Lembrando q qto mais aero vc tenta ficar, maior será o desconforto, então é preciso fortalecer abdômen e coluna (região do chamado core) e tbm acostumar o corpo a ficar na posição aero, ou seja, fazer treino com a média mais baixa pra conseguir aguentar mais tempo e ir acostumando o corpo com aquela posição e conforme a evolução vai aumentando a velocidade.
Sempre ótimos conteúdos. Faltou falar dos ciclistas pesadões na descida. Eu pareço uma Scania descendo a ladeira, passo por todo mundo, o problema é a subida que vem depois :))
