Tenho eplepsia e trato transtorno do humor . Minha saúde emocional é muito instável e sensível. Por isso a terapeuta me indicou essa pratica meditativo.
Bom dia Maria José, o que sugerimos é você procurar a unidade básica tipo Saúde da Família mais próxima a sua casa , e a equipe poderá lhe informar se há grupos disponíveis de Mindfulness ou compaixão , ou iniciativas semelhantes ok?
