Buen video gracias. Una idea, podrías subir algunos de la programación de las físicas a lo largo de la opo, sobre como entrenas o como era una semana tipo. Un saludo
Buenas Kevin, por ahora no creo que vaya a subir nada más pero igualmente si quieres ayuda o simplemente saber más o menos mi programación, háblame a mi instagram "boscarqf" y encantado te lo digo, un abrazo!!.
Muchas gracias Víctor!, se que me enrollo bastante en el video pero me alegro de que te sirvan 💪🏽👨🚒 Y no lo dudes, ya no queda nada para acabar Valencia 🤩
Buenas Edu, estás en lo cierto, las dominadas supinas son las más similares al “movimiento” realizado para la subida de cuerda y centrarse en ellas sería una buena elección pero siempre entrenado también las pronas y con agarre neutro, para desarrollar más toda la musculatura tractora del torso. Todo esto que te acabo de comentar funcionaría siempre y cuando hagas cada una de las brazadas correctamente, con el agarre de forma que las manos queden atrás de la cuerda (similar al agarre supino)… el problema es que en la realidad, cuando lo que prima es la velocidad, prácticamente nunca se pueden poner las manos de forma correcta y acabas haciendo tirones más parecidos a un agarre neutro, por eso la importancia de NO únicamente centrarse en entrenar un tipo de movimiento y tenerlos todos entrenados. Otra opción muy buena sería realizar dominadas en la cuerda, siempre que los callos te lo permitan 😜
Buenas Manel, soy de un pueblo de la provincia de Castellón llamado Burriana (seguro que te suena por el Arenal Sound) El gimnasio es VirgiliogimnasioBox.
Hey qué tal Héctor?!! Pues estoy pendiente de hacer el último examen que seguramente sea a finales de este mes o principios del siguiente pero todo pinta muy muy bien, si no la lío, todo tendrá un final feliz 👨🚒👨🚒💪🏽
@@hectorlazaroluz7447 Muchas gracias!! Dentro de poco espero poder contar mi experiencia en Valencia de forma satisfactoria. Y por supuesto!! Cualquier cosa que quieras no dudes en decirme con insta o por aquí 💪🏽💪🏽
