Todos os dias, por 30 minutos, repórter praticou meditação mindfulness orientada - depois teve seu cérebro analisado, e descobriu como o controle de divagações da mente trazem benefícios à saúde.
Ouça áudio de reportagem de Melissa Hogenboom, da BBC Future.
Leia também o texto: www.bbc.com/portuguese/articl....
O BBC Lê foi lançado como podcast que você pode ouvir ou baixar no Apple Podcasts (podcasts.apple.com/br/podcast...) e no Spotify (open.spotify.com/show/54YV8Rd...)
A lista completa dos episódios nos RU-vid está aqui: • BBC Lê
Curtiu? Inscreva-se no canal da BBC News Brasil! E se quiser ler mais notícias, clique aqui: www.bbcbrasil.com
#bbcnewsbrasil #bbclê #Mindfulness
16 фев 2024