Como correr longas distâncias sem lesões 

Quer saber como aumentar as distâncias e correr provas longas com conforto e menor risco de lesões? Saiba como nessa aula ao vivo.
E se você vai correr uma prova longa, saiba que sua técnica de corrida (sua forma de correr) pode ser fundamental para evitar ou não lesões e um desgaste excessivo nos treinos e na prova. Veja meus vídeos gratuitos para aprender a correr de uma forma mais eficiente para sua prova. Link » andrei.ac/2LDmLGm
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