COMO ALIVIAR AS DORES DE QUADRIL E COLUNA - PARTE 1 - MOBILIDADE

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COMO ALIVIAR AS DORES DE QUADRIL E COLUNA - PARTE 1 - MOBILIDADE
Saudações, meu nome é Guilherme Stellbrink e aqui você terá a oportunidade de aprender sobre COMO ALIVIAR AS DORES DE QUADRIL E COLUNA. Espero que gostem!
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1 окт 2024

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Комментарии : 102

@Fisioprev 7 дней назад

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@luzimarrodrigues766 3 года назад

Conseguir, fazer tds. Nota 10...Vou continuar. Prefiro fazer os exercícios do tomar remédios. Que causa vários efeitos colaterais.

@Isislevita12 3 года назад

Vc é um anjo professor! Eu estava sentindo muita dor do lado direito, e ha meses a dor vai e volta...Antes era só o quadril, mas agr evoluiu e ta doendo do quadril até a cervical do lado direito tambem. E depois de praticar os exercícios que vc ensinou aqui, não estou sentindo dor!😭😍🙌🏽❤Gratidão

@carlosjr9576 4 года назад

Mano muuuuito bom tô sentindo resultado nesse exato momento assistindo e fazendo, sinto alívio instantâneo. Obrigado

@arielaferreira4900 3 года назад

Não cheguei ao ponto de sentir muitas dores, mas preciso cuidar pra prevenir, às vezes me levanto com sensação de q tô endurecida, uso muito o pc kk. Obrigada! Este canal apareceu na hora certa pra mim, Deus te abençoe!

@anarita4982 3 года назад

Tenho artrose de quadril sinto dores está melhorando com pilates mais creio que vou melhorar.

@marcialuizarodrigues7803 4 месяца назад

Muito bom mesmo, duas vezes q fiz , já estou muito feliz pelo resultado obrigada! Deus abençoe

@amaurimaranhao8065 3 года назад

Olá colega eu tenho a hérnia de disco lombar não sei se é por isso que estou sentindo muita dor no meu quadril ontem à noite senti uma dor muito forte e essa dor não melhorava por nada

@helenadesennasilva1025 6 месяцев назад

Bom dia Dr ..eu tive uma queda muito forte..cai sentada na calçada. estou com muita dor não consigo me levantar estou tomando antinflamatorio mais a dor continua o que posso fazer.... tenha um ótimo domingo

@lucimar1507 2 года назад

Quem asta com o joelho riguindo podi fazer. Não tem dor no joelho mas ringue muito é um bem forte

@analysthefanny8308 2 года назад

Travei em 08/02 e travei de novo após melhorar agora dia 21/02. Acredito que estou com dor neuropática pois tenho hérnia de disco na lombar/sacral e estou com dor na lombar e quadril (mais na ponta do ílio). A hérnia atinge os nervos que descem para as duas pernas segundo minha RM. Posso começar a fazer esses exercícios após quanto tempo? Pois ainda estou com muita dor.

@Fisioprev 2 года назад

Espere melhorar a dor aguda

@geanemeireles32 3 года назад

Tou fazendo esses exercicios ja que tenho dor na coluna, e mais ainda na parte da frente da bacia, sinto dor até sentada. Levo uma semana fazendo, mas ainda nao vi resultados, vc recomenda esses exercicios? Muito obrigado.

@PatriciaAlves-jo5lw 3 года назад

Sinto dores no quadril e na minha lombar.Já comecei a sentir os resultados e alívio com esses exercicios.Muito obrigada professor,fique com Deus.

@N_Boficial 4 года назад

Oie ❤️ teria variação desses dois primeiros exercícios? Eu tenho condromalacia, n consigo ficar de joelhos ☹️

@Fisioprev 4 года назад

Coloque dois travesseiros que vai conseguir realizar, tem outras formas sim. Mas não consigo explicar por mensagem,

@rosanacarneiro9846 Месяц назад

Acabei de fazer muito bom.quero fazer todos os dias.

@mariajucineide2357 3 года назад

Min escrevi no seu canal hoje, fiz e já senti a deferença agradeço muito obrigado

@andreaestrella 4 года назад

Quem tem artrose no quadril consegue fazer tudo? Eu não consegui...

@helenamula5927 3 года назад

A dor no quadril e molestante, vale apena experimentar esses exemplos de exercícios

@fftl2011 5 лет назад

*Olá meu nobre, poderia por gentileza ajudar a pessoas que senti dor no peito, pegando parte da ligação para o ombro e cervical em todo peitoral. Gratidão pelos seus vídeos 🙏👍*

@Fisioprev 5 лет назад

Recomendo que faça esse alongamento ---> ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-k6C5RrnrpuY.html

@fftl2011 5 лет назад

@@Fisioprev Gratidão pela resposta, esqueci de perguntar se serve para tendinopatia??? Desculpa mano mais é que você está fazendo a diferença com seus vídeos...

@danielfernandes871 4 года назад

Gratidão por esse vídeo,tenho meu quadril esquerdo que estrala e está fraco farei uma ressonância e esses exercícios pra ver se a dor no nervo passa 👏🏻🙏

@carlitaoliveirarego7976 2 года назад

Estou com muita dor nos quadril e joelho,

@anapaulaferreiracavagnari7829 3 года назад

Dores no ciático, eu tenho, dói a planta do pé

@sulamitafernandesfernandes448 4 года назад

Olá tenho artrite reumatoide e sinto muitas dores no fêmur e quadril subindo paras costas posso fazer exércicios físicos?

@Fisioprev 4 года назад

Precisa fazer fortalecimento muscular.

@denisegarcia784 5 лет назад

Com condropatia patelar acho que não dá pra colocar o joelho no chão ....né?

@Fisioprev 5 лет назад

Dá sim, só que tem colocar em cima de um travesseiro e jogar a perna bem para trás. Não pode pressionar o joelho contra o chão, o peso fica na perna da frente.

@mariajosehenriquedossantos5347 5 лет назад

Gostei muito dá sua fisioterapia

@grauevolucao2447 4 года назад

Eu praticava calistenia e parei tem 5 semanas to so correndo e caminhando agr sinto uma dor no quadril que se enradia pra lado de dentro da perna de vez em quando comercei a caminha tem 2 dias mais ja sentia antes vc acha normal atleta sentir dores assim ?? Vc entede mais do assunto mano fortalece ?? Tenho 16 anos de idade

@davi8051 3 года назад

Cara, eu comecei a correr hoje. To com uma dor na parte esquerda do quadril e vou ter que caminhas mais 2 km hj

@rosineidegoncalves8777 3 года назад

✌️👍👏👏👏

@helderhenoch3698 3 года назад

Boa noite daqui de Portugal gostei do seu vídeo Guilherme exercícios espetácular parabéns e obrigado um grande abraço para você helder Henoch

@user.financeiro3510 3 года назад

Agatha 🌹. Sempre fui uma pessoa que caminha muito...dança e se movimenta ... Mas a dois anos passei a trabalhar sentada direto, estudava sentada e qdo chegava em casa sentava na cama ou seja ficava 24h sentada... E agora estou sentindo dores no quadril lateral direito onde eu sempre coloco meu peso. Lateral está que eu machuquei o músculo com acidente .torci o músculo ...seus exercícios estão sendo bem úteis pra mim.

@marildacoelho3216 5 лет назад

Dr. Sinto muitas dores nós tendões e músculos da coxa, q me impedem de alongar. Ok devo fazer?

@Fisioprev 5 лет назад

Realize os alongamentos de forma estatica (ou seja, parado)e mantenha uns 30 segundos cada posição e repetir cada exercício 3 vezes

@ricardosenem4334 3 года назад

Muito top, estou fazendo todos os dias

@lolteste1 3 года назад

Eu sinto muita dor no quadril direito insuportável quando eu ando muito às vezes de manhã não consigo pôr o pé no chão o calcanhar dói o que devo fazer?

@flaviabarros3202 5 лет назад

Show adorei❤👏👏

@biancadacosta3722 3 года назад

Olá doutor eu tenho diastese abdominal passa exercícios para fechar 😔

@josineyaraujo5279 3 года назад

minha coluna doi toda hora 👊

@neusanascimento7808 3 года назад

estava com dor no quadril e problema de coluna .comecei hoje fazendo o exercício que vc Guilherme ensina .achei top senti uma melhora iincrível.

@cleimar0341 4 года назад

Estou acompanhando. Muito bom 👏👏

@jeffersonsilveira1267 Год назад

Segui todos os exercícios e minhas dores foram embora no mesmo dia. Realmente fez muito efeito comigo. Muito obrigado professor

@djaniramirandabarbosa4126 3 года назад

Sinto muita dor no quadril 💔 esquerdo até o joelho mais quando vó dormir Ando mancando Dói muito 😢

@kairalahsaade6574 5 лет назад

Top...

@JJ1234272 5 лет назад

Eu sinto tanta dor na coluna, faço os exercícios pra melhorar a postura, porém a cadeira do escritório do meu trabalho acaba comigo :/

@Fisioprev 5 лет назад

Recomendo que assista esse vídeo ---->ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jEB2HpTtPBg.html

@amehguimaraes4986 3 года назад

Não consigo ajoelhar

@Isa-hw1vi 5 лет назад

Muito bom esses exercícios que vc ensina, dá pra complementar na academia antes da musculação. De uns meses pra cá estou fazendo alongamento ao invés de ir pra esteira.

@Fisioprev 5 лет назад

Olá Isa, importante é fazer os alongamentos dinâmicos antes da musculação, muito melhor do que aquecer na esteira, assim você prepara os músculos para executar o movimentos na musculação. Continue assim, parabéns. Grande abraço

@physiquepromotivacional6732 3 года назад

Eu machuquei esse local treinando ,sou fisiculturista doe pra carai!

@amaurimaranhao8065 3 года назад

Eu tenho uma hérnia de disco lombar sinto muita dor nessa parte aí Ah posso tá fazendo esse exercício

@amaurimaranhao8065 3 года назад

É porque eu tenho uma hérnia de disco lombar eu sinto muita dor aí eu posso estar fazendo esse exercício ou não

@wiltonsilvabezerra7324 Год назад

Excelentes exercícios! Muito agradecido!

@silviadesouzaaraujo8433 3 года назад

Muito obrigada. Aliviou muito as minhas dores da lombar, do quadeil e da perna direita que estava travada. Gratidão! 😃

@valdeteolimpio1094 3 года назад

Quem quebrou a cabeça do femur pode fazer , eu cinto muitas dores na virilia ?

@cleidianasouza3294 3 года назад

Muito bom mesmo

@mariacelesteandradesilva2482 4 года назад

👏👏👏👏👏👏👏

@rafaeltorres6932 2 года назад

Esse cara e fera. Estou com encurtamento no quadril, estou fazendo e já tive melhoras, lembrando que Fisioterapia é para termos resultados é um conjunto de: Paciência, Persistência e Constância!!!! Fazer um período de no mínimo 6 meses para maiores resultados.

@Fisioprev 2 года назад

Exatamente, Rafael

@ritamariaoliveira5355 5 лет назад

E quando si têm do no joelho tbm é não da pra fica nessa posição

@Fisioprev 5 лет назад

Da pra colocar o colchonete dobrado ou coloque um travesseiro, pra não pressionar a patela.

@MarciaRegina-xu1nm 3 года назад

Top

@mariavilar853 3 года назад

Muito escelente,edtava toda travada!! Encontrei alivio.

@maryjanuario 5 лет назад

E se não conseguir apoiar totalmente a lombra no chão?

@Fisioprev 5 лет назад

Faça dentro do seu limite

@julianavzone5235 3 года назад

Vou fazer estou precisando mesmo, estou com muiiiiita dor

@professorjosecastilhojunio7226 3 года назад

Excelente, muito didático. Parabéns

@user-su4qf7di7y 2 года назад

Nossa com alivio minhas costa to emverujada

@pauloribeiro3444 3 года назад

Valeu muito obrigado es alogamento mim ajudo muito melhora as dor nas costas

@amaurimaranhao8065 3 года назад

Não do conta di lebramta minhas pernas não mosso

@valtergarcia.1509 Год назад

Show de bola!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻

@andreyrosa4015 4 года назад

Koe tio machuquei a coluna e só sinto dor no quadril

@keltonmarques6831 5 лет назад

Muito bom. Adoro os videos!

@yasmindme 3 года назад

Me ajudou muito 😊 obrigada

@rosivanialirabarbosa8094 4 года назад

Tou com muita dor no cuadril i joeilho

@lucymartinsdossantos3413 5 лет назад

Amei.obrigada.

@rosivanialirabarbosa8094 4 года назад

Simto dor no cuadril

@Patrician38 2 года назад

Otimo

@Fisioprev 2 года назад

Obrigado

@amaurimaranhao8065 3 года назад

Quantas vezes devo fazer

@andremarins907 3 года назад

Tem me ajudado bastante

@ernaniaoliveira1579 3 года назад

ô coisa linda esse bebê

@grauevolucao2447 4 года назад

Parabens vc é fera melhorei na hora deu um estralho na coluna pesei que ia morre mais melhoro valeu mano continua ensinando alongamentos pra antes de corriga caminhada

@Fisioprev 4 года назад

Em breve sai uma série muito boa, abraço

@marcosoliveira-hc5pu 4 года назад

Muito bom seu exercicio parabens

@alexbertazza2842 3 года назад

Vc é fera , obrigado 👊🏼

@Luciana-ll4fj 4 года назад

Ótimo! Estou com bastante dor na lombar! Minha cachorra idosa está com sérios problemas na região coxo femural e tem muita dificuldade para levantar. Ela tem 20 kg, o constantemente abaixar para ajudá-la está me dando dores nessa região!