también recomiendo mucho para la agilidad de pies lo que es saltar la cuerda a máxima velocidad haciendo series por minutos y descansando, si no estoy mal además de ganar agilidad a medida que vayamos aumentando la velocidad y la coordinación, también aumentaremos resistencia y cardio, de los mejores ejercicios que existen!
Muchas gracias bro, justo estaba buscando un video de agilidad para los pies y me sale este como pan caliente, me va ayudar muchos en mis entrenamientos muchas gracias 😁 ynuevo sub y like, sube tu contenido a tiktok para también seguirte y apoyarte :)
Me alegra mucho saber eso crack, espero te ayuden los ejercicios 💪🏼 Muchas gracias y Bienvenido máquina !! En Tiktok ya subo contenido, en la descripción de este video esta el Link por si quieres pasarte por allá, un saludo bro ✌🏼⚽️
