Je teste le régime aux Oeufs | Perdre 11 kg en 2 semaines ??!! | ça fonctionne ?

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6 окт 2024

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Комментарии : 514

@salimjeansebastienpatel6781 3 года назад

Franchement super je le fais et je continue pour perdre du poids c’est super... je suis passé de 135kg à 87 grâce à ce régime et je continue de perdre c’est vraiment pas mal

@soumaiaanouar1724 Год назад

Bonjour, au niveau des assainissement a ton droit au sel et huile d'olive pour les salade svp? Merci d'avoir et félicitations pour votre perte de poids

@laethope419 Год назад

Félicitations🎉

@nadiacocoya6807 Год назад

Assaisonnement tu veux dire ?...

@SmithMallat Год назад

Tu n'as pas fait de sport?quel était les signes

@la_meilleur_cuisiniere_ht Год назад

En combien de temps

@fatnasoulimani6877 6 лет назад

À mon avis, 11kg en 2 semaines c'est pour les personnes qui ont un poids très élevé.

@manuelakeudem4532 4 года назад

Meme pas

@eerrwiio 4 года назад

Manuela Keudem si quand ta plus de kilos en plus tu perds plus

@mathis6005 4 года назад

Fatna Soulimani Oui moi je fais 100 kg pour 1,80 et je perds comme je prends très vite

@404oueee 4 года назад

Antoine d’Ailhaud de Brisis et de Castellet exact c’est l’effet yoyo ducoup quand tu perd beaucoup et vite faut faire super attention faut se laisser un temps de réadaptation de une à deux semaines en réintégrant les aliments petit à petit voilà d’après mon expérience !

@natachagoncalves3360 4 года назад

Je l'avais testé il y a quelques années quand je ne pesais que 57kg pour 1,63m et j'ai perdu 6kg en 2 semaines. Je l'avais fait pour soutenir ma soeur à tenir bon lors de son régime. En revanche, il ne faut pas le faire plus de 15 jours d'affilés. ;)

@nassimsaid3429 6 лет назад

Toujours au top sana ❤️🔥je m'en salerais jamais de teS video tu est tellement une source d'inspiration 💝 reste comme tu es 💖💖💖

@asmaabennane3673 6 лет назад

Pourquoi vous critiquez aussi facilement. Elle partage son expérience. Elle précise qu'elle n'est pas professionnelle, juste une personne lambdas qui essaie un régime. Elle dit bien aussi qu'elle poursuit une alimentation équilibrée et du sport. Alors pourquoi pas faire ce régime pour lancer son métabolisme. Bravo à toi Sanaa pr ta perte de poids, tu es ravissante.

@NanaDecorlife 6 лет назад

Tu es très courageuse, 👏🏽👏🏽 à toi, moi je n’arrive pas à respecter les régimes stricts, j’ai fait juste attention à mon alimentation et quelques activités physiques...

@melindavalis7529 6 лет назад

Bonjour Sana, j'avais fais le même régime que toi il y'a 4 ans.. J'avais 19 ans et j'avais perdu 10 kg en 2 semaines.. Cela m'a permis de perdre bcp de poids par la suite (pas de masse grasse) et bien sûr j'ai totalement déréglé mon organisme ! Après 2 ans reprise de 25 kilos alors que je faisais attention etc rien à faire. Tu peux aller chez n'importe quel professionnel, il te dira que ce genre de régime n'est que foutaise. Tu ne perdras pas en masse grasse, mais bien en eau et en muscle. Je pense que tu ne devrais pas mal le prendre, car moi aussi je pensais que c'était génial mais quand j'ai pris conscience que rien allait dans mon corps je me suis rendue chez une endocrino qui elle a découvert que toutes les sucres se transformaient en graisse. Hmdl reperte de tous les kilos (mais en bcp plus de temps et avec une alimentation saine et variée). Je te conseille de faire de même juste après car ça risque de tout foutre en l'air et à long terme. Fais attention ;) les dégâts ne sont pas forcément rapide !

@TheApolonya6 2 года назад

Un régime qui puise dans les muscles est un régime sans apport de protéines hors là ce n’est vraiment pas le cas .

@kawtarelamrani8034 5 лет назад

Sa marche vraiment les filles je suis à -9kg en 2 semaine des fois je fait quel que écart comme aujourd’hui j’ai eu envie de manger une pizza et un peu de chocolat et se soir je mange pas . Je vais continuer jusqa -20kg au moins

@lamiabozoli6514 5 лет назад

Non Adam ne sauté jamais vos repas vous avez envie de vous faire plaisir vous pouvez quand vous voulez manger une pizza par exemple manger une salade avant mais ne sauté pas vos repas mangé peux le soir

@niaso84 4 года назад

Bonjour alors tu a atteins les -20 kg ?

@PascaleMassy-sx4bh 3 месяца назад

Bonsoir ont fait comment merci

@Chacha-mq4je 4 года назад

Je confirme régime des œufs j’ai perdu 12 kg deux semaines 👍👍👍

@merminamina4462 4 года назад

Coucou. Je veux bien sacoir ce que tu mangeais exactement? Bravo

@Chacha-mq4je 4 года назад

mermina mina Le matin 2 œufs dure avec yaourt nature L’après-midi la même chose plus une salade 🥗 Le soir aussi la même chose Quand je change au lieu de manger 2 œufs je remplace avec un steak 🥩 et yaourt C’est tout C’est dure au début mais ça marche Et dé la première semaine tu seras satisfaite et très contente 👍👍

@dadoselm9379 4 года назад

Je comme ce cette semaine bon courage a moi je vous le dirai, sinon je remplacerai les œufs par escaloppe

@lolloli1232 4 года назад

Hello et tu perds facilement d'habitude ?

@MsGooooooooooooooood 4 года назад

Hello tout le monde he viens, découvre cet vidéo dite moi si au jours d'aujourd'hui vous été satisfait merci

@zhanmaakeup436 6 лет назад

J’ai regardé la vidéo pour admirer ta beauté 😍😍😍 ton teint zéro défauts et lumineux à la fois 💖 Je suis trop contente que ça ait fonctionné pour toi beauté ♥️♥️💙💙

@laveritelaverite 4 года назад

Il y a des techniques pour ça mdr

@sagidah9933 6 лет назад

Hello 💕 Je trouve t'est vidéo super 😍 et sur tout cette vidéo psk je me posais bcp de question par rapport a ce régime psk il a l'aire super bien et surtout que tu as repondu a mes question sur ce régime, j'ai envie de commencer ce régime demain, et quand j'ai reçu une notification de ta vidéo tu peux pas imaginé comme j'étais contente. Merci pour tout le temps que tu nous offrent on faisant des vidéo. T'est une personne super bien ❤, je te souhaite que du bonheur avec ta petite famille a 3 😍 et que dieu vous préserve 😚❤ Change pas ❤

@1975amel 6 лет назад

Une perte de poids de 11 kg en 2 semaines Wow ! ! Une perte de poids aussi rapide ne peut être du gras mais une grande partie de l eau, lorsque on s y connaît dans le domaine. Une perte de poids physiologique est de 3-4 kg par mois, c est le temps qu il faut a-t-on corps pour déstocker dégrader et éliminer le gras! Des promesses de perdre autant sur peu de temps n est pas physiologique voire dangereuse. Cela même peu créer un trouble du comportement alimentaire (faire attention à tout, crise de craquage ou boulimie ...Néanmoins je valide le fait de faire du sport régulièrement et boire plus restent de bons conseils.

@bysana 6 лет назад

comme je l'ai dis dans cette video JE NE CONSEILLE CE REGIME À PERSONNE. moi seule je voulais le tester pour voir si ca marche et aussi mon ressenti après c'est tout et comme je l'avais signaler également je ne suis pas une pro dans le domaine et d'ailleurs j'avais reçu énormément de messages me demandant des conseils pour perdre du poids ect ... et j'ai toujours dis que J'EN AI AUCUNE IDÉE. RU-viduse ne veut pas dire savoir tout sur tout ;)

@1975amel 6 лет назад

SANAMAKEUP oui tu l as en effet précisé c est très bien néanmoins, bcp de filles qui regardent cette vidéo vont être tentées ou feront ce régime . Pareil pour le makeup ou les vêtements ça influence inévitablement et pousse à faire pareil. Après on peu toujours dire que chacun fait ce qu il veut, test ce qu il veut.

@manonbeautyforall5691 6 лет назад

Sekoya purple 👍👍👍👍👍

@oumnzh 6 лет назад

SANAMAKEUP si tu fais une vidéo dessus c'est que tu le conseille , et que tu en ai satisfaite c'est à cela que sert des vidéos RU-vid conseiller les gens , leurs recommander des choses bénéfiques pas dangereuse , les jeunes filles vont voir le titre et peut être elles vont vouloir commencer ce régime

@haddadyousra1506 6 лет назад

Tu racontes que des conneries en 1 moi j’avais perdu 20 de graisse j’avais bien maigris

@ninaa.m3562 6 лет назад

Salut ma belle t top chapeau j'aime bien ta motivation et mercii d'avoir partager la menu régime avec nous 😘

@jihanejiji3404 6 лет назад

Bravo a toi. Tres instructive ta video et tjrs bien elaboree comme dab bisou

@aishaarif3642 6 лет назад

Mercii pour ta video sana j'en avais besoin tu m'a motivé !! 😘

@3idariya3idariya94 5 лет назад

Je mange toujours des œufs et franchement j'ai minci on 3 semaine c'est pas une question que je fasse un régime mais c'est mon mode de vie je peux pas apprécié autre choses appart des œufs et de l'eau mais je ne mange pas tout le temps car je saute carrément des repas ! Pas du fait que j'ai faim et que je n'est pas envie de manger . Tout simplement je ne ressens pas le besoin de manger et quand l'envie me viens je mange que des œufs et je suis pas frustré comme certains peuvent le dire et j'ai jamais repris du poids car je suis assez rigide envers moi même et je sais me contrôler . Par exemple je mange pas matin , midi , soir comme je vous ai dit juste quand l'envie me viens genre a midi je vais manger que des œufs mais 1 seul repas cela ne veut pas dire que je mange tout le temps loin de la . Après je ne mange plus jusqu'à que j'ai re faim mais toujours 1 seul repas car si je mange 3 repas en une journée je me sens obèse et je déteste cette sensation d'être lourde .

@rim489 6 лет назад

Machalah t rayonnante. Merci pour le régime ma belle Allah yahafdak

@oumark6681 Год назад

Tu as perdu 3 kg en 1 semaine alors que le titre de ta vidéo c’est perdre 11 kg en 2 semaine 🤷🏾‍♂️

@jieun7029 4 месяца назад

La 1ere semaine on perd souvent moins mais après le corps s'habitue et brûle plus donc la perte ça va être plusque la 1ère semaine voir même ×2

@lalasagne3363 День назад

Elle a dit JUSQUA JUSQUA JUSQUA tu comprends ce que ça veut dire JUSQUA ? Bac moins 5

@laziiiy 6 лет назад

Salut sanaa j'espère que tu vas bien :)? Je l'avais fais et ça avait bien marché sur moi... J'avais bien tenue et j'ai pas repris de poids après car j'ai continuer à équilibrer mon alimentation et j'ai fais très attention...-40 kg pour ma part 💪🏼

@zarasana8650 6 лет назад

Waaah - 40kg en combien de temp ? LAZIA AMENEZZIANE STP

@salmadounia3533 6 лет назад

J'aimerais savoir en combien de temps tu a perdu tes 40 kilos ? Et comment ?

@recetterachida 6 лет назад

Laaziza Amezziane félicitation c est super 👍

@lila-wt2ie 6 лет назад

@@salmadounia3533 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-y7x8SVR1vZ0.html

@wazouk7428 6 лет назад

MAIS ARRÊTEZ DE CROIRE À DES CONNE RIES C EST IMPOSSIBLE POUR PERDRE DU VRAI GRAS IL TE 2 MOIS GENRE UNE SEMAINE MOINS UN KILLOS 😂😂 C EST IMPOSSIBLE DE PERDRE 11 KILOS PAR MOIS C EST POSSIBLE MAIS C EST PAS DE LA GRAISSE QUE VOUS ALLEZ PERDRE MAIS DE L EAU ET DU PLAISIR 😂😂😂

@rachaalaoui4297 6 лет назад

Merci ma belle pour le partage; tu est toujours ravissante 😘😘😘

@mimoushacook6605 6 лет назад

Tes video son Juste au top ma sha allah rabbi yahafdek oukhty ❤️❤️❤️😘

@dou.m 6 лет назад

Canon comme d’habitude ! Sa te va tellement bien ! Bisou ♥️

@melinamoreno9853 6 лет назад

C’est vraiment n’importe quoi ce régime , vive la frustration et la reprise de poids après , je parle pour les personnes qui on beaucoup de poids à perdre pas 2 3 kilos ..

@xxxjahseh763 6 лет назад

Melyna Mo bien-sûr.. pour ces gens là c'est clairement pas adapté

@2pacshakur84 6 лет назад

Melyna Mo Je suis ok avc toi

@mimi-nd3sw 6 лет назад

Tres juste jte raconte pas a la moindre orhie de bouffe qielle va faire elle va tout reprendre avec di bonus ++ surtout quand test maghrébine et les bonne bouffe ....

@TheKickeur 5 лет назад

pour les grosses perte de poid ,il ne faut pas faire de regime il faut d abord revoir les habitude alimentaire.

@cherihane5446 4 года назад

Lola Keit coucou ! Par rapport aux régimes il était continu ? Ou tu remangeais sainement après ? Car j’ai peur de prendre du poids si je fait uk régime par la suite

@TheSerrata 6 лет назад

Avec ta reprise d’activité physique un simple rééquilibrage alimentaire est suffisant, pas besoin de regime trop restrictifs qui font perdre du poids trop rapidement de la graisse certes mais aussi une fonte musculaire ça reste un stress pour l’organisme, et puis derriere quand tu reprends une alimentation standard bah avec le rebond d’insuline tu vas stocker encore plus les graisses... tt est une question de juste équilibre sur le long terme

@mahahajjia3935 6 лет назад

Merci bcp bcp j'aime bien se genre de video

@حنانحنونة-و5ت 6 лет назад

C du n'importe quoi ce regime . Vive l'alimentation equlibrée e le sport

@azguiferyal7928 6 лет назад

HANANE la marocaine tout a fait daccord les Regimes cest de la merde 🤮🤢

@mimi-nd3sw 6 лет назад

Trop moi aussi ke mange équilibré et sport muscu et je perds 1 kilos pas semaine voir 10 jours et ca me va tres bien ....

@jennalaigo5122 5 лет назад

C'est n'importe quoi parce qu'il y a trop d'oeufs mais le reste est bien

@zeithelei 6 лет назад

Un régime de la sorte est à déconseiller. Tout régime est mauvais de toute façon, une perte de poids aussi rapide ne peut pas être gage de fiabilité sur le long terme et puis autant de protéines fatigue énormément les reins donc si des personnes te suivent le font alors qu’elles ont des faiblesses ça peut être catastrophique. Le pamplemousse est à interdire pour les personnes ayant une endométriose par exemple ou ayant des soucis hormonaux (ou prenant des médicaments tout simplement). Donc précise le stp pour celles qui te suivent :)

@seloumseloum699 6 лет назад

Au top!!! je suis pas fan des régimes mais la preuve que sa fonction 🖒🖒🖒

@haddadi1080 6 лет назад

Toooooooooooop ce régime. Y a tout ce qu'il faut comme vitamines (fruits et légumes, protéines..) Merci bp pour ton partage . Je v le faire inch'Allah

@banjalukabanjaluka7291 6 лет назад

coccinelle pois tu as essayé?

@amandine4431 6 лет назад

Salam Sana. Tu nous ferais une vidéo sur la préparation de tes valises pour le Maroc? Tes indispensables, cadeaux pour la famille... par avance, je te souhaite de belles vacances!

@nadiamayssane9177 6 лет назад

Bonne idée

@sabrinaelk3562 6 лет назад

Amandine Fernandez oh ouiii quel bonne idée sa pourrai nous donner des idées à nous aussi pour celle qui ne sont pas encore parti

@rachoumk5622 6 лет назад

Coucou ma belle Sanaa. Merci pour cette video. Je vais tester ce programme dès aujourd'hui. Je ne mange pas de féculents donc je pense que je vais y arriver. Je pense le plus dur pour moi sera de me priver de laitages..... MERCI beaucoup pour cette vidéo. Tu es top.....😀👍👍👍

@fayrouzeakouidar9654 6 лет назад

Salam alykoum merci pour cette magnifique video qui va bien m'aider lol. Jaurais plusieurs conseils a te demander si possible ma belle bisous bisous

@kriswild5341 6 лет назад

Bien jouer ! Bravo et merci du partage !

@caroledewasch1981 4 года назад

A lala merci sa fait du bien de retrouvé sont corps😊😊😊😊

@chaymchaym4710 6 лет назад

Pour celle qui ne sont pas contentes personne ne vous a forcer à suivre ce régime passez votre chemin et arrêtez de critiquer 🙄

@jiguen7396 Год назад

Intéressant !

@faridakaddouri3015 6 лет назад

Merci ! Je vais tester ce régime tu m'a bcp motivé !

@macylamalloul8436 6 лет назад

Je suis actuellement en train de faire un régime mais il est conseillé de diminuer la quantité de ce que tu manges, de bons apports nutritives le matin, ensuite le midi tu manges sans abusé et le soir tu manges un bouillon, une soupe voir même un yaourt.

@heiliglaetitia6698 2 года назад

Bonjour je me lance pour faire ce régime, ça fait plusieurs jours que je me renseigne là dessus. Pourrais tu me dire toutes les quantité et épices que tu utilise a chaques repas s'il te plaît. Merci beaucoup

@mimeenbabee1878 6 лет назад

sanouuuu merci beaucoup pour tes magnifiques video mashllah ❤

@anissametalsi2470 3 года назад

J'ai perdue 4 kilos en 3 jours de régime aux oeufs jenchaine sur le régime thonon avec la phase de stabilisation qui est indispensable pour ne pas reprendre et qui consiste a faire une semaine de stabilisation par kilo perdu, exemple vous avez perdu 6 kilos vous devez faire 6 semaines de phases de stabilisation. Bon courage

@nadiarafik4416 3 года назад

salam, quoi de 9 avec le regime d'oeuf ? sa donne de resultat comme mentionné dans la video§?

@hananedahraoui8280 6 лет назад

Tu n’as pas besoin de perdre du poids ma belle, tu es très bien comme tu es. Gros bisous 😘😘😘

@krisnoel1603 4 года назад

Sympa, ta vidéo, je suis contente que ce régime ait marché pour toi. 👌

@wawaleh6724 6 лет назад

Sana , je vais l'essayer pendant une semaine, surtout que j'aime les oeufs.... Merci pour ce partage

@pimpumna280 5 лет назад

Salut Sana mercii pour la vidéo, je suis en plein dedans et je trouve que cst moins pire que le jeune. Même si a force l'oeuf me degoute mdddr. Je pense que si on est vraiment motivé l'effet yoyo cst de la foutaise faut juste faire attention a ne pas manger nawak ensuite. Personnellement ce regime me permet de stoper les glucides car j'en mange énormément (accro au chocolat, au coca) ce qui est vraiment mauvais donc ca fait vraiment du bien de se detoxifier. En même temps ce regime assez drastique me permet d'atteindre mon poids idéal et super rapidement. Je pense que ce regime est fait pr les warrior qui sont vraiment déterminé a atteindre leur but. Après moi je bosse pas en ce moment donc cst nickel mais cst vrai que pour les gens qui travaillent faut éviter. Idem pour les fragiles.

@mairinunciare7839 6 лет назад

C’est énorme tous ses œufs .. c’est pas recommandé pour le foie ... Deplus, le midi manger que du fruit c’est même dangereux tu ne peux pas tenir toute la journée comme ça.. et les féculents sont ou? C’est ça qui donne du régime moteur à ton corps .. Ce genre de régime c’est bien si tu veux perdre rapidement mais dans le long terme c’est impossible je pense .. en tout cas je suis contente que tu ai atteint ton objectif 💋

@mairinunciare7839 6 лет назад

MilaLoveMakeup je suis en rééquilibrage alimentaire depuis 6 mois et j’ai perdu 15 kilos en mangeant absolument de tout, dont dont féculents a chaque repas . Donc pas obligée de se frustrer en supprimant tout .

@blackita837 6 лет назад

MAI RINUNCIARE tu as opté pour quel méthode? stp si ce n'est pas indiscret.

@mairinunciare7839 6 лет назад

blackita c’est simplement un rééquilibrage alimentaire du coup. Avec ma diététicienne on a calculer le nombre de calories par jours nécessaire à mon corps et je pèse mes féculents et viandes Le reste (légumes ..) à volonté :) et j’ai le droit de manger de tout mais par ex les saucisses ou charcuteries c’est réduit à 80g par semaine .

@shaymazeghdalou5825 5 лет назад

Je crois que c pour ça que la perte de poids est enorme( 11k en 2 semaines ) tu m'étonnes avec le peu de nourriture c sûr tu perds du poids

@dazylily2143 Месяц назад

@@mairinunciare7839j’ai suivi la diététicienne elle m’a 1300 calories et j’ai perdu mais j’ai repris le double, ce type de régime c’est une cure d’attaque, il a un phase de stabilisation à 1200 calories je pense,

@emyemi9647 4 года назад

J aime beaucoup tes videos tu es magnifique 😘

@lamiabozoli6514 5 лет назад

Une assiette colorée et bien équilibrée je vous donne un exemple pour le déjeuner carottes râpées filet de haddock riz complet 1 morceau de fromage 1 tranche de pain complet pour le dîner un autre exemple salade tomates et radis 2 tranches de blanc de dinde 2 tranches de pain complet et un yaourt nature ne jamais sauté un repas

@fatima-zohrabenziane4963 6 лет назад

J'aimerai vraiment connaître le résultat et savoir si ça fonctionne vraiment merci beaucoup courage ! Même si je t'aime trop comme ça moi 😍

@samiracrg659 6 лет назад

Salam ma petite Sanae tu m'as motivée pour suivre ce régime j'avais déjà entendue parler par des professionnels je trouve ça très équilibré je vais essayé et j'espère aussi perdre au moin 5kg bisous hbiba et bravo à toi et merciiiii😚😚😚😚je suis partie en vacances à Tanger et je te suis toujours 🌷🌹

@naryouuu1204 6 лет назад

Coucou ma belle merci pour tes conseils depuis le temps que j’essaie de perdre du poids tu m’as motivée merci merci 😘😘😘

@meletteb961 6 лет назад

J adore tes videos mais la.je ne suis pas du tt pour ce régime...il.ne faut pas faire de régime draconien comme celui ci car apres tu risques de prendre du poids trop.rapidement si tu fais.des écarts....on sait toute que les régimes ne sont pas bons pr la.santé..mais bon chacun est libre de faire ce qu il veut

@recetterachida 6 лет назад

Coucou sana , mais dis moi pourquoi t infliger un tel regime , t es trooo belle wallah 😍😍 Et tu sais qu' en faisant des regimes comme ça tu risques de sombrer dans l hyperphagie à l'arret et tu prendras du poids .Donc le sport 🏋 pour toi et regime équilibré sont plus que suffisant pour ta forme . Je suis jalouse de ta forme 😅😅😅😅 ps : il y a 2 ans je pesais un poids ideal et j etais pas satisfaite( nous les femmes 😂) , j ai commencé à déconner avec les régimes drastiques et maintenant j ai 20 kg de plus 😬😬😬 bisous 😘

@nadiounadiou8927 6 лет назад

Coucou ma belle tout ça ça me donne vraiment envie moi actuellement je suis en rééquilibrage alimentaire et franchement ça fait du bien de manger des produits scène 👌😍

@MagniLaure28 4 года назад

Sain

@seloumseloum699 6 лет назад

J'ai oubliée de te demander si nous pouvons échanger ne pamplemousse par un autre fruit ?

@madogreenleaf9805 Год назад

Bonjour comme je n'aime pas la pamplemousse,je la remplace par une orange ,sa fonctionne quand même ,j'ai commencer a le faire est j'ai perdu 2kg ,avec mes 10kg que j'ai perdu en allant voir un dietéticien ,donc merci de nous faire partager votre régime 🙂

@alexandrademay3495 4 года назад

Je l ai aussi essayer...et en 3 mois perdue 10kg...

@annelegendre3471 4 года назад

Tu as fait ça pendant 3 mois 😭😭

@emmaalilia183 5 лет назад

Coucou sana ! Jespere que tu vas tres bien! Sinon tu en ai où avec le régime? Toujours en cours ou c'est bon ??

@fatimazahraachami1325 6 лет назад

bravo sana tabrkallah 3lik 😍😍😍

@fatnasoulimani6877 6 лет назад

55kg c'est très bien. Et tu mesures combien ?

@Marie29510 4 года назад

Bonjour Merci pour la vidéo Je vais essayer la semaine prochaine mais bon en vacances C est pas évident 😂 Le tout est de ne pas reprendre après en effet Je voulais vous demander si vous preniez tout de même une collation en cas de fringales ? Genre un fruit ou gâteau allégé ? Merci

@chenstima3609 6 лет назад

Tu es motivée c'est trop bien. Mon soucis,est que je craque très vite, je manque de volonté. Je voudrais bien tester.

@fatimabelhache9915 Год назад

Moi je profite de la vie pas de régime je marche à pied énormément sa me maintien en forme et je mange se que je veux la vie et trop courte😁🥐🥖

@salimatakanta9721 6 лет назад

Ça tombe trop bien je kiffe j'ai envie de perdre du poids♡♡

@nadiamayssane9177 6 лет назад

Je te conseil de prendre à jeun un grand verre d'eau chaude presser de dans 1 citron avec 1 cuillère de gingembre et du miel pour sucrer le tout et attendre 20 25 mn avant de déjeuner.

@hayamenahla3099 6 лет назад

pourquoi ne pas mettre la recette en bas?

@Vermicelle07 6 лет назад

Message de prévention : On ne pas perdre de poids rapidement et efficacement. Une vraie perte de poids se fait sur la durée et avec une alimentation équilibrée.

@rozelbre8015 4 года назад

Pas forcement.... jai perdu 10 kg en en 4 mois, boulot dodo 15h/j 1 repas fast food par jour. Tacos mcdo.....

@elisabethpontet1377 5 лет назад

Coucou! Merci pour ton partage😉 Mets tu de la vinaigrette dans la salade??? 😗

@lamiabozoli6514 5 лет назад

Élisabeth je vous donne une recette d'une bonne vinaigrette 1 cuillère à soupe d'huile d'olive+1 huile de pépins de raisins + huile de tournesol+ herbes fraîches + 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de votre choix + sel et poivre

@asmanourras6295 6 лет назад

Zina tu es radieuse...tu as refait une couleur la semaine dernière t'avais un beau brun....qui t'allait trop bien 😘😘😘😘

@nawalbouchikhi8091 6 лет назад

Salam aleykoum sanaa j'ai fais un régime similaire il s'agit du regime dukan basé sur les protéines uniquement j'ai perdu 5kg en 3 jours c'est bien pour se motiver et surtout se sentir plus légère pour reprendre le sport.

@bysana 6 лет назад

salam ma belle, oui tout a fais je l'ai fais surtout pour ça et essayer de manger équilibré après parce que pendant et après ramadan je mangeais beaucoup trop de gâteaux et je grignotais trop. du coup ce régime m'a aidé a arrêter cela et je me sens plus légère aussi :) car avant ramadan je pesais 55 kilos donc voila ;)

@nawalbouchikhi8091 6 лет назад

Malheureusement j'ai repris un peu mais en te regardant ça me remotive, un grand merci🤗🤗

@yaminabenahmed4199 5 месяцев назад

Slm alikoum ma belle toujours ravissante Machaalah je souhaite vous demander si je peux changer le pamplemousse avec un orange j’aime pas le pamplemousse merci 🙏🏽

@Sina21606 6 лет назад

Ce message s’adresse a tout les ytbeur... arrete de saluer que un sex style « salut les filles » ou que « yo les gars » qui est d’accord

@imane_b_l_4764 5 месяцев назад

Et si on aime pas le pamplemousse, on peut le remplacer par quoi stp ?

@naimac9288 6 лет назад

Chère Sana, je valide le fait que faire du sport c'est bon pour la santé, le moral. Ça aide énormément dans une perte de poids. En revanche, je dit par expérience je suis un grande sportive passionnés par le fitness et une chose est sûre il est déconseillé de perte autant de poids et ce en deux semaines surtout que sur tes 3 kilos 1 parti c'est de l'eau que tu as perdu. Une perte d'un kilo par semaine c'est-à-dire 3 à 4 kg par mois est bien plus sain il peut ainsi être maintenu sur du long terme surtout pour une diète une grosse partie des glucides sont retirés. Je suis désolé de te dire ça surtout que je pense que ton intention était bonne

@thilma2716 4 года назад

coucou est ce que à l’heure d’aujourd’hui tu as repris le poids que tu as perdu?

@nicolinefru619 Месяц назад

Coucou Sana quel sauce vous mettez dans votre salade s'il vous plaît j'ai envie de commencer votre régime je suis en sur.poids via obèse

@ranik9193 6 лет назад

Salame sana😊 c super de faire attention à cque l'on mange!😉 moi aussi je fais attention à mon bien être!😎 je fais un rééquilibrage alimentaire et de la marche rapide pendant 1'30 voir 2 et un pe de footing tout les jours depuis septembre et j'ai perdu 12kg je devais 74 et aujourd'hui 65kg c ds la durée qu'il fo perdre pas trop vite 😁 et j'utilise l'application le secret du poids! Tout les jours tu comptes le nombres de calories que tu mange!😉 pour une femme c en moyenne 1500 calories par jours et tu manges de tout mais avec des proportions raisonnable bien sûr !😁 voilà moi ça marche et je suis bien ds mon corps et ds ma tête et je continue !😍 voili voilà pour te donner une p'tite idée 😉avec de la volonté on n'y arrive !😀 sinon top ta vidéo 😉 à bientôt et bonne vacances ensoleillé 😎😍😎

@malikarkiaa6022 5 лет назад

Pour moi ça c est pas un régime car je mange comme ça tout le temps

@naimabousenna5249 6 лет назад

Ou la les oeufs et l'estomac c pas terrible plutôt variés c ke des protéines blanc de poulet

@soniaayad827 4 года назад

Moi j’ai 30 kilo à perdre vous me le conseiller ??

@norahamdani7098 4 года назад

Je te conseil le régime thonon ces très efficace et en mange quand même beaucoup en perd 10kg en 2 semaine ou 5kg en une semaine

@nadiaataman1493 6 лет назад

Merci je vais tester ce régime et je te tiens au courant par contre une question tes salades tu les assaisonné d'une vinaigrette? Si non qu'est ce que tu met dedans ? Merci ma belle et tjrs un plaisir de voir tes vidéos hbiba gros bisous 😙😙😙😙🤗❤❤❤

@lamiabozoli6514 5 лет назад

Vous le savez certainement le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée tout nos repas doivent comporter des glucides des protéines et des lipides dans les bonnes quantités bien sûr et de bonnes quantités pour les régimes éviter au maximum le soir de mangé des féculents et des fruits

@coraliesterk6868 4 года назад

Donc ce n est pas un regime oeuf alr vu qu il y a pas que des oeufs

@gulcanakyuz 5 лет назад

Il est bien le regime je trouve 👍🏻👍🏻

@kaynalc6940 6 лет назад

Coucou Sana Déjà bravo car maintenant tu te sens mieux dans ton corps et c'était ton premier objecif et cela a permis d'avoir que du positif. Merci pour tes conseils. J'ai une question. Ce régime ne t'a pas parut contraignant. Tu as eu faim entre les repas ou tu étais calée. (je ne parle pas du vendredi précisément mais vraiment tous les jours. Merci à toi et passes de superbes vacances au Maroc. Bisous

@salwajennifer6244 6 лет назад

salam sannah jai adorer ta video comme toujour tu es radieuse et souriante bisous je tadore ma belle

@MrSoni13 5 лет назад

3 kilos en 1 semaine... on est loin des 11 kilos en 2 semaines quand même dommage de pas avoir fait 2 semaines.

@CioBella3 6 лет назад

Donc un jour du elle se fait un plat de pâte elle récupère tout,d'autant plus qu'il ne faut rien retirer dans l'alimentation

@mariramel5432 6 лет назад

Coucou ma belle quel est ton fond de teint et la teinte ? Je trouve le rendu très beau

@fraisy80 6 лет назад

Mon avis personnel ca me rappel trop quand j'étais anorexique mon petit dej , dej et dîner cetait principalement des fruits , du poulets , légumes cuits à l'eau ...comment tu peux tenir la journée le travail+du sport ? Il n'y a pas de collation pour le 4h?pas de féculents? C'est un régime à risque je trouve ... certes tu as perdu du poids mais qu'as tu perdu ? De la masse graisseuse ou du muscle ? Il ny a pas que le chiffre sur la balance qui compte ...

@user-pz5wv2zt3r 3 месяца назад

Il faut changer le titre, madame 😅!

@lalasagne3363 День назад

Elle a dit jusquaaaaaaaa

@kamibebe6462 6 лет назад

Je v tester le régime et je reviendrais donner mon avis...🤞🤞🤞

@narimene192 6 лет назад

Kami Bebe alors ?

@gulcanakyuz 5 лет назад

Nari Mene elle est morte je crois 😂

@orchidees4239 5 лет назад

@@gulcanakyuz 😂😂😂🤣🤣🤣🤣

@laylamelmelayla2470 6 лет назад

Ca marche mais une fois que tu reprends ton alimentation normale tu reprends tout

@letty2589 4 года назад

Si tu reprends des kilos, c'est queta conception de ton alimentation normal ne l'est pas !!!! À toi de faire le ménage chez toi, pour manger comme les professionnels de la santé le préconise. Car je pense que chacun d'entre nous avons notre propre definition de savoir manger normalement. Je Tiens à vous dire que vous n'êtes pas un dictionnaire il n'existe pas pour rien et les spécialistes non plus. Alors arrêtez de déformer la vérité mais plutôt affronter la!

@Cindy-ut1cd 6 лет назад

Super sana biz😍

@lamiaboudjema5351 6 лет назад

Bonjour, et bravo pour ta perte. je voulais savoir le dernier jour dans tes légumes y'avait de la pomme de terre? merci et bonne continuation

@huberttapeta-moanarua9597 4 года назад

Je suis vraiment satisfait de ce régime pert de poids trop fort g perdu 10kg

@misstogo-9723 4 года назад

Hubert Tapeta-moanarua en combien de temps?

@SyhemHB 6 лет назад

Tu es magnifique ! En le faisant ta pas peur de reprendre du poid rapidement quand tu auras terminer le programme ? Bisou !❤️

@laurie4336 6 лет назад

Tu es une des rares youtubeuse à répondre aux commentaires négatifs. Tu es une femme en or ne fais pas attention à ces commentaires méchants il y'a des filles qui font toutes les chaînes RU-vid pour casser, cracher leur haine! Je te suis depuis le.début et je suit d'autres youtubeuse aussi elles ont le même problème avec ces commentaires blessant et c'est souvent les mêmes personnes qui font Ça! Ne te prends pas la tête tu es une femme bien et ça attise la jalousie de certaines

@stephanietortora4572 7 месяцев назад

J'AIMERAI LE FAIRE, LE PETIT DÉJEUNER JE NE PEUT, BOIRE QIE DU CAFE SANS SRCE AVEC 2 BISCOTTES SANS SUCRE A JOUTE. EST-IL POSSIBLE DE LE GARDER ET LE RESTE FAIRE, COM VS LE DITE VS. MERCI DE ME REPONDRE.

@floramisseri6134 4 года назад

Salut Sana, merci pour le partage de ton expérience. Est-ce que tu as repris du poids après ce régime à base d’œufs ?

@fouziabendif7844 2 года назад

c'est ce qui me fait peur dans ses régime

@auracolors2136 Год назад

jai tester si tu fait du sport et que apres se regime tu re mange pas autant que avant , normalement tu reprend pas . Jai aretter net et jai remanger et jai pas repris .

@auracolors2136 Год назад

penser a faire des pause par exemple 1 semaines regime oeuf 1 semaines ou tu mange normalement .