Que si niño que si no entiendes que nos da igual de dónde venga el vídeo o si se lo robó a alguien nos vale vrgaaa la cuestión es el msj no entiendes parece que tienes mrda en la cabeza para no captar las cosas @@rodrigoernestosolaresmatie1909
No porta cuántos videos hay como este O Kien copio a Kien!! O la fuente Si no el mensaje en si!! Y si este es el ke ygo a mis manos primero??? Pues gracias x la información que en verdad sirve!!🙏
Sergio peinado lo he visto el mismo consejo en su canal genial 🤎💛♥️💌💓💝🧡💟💟♥️💋🤎💚💋💓💗💗💗🌺💐🌹💞🤍❤️🌸🌸🌻🌼🌼🌷🌷🏵️🏵️🏵️🌌🚀🚀💟💟🧡🌒🌒🌒🌒💝🧡💟♥️💋💕💋🌒💕🌒💋🌒💋🌒💋🌒♥️🌒💛🌒💛🌒💋🌒💋🌒💋💋💋💕💋💋💋💕💋💕💕💛💕💋💕💋💋💋💋💋💛💕💋♥️💚💚💚💕🤎💕💋🤎💚💋🤎🌻🌻🌻🌻🌸🌼🌼🌸🌸🌻👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼
Cómo si no hubiera cientos de videos en RU-vid que hablan del mismo tema y con guión parecido jaja, yo diría que esto es como un trend de nutrición y ejercicio, y este video es la versión de el
Solo si eres principiante puedes perder grasa al mismo tiempo que ganas músculo… o tienes una genética de ensueño. Más avanzados primero una cosa y luego la otra. Me encantan tus vídeos.
Y si soy flaquigordo? Soy muy flaco pero con muchísima grasa, cuando quiero engordar pierna y brazo parezco embarazado, y si quiero marcar los abdominales me quedan las piernas y brazos fino como alambre
Yo ni como menos ni como más. Como lo necesario según mis gustos. Lo único que entreno es mi cerebro. Aun así, por salud hago ejercicios de manera interdiría, es un habito. 😅
@@user-if8pc3qu3j me refiero, se que definicion te ayuda ver mas "estetico" pero igual veo un gasto de tiempo y dinero los volumenes y definiciones, si nisiquiera vas a competir o ganar dinero con ese fisico, y si es para impresionar a mujeres, literalmente muchas les da igual si estas definido o no
@@pinguinovende_pan creo q en definición tonificas los musculos pero en volumen agrandas los músculos y luego los tonificas. Solo en definición no aumentas musculo
Una pregunta si como mucho aunque soy delgado y empiezo a consumir proteína en polvo eso hará que me sienta satisfecho sin necesidad de que coma tanto?❤❤❤❤
Probablemente,dependiendo de tu metabolismo,si es rápido quizás necesites más comida. Yo tengo metabolismo rápido y tengo que comer hasta hartarme o no de más.
