Grace a tes truc j’ai pu passer de mon record de 2min15 a 3min45 en seulement 1 heure grâce a la technique de méditation! J’ai comme pour objectif d’atteindre 5 mimute en suivant tes truc💪
Je suis la seule à avoir eu l'impression de galérer un peu à respirer à la fin de la vidéo ? ^^ En tout cas bravo pour les +4 minutes François. Elle m'a bien détendue ta vidéo 🙂😘
Je peux que te proposer cette vidéo qui laisse cette sensation pour mon cas durant TOUTE la vidéo, mais elle reste juste magique et apaisante ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-OnvQggy3Ezw.html
Tout le monde parle de la même chose dans les commentaires Moi je remarque juste que la piscine où il était est à 10min de chez moi mdrrr Sinon bravo tu gères grave
Bonsoir, ancien sportif de haut niveau dans le domaine de la boxe. je suis passer de 45 sec à 4 minute en une après-midi comme tu le dis à la fin quelque chose en moi c'est débloquer .... mes poumon ,son différent, le mental.... le corps s'adapte sensation incroyable ...... Mon corps ma dis je suis prêt et j'ai réussi :D un rêve devenu réalité (merci de pranayama)
Merci pour cette vidéo François, tu nous montres qu'avec du sérieux, de la discipline et de la motivation, on atteint ses objectifs avec plus ou moins de la difficulté :) tu es au top !
C'est super dur sa prends des jours pour apprendre mais mon cousin a essayé et il a réussi mais gg parce que c'est de l'entrainement à fond donc gros gg mec 👍👍 Continue tu es le meilleur 😘😘😍😍😍
Je suis instructeur de plongée et j'ai un stage 1er niveau en apné: 18m de profondeur et 3mn en immersion. Un protocole de sécurité quand tu fais ton apnée dans l'eau et d'avoir une autre personne qui touche un de tes doigts auquel tu réponds en le vant ce doigt entre autres 😉
2:38 : 2 minute 10 Moi : 15 secondes *j’engueule la personne qui m’a chronométrée* nan mais azi tu sais pas chronométrer ça fait au moin 1 minute que je suis sous l’eau donne moi le chrono la
Depuis tout petit (genre 6 ans ) je nage toujours sous l'eau , j'aime pas trop nager en surface c'est trop fatiguant ...Ducoup ba je tient facile 2 3 Minutes sans technique spécial et j'adore etre sous l'eau y'a pas de bruit c'est tellement reposant :)
hello ... je ne sais pas où tu en es dans ton entrainement, ta progression mais pendant ce confinement je me suis amusé a me tester en apnée...et avec une petite technique de respiration, je suis parvenu a 6mn15 ce mercredi 05 mai...alors je ne les ai pas fait dans l eau, j etais bien allongé sur mon canapé apres bien 25 mn d exercice respiratoire...bonne fin de confinement... sportivement
Je suis la méthode Wim Hof et après quelques jours je suis passé à 3min27 sans air dans les poumons. Vraiment intéressante comme technique que je vous conseille
Un conseil aussi pour faire de l'apnée plus lomgtemps c'est qu'il ne faut pas bouger dans l'eau car si vous bouger dans l'eau votre corp aura besoin d'aire ducoup vous mettrais moin de temps pour faire de l'apnée.
En m entraînant pendant une semaine j ai fait 4:30 mais moi plus je fait d essai mieux j y arrive et je vois ce que tu veux dire a la fin quand tu te sent super bien en apnée
