🎥 ► Dans cette nouvelle vidéo je vous dévoile mes secrets pour optimiser votre temps et avoir des journées de 50h.
En effet, avec une meilleure productivité avec des outils comme le pomodoro, le mode travail pour enlever ses notifications, déléguer les tâches que nous pouvons déléguer, regrouper les tâches par groupe et éviter les interruptions, tu peux gagner énormément en productivité.
Dans cette vidéo je te donne tous les hacks pour booster ta productivité et avoir des journées de 50h.
L'étude sur le taux de complétion des résolutions : “New Year’s Resolution Project”, Richard Wiseman, université du Hertfordshire 2007 www.richardwiseman.com/quirkol...
Quelques études sur les bienfaits du sports sur la productivité :
« Fitness Effects on the Cognitive Function of Older Adults: A Meta-Analytic Study », Colcombe S. et al., Psychological Science, 2004.
« Exercise and Time-Dependent Benefits to Learning and Memory », Berchtold N. C. et al., Neuroscience, 2010.
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À 18 ans, j'ai décidé de quitter l'école pour créer ma première entreprise. Je n'avais qu'une envie : être libre. Après avoir surmonté de nombreux obstacles, j'ai réussi à mettre mon entreprise au service de ma vie, plutôt que d'avoir une vie au service de l'entreprise... Aujourd'hui, je voyage 6 mois par an et j'inspire des milliers d'entrepreneurs et de créateurs à être plus libres et plus heureux.
Que vous souhaitiez changer de vie, réussir sur Internet ou tout simplement devenir une meilleure personne, ma chaîne vous y aidera. Chaque jour, vous trouverez une nouvelle vidéo inspirante pour vous aider à vivre une vie plus riche.
Olivier Roland.
📺 ►Lien de la vidéo : • Comment avoir des jour...
Comment avoir des journées de 50h ?
⏱ ►Timecodes
00:00 Introduction
00:21 Définir ses objectifs
02:18 Faire du sport
03:01 Suivre une méthodologie et utiliser des outils
04:43 Hack 1 : Règle des 2 minutes
05:06 Hack 2 : Regroupe les mêmes types de tâches ensemble
05:38 Hack 3 : Éviter les interruptions
07:22 Hack 4 : Optimiser son travail avec la délégation
07:55 Hack 5 : Remplacer une mauvaise habitude
08:50 Hack 6 : Le 80/20
09:22 Hack 7 : Le pomodoro
10:00 Conclusion
NOTE : pour les liens affiliés de cette vidéo, voir le paragraphe « affiliation » de www.des-livres-pour-changer-de...
#RebellesIntelligents #développementpersonnel #entrepreneur
17 июл 2024
