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Como Quitar la ESPALDA ENCORVADA (3 ejercicios fáciles) + Guía Imprimible‼️ 

Clinica QO
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0:01 ¿Tu postura te está afectando?
0:28 Explicación de la Hipercifosis o Joroba
1:23 Causas de la Hipercifosis
1:59 Cómo afecta la Hipercifosis
2:45 Así puedes mejorar la espalda encorvada
3:32 Postura erguida
5:02 Postura en la pared
6:34 La cobra o Esfinge
8:24 El gato y el Camello
9:26 Consejos generales
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Descargo de responsabilidad:
Este vídeo es sólo para fines informativos generales. No debe utilizarse para auto diagnosticar y no sustituye a un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre los asociados/ empleados de Clínica QO y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud, ejercicio o dieta antes de consultar primero a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Clínica QO y sus asociados/ empleados no son responsables de ningún consejo, ejercicio, curso de tratamiento, diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que usted obtenga a través de este video o sitio.

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16 дек 2023

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Комментарии : 26   
@johnpadilla9557
@johnpadilla9557 5 месяцев назад
Saludos y muchas bendiciones. ❤
@YvonneTorjek
@YvonneTorjek 5 месяцев назад
Mil gracias por tus concejos y gymnasia
@doraantoniavides7295
@doraantoniavides7295 5 месяцев назад
Gracias! ¡Feliz Navidad para tí y tu familia! Espero que el Niñito Dios sea generoso en bendiciones para todos! ❤🎄😊
@luisomarherreramartinez2825
@luisomarherreramartinez2825 5 месяцев назад
Gracias, que tengan una feliz navidad y prospero año nuevo.
@ClinicaQO
@ClinicaQO 5 месяцев назад
Igualmente!😌
@YvonneTorjek
@YvonneTorjek 5 месяцев назад
Gracias por la ayuda😅
@nancycasacuberta6659
@nancycasacuberta6659 5 месяцев назад
Gracias
@ClinicaQO
@ClinicaQO 5 месяцев назад
Gracias a ti por apoyar nuestro contenido Nancy😊
@GISELEDAFONSECAmasajista
@GISELEDAFONSECAmasajista 5 месяцев назад
GRACIAS
@ClinicaQO
@ClinicaQO 5 месяцев назад
Gracias a ti por apoyar nuestro contenido Giselda😊
@fernandoaguilar7255
@fernandoaguilar7255 5 месяцев назад
Gracias chicos, los amo❤❤❤
@ClinicaQO
@ClinicaQO 5 месяцев назад
¡Muchas gracias por tu mensaje Fernando! 😃 Nos alegra saber que te gusta nuestro contenido 😊
@Arny45151
@Arny45151 5 месяцев назад
Me gusta
@ClinicaQO
@ClinicaQO 5 месяцев назад
😊😊
@gorilaztkcuaxichil
@gorilaztkcuaxichil 5 месяцев назад
Si lo hacemos diario, ¿en cuánto tiempo tendremos una corrección??
@ClinicaQO
@ClinicaQO 5 месяцев назад
¡¡Hola!! Depende de las particularidades de cada persona, ánimo!! ☺☺
@chrisfolker6360
@chrisfolker6360 5 месяцев назад
Algún video sobre ejercicios para ESPONDIOLISTESIS específicamente para ANTEROLISTESIS ❤
@ClinicaQO
@ClinicaQO 5 месяцев назад
¡Hola! Gracias por escribirnos 😃 Puedes empezar con ejercicios de fortalecimiento de la espalda, encontrarás muchos en nuestro canal. Aquí te dejamos uno recomendado para tí: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7dzHgNPLjBE.html&ab_channel=ClinicaQO Luego cuéntanos cómo te ha ido ☺
@esperanzaavelino9491
@esperanzaavelino9491 5 месяцев назад
Yo ya tengo sesenta y cuatro años puedo Aser los ejercicios
@ClinicaQO
@ClinicaQO 5 месяцев назад
¡Hola Esperanza! puedes hacer los ejercicios tomando ciertas precauciones: haz los ejercicios hasta donde tu cuerpo te lo permita, no debes experimentar dolor. Cuéntanos luego cómo te ha ido 😊🙌
@beppobarrendero74
@beppobarrendero74 5 месяцев назад
Es normal quedar con la zona de la cifosis dolorida los primeros días? Será que debo ir más lento?
@ClinicaQO
@ClinicaQO 4 месяца назад
¡Hola! Procura hacer los ejercicios a tu ritmo y a tu propio tiempo. Saludos!
@YvonneTorjek
@YvonneTorjek 5 месяцев назад
😅😅
@YvonneTorjek
@YvonneTorjek 5 месяцев назад
😅
@griseldasoto1860
@griseldasoto1860 5 месяцев назад
A caminar derechita,como si te comieras el mundo!!😅😄
@ClinicaQO
@ClinicaQO 5 месяцев назад
¡¡Eso!! Muy bien Griselda😊
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