Does clinician treatment choice improve the out- comes of manual therapy for nonspecific low back pain? A metaanalysis. J Manipulative Physiol Ther. 2005;28:312-322. dx.doi. org/10.1016/j.jmpt.2005.04.009
Anna, non c'è bisogno di rispondere. Non c'è niente di male se non hai mai letto questi studi. Io ho dedicato tanti anni della mia professione a studiare ed approfondire, arrivando ormai a leggere più di 1000 articoli sul tema (ho una cartella di articoli nel computer che pesa 2 giga). Non pretendo che tutti leggano come me ma, ti sprono a mettere sempre in dubbio tutto quello che ti dicono, proprio come un bravo scienziato farebbe!
Buongiorno ti consiglio di ribaltare il video ,mettendo prima la parte finale. Molti non guardano il video completamente, però hanno voglia di criticare chiunque. Buon giornata, e complimenti ..
La cosa divertente è leggere i commenti di chi si è fermato alle dimostrazioni pratiche e ti ringrazia pure perché si sente meglio con la schiena... Invece non ha per nulla colto il senso del tuo video che spiega esattamente l'opposto di ciò che pensa questa gente.
Sei forte Gianluca. Lunedì prossimo inizio un ciclo di fisioterapia consigliato dalla fisiatra. Spero sia alla tua altezza la fisioterapista che mi capiterà.
Ciao Rosa, ho tanti pazienti con interventi simili al tuo che sono tornati a sollevare pesi e fare la maratona. Fatti seguire da un bravo fisioterapista e vedrai che potrai fare molto più di questo
@@MaxMax-sf7cr la scoliosi non si risolve. La curva scoliotica resta, l'unica cosa che puoi fare sono esercizi per adattare il tuo corpo alla TUA FISIOLOGICA curva della colonna. Ascolta fisioterapisti ben formati e non chi scrocchia, manipola tratta la fascia ecc. Sarai suo paziente a vita
Se dobbreve insegnare ahi bambini a scuola e molto importante.....!!!! Molto bravo consigliare i a tutti.... Continua con i tuoi video.....auguriiii😉✋✋✋👍👍👍👍👍👍👍
IL PRIMO ESERCIZIO sulla sedia , arcuando il torace , È PERICOLOSO!!!!CONSIGLIO DI NON FARLO a quasi tutti.... specialmente obesi anziani e a coloro che non hanno una buona muscolatura e un buon senso di equilibrio....MA ....FATE vobis!!!
In che senso è pericoloso? Ogni giorno in tutto il mondo si praticano centinaia di migliaia di manipolazioni. I casi di morte sono rarissimi. Effetti collaterali limitati
Comunque alla base dello stare bene c é lo sport o un po' di attività fisica. Avevo mal di schiena ed è capitato di fare una corsetta per un oretta e il gg dopo mi è passato un buon 80% e in più anche gli integratori aiutano. Premesso che vado in bici da corsa un altra volta anche li mal di schiena giro in bici sembra strano da credere mal di schiena passato all' 80% subito x poi sparire il g dopo. Lo sport crea dipendenza. C è un motivo, perché il corpo finito di fare sport sta bene e si sviluppano endorfine che provocano dipendenza. Ne beneficiano anche umore quindi meno stress nervi e il buon sonno, per chi soffre d insonnia. Credetemi La bici è qualcosa di miracoloso.
@@AlmaPhysio grazie, alle volte sono molto prolisso e penso troppo lungo da leggere il mio commento. Invece no 🤣 Oramai lo dico ai miei colleghi a chiunque abbia problemi anche di insonnia di fare un po' di sport, intendo come mivimento. Ho letto uno studio che addirittura ci sono patologia di mal schiena legate solo al benessere cioè al dolce far nulla. Preoccupante mi ha scioccato.
@Almaphysio si è vero che questi aggiustamenti danno solo un solievo temporaneo, però la chiropratica non è solo questo. Un buon chiropratico va al cuore del causa del mal di schiena, il quale, il più delle volte è di origine meccanica e si può correggere benissimo con l’esercizio fisico, si legga bene le ricerche su pubmed, come systematic reviews. Come dice un mio professore: fix the car! E vorrei anche aggiungere con tutto il rispetto, che gli aggiustamenti devono essere specifici. Lei è qualificato, per cui sa dove mettere le mani, ma le persone a casa che ne sanno? Detto questo, video molto interessante, buona serata! :)
Ciao Elisa, mi dispiace che i tuoi professori ti abbiano confusa. Da quello che scrivi, capisco che tu sia una bravissima persona😊. Però: 1-l'origine del mal di schiena non è meccanica. Il dolore nasce SEMPRE dal cervello 2- gli studi evidenziano che anche gli esperti NON sono precisi quando manipolano 3- you are loosing your time if you fix the car and don't think about the driver (the brain) Che ne pensi?
Provate....manco uno schiocco. Riesco a farne di più ai miei pazienti (mi limito a solo due, nel tratto lombare e dorsale,e solo sporadicamente). Però son d'accordissimo con te: fanno tanta coreografia, ma all'atto pratico, nessuna reale efficacia
Ciao Gianluca, ho appena visto un paio dei tuoi video e mi piacciono davvero tanto: molto comprensibili e informativi... e soprattutto funzionano! Solo un consiglio: la tua voce satura il microfono, forse dovresti cercarne uno che ti dia una qualità migliore? Grazie e continua così!
Apparte alla fine degli esercizzi che dici che non sono positivi e anzi controproducenti mi lasci allibito forse volevi dire altro? Boh! Comunque li ho fatti perché in questi gg ho più dolore alla schiena e sono più rigido, ebbene il mal di schiena si è molto alleviato e sono riuscito a sentirmi più eretto, dritto come postura, quindi grazie per i consigli. Cmq ho un problema di ernie ai dischi provocati da una microfrattura per un tuffo in acqua riuscito male che a detta dei medici non dovrei neppure più camminare e che risolsi con tre notti in bianco.. al momento dell'incidente ero solo e sono svenuto appena uscito dall'acqua.. Credo mi sia andata bene.. avevo 25 anni la metà di adesso. Quindi so e tu lo spieghi che non cura questo mio problema ma mi sento più sollevato quindi credo mi abbia fatto bene e quando mi risentirò più rigido lo rifarò specie i primi due esercizzi sulla sedia quelli erano quello che mi serviva e oltre che radrizzarmi bene mi ha tolto anche senso di rigidità e dolore. Di nuovo grazie.
Ho passato i 50, sono normopeso e da molti anni sono arrivato, così diciamo, a fare scrocchiare la schiena utilizzando la prima frase della figura yoga del pavone, in pratica puntello le mani a braccia tese sul bordo di un tavolo ben solido e su questo puntello di braccia e mani stacco i calcagni da terra di modo che il mio stesso peso allunghi la colonna vertebrale. Seguendo la sua spiegazione tutto questo non dovrebbe provocare danno ma neanche portare un effettivo beneficio, eppure personalmente vivo questa esperienza da tanti anni per la quale mentre cammino mi accorgo che la mia falcata e la mia energia nella spinta decresce e solo dopo avere scrocchiato (nella mia senzazione allungato) la schiena posso prontamente riprendere con passo spedito Alla luce di quanto sopra ritiene che ci possa essere il mio caso una relazione e se no, possibile che sia soltanto un effetto placebo che mi rimette in marcia?
Ciao Antonio, effetto placebo allo stato puro. Niente di grave, succede a tutti. Anch'io quando mi fanno i complimenti per qualche minuto mi sento fantastico. Poi torna tutto come prima, fino al prossimo complimenti😊
Ottimo video, quello della sedia lo faccio da quando andavo a scuola! Mi spieghi però perché fino a 5/6 anni fa riuscivo a scrocchiare la schiena, dalle spalle al sacro senza problemi ed ora che ho 41 anni non mi scrocchia quasi più nulla? Rigidità muscolare, vertebrale o cosa?
Vecchiaia👴. Pensa che a me a 37 anni non mi si alza neanche più... A parte gli scherzi 😂, credo sia solo mancanza di elasticità dei tessuti. Se riprendi a fare yoga tutti i giorni, nel giro di un mese riprendi a scrocchiare tutto👍
