CONSTIPATION : Faites cet Exercice Avant d'Aller aux Toilettes ! 💩

[AVS] Hémorroïdes et autres pathologies anales : causes, symptômes et solutions - Dr William Berrebi

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Comment j'ai Traité ma CONSTIPATION Naturellement ! 💩😌

Guillaume Feelgood

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Sommaire :
0:00 | Introduction
0:40 | Secret n°1 : plus de fibres et plus d'eau
2:00 | Secret n°2 : la bonne position sur les toilettes pour faire caca
2:48 | Secret n°3 : exercice de massage pour la constipation
3:40 | Secret n°4 : le pouvoir magique du café
5:27 | Secret n°5 : mettre fin au besoin de "contrôle"
- Ma vidéo sur la bonne position sur les toilettes pour faire caca : • VOUS N'AVEZ PAS LA BON...
- Ma vidéo sur le massage pour la constipation : • CONSTIPATION : Faites ...
- Etude sur les effets du café sur la fonction gastro-intestinale : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10499...
La constipation est un trouble du transit intestinal courant.
On parle de constipation lorsque les selles ne progressent pas suffisamment rapidement dans le côlon (gros intestin). Apparaissent alors des symptômes tels que : des selles trop peu fréquentes, des selles trop dures responsables de difficultés de défécation.
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🍋 QUI EST GUILLAUME FEELGOOD ?
Naturopathe formé à l’hypnothérapie, aux thérapies énergétiques et à la sonothérapie, coach sportif.
Auteur du livre « 17 astuces simples pour dire adieu à vos douleurs ».
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Опубликовано:

12 июл 2024

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Комментарии : 300

@GuillaumeFeelgood Год назад

La constipation chronique peut être difficile à traiter... Avez-vous déjà rencontré cette problématique ? Quelle a été votre stratégie ? Êtes-vous actuellement touché ? 🤔

@kevinsajda4049 Год назад

Salut Guillaume, merci pour ta vidéo toujours aussi excellente 👌🏻. J'en souffre de temps en temps, j'essaie de manger le plus souvent possible des fibres sinon mon médecin m'a prescrit du "Movicol" 😅 Sinon faut vivre avec des personnes qui ont la gastro lol 😂

@GuillaumeFeelgood Год назад

@@kevinsajda4049 merci pour ton partage Kévin 🙏

@Pyjam-0702 Год назад

@@kevinsajda4049 Pour traiter la constipation, c’est très simple : il faut arrêter de consommer des fibres, pas en rajouter. Ce sont les fibres qui provoquent des inflammations et bouchent les intestins. Écoutez la science : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xqUO4P9ADI0.html

@shekinah-victoirehondi-lou4685 Год назад

@@kevinsajda4049 TTC votre explication est trop rapife.Allez plutôt lentement pour une bonne comprehension

@credov.k2594 9 месяцев назад

oui, manger moins de farineux et plus de fruits et légumes. Au bout d'un an ça s'est amélioré!

@lynecourchaine3618 Год назад

J'ai 74 ans , j'ai été constipée toute ma vie et j'ai consommée des laxatifs de pharmacie pendant la moitié de celle ci pour ensuite passer aux laxatifs de produite naturels ... Il y a 1 an , j'ai commencé tout en travaillant sur le lâcher prise ''' sans savoir qu'il y avait un lien avec la constipation ''' , à consommer du magnésium et voilà que le problème semblait être réglé ... cependant , ma constipation reviens me hanter de temps en temps : Merci de bien vouloir m'accompagner !!!

@isabelleisabelle3742 2 месяца назад

Bonjour il existe de nombreux types de magnésium lequel utilisez-vous contre la constipation? L’utilisez-vous constamment ? Un ou deux fois par jour, matin ou soir, agent ou pendant le repas?Y’a-t-il des inconvénients à utiliser constamment ? Je serais très heureux si vous répondiez, merci beaucoup 🙏.Je souffre de constipation choronique depuis un an.

@lynecourchaine3618 2 месяца назад

@@isabelleisabelle3742 Je consomme un produit de la compagnie USANA que j'achète en ligne dont le nom est MÉGNACAL D je le prend avant les repas une à deux fois par jour selon mes besoins voilà !

@ftmoucha906 Год назад

Top votre vidéo, le neuro-émotionnel dans toute pathologie est à vraiment prendre au sérieux. Pour ce qui est de mon remède : prendre 2 kiwis à jeûn

@unautreregardsurlavie2369 Год назад

Aaaahhhhh le ptit tabouret.. mon héros 😅😂 Et le massage profond dans le sens d’évacuation des selles oui, ça marche très bien. Merci de le rappeler. Corps, âme, esprit, tout est important 🌟 Pour la cause, également, nous sommes Physiologiquement parlant, constitués différemment. Et parfois certaines personnes ont les intestins plus longs que la normale. Il faut donc bien se connaître car nous n’évacuons pas toutes ou tous au même rythme aussi. Être constipé, c’est retenir nos émotions, contrôler. Allez vérifier du côté du foie en parallèle. Le foie et la rate, c’est la colère et notre territoire, comment nous nous sentons sécurisés ou pas et la procrastination, pour la rate, donc. Se mettre la rate au court-bouillon. Tout une histoire 😉😅 Bref ! Il y a pleins de raisons possibles à la constipation. Il faut apprendre à bien se connaître. Merci pour toutes vos vidéos très instructives 🙏🏻 j’aime beaucoup 🌟🌈 Catherine

@murielweis2053 6 месяцев назад

Merci pour votre explication sur le lâcher prise: c'est exactement ça. Mais quand on a une vie stressante, c'est pas évident de lâcher prise.

@GuillaumeFeelgood 6 месяцев назад

Si c'était évident, ce problème n'existerait pas 😉

@user-nc7hk8tl9x 10 месяцев назад

J'ai essayé et ça marche! J'ai à ce sujet une petite anecdote! Lorsque j'étais en Centre Afrique (Birao) en 2009 nous avions des toilettes rudimentaires qui nous imposaient carrément de nous mettre dans la même position que tu nous as conseillée! Merci encore pour tes conseils.

@agneslaine9844 Год назад

Bonjour et merci Guillaume de toujours nous partager des astuces simples et naturelles 👍🌹❤️

@GuillaumeFeelgood Год назад

Bonjour Agnes et merci pour ton commentaire 🙏

@shiiine_xx4579 Год назад

Timing incroyable ! Ta vidéo tombe à pic. Le café a toujours fait effet maintenant je peux en prendre 10 mais zéro effet. Et donc ton point 5 a vraiment résonné en moi… une révélation ! On n’y pense jamais pourtant si évident! Go travailler là dessus 🤯 Merci Guillaume ! 🙏🏾

@GuillaumeFeelgood Год назад

Tu m'en vois ravi ! Merci pour ton commentaire Shine 🙏

@user-nc7hk8tl9x 10 месяцев назад

Merci guillaume pour tes insttructions et conseils à propos de la constipation. Je vais les appliquer immédiatement!

@michelejamet7908 8 месяцев назад

Bonjour Guillaume, mr6 pr ta vidéo !😊👍👍👍👍👏👏👏

@christinegessel1633 8 месяцев назад

C est complètement vrais pour le contrôle, je suis toujours crispée je vais essayer de me détendre merci pour l info❤❤

@user-xr9gq2vw1j 4 месяца назад

Merci pour tous ces conseils qui sont tous très pertinants et qui sont effectivement très concluants lorsqu'on les met en pratique. Grand merci

@daniellemelot1074 Год назад

En cas de constipation , j'ai recours au Psyllium blond ; Tout rentre dans l'ordre . Merci pour vos vidéos et votre sourie .

@GuillaumeFeelgood Год назад

Merci pour votre partage d'expérience Danielle 🙏 A prendre avec beaucoup d'eau (lors de la prise) pour éviter les obstructions intestinales !

@med7066 Год назад

Bonjour pouvez vous nous expliquer le processus salutations

@LeChat99 7 месяцев назад

C'est vrai, Guillaume a une belle sourie ! Et, en ma qualité de chat, je suis expert en sourie ! 😹😹😹

@rejeannedube4226 Год назад

Merci beaucoup pour ces précieuses informations. Surtout le cinquième secret. Je mets en pratique maintenant. Bonne continuation.

@GuillaumeFeelgood Год назад

Super Réjeanne et avec plaisir 🙏

@veroniquewild7390 Год назад

Oh oui ! Le 5ième point est très important , j'étais crisper pour toutes sortes de raisons ! Depuis quelques années j'ai lâcher prise et comme par miracle fini la constipation ! Merci Guillaume pour tes conseils très précieux ! Bise à toi et à ta famille , avec toute mon affection !

@GuillaumeFeelgood Год назад

Merci beaucoup pour ton retour d'expérience Véronique, c'est top ! 🙏 Bise également

@cathycastaing5281 Год назад

Merci Guillaume je n arrive pas à lâcher prise

@amiedamish542 Год назад

La "détente" est magique pour moi (sieste, lèche-vitrine, coup de fil à un être chère). L'effort physique aussi (muscu du bas du corps).

@maddlytresor9478 Год назад

Tu nous aides aussi bcp merci 😍👍😊

@romaneange6242 Год назад

BONSOIR GUILLAUME ET MERCI POUR VOS CONSEILS

@GuillaumeFeelgood Год назад

Bonjour Romane et merci à toi 🙏

@TheBonhommet 4 месяца назад

Merci pour ces bons conseils et pour la façon sympa de les donner !

@tatianemamongbimbo2970 5 месяцев назад

Des conseils judicieux. Merci amplement.

@user-mc5ug1cs9f 9 месяцев назад

Merci beaucoup c'est très clair. Et très utiles ❤

@fridakhalo2836 11 месяцев назад

Merci beaucoup pour tous ces conseils .

$@Lagauloiserefractaire.$

@Lagauloiserefractaire. Год назад

🎉je me doutais que vous alliez évoquer cette problématique de crispation. J en suis victime et consciente, merci pour la piqûre de rappel

@fatiha58 Год назад

Vous êtes toujours un petit génie 😊 gratitudes infinies soyez protéger 🙏🌹👍

@GuillaumeFeelgood Год назад

Merci beaucoup Fatiha ! Vos paroles me remplissent 🙏

@fatiha58 Год назад

@@GuillaumeFeelgood ✨✨✨✨✨🕊️👍👍👍

@sandralouima7507 3 месяца назад

Merci pour vos conseils !

@janinech8795 Год назад

Bravo pour tous vos conseils que je pratique. Il faut aussi bouger, marcher. Et une figue séchée ou trois pruneaux secs dans 1/2 verre d'eau le soir, manger le ou les fruits le lendemain matin et boire l'eau de trempage.

@Louisa-gn3pe 6 месяцев назад

Vous avez de très bons arguments

@juliette7654 Год назад

Merci beaucoup pour ces précieux conseils 🙏

@GuillaumeFeelgood Год назад

Avec plaisir Juliette 🙏

@user-bs4fh8fy6m Год назад

Magnifique merci

@medjdoubabderrahmane9343 Год назад

Merci je suis bloqué, et ce vidéo ma fait du bien.

@Opium1978 6 месяцев назад

Je suis crispé en vouloir tout contrôler. Et résultat je suis constipé,merci je vais laissé allé ouf parce que sa pourri la vie de ne pas pouvoir ce soulagée, encore merci bro

@danielerobert7232 Год назад

Excellents conseils. Je les ai tous sui vis avec succès ❤

@GuillaumeFeelgood Год назад

Super Danièle et merci pour ton commentaire 🙏💚

@mimooscarface6208 5 месяцев назад

Merci Guillaume, voila la video la plus sencé que j'ai vue je crois sur le sujet, et la cinquième chose que tu as dis je pense est ce qui m'arrive de temps a autres, rarement je suis constipé, mais tout cela a du sens en effet, c'esr bien ce que je pensais, car je mange bio, je ne mage que deux fois par jours, avec pas mal de legumes etc.. Et il est vraie que je ne bois du café que chez moi en Colombie.. Donc depuis 4ans que je suis lá en France je n'en bois pas.. Je vais voir si j'arrive a trouver un bon café.. ❤

@user-gf1rt3bo3y 7 месяцев назад

J ai bien écouté je vous reviendrai après le test merci

@brigittebicherel3226 Год назад

COUCOU, GUILLAUME, MERCI POUR TES CONSEILS PRECIEUX PARTAGE 🙏👍😉👏🤗

@GuillaumeFeelgood Год назад

Coucou Brigitte et merci à toi pour ton commentaire 🙏

@anne-mariemenardo9600 Год назад

Bonjour Guillaume la constipation chronique est malheureusement mon cas depuis plusieurs années ! Le stress chez moi est un des facteurs + un méga colon Le psyllium me réussissait un moment mais beaucoup moins efficace par la suite Vous avez mis le doigt sur la 5 éme raison Le lâcher prise Est ce que la méditation ou la relaxation peuvent apporter la solution ? Merci de votre réponse

@adeline3947 Год назад

ouiiiii pour le 5ème point !!!

@ArielleMDW Год назад

Bonjour ! Je suis tout à fait d'accord avec chaque point ! Souvent c'est même d'abord l'aspect émotionnel qu'il faut traiter puis aider avec les techniques plus "physiques" (cela dit l'eau hépard est un bon moyen aussi d'aider le transit). Je crois qu'en dissociant les choses, on arrive à rien. Il faut traiter tous les corps comme tu le dis. Moi et la constipation, on se connaît bien 😁 et puis quand on sait qu'on a un terrain fragile, ben on fait les choses en conséquences.. c'est une discipline de toute une vie. Et aussi la visualisation sur les toilettes ça eut aider aussi ! 👍

@GuillaumeFeelgood Год назад

Tout à fait Arielle et merci pour ton partage d'expérience 🙏

@leilaelle4588 Год назад

Pour moi ce qui marche bien c'est aussi les épinards et de faire des abdos avec torsion. Le massage profond du bas du dos, du haut vers le bas. Le sujet n'est pas glamour mais tellement important, merci d'en parler

@samigallouzi7826 5 месяцев назад

Salut Julien, merci pour ta bienveillance et ton aide à travers tes vidéos 👍 tu as mis dans le mile pour ma part sur le coté insécurité et vouloir contrôler , as-tu des tips pour lâcher prise ?

@jesuisamoureusedela.chanso6394 Год назад

Bonjour Guillaume ! Je suis entièrement d’accords avec votre analyse et je m’efforce de suivre vos conseils à la lettre , moi personnellement j’ai trouvé une bonne idée pour aller au toilette je relève complètement le siège des toilettes et je me sent vraiment alèse j’ai essayé de surélever mes pieds mais cela ne me convient pas pour l’aspect psychologique cela joue également ainsi que l’alimentation et boire raisonnablement de l’eau encore merci 🙏 pour tout les conseils que vous apportez…à bientôt 🐬😊

@GuillaumeFeelgood Год назад

Bonjour et merci beaucoup pour votre retour d'expérience ! Je suis ravi que cette vidéo ait pu vous être utile !

@lilamandala7818 Год назад

Merci pour vos conseils toujours très intéressants. La consommations régulière de légumes lactofermentés (une cuillère à dessert) et de tartare d'algues (une cuillère à café) avec un filet d'huile d'olive, le tout étalé sur une tranche de pain grillé ou mélangé dans une salade, ou en condiment, effet garanti 😊

@GuillaumeFeelgood Год назад

Très bons conseils, merci Lila 🙏

@ilmeconnait8013 Год назад

Deuxième proposition, le positionnement ❤

@charlottefillaud6132 Год назад

Salut Guillaume, superbe vidéo comme toujours surtout quand tu parles de contrôle et de stress, je trouve ça juste dommage de ne pas parler davantage des nombreuses autres causes possibles (flux biliaire ralenti, sédentarité, hypothyroïdie...) et le cas du café est intéressant avec cette étude certes mais cela ne traite pas la cause, cela aide juste temporairement à aller à la selle. Je trouve ça dommage car des personnes qui vont tomber sur cette vidéo vont peut être plus avoir tendance à se boire un café car c'est plus simple et plus rapide, qu'à aller investiguer sur les causes profondes de cette constipation. Ça me rappelle une de mes anciennes collègues d'ailleurs qui me faisait part du fait qu'elle était constipée continuellement et sa technique pour aller aux toilettes c'était clope + café 😅

@GuillaumeFeelgood Год назад

Salut Charlotte et merci pour ton commentaire 🙏 Dans cette vidéo, je partage mon parcours. Je donne donc ce que j'ai appliqué. Je précise également que les premiers conseils ne traitent que les symptômes et que la cause est traitée par le dernier... 😉 Les nombreuses autres causes possibles ne sont également que des symptômes : - Flux biliaire ralenti : pourquoi ? ==> Un problème de frustration ou de colère refoulée ? - Hypothyroïdie : pourquoi ? ==> Un problème de communication et de paroles refoulées ? Tu vois ce que je veux dire ? 😉

@cathycastaing5281 Год назад

Tout à fait d'accord

@brigittebicherel3226 Год назад

HE OUI LA POSITION SÛR LE TOILETTE AVEC LE MARCHE PIED FAUT SOUFFLER ET CE DÉTENDRE CE LÂCHE ET ÇA MARCHE MERCI AUSSI PREND SOIN DE TOI 👍😉🙏👋😍

@maddalenadiserego1323 Год назад

oui.tres juste....mais café trop excitant.ce qui m a aidé c est l aloe .aussi. le mouvement! et être accroupie ...en travaillant au jardin..! MERCIIII

@Joely.13 Год назад

J'ai la chance de ne pas avoir de problème de transit. Les fois où ça coince c'est quand je suis absente de chez moi durant quelques jours 🙄 Sinon oui le café ça marche bien, la petite cuillère d'huile d'olive le matin aussi. Je possède le marche pied en arrondi qui s'adapte à la cuvette, c'est bien pratique, je penserai à l'emporter quand je partirai en vacances 😂 Merci et bonne soirée Guillaume 🙏

@GuillaumeFeelgood Год назад

Haha top ! Merci pour ton partage d'expérience Joely 🙏

@ilmeconnait8013 Год назад

MERCI Guillaume pour tes vidéos, si possible parles nous aussi du prolapsus rectal. Merci d'avance

@GuillaumeFeelgood Год назад

Je note la suggestion, merci !

@pierre-alainbuchs9266 Год назад

Merci Guillaume pour cette vidéo J’ai eu ce problème à peu près toute ma vie Dans mon cas je pense que je dois travailler sur le 5e secret. Le point 4 est intéressant aussi

@GuillaumeFeelgood Год назад

Merci beaucoup pour ton partage d'expérience Pierre-Alain 🙏 Le 5eme secret est essentiel et très puissant 👌

@chantaldion469 Год назад

le café c'est tellement vrai je confirme ca fonctionne moi c'est automatique je vais a la selle tous les matins effectivement pas très longtemps après mon café

@GuillaumeFeelgood Год назад

Merci pour ton partage d'expérience Chantal 🙏

@Emiliahahaa Год назад

Hola ! Je suis toujours atteinte de constipation mais le marche pied a vraiment changé ma vie ! Je conseille grandement 😊

@GuillaumeFeelgood Год назад

Merci pour ton partage ! Il n'y a plus quà travailler sur le dernier point 😉👌

@nn.mmm3 11 месяцев назад

Merci beaucoup

@JulieNkorouna-yu2tk Год назад

Merci baucous ca n'a fait du bien ca ces tous a fait moi j'aime tous contrôle sur n'a vie

@sofiasebastien8872 2 месяца назад

Tout se que vous avez dit et juste , je suis dans cette état problème . Merci pour tout . j ai compris une chose c est un plus que j ai eu de Vous.

@juleea2590 Год назад

Merci pour ta vidéo Je voudrais mettre fin å mes besoins de contrôle. Quels conseils pourrais tu me donner, où puis-je trouver de la documentation, livres etc...? Je te remercie par avance.

@housseinkhamouji4780 Год назад

merci bien vous avez parfaitement raison

@thibaultbernabeu2179 Год назад

Très bien je confirme le dernier point . Mon transit change du tout aux tout entre quand je suis aux travail et quand je suis en vacance .

@GuillaumeFeelgood Год назад

Merci pour ton retour Thibault 🙏

@sabatierdelphine8947 Год назад

Exactement pareil pour moi

@miensahalla6216 12 дней назад

Merci beaucoup tu ma aidér

@jeuneouat1729 10 месяцев назад

Merci pour les digne conseil

@brigittebicherel3226 Год назад

HE OUI LE CAFÉ A JEUN LE MATIN DEFOIS ÇA MARCHE MOI CONSTIPÉ DEPUIS MON ENFANCE 😌

@bea9354 4 месяца назад

Ouiiiiii c'est vrai 🥰😍🤩J'ai déjà fait tout ce que vous dites et c'est juste !!!!! Sauf que dans mon cas ça ne marche plus !!... Pour le 5e point, le facteur émotionnel me semble être fondamental en effet et pour moi ce serait le stress intense, mes contrariétés dans ma vie (sentiment d'etre dans la merde...) mais aussi le manque d'énergie ..........qui doit prioritairement aller ailleurs ( stress énigmatique et chevillé au ventre, responsable de tous les prob, digestion, assimilation constipation, manque cruel d'énergie etc.....) E ça c'est compliqué a résoudre ! J'attends ma zéolithe aux milles vertues qui peut etre va m'aider !!!!!

@albanielarroze7991 3 месяца назад

Je suis très très angoissée....... inquiète suite à une grave opération du coeur ❤....mes médicaments me constipe ja tres mal au fond du ventre... je bois 2 litres d'eau par jour... j'ai mangé 5 pruneaux et j'ai mis un microlax... alléluia j'ai déposé mon bilan..... joyeuses pâques a tous 😅😅😅😅😅😅

@rachidtaib3579 10 месяцев назад

Merci.pour.vos.conseils.

@gacem.hassina Год назад

J’ai longtemps souffert de constipation, mon remède est le beurre d’arachides , une cuillère à thé avant de dormir et une autre le matin au réveil, ma digestion et magnifique dieu merci , j’ai aussi lu qu’il accélère le métabolisme….. ce qui est pas mal aussi 😊.

@francoicenya-np7lu 6 месяцев назад

Merci beaucoup c'est gentil

@user-ux4km2yc9k Год назад

Je confirme c'est ce que le café m'avais fait tout le matin, apres avoir bu direction le toilette

@cathy6322 4 месяца назад

Coucou Guillaume ! 😀 Merci pour vos conseils !💖💕 Je suis une éternelle constipée depuis mon enfance et depuis lors de mes coloscopies il s’avère que j’ai un Méga Colon . Malgré un alimentation riche en fibres, le marche-pieds, les massages, les traitements quotidiens de ma gastro-entérologue qui fonctionnent tous au début quelques jours puis plus d’effets ensuite.😢 Je suis Tachycarde depuis mon passage en Réa pour Agranulocitose donc plus de possibilité de boire un café autre que décaféiné. J’ai aussi du diabète mais malgré tout quelques 3/4 pruneaux le soir m’aident parfois. ...et bien sûr j’ai aussi la Fibromyalgie ce qui n’arrange rien car niveau détente c’est difficile pour moi ! ....d’où sûrement ce blocage !

@Jemma13165 15 дней назад

Peut être 1 blocage emotionnel dans votre enfance. Debloquez ça

@Alicia2097 7 месяцев назад

Bonjour, en faisant des recherches je suis tombée sur votre vidéo. Par contre avant pour moi c'était l'inverse mais tout le temps. À cause de l'endometriose j'ai changé complètement mon alimentation pour supprimer quasi tous ce qui est inflammatoire (gluten, produits laitiers, produits transformés,...). Depuis je revis... Mais depuis quelques semaines c'est l'inverse. Quand vous parlez de crispation, cela peut-il être dû au froid ? J'ai parfois très froid au bureau et étant trop sédentaire je me demande si tout ça n'a pas une influence.

@patmad665 Год назад

Salut, j'apprécie toujours vos vidéos le 5 ème point m'est difficile parce que je ne bois pas de café. Que dois je remplacer ? Et qu'en dîtes vous des grains de lin ?

@user-fj4gg3hc9f 11 месяцев назад

Merci mon frère, je aimais votre tuto. imaginer vous y a de fois j'ivais au toilettes après 1 ou 2 semaines, pendant ce temps là, je suis complètement ballonner, mal l'aise ma journée est foutu. Ce qui est marron même pas avis d'allée quoi. En buvant du café et d'eau, il y à de fois ça marche, il y à de fois rien du tout. Je vais essayer de suivre un peu de vos conseil très intéressant, surtout le cinquième conseil. Merci cas même

@Rosenoelle3 Год назад

Les bons conseils de Guillaume, le marche pied, je vais en acheter un mais c'est VRAI que le café, c'est super, ça me déclenche les selles le matin. Le psyllium a un effet bénéfique et de temps en temps, je fais une cure d'infusions pour transit ; Ayant des soucis avec le nerf vague, quand je suis sur le toilette, je suis au bord du malaise, je respire et essaie de me détendre. 😃Merci

@GuillaumeFeelgood Год назад

Avec plaisir Rosenoelle ! Effectivement, prends le temps de te détendre 🙏 (les nerfs sont associés à l'état de tension intérieure)

@Amyes.D. Год назад

Bonjour la réflexologie palmaire et plantaire apporte aussi une aide intéressante. Les huiles végétales bio à jeun le matin : olive, coco, lin sont très efficaces également.

@GuillaumeFeelgood Год назад

Bonjour et merci pour ton partage 🙏 Tout travail sur les centres énergétiques associés aux intestins est excellent !

@Khalid15325 5 месяцев назад

Un beau message de pets, merci ;).

@moniquedeshayes7459 Год назад

Merci beaucoup 🙏

@GuillaumeFeelgood Год назад

Avec plaisir Monique ! 🙏

@roselynemeaux1489 Год назад

Merci pour tes conseils. Pour ma part, je rajoute le marche pied que je laisse sur place. Depuis 10 ans, ça marche pour moi ! Mon mari c'est les 4/5 pruneaux tendres dénoyautés, ou encore des graines de lin dans le repas chaud ou froid... Bonne chance.

@GuillaumeFeelgood Год назад

Merci pour ton partage d'expérience Roselyne 🙏

@paulinekemfe8040 Год назад

Merci beaucoup.

@kevinsajda4049 Год назад

Merci beaucoup Franklin pour les génériques. Tu n'aurais pas par hasard le générique de New York Cour de justice ?

@GuillaumeFeelgood Год назад

Je n'ai pas compris ce que tu voulais dire Kévin 🤔 Quels génériques ?

@kevinsajda4049 Год назад

@@GuillaumeFeelgood oubli guillaume j'me suis trompé de vidéo, je voulais parler à quelqu'un d'autre. Concernant la tienne j'ai répondu à ton commentaire. Désolé mon ami 🙏🏻

@yasmineaboudrar4932 Год назад

Je vous remercie pour cette vidéo ! Aussi il y a un autre secret c'est la marche journalière

@GuillaumeFeelgood Год назад

Avec plaisir 🙏 Tout à fait !

@user-xr9gq2vw1j 4 месяца назад

Oui, c'est très vrai

@constanceazoumaro2705 7 месяцев назад

Merci

@settirekbi9621 Год назад

Merci pour votre clairvoyance et votre clarté!

@GuillaumeFeelgood Год назад

Avec plaisir 🙏

@linamerlo5997 Год назад

Coucou bonsoir Guillaume 😊 la constipation a toujours été un problème chez moi... même enfant...😢 Je pense que j'ai tout essayé 😅 En ce moment ça va pas trop mal car je marche régulièrement avec Milou 🐕 et j'ai augmenté mon apport en légumes crus🥕🥑🫑🌶🥬🥦🧄🥒 Par contre je reste prudente je garde une partie légumes cuits vapeur...ça marche ! le petit café ☕ et le chlorure de magnésium n'étaient pas suffisant... ainsi que le marche pied d'ailleurs 😅 Merci Guillaume pour ta dernière astuce... vouloir tout contrôler... ça m'a fait réfléchir...🙏💕 Bonne semaine et prends soin de toi !❤ Bisous. MamanLinette 😘🥰

@GuillaumeFeelgood Год назад

Coucou Linette, Merci beaucoup pour ton partage d'expérience ! Je suis certain que la dernière astuce te sera utile 🙏 Il ne reste plus qu'à la mettre en place progressivement dans ta vie 😉👌 Très bonne semaine à toi aussi ! Bisous

@josianenesiajo3975 16 дней назад

Bonjour des amandes et noix de pécan du Brésil et eau de coco super

@pr7595 Год назад

On doit faire nos besoins accroupis je vous assure que ça fonctionne !!!!!

@GuillaumeFeelgood Год назад

Tout à fait !

@pr7595 Год назад

@@GuillaumeFeelgood Les WC turcs c'est l'idéal. 😄

@hakimasqalli8668 10 месяцев назад

Pour le controle vous❤ avez ❤tt❤ a ❤fai❤t raison ❤❤❤❤❤

@GuillaumeFeelgood 10 месяцев назад

Avec plaisir 🙏💚

@samsup6675 2 месяца назад

Bravo

@sammeva8208 Год назад

Un pouce 👍merci

@melodie1433 Год назад

Très bien merci

@GuillaumeFeelgood Год назад

Avec plaisir 🙏

@user-qy6pr9ib7i Год назад

Merci j ai tjs cette souffrance merci

@rachelbabalao9962 9 месяцев назад

Bonsoir, pour moi vous avez vue juste ! Lorsque que la tête est chargée les émotions alors ma constipation revient. Merci 😅 de me le rappeler 🙏🏾

@bettyhelmany9227 4 месяца назад

Merci👍🏿👍🏿

@catherinef2307 Год назад

Je n’ai plus eu le problème depuis des années, c’est peut-être parce que je prends deux cuillères à soupe d’huile de lin chaque jour. Sauf quand je pars ailleurs, vacances ou famille, le premier jour ça coince. Y aller dès qu’on en ressent le besoin c’est important aussi.

@GuillaumeFeelgood Год назад

Exactement ! Merci pour ton partage d'expérience Catherine 🙏

@superlissou9112 Год назад

L'exercice physique aide bien aussi 👍

@GuillaumeFeelgood Год назад

Tout à fait !

@bouabdallahmebarek3543 Год назад

Salut la petite famillie. Je crois qu'il y a pas mieux que le WC turc. Une tasse de café à jeun.boire beaucoup d'eau manger les légumes et fruits

@GuillaumeFeelgood Год назад

Les WC turcs sont bien plus naturels, c'est certain !

@aminatatoure7080 Год назад

Mais pour les personnes âgées ayant des problèmes d'arthrose, le WC turc n'est malheureusement pas commode.

@bouabdallahmebarek3543 Год назад

@@aminatatoure7080 mais ça n'arrange pas les constipés

@gtrqtl1023 3 месяца назад

@@aminatatoure7080 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂👍👍👍👍👍👍👍

@carole-almaaubert8591 2 месяца назад

Bonjour et merci. idem constipation chronique avec une hyper contraction du rectum qui donne un mauvais message au cerveau. pour compléter, ce qui commence à m'aider (en cours) c'est un travail avec une chiroprateur sur l'intégration des reflexes archaïques...

@naweldz266 Год назад

Slt et pour la famme enceintes ? ?

@jean-francoiscurnier6028 Год назад

Bonjour Guillaume, le café n-a pas l'effet pour aller au toilette ensuite le massage n'est pas forcément efficace. C'est travaillé sur soi boire et manger des fibres.

@waboloraine6675 Год назад

Bjr pour le café. Même le décaféiné fait le même effet ?

@GuillaumeFeelgood Год назад

Bonjour, Je n'ai pas la réponse... Il faudrait tester si ça march epour vous.

@ivanscherrer3257 Год назад

Alors merci pour cette vidéo encore fois alors autres petites astuces le thé vert gyokuro aussi fonctionne bien l argile le chlorure de magnésium nigari mais aussi les pommes et dans les plantes le plantain et ascara sagrada la molaine le bouillon blanc le coquelicot voilà 😊

@GuillaumeFeelgood Год назад

Merci pour ton partage d'expérience Ivan 🙏

@nathalietobing466 Год назад

Je confirme pour le thé vert par contre je connais pas le reste, plantain (= ? banane ?) mascara sagrada ? molaire ? bouillon blanc c'est quoi ? le coquelicot comment le prenez vous ? et le chlorure de mangnésium nigari ou le trouvez vous ? par contre chez moi le pommes ca marche pas plutot la mangue a jeun :-)

@ivanscherrer3257 Год назад

@@nathalietobing466 bonjour non le plantain et les autres ce sont des plantes euh en tisane vous pouvez le chlorure de magnésium nigari en magasin bio ça coûte rien peut chère

@nathalietobing466 Год назад

@@ivanscherrer3257 ah en tisane ok merci

@ivanscherrer3257 Год назад

@@nathalietobing466 mais les plantes il ne faut toutes les mélanger par exemple le bouillon blanc la molaine le coquelicot ça suffit et ci vous choisissez le plantain et ascara agrada c’est seulement c’est deux ah et à savoir la plante ascara agradada elle peut être irritante pas sur une longue durée à la longue c’est important de le préciser les autres non

@mariep6411 Год назад

Il est important de manger assez également. Tu ne le soulignes pas assez. En effet, une fois que le bol intestinal est rempli, les matières commencent à descendre. Je te trouve un peu mince. Tu devrais manger plus. Tu verras cela descendra tout seul ensuite. Pour moi les deux choses primordiales : augmenter son apport en légumes et fruits (diminuer les produits laitiers et le riz) et augmenter ses rations (si vous êtes du genre à manger peu car je connais des mecs qui mangent comme 4 lol).

@GuillaumeFeelgood Год назад

Bonjour Marie, Je mange à ma faim, toujours. Je n'ai pas l'intention d'aller au-delà 😉 Je répète régulièrement d'être "satisfait à tous les repas". Tant en termes de quantité que de qualité/plaisir. Nous sommes tous différents. Si tu connais des mecs qui mangent "comme 4", c'est bien qu'ils mangent PLUS QU'UN... Encore une preuve de nos différences 😉

@mariep6411 Год назад

@@GuillaumeFeelgood La question de la différence n'est pas le sujet ici. Tu le dis toi-même : lorsque l'on boit du café c'est comme si cela rajoutait 1000 calories dans l'estomac. Et puis je n'ai pas dit que tout le monde devais manger les mêmes quantités. Mais bon... si tu veux continuer à avoir des problèmes de digestion, c'est ton plaisi... euh problème après tout. J'ai pas mal de connaissances dans le domaine de la nutrition ;) Cela m'étonne énormément que les cours de naturopathie ne parle pas du remplissage du bol intestinal. Ou alors tu l'as un peu mis à la trappe, alors que c'est primordial ;) Moi je ne conseillerai pas de boire du café en cas de constipation, ce n'est pas une boisson très "santé". En tout cas si tu en as besoin pour te décoincer tous les deux jours, autant augmenter les quantités de nourriture afin de remplir ce fameux bol intestinal. Et si cela aide quelqu'un dans l'assistance : de rien ! ;)

@GuillaumeFeelgood Год назад

@@mariep6411 Marie, je vais dans ton sens : je mange suffisamment en quantité et j'invite tout un chacun à faire de même en finissant tous ses repas SATISFAIT... Le café n'est absolument pas mauvais pour la santé. Tout est toujours question de quantité :) Oui, il contient des acrylamides, mais il contient également des antioxydants et a des propriétés médicinales. Tout est question de contexte, tu le sais bien. Me "trouver mince" est un jugement par rapport à ta propre perception et tu ne connais pas non plus ma masse musculaire ;) Par ailleurs, si la médecine traditionnelle chinoise conseille de ne pas manger en remplissant entièrement son estomac, c'est bien parce que cela fatigue le système digestif... Cela dit, merci pour ton partage 🙏

@Musiquesaecouter 5 месяцев назад

Les aliments qui aident sont par exemple, les pruneaux, les dattes ou les figues, de préférence trempé dans de l'eau c'est mieux, à consommer aussi en prévention. Prendre aussi l'habitude de mâcher ses repas jusqu'à rendre liquide le bol alimentaire, si possible... Le Psyllium blond avec beaucoup d'eau est efficace également.

@magalilemaire2859 Год назад

Si je ne peux pas boire du café à cause des oxalates présents que puis boire?

Далее

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