Mejora Tu AGILIDAD En El Fútbol De La Manera Correcta

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Aprende a entrenar TU AGILIDAD de forma correcta, sin nada de "escaleras de agilidad" que no te sirven para desarrollarla y solo te ayudan en tener más coordinación pero no necesariamente en ser más ágil o veloz.
Ya sabes que si te gusta el contenido dale el sabrosongo me gusta y suscríbete si quieres más videos así, te mando un fuerte abrazo y un saludo. 💪
Track: Disfigure - Blank [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
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• Disfigure - Blank | Melodic Dubstep |...
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Спорт

Опубликовано:

27 апр 2024

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Комментарии : 135

@TeoremaWP Месяц назад

Buen humor bro, y muy útil tu video

@DON_JOTA24 Месяц назад

Gracias hermano, te mando un saludo💪 💯

@TheHAZARD98 2 месяца назад

Sabía que no servía para ser más ágil!!! Yo siempre entrenaba como tonto esas cosas y al final nunca mejoraba en mis arranques, sigue con estos vídeos hermano, aparte de que aprendo los disfruto bastante 🙌⚽⚡

@DON_JOTA24 2 месяца назад

Gracias compa, siempre entrenando dura pero manera inteligente 💪💯

@NOTIVIRAL_TENDENCIA 2 месяца назад

Cada vez me gustan más tus videos, aprendo y me entretengo, lo máximo manolo 👍🙌🔥😎

@DON_JOTA24 2 месяца назад

Gracias bro, me alegra que los disfrutes 💪💯

@cesaraxelalvazuniga Месяц назад

amigo me has ayudado mucho con tus videos en mis ultimos partidos han cambiado de una forma brutal!! yo siempre entrenaba con la escalera pensando que hiba a ser más agil en mis partido pero me ayudas un monton. Sigue haciendo videos porfa nos ayudas demasiado a ser mejores cada día

@DON_JOTA24 Месяц назад

Muchas gracias hermano, enserio me ayuda a mí a seguir repasando información y buscando hacerles llegar de una manera práctica, ahora mismo estoy trabajando en el vídeo de Pliometría para que puedan empezar a entrenarla💪

@cesaraxelalvazuniga Месяц назад

@@DON_JOTA24 tu me has hecho mejor futbolista fuera y dentro del campo muchas gracias

@EmilianoRodriguezMendez Месяц назад

Otro punto a recordar es que como tú dijiste, hay que hacerlo específico, por ello mismo algo que va a aumentar los niveles de velocidad, potencia y fuerza A LA VEZ, son nada más ni nada menos que los Sprints, ya sea sprints en cuesta, con trineo o cambios de dirección (o todos)

@EmilianoRodriguezMendez Месяц назад

Ojo, que un ejercicio sea específico significa que vas a estar entrenando los mismos niveles de fuerza que harás en campo, porque por supuesto que es casi imposible replicar al 100 los movimientos que hacemos en el campo, a eso se refiere hacerlo específico

@DON_JOTA24 Месяц назад

Excelente acotación y buen repaso hermano, entendiste todo 💪💯

@TheHAZARD98 Месяц назад

@@EmilianoRodriguezMendez Que buena bro 😎

@richardmondragon396 Месяц назад

No olviden calentar bien gente, yo me metí a hacer full sprint en frío y me chingue la rodilla :'v

@user-os8oy5wc5j Месяц назад

P3rate brother, He tenido que poner pausa para darte like, suscribirme y comentar, Que buen puto vídeo manito, y con la de Cueva, la rompiste toda manito!!!

@DON_JOTA24 Месяц назад

Firme gracias hermano 💪💯

@user-os8oy5wc5j Месяц назад

@@DON_JOTA24 por favor sigue con lo tuyo que está de ptm brother! Soy de Perú

@DON_JOTA24 Месяц назад

@@user-os8oy5wc5j Gracias hermano, es algo complicado ya que no cuento todavía con las herramientas y RU-vid tmb a veces hace que tenga que modificar el vídeo por las normas que tiene pero por comentarios como el tuyo y de mucha gente busco la forma de poder seguir investigando y simplificarles el contenido para que no solo puedas ver las cosas que poco se habla si no también que lo disfruten 💪💯

@richardmondragon396 2 месяца назад

Cada video mejor que el anterior. Bien ahí Don J 🤙🏽

@DON_JOTA24 2 месяца назад

Gracias compa, siempre trato de mejorar los vídeos para ustedes 💪💯

@andresvalarezo5425 Месяц назад

Gracias Bro sigue haci

@DON_JOTA24 Месяц назад

Gracias compa 💪💯

@juliocesarpalaciosguillen9313 2 месяца назад

En cada video aprendo más de como mejorar mi fútbol, sigue así 👍😎

@DON_JOTA24 2 месяца назад

Gracias compa, me alegra que les guste 💪💯

@user-ug3mi9rw1q 2 месяца назад

Buenos videos bro sigue asi

@DON_JOTA24 2 месяца назад

Gracias hermano, todo es por ustedes 💪💯

@rodrigoloyola9265 Месяц назад

Buen video, mejor resumido no puede estar

@DON_JOTA24 Месяц назад

Gracias compa 💪💯

@NcNery Месяц назад

Increíble video 🎉

@DON_JOTA24 Месяц назад

Gracias hermano 💪💯

@felipeandres5466 Месяц назад

información valiocicima ...no lo sabia Gracias y me suscribo

@DON_JOTA24 Месяц назад

Gracias a ti hermano, ya sabes cualquier tema o consulta me la haces llegar en los comentarios 💪💯

@joules_sw Месяц назад

Buenísimo todo. Lo único que no comparto es lo de que no podés ser ágil si pesás más de 90kg. Todo se trata de tener una buena composición corporal (que lo que te pese no sea la gordura). Yo he visto gente de 90kg que se mueven como una pluma

@DON_JOTA24 Месяц назад

Claro, por ejemplo los boxeadores de peso "pesado" tienen ese peso de puro músculo y también son muy ágiles algunos a pesar de ello, pero obviamente en el fútbol es distinto que el boxeo, y en algunos casos como dices si hay jugadores que sean ágiles ya que poseen muchísima fuerza y velocidad

@joules_sw Месяц назад

@@DON_JOTA24 claro. Lo que si es innegable es que si sos muy pesado la inercia te juega en contra y si sos muy alto la el torque te juega en contra. Entre más fuerte y pesado se es más difícil va a ser empatarlo con fuerza. Claro, un jugador que sea rápido siendo pesado es una mole en el balón dividido

@DON_JOTA24 Месяц назад

@@joules_sw Exacto hermano, tú sabes💪💯

@MR.MENTOR24 2 месяца назад

Eppaaa el buen Aladinno, jaja ese cuy sigue siendo mágico y ya regresó a la selección!!! 🎉 Excelente video hermano ⚽⚡😎

@TheHAZARD98 2 месяца назад

A quién le dicen Aladinnl? 😮

@DON_JOTA24 2 месяца назад

Jaja así le dicen a Cristian Cueva de la selección Peruana

@TheHAZARD98 2 месяца назад

Jaja ahhh ya decía yo, que raro 😂😅

@NOTIVIRAL_TENDENCIA 2 месяца назад

Jaja es el gran Cueva, el 10 chelero de la selección Peruana 😎

@DON_JOTA24 2 месяца назад

@@NOTIVIRAL_TENDENCIA jaja ese mismo compa 😅

@policia991 Месяц назад

Hola don jota, nuevo sub, queria recomendarte una cosa, tus videos son muy buenos, pero aveces no se entiende lo que dices xd ¿podrias hablar un poco mas alto y con mejor léxico? Ojo no digo hables mal, solo que en alguna ocasiónes no se te entiende bien, pero aún así, buen video, gracias a ti y a Dios que me trajo a tu canal, podré mejorar mi agilidad de la mejor forma, y no con escaleras😊

@DON_JOTA24 Месяц назад

Gracias hermano, siempre estoy agradecido con las recomendaciones y sí bro, lo que sucede es que al mejorar la calidad del audio distorsiona el audio original, por el momento no cuento con buenos recursos de grabación y mucha calidad, pero creeme que si lo he notado en los vídeos, buscaré mejorarlo con el tiempo, de todas formas muchas gracias bro 💪🙌

@jose.jr87 Месяц назад

La parte de cueva y su musica la mejor😂🙌🏽🔥

@DON_JOTA24 Месяц назад

Jaja nadie se iguala nuestro Aladinno 😅

@TheHAZARD98 Месяц назад

Jaja el salió de la cueva CUEVA!!! Cristian Cueva 🎶🎵

@supernova63-tz6vb Месяц назад

como se llama esa musica?

@DON_JOTA24 Месяц назад

@@supernova63-tz6vb se llama Espérame - Armonía 10

@senniko598 Месяц назад

puedes decir que ejercicios hacer en la pliometria

@DON_JOTA24 Месяц назад

Los ejercicios pliometricos van variando dependiendo del nivel en el que te encuentras, ya que existe un mayor riesgo de lesión ya que es de alto impacto para tus articulaciones, ando trabajando en un vídeo para simplificarlo pero por mencionarte algunos básicos podrías empezar con saltos a la caja, sentadillas con salto, saltos pogo y buscar realizarlos poco a poco más rápido para ir acostumbrando a tus músculos a contraerse de forma más rápida.

@DanielleMharez Месяц назад

Eso es talento natural

@DON_JOTA24 Месяц назад

Una cosa es el talento bro, el cual siempre es natural, el talento no se puede crear, y otra es la habilidad que puedes conseguirla con las horas de práctica, y la agilidad es una habilidad que aunque quizá puedas tener algún talento que influya en ella, aún así se puede trabajar y mejorar 💪💯

@joules_sw Месяц назад

Todo se saca entrenando suficiente, ánimo

@__SoyEzeee__ Месяц назад

"tu tio te acaba de mandar un toque" -don J.

@DON_JOTA24 Месяц назад

Jaja al menos alguien notó ese bug

@samircz8106 Месяц назад

causa el nombre de la cancion de cueva

@DON_JOTA24 Месяц назад

Espérame - Armonía 10 compa

@clintonramos1086 2 месяца назад

Buen dato bro

@DON_JOTA24 2 месяца назад

Gracias compa 💪💯

@EAGLE_.568 Месяц назад

Ya se porque llaman penaldo porque pele pe Ronaldo penaldo

@gustavomolina3269 Месяц назад

Ah, pero es q Pessi también hace ejercicios pliometricos y de fuerza para estar arriba 😮 pense q todo era natural.

@DON_JOTA24 Месяц назад

De por sí Messi tiene si tiene talento compa, eso facilita algunos procesos mentales ya que el talento vienen de fábrica pero obviamente Messi también entrena y entrenaba bien, tanto con sus entrenamientos específicos para lograr ese arranque explosivo como también llevar de la mano una muy buena alimentación para estar en su mejor forma física y evitar lesiones 💪💯

@TheHAZARD98 Месяц назад

Messi al igual que todos también entrena bro, la vaina es wue es talentoso y eso lo ayuda quiza un poco a ser más rápido mentalmente 😎⚽

@gustavomolina3269 Месяц назад

@@TheHAZARD98 obvio q entrena y practica las cosas una y otra y otra vez como era de esperarse, lo decía de forma irónica porque al Cristiano siempre le dicen q es puro entrenamiento 0% habilidad natural jajajajajajaja pobres ignorantes, ambos son lo q son porque entrenan como nadie más y su talento natural es superlativo, muchos de nosotros no llegariamos a sus tobillos ni entrenando 8 horas diarias y volviendo a nacer. El fútbol moder exige integridad en TODOS los aspectos q componen al jugador.

@TheHAZARD98 Месяц назад

@@gustavomolina3269 Ahh era sarcasmo jaja, exacto bro, el fútbol de hoy ha cambiado muchísimo y se ha vuelto más físico que antes, pero por otro lado recuerda que el talento es algo que viene de fábrica y la habilidad se practica mediante la repetición, Messi si tiene talento y Cristiano no, cristiano tiene habilidad, y fue tanta su disciplina que incluso pudo hacerle pelea a alguien tan talentoso como Messi, por eso es que Cristiano Ronaldo está entre los mejores jugadores de la historia del futbol sin duda 😎⚽

@Thegamer_xd123 Месяц назад

Yo tengo velocidad, lo que me falta es aceleración, agilidad, resistencia y mucho control de balón. A lo que me refiero con el control son pases largos o laterales, literal me siento nervioso cuando me dan un pase o lateral

@DON_JOTA24 Месяц назад

Solo entrena mejor compa, si te pones nervioso cuando recibes un balón largo es porque no dominas el control todavía, creeme que cuando dominas todos los aspectos que necesitas para jugar en tu posición el "miedo" o "nervios" desaparecen y entra la confianza, dale hermano tu puedes 💪💯

@ElBUENNAZARIO09 Месяц назад

Dale con todo hermano, entrena mejor y más inteligente 🙌😎⚽

@NOTIVIRAL_TENDENCIA Месяц назад

Métele Pliometría bro, yo he empezado hace 2 semanas y me siento más ligero que antes

@antram_07 Месяц назад

@@DON_JOTA24 Buen consejo Bro, gracias

@MR.MENTOR24 Месяц назад

Poco a poco lo lograrás hermano, yo vengo entrenando como el vídeo de potencia que explico y he mejorado mi arranque de manera bestial, parezco un rayo jaja, la verdad que si me siento mucho más ligero y rápido en mi salida ⚡🙌😎⚽

@aldairq.r2103 Месяц назад

¿ Manejar bici de subída 1km sirve ?

@DON_JOTA24 Месяц назад

Depende, si haces hits al subir pues trabajarías la potencia en si, pero si solo vas montando a un ritmo suave o normal pues igual si o si quemarás calorías y eso ayudará con tu peso

@electred300llj3 16 дней назад

Uno de no ser agil piede pasar a ser agil?

@DON_JOTA24 16 дней назад

Claro que puede compa, la agilidad es una HABILIDAD, NO un TALENTO, por ende si se puede adquirir a través del entrenamiento, obviamente que hay personas que nacen con algún talento que ayude a desarrollar más fácil una habilidad que otros.

@sandromenadelgado6253 Месяц назад

Ya saben su losita y su cancha de arena y listo mis blos

@sin_florentino_hace_frio Месяц назад

Explicale a un fan de penaldo porque hacer bicicletas no significa tegatear😂

@DON_JOTA24 Месяц назад

Jaja lo que sucede bro es que el regate es la capacidad de superar al contrario y si bien las bicicletas sirven bastante para desequilibrar, pues si se realizan y al final solo das un pase atrás no es regate, pero ya Cristiano Ronaldo no tiene nada que demostrar, sin duda un killer en el área porque en los últimos años se enfocó en eso, ser goleador, sin duda uno de los mejores jugadores que hemos podido disfrutar 💪

@sin_florentino_hace_frio Месяц назад

@@DON_JOTA24 yo no dije que no fuera un killer, yo dije que lo que hace no es regate, lo acabas de decir tu, 2 bicicletas y pase para atrás como que no, eso no quita que sea uno de los mejores goleadores de la historia

@DON_JOTA24 Месяц назад

@@sin_florentino_hace_frio Exacto hermano, tú también la tienes clara, buena compa💪💯

@ElBUENNAZARIO09 Месяц назад

Jaja yo no entiendo a esos "fans" que ya ni saben que decir sobre penaldo, siguen pensando que puede hacer lo que hacía cuando estaba en el Manchester y peor aún cuando dicen que "regatea más" 😂

@Left-Winger47 Месяц назад

Hacer bicicletas y llevarte al rival, si es un regate, no mires fútbol solo por tik tok, te lo recomiendo

@jhonchipre9561 28 дней назад

Entonces si soy alto de estatura no puedo ser ágil? Estoy jodido entonces

@rodrigoloyola9265 28 дней назад

Jaja creo que no se refiere a eso mano, si no que normalmente los chatos somos más ágiles porque nuestro centro de gravedad al estar más abajo es más estable

@jhonchipre9561 28 дней назад

@@rodrigoloyola9265 Soy un chamo de 14, mi genética es alta, solo pregunto si se puede ser ágil aún teniendo el centro de gravedad digamos más arriba

@DON_JOTA24 27 дней назад

Aún así puede mejorar tu agilidad hermano, míralo a Neymar o al mismo Ben Arfa, jugadores de buena estatura y aún así han sido unos de los mejores regateadores

@jhonchipre9561 26 дней назад

@@DON_JOTA24 Algún consejo para poder girar con el balón, y no perder el mismo

@DON_JOTA24 26 дней назад

@@jhonchipre9561 lo primordial es la visión, tiene que ya saber donde está rival para poder girar hacia el lado que este te regale, lo otro es mejorar tu primer toque, si tienes esas 2 cosas básicas bien entrenadas podrás girar de la forma que gustes y en casi cualquier situación de partido💪💯

@hrk59 Месяц назад

Novatos.. La agilidad la vas a lograr jugando al futbol todos los dias 5 horas contra rivales reales

@TheHAZARD98 Месяц назад

Si mencionó en la parte final que lo mejor que ayudará en cualquier deporte es entrenar de forma específica, y para jugar a gran nivel no basta con jugar todo el día en las calles después de salir del colegio

@DON_JOTA24 Месяц назад

Claro bro, la agilidad y otras habilidades se van desarrollando mientras más partidos tiene a lo largo de su trayectoria, pero para llevarla a otro nivel que te permita jugar a un nivel más alto se debe entrenar de forma específica

@hrk59 Месяц назад

@@TheHAZARD98 Es la receta que aplicamos en argentina, después cuando vas al club a entrenar es un tramite.

@ElBUENNAZARIO09 Месяц назад

Creo que no entendiste el video bro, porque al final si lo menciona diciendo que no hay nada mejor que la práctica del deporte ya que ahí es cuando desarrollarán todo los aspectos que necesitan ya que existen las diferentes situaciones y éstas nos obligan a seguir mejorando 😎