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Cómo salir de la depresión es una pregunta que, desgraciadamente, muchas personas se preguntan cada día. En este vídeo pretendo mostraros los 6 factores que, según los estudios de Stephen Ilardi, son decisivos para ayudar a tratar la depresión. Estos 6 factores son:
1. Las interacciones sociales
2. La actividad física
3. El sueño
4. Pensar en el pasado
5. La luz solar
6. Ácidos grasos omega 3
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Música: These Moments
Artista: Nicolai Heidlas
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17 авг 2024
