Como manejar la ansiedad y el tratamiento psicológico 

Ami me dan pensamientos obsesivos es peor que terrible dios bendiga a todos con ansiedad amen

Vamos, si estas leyendo ésto y pasas por esto, nosotr@s podemos, si podemos, tal vez no será sencillo pero lo vamos a lograr ❤️

Tengo ansiedad hace mas de seis años, todos los días son síntomas diferentes, esto es una lucha diaria, me afecta socialmente familiarmente laboralmente económicamente,,,,

Buenas yo tenía una ansiedad terrible después de conocer de que se trata el problema es más fácil salir yo lo canalice atraves del deporte y el manejo de mi mente hoy estoy super bien adelgaze 30kg y perdí mi ansiedad Saludos.

Y lo triste de todo esto es recordar cuando te sentías bien y después estar en la situación actual :(

Cuando entro a clases trato de hacer todas mis cosas a tiempo y bien, pero me estreso pensando en las demás cosas que tengo que hacer, así que me canso, lloro, y después siento que tengo que descansar de eso, cuando en realidad no he hecho nada, solo me estrese pensándolo, así que quedo sin energía, estresada y ansiosa, y sin ni si quiera los buenos resultados escolares

Es un problema horrible estoy aún luchando con eso y se los juro q es una batalla muy dura tengo ansiedad y caí tan abajo que tenía pensamientos hasta de matarme porque no podía con esos malestares que no se pueden explicar tenía miedo a ir a el colegio ya que ahí sufrí la crisis de ansiedad tenía miedo de un infarto un evc . Y mi presión subía dado al temor e salido de casa poco a poco y es triste q aveces a gente lo tome como algo tan tonto sin saber que es algo sumamente doloroso para quien lo padesemos .. quisiera estar al cien y volver a ser la persona de antes 😥

Llevo con esto 4 años y no aguanto mas sinceramente no le desearía esto ni a mi peor enemigo..

Puedo decir que eh superado un 70 % de mi ansiedad aveces solo me agarra como un nudo en la garganta o me cuesta un poco respirar pero mi mente ya sabe que es ansiedad así que desaparece .. está todo en tu mente hay que pensar en positivo salir a correr hacer ejercicio comer sano tomar bastante agua . Hay algo que recomiendo cuando sientes que te quiere agarrar ansiedad o te sentís raro come un chicle o goma de mascar como lo llaman otros te aseguro que te relaja

Doctora la ví y su voz es muy sincera. Felicidades.

Escuchando a la doctora sufriendo uña crisis de pánico. Por estar solo escucho audio a y esto es lo que me ayuda. Se me duermen las extremidades. Es una sensación de muerte. Como dice la doctora, que es un problema de pensamientos excesivos. Escuchar estos audio a ayuda porque esto nos indica que no soy el único con este problema y que siempre se sobrevive a cada una de estas malas experiencias.

DIOS bendiga a todos los que padecemos de eso ,😥

A mí me pasa cuando enfrentó las situaciones difíciles como el miedo Y por eso no quiero uir y no vivir de la zona de confort Enfrentando la ansiedad Si me desmayo Habrá persona que me ayudarán Y además no estoy sola Y quiero decirte que no estás solo A todos nos pasa Por eso al miedo lo miro de frente Quiero ser amigo del miedo Sentarme y hablar con el miedo Y he mejorado en enfrentandolo a la cara a la ansiedad

Gracias,me ayudo mucho

Gracias por el vídeo, estoy empezando aprender ésto de la psicólogia para ayudar a las personas

La ansiedad es un martirio que no me deja ni comer, ni dormir, es horrible.

Por fin un video útil y que realmente entiende el problema.

Gracias por su aportaciones. Tengo ansiedad durante 1 mes y la verdad se siente feo

A mi me dio recien hace 2 semanas y ya estoy sintiendo estos ataques y ansiedad casi todos los dias y es super feooo, DIOS me ayude a salir de todo esto😞

Me encantó el video!!!!

Me encantó, un saludo.

HOLA DOC . SOS HERMOSA , Y GRACIAS POR TU GUIA, TE MANDO UN SALUDO DESDE ARGENTINA !!

sufro de ansiedad por timidez y preocpaciones y por tomar decisiones pero lo que me trata en estar bien son los ejercicios en el gimnacio :´)

gracias

A mí me da preocupación de que le pase algo a mi mamá,

Dios te bendiga a ti también....

yo tengo ansiedad generalizada , ya varios meses , poco a poco iba creciendo , pero ya estoy en tratamiento , no es facil , esto lleva tiempo para mejorar , tal vez mucho , pero con fe en dios , todo se puede , y me recuperare para seguir estudiando

Amigos ojala que el video me ayude ya no soporto tener ansiedad siempre estoy nervioso y respiro muy fuerte solo quiero ser feliz

Enhorabuena por el canal

Hola Doctora buenas tardes te estoy escribiendo desde la ciudad de Chihuahua. Soy enfermera y padezco ansiedad porque cuando me someto a mucho tensión me bloqueó. Y no quiero que me afecté a mi. Ni de llegar a sentirme más mal. En mi área laboral me importa mucho lo que opinen de mi mis compañeros y compañeras.me preocupa mucho mi madre padece muchos padicimientos y ashaimer .y me someto a muchos conflictos pues soy la que más enfrento responsabilidad para su cuidado siendo eso porque soy enfermera.y cuento con apoyo de un hermano hermano que trastorno de depresión y o

Muy bueno e interesante!!!

A mí me cuesta relajar los músculos se me tensan sobre todo las piernas y los hombros o tengo pensamientos negativos y un miedo a tener un infarto

Estoy en tratamiento. Pero me llebo. Muchisimos años que los medicos descubrieran que sufria de ataques de panicos grasias por la informasion para que todos puedan aprender a manejar estos ataques de panicos

La paz está dentro de ti,la guerra ahí fuera.

Segun yo los adolescentes pos una etapa que es la ansiedad el estrés los nervios ,pero no quieras quitarlos de la nda tu piensa en otras como antes ,se que es difícil pero se fuerte no te va pasar nda ,Ami igual me pasa cuando lo tengo en la mente pienso muchas cosas y preocupaciones En mi caso se me aselera el corazón pero usando pasa eso pienso en otras cosas o me relajó Que dios te bendiga

Mí ansiedad me aparece por muchas preocupaciones,por mi familia,y estoy todo el día pensando en eso

Doctora sufro antiedad desde joven me trastorne por un problema fisiológico y la cual desencadenó la ansiedad y sus síntomas de dolor de cabeza y pecho sin saber que era ansiedad un día me arme de valor y lo controlando poco a poco pero solo fue control. Ahora después de 12 años se me presento con mareos visión borrosa y presión arterial un poco alta, entonces apenas unos meses relacione mis síntomas con los videos como los de usted y soy el mismo, pero al ver los varios síntomas aparte de los que tengo como el de ataque de pánico pensamientos negativos irrealidad y mi mente débil los adopto, lo que más me a limitado definitivamente es el mareo y la vista borrosa y no puedo controlarlo, me despierto y mi primer pensamiento es la ansiedad y el mareo conforme va apasando el día al principio el mareo y la vista mala empieza intenso y me pongo a hacer mi queaceres y dejó de pensar en ellos y baja la intensidad pero dejo de hacer cosas y se me regresa es algo que limita mi vida la gente no me entiende ellos fácil opinan y lo disen con facilidad, todo está en la mente con facilidad te lo echan en cara pero ellos no saben que esto es difícil y que uno está sufriendo Esto le da a cualquier persona ? O habemos tipos de gente que nacimos con esta debilidad mental ?

Dejad de hacer consulta a traves de youtube y buscad un buen sicólogo presencial. Pagar dinero por tu salud es algo util.

Gracias por el video, estoy pasando por una crisis de ansiedad desde hace unas semanas y es un poco complicado saber manejarla en ocasiones, saludos y que bonita eres!

Conclusión no dijo nada como manejar la ansiedad, nomas dijo lo que es!

PENSÉ QUE IBA A DAR ALGUN TIP PARA MANEJAR LA ANSIEDAD...Y SOLO HIZO UNA PROPAGANDA PARA QUE LA GENTE VAYA A SU CONSULTORIO.

Mi problema consiste en mi miedo a la muerte:((, hay veces en que me sube la presión (en manera normal) y me da una ansiedad que me producen taquicardias, que, incluso no puedo dormir por el mismo trauma (estuve quizás, cerca de la muerte hace 2 semanas por una taquicardia). No estoy aquí para que me arreglen la vida, solo me quería expresar con gente al azar que no sea de Facebook.

ale me he sentido mejor...estoy durmiendo mejor...muchas bendiciones para. ustedes.

Bueno si una psicóloga es la indicada en ayudarme a curar para siempre la ansiedad estoy en buenas manos entonces 💪

Yo sufro mucho de ansiedad y pensamientos obsesivos y soy muy compulsiva

Buenos días mi doctora porfavor yo tengo pensamientos me priocupa mucho ayúdeme

Últimamente e estado preocupado por algunas cosas y no e estado feliz y busco videos psicológicos para distraerme.

Si si grasias por preocuparte pero frente a casos extras me vienen. Crisis de no poder pensar mi siquiatra me dise que tengo que andar con el ansiolitico y ponerme debajo la lengua para evitar poder pensar. Grasias por tus consejos me an ayudado mucho tambien estoy con sicologo y asistente sosial pero tal cual mis crisis eran de terror ahora se me pasan mas rapido.

Yo no quiero estar asi quiero estar bn tengo 13 años

Dios mío, es normal ver este video en 2X no puedo esperar tanto para escuchar 😢😢😢

alemartinez. sufro de anciedad. no me la he tratado. pero se ke. eso es. soy hipertensa.tomo henalapril para controlar mi precion. con esto de la anciedad. aveses no duermo bien. despierto. con. palpitaciones. pero me calmo. no kiero ke me den mas pastillas..sus videos son muy buenos para mi..siga haci. muchas. gracias..

Yo llevo varios años y siento que cada vez empeora :( Ahora hasta siento dolores en varias partes del cuerpo, he ido al hospital a hacerme varias pruebas y al final siempre es el mismo resultado... Ya no se que más hacer :'(

Música para Atraer el AMOR ❤️

Buenas noches doctora tengo mucho miedo principal mente a la tardecita , noche y muchos pensamientos negativo

Buenas, tengo 16 años y creo que sufro de ansiedad, ahora como estamos en cuarentena y está pandemia, no tengo el control de mis pensamientos, y mi cabeza solo dice (enfermedad, enfermedad) y nada más, es tanto así que hasta me siento mal no teniendo nada, me siento sola, vacía y me asusto de cualquier cosa (suena el cell, me llega una notificación, me llaman) y me asusto, tanto así que tengo que silenciar mi teléfono, no se qué hacer, me quiero sentir bien.

Pensé que era la única que tenía ansiends eso no me deja dormí ni comer no se que hace siento de todo en mi cuerpo y eso me atormenta mucho llevo 7 meses con eso y no se lo deseo a nadies. Solo hay que pedile a Dios que no cure el es mejor doctor 🥼

Viendo esto en pleno ataque de ansiedad

Yo sufro de pánico solo cuando voy a dormir y nose por qué pero me da mucho desespero y no puedo dormir

Y en q esta relacionado dejar la medicación con el síndrome de abstinencia

El enfoque terapía psicoanalitica tambien es adecuada como para la ansiedad?

Buenas, estimada! Soy yo yaya kone y os escribo para informarle que yo necesito vuestra ayuda sino ahora la situación está muy complicaro para mí y me pongo enervioso solo por favor ayúdame

Obsesión.y pánico. Yo solo me deprimo al ver a mi madre así. Y no quiero que me afecté te pido tu ayuda humildemente para sentir más valorada y útil. Tanto a mis hijos y a mi familia.y a mí s pacientes y tener paciencia.y

Muy bien :)

Hola, soy nueva aquí en tu canal! Yo soy psicóloga también y recién graduada y tengo un espacio en el que empiezo a compartir contenido relacionado. Me encantaría que lo visitaras, me vas a ayudar mucho! Gracias por compartir tu espacio! Es súper útil

Yo he sufrido paralisis cerebral pero me he recuperado y estoy medicado, pero la ansiedad no me deja vivir tranquilo porque pienso que me puede volver a pasar.

Que medicamento hay para la ansiedad generalizada???

Alguien me explica que quiere decir con pensamientos obsesivos

Yo también sufro de ansiedad y se me viene muchos pensamientos negativos de muerte. Pero un mismo es el que se tiene que controlar el psicólogo solo da consejos y medicina para la ansiedad pero los pensamientos negativos los tenemos que erradicar nosotros mismos, oren mucho a Dios para que erradique esos malestares, vayan a la iglesia, hagan el rosario. Cuando yo oro a Dios se me va quitando eso.

Respuesta..tomo carbamacepina .200.mg.. tomo la mitad Pero tengo los sintomas de la menopaucia...kirurjica.. Me siento..muy Rara...q puedo Acer..ayuda..plis..

Hola cómo manejar la baja autoestima

Hola doctora. Tengo muchos síntomas de ansiedad y hay veces que siento que no logro controlarlo, de repente me da como una palpitacion y de ahí comienza a alterarse mi cuerpo, no puedo respirar bien siento que me desmayo. Me está pasando dos o tres veces al día y a veces ya me siento cansado. Ya me hice estudios y todo bien pero hay veces que no creo estarlo.

Siento que m voy de un lado para otro y ya estoy desesperado.. Mi vida se está arruinando después de un ataque de ansiedad que desencadenó en un ataque de pánico.. No funcionan pastillas,ni té,ni yoga

hola un favor nesesito tu ayuda en un problema porfa responde gracias

Ola sicologa como estas mi problema es que yo no puedo dormir no consigo el sueño por mas que yo trato y tomo mucho tratamiento como calmante y no puedo dormir

hace un par de semanas e visto videos de Gore esos que son de sangre y muerte, creo que fue traumático o de fuerte impresión para mi ya que no soy el mismo de antes he perdido el apetito, el sueño y no se que hacer alguien que me pueda brindar ayuda

sirve para las personas que tienen TLP

hola doctora ayúdame por favor déjeme contarle yo estoy en una alimentación saludable pues la verdad me a costado dejar los alimentos chatarra y golosinas y sigo en eso pero me da como ansiedad y no dejo de comer eso me paso de golosinas y me enfermo y me cuesta trabajo dejar de comer la chatarra y golosinas ayúdame por favor busco una solución me siento triste quisiera dejar de hacer eso.

Que es entonces ansiedad , lo que usted esta haciendo es dar ejemplos .

Dónde radica edta doctora?

oiga psicologa Manzano yo nadamas le queria decir que es usted una mujer muy hermosa, saludos desde mexico y bueno.. hablando de mi problema creo que tengo un trastorno, soy un obsesivo compulsivo tengo miedo. no por mi persona si no a que algo le ocurra a mis seres queridos. no duermo bien y creo que este trastorno esta comenzando a interferir en mis actividades diarias espero pronto pueda superar esto ya que es algo desesperante.

Hola doc ami desde ase un año me a estado doliendo el pecho y soy muy nervioso y me asusto cuando se me aselera el corazon de repente i siento q algo me b apasar tanbien todo el dia ando mareado y me ise estudios y sali q tengo en el oido isquierdo otoesclerosis en el huesesillo del oido q por eso los mareos pero me molesta simpre ando asi y tambien me ise del corazon electrócardiograma y holter y me disen q estoy bien q puede q se ansiedad pero me procupa mucho q simpre estoy mareado no se si cause mucho mareo estando con esa patología del oido como le mensione ya no se q aser q me aconseja

No entendi como manejar la ansiedad, mucha mencion de la ansiedad pero nada en concreto

Hola doctora yo sufro de anciedad. Tengo pensamientos negativos. Me preo cupo mucho. Des pierto asustada y el corason muy resio. Porfabor que terapia mere cominda gracias

HERMOSA

Hola parezco de anseidad y nerviosimo maneja usted una terapia enlinea? Si me ayudaria muchas gracias me gusyo su video me ayudo mucho o que recomienda un psicologo?

Hola tengo ansiedad quién sabe cuántos años pero cuando me iban a sacar una muela iba un poco elevada mi presión yo creo por mi ansiedad y al poner la anestesia me vino una crisis lleve tratamiento con escitalopran 3años y hace 3 meses q lo deje de tomar no me paran las crisis por favor cree Dra q volveré a star como antes q no me pasaba eso como la contactoDra

hola muy buenas tardes tengo una duda enorme acabo de salir de una enfermedad, de pecho digamos fue (bradicardia pulsaciones lentas del corazon ) sabe pues ya recibi la noticia de que estoy bien de salud pero el haber pasado esto me pone mal ya que tenia un año de padecer esto y ahora no se como aceptar bien la situacion independientemente de los buenos resultados como puedo salir de esto sin dejar de pensar cosas malas y preocupaciones.espero me pueda ayudar.

Sufro de Misofonia y me causa mucha ansiedad y otros factores más de verdad necesito ayuda no quiero sufrir esto.

Miguel Mouawad- solamente necesitamos un poco mas de conciencia , si se puede

Como puedo buscar ayuda me siento desesperado por tantas cosas que me pasan me siento muy mal

Tengo miedo 😔 a las operaciones no se me quita por q me enferme ahora ns q es la solucion

Nunca he dañado a ningún paciente me bendicen a diario. Al atenderlos y en mi casa es un ambiente muy deprimente por las confusiones y días buenos y malos como a veces pasa.mi terapia es leer.y escuchar todo tipo de música.ybpintar.y ayudar a a personas en situación de calle.

Todos los días siento mucho miedo temor se me acelera el corazón y siento que moriré me dan muchos ataques de pánico

Es normal que se dispare la ansiedad con sierta persona de tal manera que uno quiera evitarla ya que uno se siente asustado y nervioso incómodo que se puede hacer cuando pasa y ese persona se sienta al frente de uno .....y que es

Buenos días me puede ayudar por favor se lo pido ya no se que hacer tengo demas ansiedad y depresión siento morir por favor necesito ayuda

Tengo epilepsia pero tomo medicamento y cuando no se m acaban el medicamento m pongo mu ansioso y tengo claustrofobia y también m recetaron Clonazepam y se acaba la caja de pastillas y sufro mucha ansiedad y k puedo hacer para controlar

Por favor necesito su ayuda ya no se que Aser todo el día me da anciedad y en las noches es terrible es insoportable por favor necesito ayuda ya no puedo más con esto

Cómo puedo Aser.una.consulta.con.pediatra

Hola doctora nose q me pasa pero creo q tengo mucho miedo y preocupada y nose q me pasa tengo mareo y m mucho sueño Y no de si eso es ansiedad

🥰🥰