Mindfulness para Ansiedade e Depressão (Profa. Karen Cicuto) 

O seminário "Mindfulness para Ansiedade e Depressão" apresentado pela Profa. Karen Cicuto, Psicóloga, Mestre em Saúde Coletiva, e Instrutora do Método MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy), aborda os efeitos positivos da prática regular de mindfulness (método da Atenção Plena) para a melhora de sintomas e tratamento complementar de transtornos de Ansiedade e Depressão, como também os mecanismos de ação psicológicos adjacentes a esses benefícios.
Com mais de 18.000 estudos até o momento apoiando seu crescimento e eficácia, o mindfulness é mostrado como uma ferramenta valiosa na melhoria da saúde mental, qualidade de vida, e na aplicação em diversos contextos, incluindo educação, saúde, e segurança pública, refletindo um interesse crescente em seus mecanismos, efeitos de longo prazo, e aplicações online.