C'est vraiiiiii 😅 le running sport intense = on a FAIM😮🤪 je viens de réaliser que clairement on mange moins avec la marche et le yoga, moins de stress puis mieux danq la tête 🙏🥰 Merci ❤❤❤
Je m’abonne , malgré des efforts je prends du poids , à une vitesse incroyable 😢, j’ai décidé de marcher, et d’augmenter mes ballades, petit à petit . Merci pour tes conseils . J’ai environ 10 kg à perdre . Dur .. dur 😢 ❤❤❤
Hello je marche tous les jours avec du yoga & pilates 🧘♀️ J'ai juste 4 à 5 kilos a perdre mais jai de l’endometriose très sévère 😢donc paq le choix moi qui adore la course ou les sport comme le HIT mais je ne peux plus !! Donc vive la marche et je vaiq commencé la natation car l'eau l'idéal pour la retention d'eau ☺️ Tu penses que cest ok ? Mar he 45 min à 1h je vaiq peut-être mar her plus ➕️ j'adore les randonnées 🤍 Merci pour cette vidéo 🙏✨️ Belle journée
