TREINO PARA MELHORAR SUA MÉDIA DE VELOCIDADE EM CORRIDAS

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A melhora de média de velocidade é algo fundamental para andar bem em corridas. Acompanhe o meu treino de Z4 feito na cidade de Lavras MG.
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Опубликовано:

8 окт 2024

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Комментарии : 11

@andersonrainediassantiago3487 6 месяцев назад

Esse cara é um super humano... parceirão pelo que mostra nos vídeos.

@KELVILEAL 6 месяцев назад

Leandro ta igual ao Leo Santana... Posturado e Calmo! hahahha

@thiagomendes5371 6 месяцев назад

Top demais o vídeo Eu tenho que melhorar na largada sempre saio fraco

@JulioCesar-MTB 6 месяцев назад

Vc é fera demais

@carlosgarcia6681 6 месяцев назад

Parabéns , vídeo top .

@franciscodesoneracao9505 6 месяцев назад

Top!

@italocesarbezerraduarte-lc4170 6 месяцев назад

Treino muito massa, parabéns

@2alexpereira 6 месяцев назад

Treino massa demais.

@quelitasilvafonseca4771 6 месяцев назад

Top

@michaelmonteiro4133 6 месяцев назад

Professor da uma dica de treino, pra uma prova de 90km só reta....

@KYKOSAX 6 месяцев назад

Sempre aprendendo dicas de treino. obrigado! Se puder comentar, queria tirar uma dúvida. Entro na zona 5 com facilidade, mas percebo que consigo ficar com certo conforto ali. mas sempre na prática, nas provas, eu diminuo com medo de quebrar e sempre tenho baixo rendimento. Posso manter uma frequência alta, estando confortável, durante toda prova ? ex: consigo ficar com 178 batimentos andando confortável , mas bem ofegante. posso manter esse ritmo a prova toda ?