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Como fazer a divisão do treino de pernas durante a semana? Qual o tempo ideal de treino? 

Caio Signoretti
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Você é daquelas pessoas que treina, treina, treina e tem a sensação de que nada do que está fazendo te trás os resultados que procura? 🤔
Você já desistiu de treinar por esse motivo? 😕
Se a resposta for SIM✔️, eu quero te convidar para a semana “RASGUE SEU TREINO”, que vai acontecer dos dias 09 a 15 de Maio❕
Eu vou te mostrar como ter 1 ano de resultados em apenas 3 meses de treino, seja em casa ou academia!
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23 апр 2022

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