Queimação e pernas inchadas são sensações causadas pela falta de aquecimento. Veja um detalhamento de como fazer Para consultoria online acesse: www.mafraconsultoriaesportiva.com.br Melhore em subidas, acesse: hotmart.com/pt...
O aquecimento do ciclismo é parecido com corrida de rua, que o corpo precisa do aquecimento para largar bem. Lembro de duas corridas que cheguei na hora da largada e foi ruim sem o aquecimento na corrida, numa fiquei entre os 100 e na outra entre os 70. Qualquer atividade física o corpo precisa do aquecimento para ir bem nas provas. É fato. Que Deus abençoe ✝️🙏.
