Ganhou mais uma seguidora pela excelência na explicação. Desde setembro do ano passado após um escorregão comecei sentir estas dores, horas leves em outras muito fortes, fui ao ortopedista do estado infelizmente nem todo mundo tem condições de fazer uma ressonância, para todos os efeitos era lombar, que virou Ciático, hoje, pesquisando, estudando cheguei a conclusão certeira que é sacroelite, pois toda minha dor se concentrar nestes pontinhos, irradia para a virilha, cixa, joelho e tem horas que dá vontade de arrancar a perna de tanta dor, estou fazendo alongamentos que vi aqui, mais gostei muito dos teus exercícios, qualquer prática errada leva a una piora😢❤❤❤❤❤
Se tiver essa dor há mais de 1 semana, recomendo que faça uma consulta com um fisioterapeuta para que comece a recuperar o mais rapidamente possível. Tive esta dor durante muito tempo e só com fortalecimento muscular consegui recuperar. As melhoras, Miguel
Eu estou sofrendo com dores crônica me deu artrose embaixo do quadril e abalaumento e já fis muitas fiziterapia e remédios mais remédios não tem melhora e tenho artrose cravicula burcite tendinite e tenho que tomar muitos remédios não consigo dormir porque doe muito e muito difícil até pra andar só de andar já doe e compricado muito mesmo compricado Só DEUS mesmo
Olá Luiza, Este vídeo serve para tratar dores na articulação sacroilíaca, e não artroses no quadril ou na clavícula. Recomendo que consulte um bom médico e faça uma reflexão sobre possíveis mudanças no seu estilo de vida que possam estar a limitar ou impedir as suas melhoras, como alimentação, sono, atividade física, hidratação, consumo de tabaco ou álcool, entre outros. As melhoras, Miguel
Fiquei com essa dor na lombar esquerda, nadega e perna desde que fiz artrodese Lombar. Fui operado para ficar sem dores, ciática e afins. No fim ainda fiquei pior. Estou a espera de fazer uma rádio frequência.
@@fisiomoco ja fiz. Logo a seguir a artrodese. Fiz laser na lombar, frequências de ondas, massagem e alongamentos. Melhorei na perna direita. Mas o problema está na lombar esquerda. Onde passados 9 meses disseram que era a dor da sacroiliaca derivado a ter feito a artrodese. Na altura que fiz a fisioterapia era desconhecida a dor do sacro
@@69kareka69 não fez nada de fortalecimento muscular? Sugiro que seja avaliado por um bom fisioterapeuta porque me parece que precisa de ajuda de forma a não ter de ser novamente operado. As melhoras e um abraço
@@69kareka69 isso é muito bom! espero que esteja a correr bem. 1 mês ainda é pouco tempo para notar grandes diferenças e tenho a certeza que, com o tempo, irá recuperar a sua melhor forma física. Bem haja, Miguel
Não consigo fazer mais nenhum exercício desse tipo já fiz fisioterapia piorou a dor não consigo fazer esse tipo de exercício a dor nádega perna são insuportável
Então faz sentido fazer um exame, de preferência ressonância, para ver o que se passa nessa zona. Partindo claro do princípio que a Fisioterapia foi competente. As melhoras!
Dr..qual a fase mais crítica dessa doença..ela a longo prazo sem tratamento oque pode causar...porque procuro meu problema a 5 anos sem sucesso agora parece mais claro pra mim..tenho ótimos médicos.sem a causa... tenho muita rigedez mau consigo andar problemas urinário intestino.. muitos muitos exames e nada....é possível gerar isso..irei colocar isso pra ele pois farei um bloqueio lombar pela segunda vez..isso foi espontâneo..obrigado
A Sacroileíte pode agravar para degeneração da articulação se não for resolvida. Normalmente há problemas na lombar ou na anca, por isso, e visto que já foi visto por médicos, recomendo um bom fisioterapeuta para começar a aliviar os seus sintomas para que a situação não piore. As melhoras!
Eu praticava muitos esportes, comecei sentir dores no meio do quadril, fui diagnosticado com sacroileíte bilateral no ultrassom. Não sinto dor ao fazer nenhum destes exercícios. Mas sinto dores ao ficar muito tempo sentado, ou ao levantar para frente. Será que pode ser sacroileíte mesmo ?
Olá Eduardo, Sacroileíte é a inflamação da articulação sacroilíaca. Duvido que mantenha a inflamação passado tanto tempo - exceto se tiver alguma doença reumatológica. É uma dor na sacroilíaca ou é no glúteo? Sugiro que seja bem avaliado por um fisioterapeuta e que retorne rapidamente à sua prática desportiva. As melhoras, Miguel
A medicação que pode ajudar é analgésica ou anti-inflamatória se for esse o caso. Ainda assim, essa é uma estratégia de curto prazo, e para criar uma janela de oportunidade para começar a recuperar o seu corpo, tanto na força como na mobilidade. Bem haja e as melhoras!
Jane se estes exercícios não ajudaram, é provável que seja um problema diferente. Consulte por favor um fisioterapeuta para ser bem avaliada. As melhoras!
Essa dor pode ser causada pela endometriose dependendo a localização Sinto dor no comeco da lombar no cóccix ate o ânus, no de um lado do bumbum perto do ossinho resumindo na lombar ate o anus doi tudo ,ja consultei proctologista e nao e do anus fiz exames .... To despertada ja tomei nesse 1 ano muitos antiflamatorios, e nao oassa , remédio pra dor tambem nao . Fiz uma ressonância do cóccix deu deslocamento e inflamação mais os medico s fala que essas dores nao saondo cóccix, a dor vai pra perna esquerda e tambem na vagina, e em baixo da barriga ja consultei ginecologista ja fiz ultrassom dos rins bexiga transvaginal, resonancia do abdômen total , e da pelve que encontrou pequenos focos no útero sacro ....mais a ginecologista disse que nao seria disso as dores ...agora sigo com ortopedista novamente mais nem ele sabe oque é vou fazer uma ressonância da lombar e quadril, sem esperança de cahar meu problema a 1 ano com dor , e ninguem descobre tem medicos que nao liga oros pacientes desculpa falar isso . To despertada com essas. Dores fiz infiltração com corticoide agira to pior ainda
Olá! O seu problema é bastante mais complexo do que a maioria das pessoa costuma ter. Os sintomas que refere não parecem ser de uma lesão na articulação sacroilíaca, mas sim de algo visceral, como a endometriose que referiu. Ainda assim, pode consultar um bom fisioterapeuta com o objetivo de lhe aliviar as dores. Se vir que não ajuda, continue a procurar outras soluções que não sejam as que já tentou, como anti-inflamatórios, porque depois terá outros problemas associados à toma excessiva e crónica de medicação. As sinceras melhoras, Miguel
Vc ja tentou procurar um quiropraxista pra ele dar uma olhada nos exames?Pq se tiver alguma coisa fora do lugar,isso causa muitas dores,e eles são profissionais capacitados para por no lugar oque estiver fora.Vale a pena fazer uma avaliação com um quiropraxista.Melhoras pra vc!
@@JoseMendes-uz6kz um quiroprata pode ser uma boa opção, mas não para colocar ossos nem músculos no sítio, porque se fosse esse o caso, nem conseguia andar com as dores que tinha. Ossos fora do lugar só acontece em luxações ou em fraturas. Músculos fora do lugar só com roturas musculares ou anomalias anatómicas em que as goteiras e sulcos por onde estes músculos deslizam não são suficientemente profundas e eles ressaltam cronicamente. Importante conhecer a anatomia e obter conselhos de profissionais da área. Bem haja!
Olá Marlene, A dor sacroilíaca costuma ser muito localizada, se lhe afeta a perna é porque deve ser outro problema, como dor ciática. Deixo-lhe o link do nosso vídeo sobre esse problema, onde tem alguns exercícios que a podem ajudar, caso estes não sejam úteis para si: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TJKSxcZkf30.html As melhoras!
