Mathilde ESPEILLAC vous présente comment changer nos programmations du cerveau ?
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Durant notre développement, notre croissance, le cerveau est l’équivalent d’un ordinateur.
En plus d’un système d’exploitation, on a besoin de logiciels pour le faire fonctionner.
Donc à ses débuts, le cerveau a un système d’exploitation mais il n’y a aucun programme.
Nos 7 premières années, on télécharge des programmes (les comportements, l’environnement…) afin de les utiliser toute notre vie.
Le problème, c’est que la plupart des programmes ne sont pas très positifs (« je n’y arriverai pas, c’est trop difficile… »).
Jusqu’à 70% de ces programmes sont de l’auto-sabotage et des croyances limitantes. Ces programmes vont dans le subconscient : c’est le disque dur d’un ordinateur mais là-dedans, il n’y a personne, il n’y a pas le conscient, ce sont les habitudes.
95% du temps, le conscient n’est pas là, il pense à hier, à demain…
Exemple : quand je conduis et pense à autre chose ; le conscient laisse le volant pour penser. Mais qui conduit la voiture ? Le subconscient est en pilote automatique, il est programmé.
Si le programme est bénéfique, pas de souci !
Si le programme est négatif, il auto-sabote notre vie !
95% de notre vie est dirigée par nos programmes.
On est capable de changer ces programmes et reprendre le contrôle de notre vie en reconnaissant être responsable personnellement de comment je vis !
Quelles sont les solutions pour changer nos programmes ?
- L’hypnose ou l’autohypnose : par exemple, juste avant de vous endormir le soir, vous êtes en « onde thêta », c’est l’imagination, c’est le mode de l’hypnose. Donc mettez des écouteurs avec des programmes que vous voulez (affirmations positives, méditations…) car quand vous vous endormez, le conscient n’est pas là. Le programme va dans le subconscient : c’est une manière de changer nos programmes.
- Créer une nouvelle habitude quotidienne et s’entraîner régulièrement : par exemple la répétition : entraînez-vous chaque jour pour changer vos croyances et devinez quoi ? C’est devenu un nouveau programme et votre vie change.
Nos croyances sont un choix, pas une idée fixe !
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1 сен 2022
