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COMO DESINFLAMAR OS DISCOS DA COLUNA - DICAS E EXERCÍCIOS - Fisioprev 

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COMO DESINFLAMAR OS DISCOS DA COLUNA
Saudações, meu nome é Guilherme Stellbrink e aqui você terá a oportunidade de aprender Como Desinflamar os Discos da Coluna com Dicas e Exercícios. Espero que gostem!
CAPITULOS
00:01 Como desinflamar os discos
00:32 Apresentação
02:44 O que é inflamação dos discos
03:04 Sinais e sintomas
04:01 A importância de consultar o médico
05:08 Recomendações médicas
06:28 Tratamento 100% natural
06:51 1º Crioterapia - Aplicar gelo
09:02 2º Posição de repouso
13:03 3º Manter uma boa postura
14:43 4º Fisioterapia e tratamentos complementares
15:48 5º Exercícios de descompressão
16:05 3 Melhores exercícios de descompressão
16:57 Protocolo de tratamento para coluna
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#fisioterapia #fisioprev #coluna

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3 июл 2024

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Комментарии : 549   
@Fisioprev
@Fisioprev 9 месяцев назад
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@marilenesantos7642
@marilenesantos7642 5 месяцев назад
Marilene serjepe não gosto de remedio e tanbem possou tomo corconrde
@iagocesar6983
@iagocesar6983 5 месяцев назад
Eu tenho erna de disco a 3 anos ela pode desemflamar e na lombar a minha
@iagocesar6983
@iagocesar6983 5 месяцев назад
Minha erna de disco é na lombar ela pode desenframar
@mariadomingos124
@mariadomingos124 2 месяца назад
👏👏👏👏👍👍👍🙌🙌​@@marilenesantos7642
@marizamota2464
@marizamota2464 2 месяца назад
😮❤
@luizcarlosdiasmachado5547
@luizcarlosdiasmachado5547 Месяц назад
Graças a Deus achei um excelente médico,abaixo de Deus,,,vou fazer tudo que o senhor está ensinando,,mesmo com as crises de dor,,e só em ver esses cachorros já me anima bastante,,o seu carinho com eles não tem preço... Jesus Cristo te abençoe sempre
@Isabelsantanadequeiroz
@Isabelsantanadequeiroz 16 дней назад
Realmente só com remédios não resolve,tem que fazer o exercício certo pra o problema,eu só melhorei mais depois que comecei fazer os exercícios específicos 😊😊
@magdacardoso5822
@magdacardoso5822 8 месяцев назад
Concordo plenamente com você! Tomei vários medicamentos, inclusive injeções e NADA resolveu 😢 estou com fé que fazendo os exercícios que você ensina aqui no canal do RU-vid vou ficar bem em nome de JESUS ❤️🙏
@elisangelarosario7364
@elisangelarosario7364 6 месяцев назад
Já estou há mais de dez dias,com ela doente já tomei remédios e injeções e nada ainda
@Mari-wb3ev
@Mari-wb3ev 6 месяцев назад
@sebastiaoinacio1710
@sebastiaoinacio1710 6 месяцев назад
@gabye_ribeiro3565
@gabye_ribeiro3565 5 месяцев назад
Ela só desinflama com 3 meses.
@catiasiqueira8834
@catiasiqueira8834 5 месяцев назад
Amém 🙏🏼
@user-oj8dn8bj1r
@user-oj8dn8bj1r 6 месяцев назад
Muito bom obrigado!
@TAMARDAVI
@TAMARDAVI 6 месяцев назад
Obrigada pela dica!
@marinalvamartins9368
@marinalvamartins9368 6 месяцев назад
Recomendo totalmente as orientações do Guilherme, super competente e comprometido no que faz. No período da pandemia quando já não suportava mais tantas dores na cervical, torácica e lombar, várias hérnias, lordose muito acentuada, braços e mãos dormentes, nervo ciático só vivia inflamado, ou seja, já era dores crônicas por conviver com esse infortúnio de dores por muitos anos. Passei em diferentes médicos especialistas , fiz diversos exames, radiografias, tomografias, ressonâncias, exames de imagens, tomei infinidades de remédios, usei gesso para mobilizar toda coluna, colete ortopédico, fisioterapias, infiltração, não estava mais conseguindo caminhar sozinha, enfim , já não tinha mais esperanças, porque o último neurocirurgião que me avaliou disse que o meu caso nem cirurgia dava mais jeito, ou seja, minha coluna estava muito comprometida eu ia me tornar uma tetraplégica. Quando passeando pela internet em busca de alternativas, encontrei os vídeos do Guilherme onde ele falava do método coluna blindada "MTP", fiz uma longa pesquisa depois resolvi aventurar, comprei o curso e fui fazendo em casa o tratamento com os exercícios conforme ele ia indicando e fazendo as mentorias, explicando tirando as dúvidas que iam surgindo e graças a Deus e a este garoto revolucionário na fisioterapia, com excelência no que faz, e o seu amor. Mudei todos os meus hábitos alimentares, realinhei a postura, além, dos quilos que joguei no lixo. Hoje posso dizer estou muito bem, sem as dores sem remédios, caminho bem nas caminhadas, corro, faço minhas atividades domésticas dirijo sem precisar de ajuda... Porém, para ter bom resultados é preciso ter disciplina e manter o ritmo das manutenções necessárias para ter boa equilíbrio e boa saúde.
@Fisioprev
@Fisioprev 6 месяцев назад
Muito obrigado pela confiança no meu trabalho! Lindo feedback, eu fico muito feliz em ver os resultados dos meus alunos!!! Parabéns pela força de vontade e pelo foco!!! Tudo mérito seu, eu somente dei as orientações profissionais para te ajudar a sair das dores!!! Mais uma vez muito obrigado pela confiança e sucesso!!! ⚡PROGRAMA COLUNA BLINDADA + MÉTODO MTP go.hotmart.com/Y30085446I?src=COMODESINFLAMAR ⚡
@mariaabadiarosa2979
@mariaabadiarosa2979 6 месяцев назад
Amei
@marinalvamartins9368
@marinalvamartins9368 6 месяцев назад
@@ketalinfreitasdeoliveira9311 sim, passou graças a Deus 🙏
@aureasilva8236
@aureasilva8236 6 месяцев назад
0ppp😊0
@sandralira6634
@sandralira6634 6 месяцев назад
Tou precisando muito dessa sua garra...que maravilha que vc se reinventou e zerou seus problemas!
@JoseteCaldas
@JoseteCaldas День назад
Amei a dica parabéns 👏👏
@alcionetealves8469
@alcionetealves8469 5 месяцев назад
Obrigado vídeo muito relevante
@JoeStevani
@JoeStevani 13 дней назад
Parabéns 🎊. Muito bom vídeo. Obrigado por partilhar!
@aparecidalivai4739
@aparecidalivai4739 5 месяцев назад
Obrigada doutor 😊😊😊😊❤❤❤❤
@Mari-wb3ev
@Mari-wb3ev 6 месяцев назад
Excelentes recomendações, funcionam mesmo!
@isauravieira33
@isauravieira33 9 месяцев назад
Me faz bem assistir tuas aulas❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@adenilzafaria7060
@adenilzafaria7060 4 месяца назад
Muito bom sua dicas parabéns
@geuoliveira6234
@geuoliveira6234 5 месяцев назад
Excelente!!!! Deus lhe abençoe, eu creio também que vou ficar curada
@tunecesitamiraestevideo
@tunecesitamiraestevideo 6 месяцев назад
Vou fazer ,obrigado pela ajuda
@mirinaianunes4137
@mirinaianunes4137 2 месяца назад
Linda explicações.
@user-jb3hr3td2u
@user-jb3hr3td2u 7 месяцев назад
Obrigada Zé.
@marialucialimaviana6346
@marialucialimaviana6346 9 месяцев назад
Obrigada Guilherme por todas as informações, orientações ! Muito valiosas.
@antonioaparecidodeamorim2505
@antonioaparecidodeamorim2505 22 дня назад
Ótimos concelhos
@joelmadamasceno3501
@joelmadamasceno3501 9 месяцев назад
Ótimo essa participação especial dos cães. Adorei!
@edsonwilliam163
@edsonwilliam163 6 месяцев назад
Melhor explicacao que ja vi ate hoje !!!!!
@geriuzafernandes3972
@geriuzafernandes3972 9 месяцев назад
Oi Guilherme, gosto muito das suas dicas, me ajudam muito, muito obrigada ! O Zé tbem ajuda, pois vc mostra o local da dor e a gente faz o exercício direitinho.
@nutristella
@nutristella 4 месяца назад
Te amo. Tô travada e senti na sua informação muita coerência. Vou fazer.
@DAYSE02
@DAYSE02 Месяц назад
Que delícia os exercícios com estes anjos de quatro patas .Estes anjos ajudam muito a tratar qualquer problema.Amo ❤️
@azenimartins8462
@azenimartins8462 5 месяцев назад
Eu gostei do vídeo vou fazer tudo que vc ensinou
@joseneto3468
@joseneto3468 5 месяцев назад
Vídeo excelente. Parabéns e muito obrigado. Vou para o Coluna Blindada.
@sojogosselecionado3251
@sojogosselecionado3251 9 месяцев назад
🐕🐕Amo muito tudo isso❤❤❤
@marlucesantospessooracaope977
@marlucesantospessooracaope977 Месяц назад
Gostei muito da aula
@user-vk8bd4pe8s
@user-vk8bd4pe8s 5 месяцев назад
Gostei muito , Deus abençoe vc de enviar esse vídeo para nós..Espero que eu vou sarar minha lombar e o joelho.
@wilmaalves4103
@wilmaalves4103 6 месяцев назад
Mas de ontem pra hoje com suas dicas estou um pouco melhor, graças a Deus obrigada
@mariasouzasilva3646
@mariasouzasilva3646 6 месяцев назад
Vou fazer gostei muito obrigada pela ajuda são Paulo capital
@kailane438
@kailane438 4 месяца назад
Ha como e bom estar com vc comecei ontem e ja estou me sentindo melhor
@user-jt6yc5ih8z
@user-jt6yc5ih8z 5 месяцев назад
Boa Noite 🌙 abençoado sucesso eu estou aqui aprendendo um pouco sobre esse tratamento
@celinatieko2448
@celinatieko2448 6 месяцев назад
Que cachorrinhos lindos, eles são bênçãos de Deus
@elvisfigueira5489
@elvisfigueira5489 5 месяцев назад
Cara, muito bom seu video. Não teve enrolação e nem enganação como muitos canais eu já vi. Parabéns mesmo!
@marisalora263
@marisalora263 2 месяца назад
Estou com hérnia de disco na coluna lombar e meu serviço é pesado e sim carrego peso o dia inteiro,meu serviço é braçal,obrigado pelas dicas 🙏
@alexdance001
@alexdance001 6 месяцев назад
Parabéns mano me ajudo muito
@anacristinam.barros3043
@anacristinam.barros3043 9 месяцев назад
Que amor esses dogs ❤❤️
@user-nu5rv9jm7e
@user-nu5rv9jm7e 3 месяца назад
Parabéns amigo
@user-zw3ed7yo1w
@user-zw3ed7yo1w 5 месяцев назад
Vc explica bem
@franciscod8275
@franciscod8275 5 месяцев назад
parabéns 😇🤝
@iracyiracy7062
@iracyiracy7062 3 месяца назад
Vou seguir as 3 dicas👏🏻🙏🏻
@user-ne1op4tp8l
@user-ne1op4tp8l 5 месяцев назад
Muito bom
@anagalrito785
@anagalrito785 9 месяцев назад
Gostei MUITO OBRIGADA PELA SIMPATIA A VIDA TEM QUE SER LEVADA COM ESPERANÇA É ALEGRIA😊👍❤
@user-qw8jt5xh8d
@user-qw8jt5xh8d 5 месяцев назад
Quanto amor! Encantada Com a companhia desses amiguinhos alivia imediatamente esse processo dolorido! Agradeço pelos exercícios indicados!!❤❤
@luziavasconcelos7793
@luziavasconcelos7793 Месяц назад
Vou começar hj essas orientações, não aguento mais tanto remédio, injeção e dor
@bluxz-6550
@bluxz-6550 Месяц назад
Obrigada pelas dicas Guilherme. Melhorei da dor no ombro esquerdo agora to precisando tratar a dor na nuca 😢
@user-pp7zs8xq8b
@user-pp7zs8xq8b 23 дня назад
Bom dia!❤
@soniaferreira7445
@soniaferreira7445 6 месяцев назад
Não gosto de tomar remédio gosto de tomar engecao aliviar a dor amando a aula ❤❤
@fatimaaagusto
@fatimaaagusto 7 месяцев назад
Olá, primeira vez e gostei imenso. Recomendo!!
@dinalvasilva4180
@dinalvasilva4180 9 месяцев назад
Boa tarde doutor parabéns obrigada Deus te abençoe grandemente amém 🙏
@Fisioprev
@Fisioprev 9 месяцев назад
Obrigado!!!
@mariadocarmomagalhaesmarqu7078
@mariadocarmomagalhaesmarqu7078 4 месяца назад
Verdade, desse jeito
@josegeraldo3265
@josegeraldo3265 3 месяца назад
Eu sou o Zé,estou mesmo precisando dessas dicas,vou executar de imediato! Obrigado!
@jorgecarvalho6150
@jorgecarvalho6150 7 месяцев назад
Valeu obrigado pela ajuda foi de grande ajuda parabéns valeu..
@Fisioprev
@Fisioprev 7 месяцев назад
Disponha!
@izadorabrito6134
@izadorabrito6134 9 месяцев назад
Dr.Guilerme gostei muito dos seus exercícios. Jesus lhe abençoe.
@LeandroAlves-my9we
@LeandroAlves-my9we 2 месяца назад
Rapaz eu ja estava quase comprando o corretor servical mais resolvi pesquisar antes de finalizar 😂 cai aqui nos videos obrigado evitei um gasto ,inscrito
@edenirdecamargodossantos1896
@edenirdecamargodossantos1896 3 месяца назад
Esses dogs são muito lindos ❤
@raimundadias8464
@raimundadias8464 3 месяца назад
Boa noite Guilherme
@nickhunsantos9193
@nickhunsantos9193 9 месяцев назад
Ih, já tomei tanto remédio, falei com 3 traumatos diferentes... Bom, bora tentar esses dicas!
@uadjakatrine4590
@uadjakatrine4590 4 месяца назад
Aqui em casa é exatamente assim com meus cachorros kkkkkk amei excelente explicação!!!
@fatimaleal7613
@fatimaleal7613 5 месяцев назад
Muito obrigada amei seu vídeo e suas explicações Ja envie para o meu filho, ele mora na Bahia e está sofrendo com a hérnia de disco Muito obrigada mesmo Deus abençoe vc grandiosamente
@joseluizgomes4478
@joseluizgomes4478 4 месяца назад
Gostei do seu vídeo meu amigo
@janainasoares4596
@janainasoares4596 5 месяцев назад
De todos os vídeos esse foi o que mais gostei 😂 com esses dogs
@jussarasouza3929
@jussarasouza3929 3 месяца назад
eito desse jeito meu Deus mim ajuda eu fiz a ressonância muito difícil achar um médico bom
@alexandermachadodasilva
@alexandermachadodasilva 3 месяца назад
Estou em crise Tomei injeção de Ibuprofeno e outra de dipirona. Estou um dia de repouso e aplicando gelo. Vou usar as dicas do Zé pra resolver meu problema
@leidejanedasilva3148
@leidejanedasilva3148 5 месяцев назад
Gratidão ñ gosto de tomar remédios .tenho dor na lombar por excesso mais já estou melhor com alongamentos.
@KatiaLeonelLeonel-op5ow
@KatiaLeonelLeonel-op5ow 6 месяцев назад
Te achei num momento de crise . Com dor muito forte. Depois dos exercícios passou como passo de mágica . Obs fiz cada exercício com mais tempo de duração . Grata 🙏🙏🙏
@juliomelo1011
@juliomelo1011 3 месяца назад
esse exercicio de a pessoa ficar deitado 90 grau, comecei hj e ja fez efeito , vou fazer todos os dias , sinto que minha coluna esta inflamada
@anaredigolo9554
@anaredigolo9554 7 месяцев назад
Adorei a participação dos seus dogs e do amor q vc tem com eles…Obgdo pelas dicas🙏❤️❤️
@Fisioprev
@Fisioprev 7 месяцев назад
Eles são maravilhosos não é?! Fico feliz em ter ajudado!
@anisiodosreisfialhofialho6324
@anisiodosreisfialhofialho6324 5 месяцев назад
Simplesmente ótimo
@dirceualves7735
@dirceualves7735 6 месяцев назад
Grande Zé
@martaalessandrarodrigues1770
@martaalessandrarodrigues1770 7 месяцев назад
amei os doguinhos!!!
@jorgecarvalho6150
@jorgecarvalho6150 7 месяцев назад
Obrigado pela ajuda foi de grande ajuda parabéns
@Fisioprev
@Fisioprev 7 месяцев назад
Que bom que ajudou!!! Fico feliz!!
@Aliriasil
@Aliriasil 12 дней назад
@@Fisioprevpinicado no corpo pode ser algo relacionado a coluna ?
@MonicaSilva-bn8wh
@MonicaSilva-bn8wh 4 месяца назад
Vou começa amanhã com esse gelo 🙌
@osmarjesus436
@osmarjesus436 2 месяца назад
Top miajudo muito top
@magdacardoso5822
@magdacardoso5822 8 месяцев назад
Sou igual ao Zé!!! NÃO gosto de tomar remédio. Estou com hérnia de disco, dor intensa causando irradiação, dormência, dói dói muito 😢 te encontrei no RU-vid estou acompanhando seus vídeos, fazendo os exercícios. Gratidão por compartilhar informações importantes sobre esse assunto. 🙏❤️
@solangefatimabarbosamarque6464
@solangefatimabarbosamarque6464 6 месяцев назад
Nossa tão nova e com esse problema muito triste sei bem o q passo a muitos anos
@danielfigueiredo3785
@danielfigueiredo3785 5 месяцев назад
Está melhor com os exercícios?
@magdacardoso5822
@magdacardoso5822 5 месяцев назад
@@danielfigueiredo3785 estou tomando um medicamento pra dor crônica e fazendo os exercícios também. A dor amenizou um pouco 🙏
@madslenanicolau7805
@madslenanicolau7805 6 месяцев назад
Você voltou 😅🎉🎉
@larissademetrio4923
@larissademetrio4923 15 дней назад
Concordo plenamente pois tudo que você falou é o que estou sentindo neste momento aqui na cama mi de umas dicas pra .melhora agradeço muito
@lucascruz4206
@lucascruz4206 6 месяцев назад
Cheguei hoje aqui no canal, por conta desse vídeo. Tenho discopatia degenerativa, pelo que entendi, em todos os discos da lombar. Estou numa crise aguda… sem força na perna esquerda… só consigo andar se estiver curvado, pois qdo fico reto, a dor vem com tudo.
@mariadagloriadossantos7152
@mariadagloriadossantos7152 9 месяцев назад
Já fiz ressonância e deu duas hérnia de disco até varrer a casa eu não aguento
@JoaoAraujo-oy9so
@JoaoAraujo-oy9so 9 месяцев назад
Oi Gui. Amei a explicação, muito util, mas me desculpe, o melhor do vídeo foram mesmo esses seus dois amigos de quatro patas. Coisa boa🤣🤣🤣. Abraço desde Portugal.
@iaramendes5215
@iaramendes5215 5 месяцев назад
Tô em crise à 4 dias, pra levantar dói. To andando toda torta pra um lado pq não consigo ficar ereta,tenho 28 anos, desde os 24 sofrendo com isso. Quando estou assim, fico praticamente imobilizada, é muito sofrido, vou tentar fazer essas dicas, espero que melhore.
@kseisdois
@kseisdois 4 месяца назад
Também estou assim, fiz a ressonância e estou com hernia de disco na lombar que esta pressionando minha medula. Estava começando a fazer pilates, sendo que a orientadora suspendeu pelo fato de eu estar torto e com muita dor. Uns dizem que é cirúrgico meu caso outros dizem que não é, está muito complicado meu lado
@luizbatista8642
@luizbatista8642 6 месяцев назад
eu so tenho um cachorro da para fazer tambem valeu onrigado pelas dicas
@user-pc2rl5fg2m
@user-pc2rl5fg2m 9 месяцев назад
Sim usa colete postural vai ajudar alguma
@antonioandrade4120
@antonioandrade4120 5 месяцев назад
Bom dia !! Vc poderia dividir a coluna em partes , cervical , dorsal e lombar e falar sobre as dores e sintomas individualmente ou é igual para todas as partes , obrigado !!
@fatimamelo6256
@fatimamelo6256 7 месяцев назад
Escrevi agora obrigado 🫂
@Fisioprev
@Fisioprev 7 месяцев назад
Que maravilha!!!
@edivaldosilva8679
@edivaldosilva8679 8 месяцев назад
Olá me chamo Edvaldo sou atleta de corrida de rua minha lombar está inflamada pois esses sintomas que você está explicando está ocorrendo comigo e fico ainda mais doente só em pensar em ter que tomar qualquer tipo de medicação pois sabemos que não é nada benéfico à saúde da gente na verdade temos que fortalecer não é isso mesmo
@jjgam6427
@jjgam6427 12 дней назад
Top
@marafernandes5448
@marafernandes5448 11 дней назад
Eu estou com hérnia de disco uma dor horrível nem os remédios esta ajudando 🙏
@francineteferreiradasilva9987
@francineteferreiradasilva9987 9 месяцев назад
boa tarde. Dr Guilherme fiz resonasia constou hérnia de disco , como a dor e mais no quadril ,e perna , fiquei ate duvidando do hotopedista , Deus o abençoe pela suas explicações
@marttaleal
@marttaleal 6 месяцев назад
Os ajudantes são os melhores hahaha
@carlosa6911
@carlosa6911 5 месяцев назад
Gostei da dica,estou nessa crise e faço minha caminhada com uma bolsa de gelo no lombar e não para de fazer barra. Estou bem melhor. Estava perdendo a força de levantar de uma cadeira. Co. Esse tratamento estou bem melhor.
@giovanny.d
@giovanny.d 3 месяца назад
E as pernas sua irmao, sente fraqueza? Dormencia
@adeilzamello1400
@adeilzamello1400 9 месяцев назад
Boa tarde Dr eu estou puxando da perna de tanta dor 😔
@elianesouzaferreira577
@elianesouzaferreira577 6 месяцев назад
Obrigada pelo vídeo ,eu estava precisando muito dessas dicas.Fiz cirurgia de hérnia de disco janeiro do ano passado e sofro muito com dores, dormência na perna e vários choquinhos pelo corpo .Obrigada de coração.
@atelieencantosdocroche5895
@atelieencantosdocroche5895 5 месяцев назад
Então a cirurgia não resolveu o problema esse é meu medo eu também tenho hérnia extrusa com pressão no nervo o ortopedista disse que meu caso é cirurgia sinto muita dor e a coluna trava
@pedroribeiro7627
@pedroribeiro7627 3 месяца назад
Boa tarde. Parabéns pelas orientações. Estou com discos da cervical inflamado. Devo usar gelo ou quente no pescoço
@rosamaria2298
@rosamaria2298 2 месяца назад
Rosa de aracaju eu tenho atrose na lombar e nervo ciatico estava muito inflamada estou melhor
@claricemariadonascimento4080
@claricemariadonascimento4080 6 месяцев назад
Dr eu estou com uma atrose na lombar e com inflamação na coluna, ele receitou uma injeção de corticoide e muitos remédios, voltei no retorno e disse que não resolveu nada, me receitou Acumputura e Fisioterapia, mas não disse nada sobre gelo eu estava colocando quente, comecei a fazer a Acumputura depois vou fazer a fisioterapia, vou fazer esses exercícios que o senhor mostrou.
@edelziocostapina1611
@edelziocostapina1611 5 месяцев назад
Mais um vendedor de Milagre.😢
@valquiriamarquezdepaula1268
@valquiriamarquezdepaula1268 6 месяцев назад
Seus pets são lindos
@miqueasaugustodasilva4712
@miqueasaugustodasilva4712 2 месяца назад
Assim q levanto com dor na coluna logo cedo ,fasso umas barras ou então só me penduro pra esticar a coluna, alivia muito
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