Como fazer um journal? 

Salve, Alexandro! Comecei o hábito de ter um journal após acompanhar seu canal. Realmente é um hobby muito pessoal, porém, relaxante. Estou usando um dos cadernos que você recomendou no canal (Académie) e é excelente para caneta tinteiro. Forte abraço!

Eu voltei a escrever em um diário (vulgo journal) por conta dos tinteiros. Eu escrevo sempre focado em mim, então nem me passa pela cabeça alguém ler e se acontecer eu realmente não importo porque meu foco é em mim mesmo e não nas pessoas. Busco não me limitar a falar sobre meu dia ou sobre o que aconteceu alguns dias atrás caso eu sinta vontade de escrever depois do que algo aconteceu, mas também descrever sobre o que senti quando determinadas circunstâncias ocorreram, o que alguma pessoa me disse e tudo mais, como uma forma de exercício de entendimento das minhas emoções, sentimentos e gatilhos que podem ter sido disparados por conta de algo externo. Eu recomendo porque com o tempo, todo esse texto é um material físico do seu passado em que você pode revisitar e assim trazer uma boa perspectiva da sua vida, sem cair muito na cilada do esquecimento ou da distorção da nossa memória diante de um acontecimento antigo.

Há muitos anos, comecei a escrever jornais ou diários em parte devido a que era uma escusa para usar a caneta de tinteiro. Primeiramente foi íntimo, mas com o tempo mudou e hoje escrevo de qualquer coisa, especialmente política, automóveis, canetas, atletismo, fatos cotidianos, etc. A escrita me serve para entender melhor a realidade. Volto às mesmas questões até conseguir uma compreensão exaustiva dos temas. Acabei sabendo que existe uma técnica de estudo baseada nesse princípio, o método Feynman. Essa atividade me ajudou no meu trabalho, pois devo escrever relatórios com frequência. Em outro comentário, se fala da distorção da memória. É fato, já verifiquei como temos lembranças que não coincidem com o que aconteceu em realidade. Abraços!