COMMENT ÊTRE PLUS EN FORME GRÂCE À L'ALIMENTATION | COMPRENDRE L'ÉQUILIBRE ACIDO-BASIQUE Part. 1

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Dans cette vidéo, je vous explique l'importance de rétablir l'équilibre acido-basique dans son alimentation pour être en meilleure santé et comment y arriver !
Voici le lien ** amzn.to/2vpjoyJ ** du livre référence pour en savoir plus : Le grand livre de l'équilibre acido-basique.
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Une vidéo complète sur l'équilibre acido basique sur RU-vid !
Cette notion incomprise et bien souvent ignorée des sportifs est pourtant fondamentale pour continuer à progresser et vivre en meilleure santé. Comprendre et rétablir l'équilibre acido-basique est vital pour combattre les symptômes fréquents de l'acidose chronique : fatigue, tendinites à répétition, perte de muscle, difficulté à perdre du poids, dépression...
Utilisez cette vidéo pour comprendre l'indice de Pral et comment être plus en forme grâce à l'alimentation.
LIVE BETTER !
Plus d'infos à propos de l'indice de Pral et des exemples pour rétablir l'équilibre acido-basique :
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22 май 2017

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Комментарии : 36

@rogerdidion3021 Год назад

Nous sommes très très pressé d'être comme toi..jacks..sublime résultats de ton corps tu es

@pierrickdidier7034 4 года назад

Toujours de bons conseils Jack. Ne change rien.

@CTMAT4 7 лет назад

Super vidéo, que penses-tu des eaux basifiantes ? type badoit, quezac avec beaucoup de bicarbonate mais pas trop de sel ?

@trey6454 Год назад

Bonjour bonne vidéo merci j'ai une question est-ce que faire de la musculation acidifié le corps merci

@rogerdidion3021 Год назад

Incroyable sublime pure vérité..merci merci

@cathycc4442 6 лет назад

Très sympa Jack ! Moi je mange Paléo depuis 3 ans, et c'est génial.

@Tracks777 7 лет назад

Keep it up! Looking forward for more videos from you, don't stop!

@JacksTeam 7 лет назад

Thanks

@kiokioyt 7 лет назад

Toujours au top comme d'hab! Peu de chaînes sportives prennent la peine d'aborder le sujet, pourtant c'est la... base! ;-)

@JacksTeam 7 лет назад

Merci ! Content vraiment d'aider de plus en plus de personnes à comprendre ces notions fondamentales :-)

@annealpha7544 2 года назад

Je vais lire le livre que tu as proposé

@chrystellebesnier1276 2 года назад

Très bons conseils, ma naturopathe m’a donné les mêmes, je suis atteinte d’une maladie auto immune.

@josettequesada 4 года назад

je ne savais pas que les protéines étaient acidifiantes, je vais donc compenser avec des végétaux basifiants. Merci du conseil !

@micamagn 7 лет назад

Merci à toi pour ta vidéo

@JacksTeam 7 лет назад

Cool :-) Content que ça t'ait plu

@moniquesimons8020 2 года назад

Merciiii

@viperdjfr 7 лет назад

Salut , la video est simple et tellement utile en même temps (ta marque de fabrique en somme). Merci à toi, je transferts ça aux collègues dès lundi 😉

@JacksTeam 7 лет назад

Merci François ! J'espère que ça les aidera :-)

@charlesfoucher2462 7 лет назад

salut la team du coup d ou peut on tirer son apport proteique sans que ce soit trop acidifiant? merci

@JacksTeam 7 лет назад

Les protéines sont par définition acidifiantes. En gros, il faut compenser avec des végétaux basifiants et clairement alterner entre prot animales et prot végétales

@charlesfoucher2462 7 лет назад

merci!!

@ChrisBessy 4 года назад

je suis accro au café sucré, comme un fumeur est accro à sa cigarette ..... une bonne alternative ou des astuces svp ?

@doe-vt8om 4 года назад

Bjr, Pour s'en débarrasser progressivement ça peut être remplacé par la chicorée ou le maté

@annealpha7544 2 года назад

Car tu parles d équilibre je dois compte les aliments acides pa rapport aux autres ?

@matgraphiste 7 лет назад

tu prqtique le crossfit? ou tu es juste coach?

@JacksTeam 7 лет назад

Les deux :-)

@maximehbt3044 6 лет назад

Salut! Super vidéo, merci! J'ai un emploi du temps assez chargé; j'aimerai manger plus de légumes au petit déjeuner, mais je n'ai pas forcément le temps de les préparer... Est-ce grave de les consommer en surgelé ? ou est-ce un moindre mal?! Merci d'avance pour ta réponse ! Peace ;)

@philippesarrat1651 7 лет назад

Très intéressant, je prends du lait pour un poridge avec un oeuf le matin et le soir du fromage blanc après mon repas saladeTout ceci pour un apport en protéine Le midi c'est viande blanche/poisson et légumes cuit ou cru . Comment remplacer le lait/fromage blanc et oeuf pour avoir ce même apport en protéine ? Merci

@silverstonify 7 лет назад

philippe sarrat - Salut, je me permet de te répondre. Si tu souhaite remplacer les produits laitiers tournes toi vers des laits végétaux qui sont vraiment excellent et peu caloriques (parfait pour ton porridge). Pour ton fromage blanc orientes toi vers une autre source de protéine tout simplement (viandes, poissons, légumineuses, etc...). Pourquoi cherches tu à retirer les oeufs de ton alimentation ? C'est un super aliment, une source de protéines et de bons lipides très intéressante ! En espérant t'avoir aidé ;)

@JacksTeam 7 лет назад

Je suis globalement d'accord avec Silver Et chercher à manger des flocons de sarrasin plutôt que d'avoine ;-)

@annealpha7544 2 года назад

Et une journée où une semaine dans ton assiette tu pourrais faire car la vidéo chez le magasin bio