Bonsoir belle âme vous ne pouvez pas savoir comme je suis ému, et ravie d'avoir trouvé votre chaîne, je m'explique j 'enttend un podcas de France guillain qui parle des bains derivatif ,ainsi que des miam o fruits ,j 'ai 54ans pas une très bonne santé, et donc la je me dit sa suffit ils y a des belles âmes qui propose des techniques ainsi une alimentation vivante de plus tout se que j'enttend à se sujet et tellement sensé, de bon sens, logique ,pas facile étant seule et perdue beaucoup de confiance en moi me pose beaucoup questions si ces bien comme cela ou pas et la je tombe sur vous je regarde toute les vidéos que vous avez posté les larmes monté et je me dit je doit absolument envoyé toute ma gratitude à cette jeune femme vous m'avez booster redonné l'envie de me battre et de servir de tout les outils que préconise France guillain ,et que vous avez eux la gentillesse de faire ses vidéos oufffff vraiment merci merci du fond du cœur ❤, je vous embrasse très fort à bientôt je vous porterez des commentaires pour l'évolution belle soirée 🌹🥰😘
Oh quel adorable message, qui me touche beaucoup, merci Marielene 🙏❤️ comme cela me fait plaisir de voir que mes vidéos peuvent aider 🥰 courage, vous allez voir, lorsqu’on applique la méthode à la lettre, on ressent très vite des effets intéressants et ça booste pour continuer. Et après on ne peut plus s’en passer. Un conseil Allez y progressivement commencez petit à petit et par ce qui vous semble le plus facile. Mais suivez les consignes à la lettre. C’est très important autrement les bienfaits en sont amoindris voire inexistants. Si vous avez un compte Instagram, je poste tous les j ce que je mange, mes Miam-ô-fruit Miam-ô-5 et autres repas du we. Cela peut peut être vous être utile si vous avez besoin d’idée pour les MO5 par ex 😉 vous me trouverez en tapant mdetrogoff Je vous souhaite une belle soirée Margaux 🍀🌺🍀
@@margauxdetrogoff4465 bonjour margaux non j'ai pas Instagram je ne suis pas abile avec la nouvelle technologie des que je voie un jeune je lui ou elle demande pour pouvoir vous suivre oui sa m'intéresserait de vous suivre pour le miam ô 5 , ainsi pour les suggestions de repas surtout qu'il et pas évident de changer au bout 54ans de nourriture délétère,suis tenace je vais remonter mes manches et s'est parti déjà avoir supprimé lait,gluten, sucre 😊 ,et pour le moment ne peu m'acheter les livres de France guillain alors je suis ravie de vous avoir découverte vraiment je vie seule et me suis isolé les personnes qui m'entourer ne s'intéresse points où n'ont tout simplement pas envie de faire une transition alimentaire ils changeront peut-être d'avis quand ils veront mon évolution ainsi transformation voilà hâte de vous rejoindre margaux je vous envoie toute ma gratitude pour tout à bientôt je vous fait un coucou dès que j'ai Instagram en place belle après-midi je vous embrasse 🥰 😘🌹
@@marielineherbert6146 hâte de recevoir votre coucou sur insta alors 🤗😊 bravo pour votre ténacité, ce n’est pas évident lorsque l’entourage ne partage pas. Et je suis complètement d’accord avec vous, ils évolueront peut être lorsque ils verront tout le bien que cela vous apportera 😉 bravo à vous et au plaisir de vous voir sur insta, j’espère que mes repas vous inspireront. À bientôt grosse biz Margaux 🧚♀️
Très belle vidéo. J'ai commencé le miam o fruit il y a 1 mois et mon cerveau me remercie à chaque fois. C'est de loins mon moment de la journée préféré. Salutations
Vos explications sont claires, votre voix est claire la vidéo est claire, tout est parfait ! Continuez à nous instruire, vous êtes merveilleuse ! Merci beaucoup.
Waw! Tellement merci pour vos vidéos très explicites et simples. J'adore! J'apprends tellement mieux par l'exemple concret. Vive le visuel! Merci, merci, merci!!! 🙂
Bonjour ! Super vidéo de vos tutos de BD ... Par contre le MOF se prend 3x jours dans la journée ? Où est-ce qu'il est pris qu'au petit déjeuner ? Et aussi pourquoi pratiquez-vous des BD H24 ? Since n'est pas trop indiscret ?
Bonjour et merci pour votre retour 🙏🥰 le MOF est un repas à part entière qui se consomme au pti dej au dej ou au dîner, au choix de chacun 😉 pourquoi je pratique les bd ? Effet anti inflammatoire naturel puissant, bien utile pour lutter contre toutes les maladies dégénératives (cancer, diabète de type 2, alzeihmer, spondylarthrite etc.) et qui rétablit le bon fonctionnement du corps. H24 car plus on en fait et plus on a de bénéfices. Aujourd’hui je ne peux plus m’en passer. Idem pour le MOF et le MO5. Belle journée 🌺🍀🌺
Bonjour, Merci pour cette vidéo, ça donne envie de tester qd on entend les bienfaits ! Ma question... peut on mettre des fruits surgelés, bio bien sur, svp ?
Bonjour, pas de fruits surgelés/congelés dans le Miam-ô-fruit, même bio. Aucun intérêt dans cette préparation et ils allongent la digestion. Belle journée Margaux 🍀🌺🍀
J'ai essayé il y a quelques années le miam (quand j'ai commencé les BD) j'ai pris du poids que je n'arrive pas à perdre, j'ai tout arrêté (je fais uniquement BD) avez vous des explications à cela svp ? 🙏
Bonjour et merci pour votre vidéo. Peut-on mettre moins d'huile ? Surtout si on en utilise le reste de la journée...Ce n'est pas trop compatible avec le cholestérol...
Bonjour Karine, Merci pour votre message. Non, il ne faut pas mettre moins d’huile dans le mof, la quantité est la même pour tout le monde et si c’est de l’huile de colza que vous mettez (ce qui est recommandé dans La Méthode), elle couvre les besoins en oméga 3 pour 24h. Par ailleurs, ce qui peut contribuer au mauvais cholestérol, ce sont les acides gras saturés. Il existe 2 types d’acides gras : les acides gras saturés, ce qu’on appelle le mauvais gras, qui sont à limiter (beurre, crème fraîche, fromage, graisses animales etc.), et les acides gras insaturés, à privilégier car ce sont de bons gras pour la santé cardiovasculaire. Or dans 100 gr d’huile de colza , nous avons 7 gr d’acides gras saturés et 93 gr d’acides gras insaturés 👍 Enfin, il faut savoir que nos membranes cellulaires sont composées d’huile à 60%. Nous lésons le cerveau et tout l’organisme si nous n’en consommons pas assez. L’INSERM recommande de consommer 8 à 10 c à s d’huile par jour. Si vous faites La Méthode, 6 suffisent : les 2 d’huile de colza dans le mof + 2 d’huile d’olive + 1 de pépin de courge + 1 de sésame. Dernière chose qui peut être intéressante à savoir, le soleil transforme le mauvais cholestérol en vitamine D. Et le soleil est un des 4 piliers de La Méthode. Pour info, je fais La Méthode à fond depuis plus de 4 ans (en consommant au moins 6 c à s d’huile par jour) et je suis en excellente santé. Pas de cholestérol. 👍 J’espère que ma réponse vous sera utile. Je vous souhaite une belle fin de we. Margaux 🍀🌺🍀
@@margauxdetrogoff4465 merci pour cette réponse détaillée...je parlais de cholestérol parce que j'en fais et que j'ai un DT1(diabete de type 1) qui m'oblige à limiter fortement les matières grasses pour prévenir les risques cardio vasculaires vasculaires .Je n'ai pas encore commencé la Méthode, j'avais essayé le MOF mais la quantité d'huile me rebutait (aussi bien en goût que pour mon cholestérol). Je suis plutôt à 3/4 C à S d'huile /24h, mauvais gras occasionnel puisque je dois limiter fritures, lait entier, beurre, charcuterie etc en plus des glucides...)...
Merci 😊 je confirme c’est super bon 😋 Non ça ne fait pas grossir car ce sont des sucres (et des gras) naturels, nécessaires à nos cellules et en particulier à notre cerveau, et que sont sont de bons sucres (et de bons gras, celui des huiles crues). Le problème y est que l’on ne fait aucune différence entre le bon sucre et le mauvais sucre (idem pour le gras). Le seul bon sucre est celui des fruits frais croqués et bien mastiqués 👍 Je fais la Méthode France Guillain à fond depuis plus de 2 ans et j’ai perdu 4 kgs. Je vous souhaite une belle journée 🍀🌺🍀 margaux
Très dangereux le fructose en grande quantité c'est le sucre du fruit. tout excès quel qu'il soit est nocif. Les sucres sont le miel le fructose le glucose le galactose ( lait) le sucre de canne et de betterave. Un DIABÈTE de type 2 à la longue En usant de cette mode est possible
@@katycartdesign4567 France Guillain explique de long en large pourquoi ce n'est pas vrai, non. Mais il faut lire ses explications. Le mélange de gras cru et des fibres et le fait de manger le te ment et de mastiquer beaucoup le MOF permet d'éviter le pic glucidique qui est dangereux, justement. Il faut lire la Méthode FG !
Bonjour, C’est comme on veut. Les deux sont ok. Personnellement, j’essaie de varier. Le lin Brun est un peu plus laxatif que le doré. Belle soirée, Margaux
Bonjour, il n’y a pas de notion de poids, il faut mettre le plus possible de fruits différents c’est tout. Quant à la quantité, c’est selon votre appétit. Belle fin de journée. Margaux 🧚♀️
Bonjour, non l’huile d’olive sera pour le Miam-ô-5. Il est possible de remplacer l’huile de colza par 1 cs d’huile de lin et 1 cs d’huile de sésame. Margaux 🍀🌺🍀
Bonjour, non le MOF - associé aux BD - aident les diabétiques de T2 à faire baisser le taux de sucre dans le sang, cf p 36 de la méthode, je crois que vous l’avez 😉 (les BD régulent l’utilisation du sucre (c’est l’une des 18 fonctions des graisses brunes cf p 61))
Bonjour. Comment faites vous pour broyer vos graines. Les miennes collent entre elles et font des boules. Du coup pour doser une cuillère à soupe c est pas simple
Bonsoir, je vous découvre et j’aime beaucoup vos vidéos, j’aimerais savoir quand faut t’il le manger ? si c’est le seule repas de la journée ? et combien de temps faut-il le faire ? Merci 🙏
Bonjour, Le mof est un repas à part entière, de sucres lents, qui se prend selon son envie au petit déjeuner, au déjeuner ou au dîner. Ce n’est ni un goûter ni une salade de fruit ni un encas. Pour répondre à votre 2eme question, La Méthode (le MOF en fait partie) est une hygiène de vie, naturelle et universelle. Une hygiène de vie, par définition, est une hygiène que l’on va appliquer toute sa vie. Je vous invite à lire le livre La Méthode de France GUILLAIN, éditions du Rocher 2015, vous apprendrez et comprendrez plein de choses. Si vous toutefois vous souhaitez vous lancer dans l’application de la méthode bien sûr 😉 Le livre peut s’emprunter à la bibliothèque. Belle journée Margaux 🍀🌺🍀
Bonjour Cinnamom MU, la demi banane restante peut être mise dans le frigo pour le Miam ô fruit du lendemain 😉🤗 et si elle s’est un peu oxydée, cela n’a pas d’importance au contraire, elle n’en sera que meilleure pour le microbiote 👍 belle après midi 🍀🌺🍀 margaux
Bonjour je ne trouve pas d' huile de colza et de lin ici dans le pays où je me trouve, par quelle autre huile puis-je la remplacer ? Huile de pépins de raisin ?
Bonjour, si pas de colza on peut faire moitié lin et moitié sésame, mais comme vous n’avez pas de lin, personnellement je prendrais 2 CS de sésame. Pas d’huile de canola non plus ? Vous habitez où ?
@@estherdauboin790 vous pouvez remplacer les 2 cs d’huile de colza par le mélange d’1 cs d’huile de lin et d’1 cs d’huile de sésame. S’il y en a en Turquie.
Non, pas de tuto MO5. Je n’en vois pas trop l’utilité dans la mesure où il suffit de mettre les 5 éléments et de suivre les proportions. J’ai réalisé une infographie en revanche, qui est accessible sur le groupe Facebook « Groupe Partages expériences Méthode France Guillain », dans les annonces « A la une ». C’est la recette du MO5 en image 🥰
Bonjour Margaux, merci beaucoup pour vos bons conseils 🙂 Conservez vous l'huile de colza au frais une fois la bouteille ouverte ? Aussi, comment conservez vous le citron une fois coupé ? Je suis ravie de vous suivre. J'ai commencé le miam o fruits et le BD aujourd'hui 🙂 Adèle
Bonjour Adele, votre message me fait super plaisir. Oui je conserve la bouteille de colza dans le frigo après ouverture. Et le citron, je retourne la face coupée dans une coupelle et hop direction frigo, ou je le mets dans une boîte sous vide s’il me reste de la place. Vous avez commencé aujourd’hui, super !!! 🤗 bonne continuation ! 👍 Margaux 🍀🌺🍀
@@margauxdetrogoff4465 Merci beaucoup pour votre réponse 🙂 J'ai créé hier un profil Instagram juste pour vous suivre, vos conseils sont précieux. Merci ✨✨
Comment faites vous pour trouver autant de fruits toute l'année ? De plus c'est un gros budget tous ces fruits bio .. Pas vraiment évidente à mettre en place cette méthode certainement excellente.
Bonjour, cela dépend de l’endroit où je fais mes courses et des saisons. Cette hiver par ex, tous les jours, j’avais pomme, poire, kiwi en bas et parfois de la papaye en plus, de la grenade et/ou des fruits de la passion. Concernant le coût, je ne fume pas, je ne bois pas, je n’ai pas de frais médicaux, je ne gâche pas, je ne jette rien et ma priorité c’est ma santé et donc avant tout mon alimentation. S il m’arrive d’acheter un produit un peu cher, je le fais donc en conscience et avec parcimonie. Belle fin de journée 🧚♀️🌈💫
@@margauxdetrogoff4465 Merci beaucoup pour la réponse, mais donc vous n'utilisez pas chaque jour tous les fruits qui figurent dans la vidéo ? Parce que ça me paraît impossible d'avoir tous ces fruits frais en même temps. Mais un mix de certains d'entre eux c'est bien cela ? Là je comprends mieux 🙂
@@mimilapetitesouris4361 Philippiens 2:13 ► Versets Parallèles Louis Segond Bible car c'est Dieu qui produit en vous le vouloir et le faire, selon son bon plaisir...Amen🙏🏽❤️
Haha, oui je me fais de belles portions. La quantité dépend du besoin de chacun. Vous verrez à l’usage. Vous pouvez commencer par une demi pomme, une demi poire, un demi kiwi, et quelques morceaux de fruits exotiques, et si ce n’est pas suffisant vous pouvez augmentez progressivement les quantités en mettant un premier fruit en entier, puis un second et ainsi de suite 😉 Margaux
@@evelynejacquet5285 vous avez posé la question l’autre jour, j’y ai répondu tout à l’heure. Vous ne voyez pas ma réponse ? Je l’ai supprimée puis republiee qd j’ai vu que vous posiez la question une seconde x. J’espère que ça va fonctionner cette fois 😉
Bonsoir, pareil mais en moins gros. Je pratique aussi le Mô5 depuis plus d'un an et la différence est impressionnante. Je commence à tenir un carnet avec les modifications que j'ai constaté.
@@mikebonin4298 Bonjour, les plus importants: digestion améliorée, qualité de peau, beaucoup plus de vitalité, quand je pratique une activité physique je vais plus loin plus longtemps... y a tellement. Je pratique aussi les BD et le Mô5 que je préfère (Je suis plus legumes) par contre je prépare le MôF parfaitement comme écrit, pas de dérive.
Bonjour, Est-ce que c'est possible s'il vous plaît d'avoir la recette du dentifrice à l'argile sous forme de video, dont parle France Guillain dans sa méthode ? J'ai besoin de démonstration sous forme de vidéo, j'ai du mal avec les explications écrites. Merci d'avance
Savez-vous que si tout les Français mangeaient comme vous, à la place de manquer de médecins, il seraient trop nombreux. La preuve que la médecine est une question de politique financière et surtout pas une question de santé publique.
Haha oui je peux comprendre, mon chéri a eu la même réaction au début 😉 En réalité, on ne la sent pas car elle est mélangée avec la banane écrasée, les graines et le jus de citron 👍 Aujourd’hui, mon chéri ne peut plus se passer du Miam-ô-fruit 😉
