Mi canal Psicologia Manzano incluye vídeos sobre temas del área de psicología y de salud mental que interesan al público en general. Puedes encontrar información relevante sobre distintos problemas psicológicos y vídeos con consejos que pueden serte de mucha ayuda cuando no sabes afrontar o manejar algunos síntomas o problemas de la vida diaria.
No se trata de ira ni de ablar alto es de saber en donde dise algo porque nada se trata de ser claro y ese te evita a comportarte como el tiempo lo acredita y si eres asectado último sms
Un millón de gracias, doctora Manzano. Pondré en práctica todas y cada una de las técnicas para saber cuál se adapta mejor a mi. Saludos desde la Ciudad de México.
Soy. Una persona. Qué de corazón. Se que no soy mala persona. Pero mi problema de ira y de agresividad. Es fuerte. Y de verdad. Quisiera poder controlar. Eso que tanto problema. Me a traído a nivel personal. laboral y de la calle Nose si alguien. Me entiende. Pero es difícil. Cuando tienes un problema. En la calle o en el trabajo. O con la familia. Amigos o cualquier. Otra persona. Y lo difícil. Es cuando llegas a casa y piensas. No debí hacer o decir. Tar cosa te sientes de lo peor. Y quisiera devolver. El tiempo. Y decir perdón. Excúsame Aún que tenga la razón. La ira y la agresividad. Solo traen problemas. Y mucho mal momento 😢
Espero que sus consejos me ayuden doctora, es una verdadera tortura vivir así, lo peor es cuando haces daño a tus seres queridos, me la vivo evitando denotar a la mínima cosa que me molesta y la mayor parte del tiempo me termino desquitando con quienes menos lo merecen por ser su único error permanecer cerca de mí. No puedo respirar, es como hervir desde adentro constantemente, odio tener pensamientos violentos y siempre con rencor, ésto me consume y no sé qué hacer.
Me he visto reflejado en muchos comentarios en el ste video, principalmente en el que resalta el estar llorando mientras veo este video, tengo 17 años... Ya no se que hacer, no quiero ser así trato cada vez más y más de controlarle, pero cuando estoy en mi mejor momento, escapa y todo se aaruina, lo que mas me duele de todo esto es que llegue a afectar a li mamá, la quiero mucho y lo menos que quiero es hacerle daño. Gracias por leer.
Yo me aleje de la persona que más amo por mi ira y temor a dañarla y como la amo preferí dejarla para que sea feliz por que se lo merese y estoy echo nada por no saber controlar esto y esto me aleja de las personas que amo estoy es puesto a estar solo por ser una mierda de persona
Muxhas gracias a Dios y a ti por este video, que catarsis y vergüenza me dio darme cuenta de que estas cosas, a través de esta información, ahora sintiéndome mucho mejor y liberado, Gracias Jesús, por esta ayuda 🎉🙏🏻.
Mi obsesión no me causa molestias ni inquietud, ni malestares, por el contrario me encanta pensar en esa persona. Años sin estar en contacto, pero no me lo saco de la cabeza ( no fue una pareja )
Voy a probar esto durante 1 semana a ver si logro controlarlo❤todo sea por no hacer más daño a personas que quiero, todos podemos🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
tengo ansiedad y estos pensamientos no me dejan disfrutar de la vida, estuve viviendo en modo automático y deseando que cambien determinadas cosas pero nunca tuve el valor de hacer algo para modificarlo. la ansiedad perjudicó mis relaciones también, no puedo sentirme bien conmigo mismo porque me siento agobiado y por lo tanto tampoco puedo estar bien con mi pareja, no puedo lograr disfrutar cosas pequeñas porque siempre quiero volver a esa compulsión que me aleja de estos pensamientos obsesivos. empecé a refugiarme en la relación y a usarla como excusa de seguir encerrándome más, hasta el punto de hacerle mal a ella en todo este encierro.
Me he sentido más tranquila con el vídeo... lo voy a praxticar, de hevho lo estuve haciendo sin saberlo, pero parece que me faltó mas actitud de cambio. ESTOY MAS DEVIFIDA bendiciones a cada uno LO SUPERAREmo
Se refiere a tipos de acciones que hacen las personas que sufren de ese trastornos para redicir la anciedad "Si no hago esto podria pasar algo malo en el futuro" a eso se refieren con ritual
Vi un caso en internet sobre un crimen atroz y ahora no paro de pensar en eso como si fuese algo que podría sucederme a mí. Por un lado me afecta y por otro me hace conocerme más para no volver a consumir ése tipo de contenidos.
Sufro de ira.cuando me da soy grosera verbalmente grito digo cosas k no debo desir .después me arrepiento me entra la depresión y lloro k ago .para salir de esto.ya mi esposo me avía dicho k buscará ayuda.no lo ise y hace un mas de un mes se fue me abandono después de tener una terrible discusión fui agresiva verbal y físicamente.ahora k siento k lo estoy perdiendo me siento lo peor del mundo quisiera morirme no puedo vivir sin el ayudame
Estábamos en una cena con unos compañeros de mi novio, uno de ellos dijo algo que no debía... Dando a entender que años atrás mí novio me había engañado... Y como simplemente se callo y no dio explicacion a lo que dijo, comenzé a ser agresiva con mí novio, no me controle y le hice daño cerca de personas que recién conocía... Cuando termine de descargarme, fui al baño y al instante me senti tan horrible y culpable... Con eso toque fondo y no quiero vovler a hacerle daño, pero no sé cómo cambiar
Una pregunta? Tengo 24 años desde los 19 0 20 que el psiquiatra me receto pastillas ( sertralina ) hace 5 meses deje las pastillas por que no quiero depender de ellas nunca mas y me eh sentido bien pero aveces aparecen esos pensamientos (nada grave) se van . pero mi pregunta es si esto se puede tratar con un psicologo nada mas , ya que no quiero depender de una pastilla y se me hace dificil de costear los gastos por que en mi pais es aleboso los precios de medicamentos pero mas por no tomar pastillas a tan corta edad. Que me dicen? Puede que con con una psicóloga se solucione parte de los problemas o por lo menos ver todo de una manera mas diferente?
Les describo lo que me pasa hoy en día, mis obsesiones son feas....esto que me pasa ya NO me deja vivir mi vida bien, normal, vivo con pensamientos y pensamientos que no me dejan en paz, por ejemplo, hace un rato se me metió el pensamiento de recordar a un juego que jugaba hace ya unos 15 años atrás, y ya no existe era online, la verdad es que me entro la desesperación de que en ese momento el juego volviera a estar disponible, fue algo que me causo mucha ansiedad, porque es una LOCURA que por recordar algo, la mente me hace sentir deseos increíbles fuertes de que este todo como antes, y si pienso por ejemplo en que hablar contigo y no puedo porque no sé tú número ni nada, y me agarra el pensamiento de "tienes que hablar con él y rápido" y es imposible, ósea pensamientos horribles, asquerosos, que solo son un INFIERNO, yo hace 2 meses atrás, era alguien normal por así decirlo, y de la nada todo empezó con crisis de ansiedad, y mucha ansiedad, y de repente boom, todo empezó con pensamientos de querer que pasara los días las horas super rápido y me agobio fuerte ese pensamiento, no salía de mi cabeza!!!, y de repente boom el 5 de Julio de este mes, fue lo contrario, fue que todo pasara lento, que no quería que fuera otro día las 12 am de otro días y me daba mucha desesperación sentir este pensamiento, horrible, es algo inhumano vivir esto, no sé qué es, que me pasa?, fui a 3 psiquiatras de la ciudad por que dije que me pasa porque esto tan feo, y me dijeron que es Trastorno de Ansiedad Generalizada y Trastorno Obsesivo- Compulsivo, pero estoy más enfocado en las Obsesiones y sentir la necesidad de realizarles pero lo del tiempo es IMPOSIBLE así como contactar personas que ni conozco ni se dónde son, ósea es una locura. Es como si de repente pienso quiero conocer a Bill Gates y mi mente quiere que ya ya sea en ese preciso momento poder hablar con él o estar donde está el, DIOS, es un martirio. ¿Qué me pasa realmente?, acaso es un problema mental tan severo que nunca puedo encontrar personas que pasen este tipo de pensamientos tan horribles, tan irreales, tan locos, eso me asusta más saber que soy el único con este problema tan fuerte. ¿Qué puedo hacer?, de verdad espero leas mi mensaje, siento que no puedo más, tengo una hija de 3 años que yo era feliz saliendo diario con ella y este problema mental ya no me deja vivir.
Lo sueño, me despierto y pienso en eso, durante todo el día pienso en eso, me acuesto y pienso en eso. Un psicopata me lastimo quiero sacarlo de mi cabeza
Hola, ahora mismo estoy pasando por un episodio de TOC muy desesperado en el cual pienso que todo lo que hago es por algo malo, ahora mismo acabo de lavar una camisa y pensé que de la forma cómo la lave es una mala manera y bueno ya la he lavado cómo 4 veces más y es agotador y es que siento que debo de repetir y repetir el patrón porque pienso que estoy haciendo algo malo o que estoy pensando cosas malas o que diré algo malo que me hará ser un fracaso toda la vida, esto y más pensé mientras lavaba esa camisa, es agotador, siento que estoy haciendo algo mal y que debo de ir a lavarla de nuevo y pensar otra cosa y bueno eso y más pienso.
A mí siempre me han dicho que soy una persona muy fría, pero no creo que sea así, solo que las cosas se deben sentir correctas para que sean amables, y pues nada, ojalá pueda conocerte le dije a alguien que conocí, no perdemos nada con intentar ser mejores...
Si esta leyendo esto, realmente le deseo lo mejor, no sabe cuanto me a ayudado y me a devuelto la felicidad, tranquilidad y paz que había perdido, le deseo lo mejor y le quería decir que realmente esta ayudando a mucha gente, un abrazo
Yo voy a compartir mi manera de convatir estos pensamientos intrusivos/obsesivos en mi caso en lugar de imaginarme "vecinos molestos" me imagino algo inofensivo como por ejemplo una ardilla o conejo rabioso, este pequeño animal esta tratando de moderme, pero obvio que no le tengo miedo o me causa molestia porque se que es inofensivo para mi este conejo/ardilla rabiosa, solo acepto que esta esta ardilla rabiosa tratando de moderme una y otra vez, pero por mas que lo intente solo digo "ja por ma que lo intentes es imposible que me lastimes", verlo como algo absurdo tener que pelear con esta ardilla (no se si me comprenden), al menos me ayudado mucho usar esta tecnica y meditar... espero que mi comentario les ayude❤ y sepan que no estan solos en esto y que lograremos superarlo sea como sea❤️🩹🙏
Dices que si me ocurre mas de una hora al día, y si la cituación es que solo dormido se me alivia? Imagino que algunos de los que están aquí lo entenderán bien. Si los hay diganmelo para no sentirme tan solo
A mi me pasa que me cuestiono todo, que si dije o no dije y por qué lo dije, si alguien se enojó conmigo por lo que dije, sobre todo si esimportante para mi. Yo se muy bien que me los genera, no me deja empas la culpa y el temor de estar así.
