Тёмный

Complete body exercises in 25 minutes at home | Inc Dance Fit 

Inc Dance Fit
Подписаться 785 тыс.
Просмотров 160 тыс.
50% 1

Hoàn thành Bài Tập Aerobic Toàn Thân trong 25 phút tại nhà | Inc Dance Fit
#IncDanceFit, #GIẢMMỠTOÀNTHÂN, #AerobicDance
-------------------------------
⏳ Đăng kí tập luyện tại Inc Dance Fit:
👉 / incdancefit
🏢 Tầng 2 Trung Tâm Văn Hóa - Thể Thao Phường Trung Hòa , 7 Tú Mỡ, Trung Hòa, Cầu Giấy, HN
☎️ 097.663.1369
-------------------------------
⏳ LIKE, SHARE & SUBSCRIBE Inc Dance Fit :
👉 RU-vid : bit.ly/2ZmVpOO
👉 Fanpage : / incdancefit
👉 Facebook: / mirapham.inc
-------------------------------
© Bản quyền thuộc về Inc Dance Fit
© Copyright by Inc Dance Fit ☞ Do not Reup!

Опубликовано:

 

23 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 112   
@jeloguz
@jeloguz 3 года назад
Excelente instructora , ella debiera de tener un canal propio , así como lo tienen emma y Eva , tiene una actitud que es la que se necesita al hacer ejercicios y realmente motivante , me encantaaaaaaaa y el nuevo corte de cabello le cayó súper bien , muy lindaaaa
@81chocolatina
@81chocolatina 3 года назад
Tiene un canal que solo es de ella se llama aerobic dance
@myriamrincon4626
@myriamrincon4626 3 года назад
Es muy linda la chica
@beatrizcamino3796
@beatrizcamino3796 3 года назад
Mi familia y yo amamos tus rutinas siempre con toda la actitud 🥰🥰🥰🤗🤗🤗🤗
@tangtrang954
@tangtrang954 5 месяцев назад
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất. tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ len fay buc tim sumit n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.
@emiliofuentes4466
@emiliofuentes4466 3 года назад
My favorite teacher, so elegant and spectacular!!! She's motiving me with her energy during all time of training.
@yarsilamariani4164
@yarsilamariani4164 3 года назад
Terima kasih banyak Love from Indonesia 💗💖
@gabymontelongo6727
@gabymontelongo6727 3 года назад
Gracias he avanzado con sus rutinas
@ГульбахорХаджиакбарова
Ставлю лайк не досмотрев до конца👍👍👍. Классно девочки, молодцы 😘😘😘
@maryportillo5880
@maryportillo5880 3 года назад
Me encantan tus rutinas!!! Saludos desde Guadalupe Nuevo León México 🇲🇽💃💃💃
@nicollemorales7919
@nicollemorales7919 3 года назад
Si haz tenido resultado????
@soldeluz6531
@soldeluz6531 3 года назад
My favorite teacher, so elegant and spectacular. And the music is super cool, I love it. Greetings from Venezuela
@tamlua7788
@tamlua7788 3 года назад
Cám ơn cô giáo nhiều lắm 👍👍👍👍❤❤❤❤
@karenvalenzuela2846
@karenvalenzuela2846 3 года назад
Gracias por la energía que proyectan ... Dios las bendiga ❤️ y creo habrá bebé en una chica que hace los ejercicios 😇 espero no equivocarme jeje que bonitooo ❤️
@ТатьянаБурдина-г3к
Тренировки класс, с удовольствием занимаюсь и получаю заряд энергии и уже вижу результат.
@glowcreativa4435
@glowcreativa4435 3 года назад
Eso es ponerle simpatía, energia, sonrisa y buena onda... Da mucho gusto hacer gimnasia con vos... Ahi siempre presente... Saludos desde ARGENTINA
@mariaangelicamendonca5402
@mariaangelicamendonca5402 3 года назад
I love work out💙💓
@innaepifanova1760
@innaepifanova1760 3 года назад
Девочки, спасибо! Позанималась с удовольствием!!!:)))
@santafigueroa704
@santafigueroa704 3 года назад
Es genial la instructora!! Me encanta sus rutinas!!👌👍👏👏
@РозалияПопова-е3ф
@РозалияПопова-е3ф 3 года назад
Спасибо девочки, круто👍👍👍
@ionerocha01
@ionerocha01 3 года назад
Instrutora cheia de estilo e perfeita na execução dos movimentos! Mais uma aula excepcional deste incrível canal! Faço todas as rotinas!👏👏👏💪💪💪✨✨✨
@mariaangelicamendonca5402
@mariaangelicamendonca5402 3 года назад
I'm brazilian, I love these girls🌷🌺
@eunjunglee6568
@eunjunglee6568 3 года назад
I have worked out since this March with her and always burned 40-50 cals more than exercise hours. It really works!
@kellimorgan5845
@kellimorgan5845 3 года назад
Thank u for your input , I just ran across her videos and see that I will love them 💖💕
@charismapixel
@charismapixel 3 года назад
I'm from Israel! Many thanx! תודה רבה!
@АленаСтар-и2ъ
@АленаСтар-и2ъ 3 года назад
Благодарю! Зарядилась позитивом на весь день
@sugeyrivera7954
@sugeyrivera7954 3 года назад
Hola saludos desde California 😀
@hamsavallypayaniandi8848
@hamsavallypayaniandi8848 3 года назад
Thanks very beutyfull,thanks also for the music 'Bella Ciao ' . And a special Goodluck for the future Mom.Ciao from Italy buone feste. 🎄🎍
@mariaesro3079
@mariaesro3079 3 года назад
México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@farfalla8690
@farfalla8690 3 года назад
Hi , I`m from BRAZIL, love your channel, congratulations Faço 3 x por semana me ajuda muito a manter a forma.
@fanny9553
@fanny9553 3 года назад
Linda y graciosa mi profe 😄🇨🇱💖🇻🇳💗💗💗💗
@josefinagrande8852
@josefinagrande8852 3 года назад
Excelente, gracias por compartir y motivarnos
@evavelazquez2138
@evavelazquez2138 3 года назад
Exelentes rutinas sigue dante dios te bendiga por compartir tus rutinas
@angelasevero1601
@angelasevero1601 3 года назад
Love this channel. I'm really happy to be able to work out from home during quarentine. Thank you so much, you're awesome! (from Brazil)
@samirmillan2797
@samirmillan2797 3 года назад
Buenisimo chicas lo hicieron bien me encanto felicidades 😍😘
@Jonidan2
@Jonidan2 3 года назад
Good workout !!! THANK YOU !!!!!
@livelifewithwinnie1491
@livelifewithwinnie1491 3 года назад
Am here for my second daily workout. Thanks ladies! 😊😁
@sandradepalacios8585
@sandradepalacios8585 3 года назад
Ecxelente linda instructora y muy dinámica me encanta, saludos desde Guatemala 🇬🇹
@ornellagramaglia8688
@ornellagramaglia8688 3 года назад
Good workout. Thanks ❣️
@culinariaemcasa530
@culinariaemcasa530 3 года назад
good afternon
@ornellagramaglia8688
@ornellagramaglia8688 3 года назад
@@culinariaemcasa530 good evening from Pompei,Italy. Where are you from?
@laurachavez743
@laurachavez743 3 года назад
🤗🤗🤗Gracias 🤗🤗🤗🌹
@elizabethcalvario4338
@elizabethcalvario4338 3 года назад
Excelente rutina : ) saludos desde Mexico
@elimon1936
@elimon1936 3 года назад
Me encanta sus rutinas he logrado bajar 6 kilos 😄👌
@tinagjata8662
@tinagjata8662 3 года назад
Thanks so much. Greece
@cilererdinc7022
@cilererdinc7022 3 года назад
I do it everyday, my waist got 5 cm thinner in two weeks, thank you,from turkey
@marinaarzani6897
@marinaarzani6897 3 года назад
Good!!! and are you on a diet or not? I'd like to know because I will start tomorrow with this training....and I hope to reach a good result, but I think I have to follow some food rules
@cilererdinc7022
@cilererdinc7022 3 года назад
@@marinaarzani6897 I watched what I ate, but thinning is completely from sports🙆
@marinaarzani6897
@marinaarzani6897 3 года назад
@@cilererdinc7022 ok! thanks for the answer 😊
@cilererdinc7022
@cilererdinc7022 3 года назад
@@marinaarzani6897 you are welcome😊
@Salmo_40
@Salmo_40 3 года назад
Brasil Rio de Janeiro 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🥰
@ludmilatvsteremizova1232
@ludmilatvsteremizova1232 3 года назад
Ээ
@aimaracamachoazofeifa2713
@aimaracamachoazofeifa2713 3 года назад
Excelente rutina 💪 ☺️
@Fanny-zn8hc
@Fanny-zn8hc 3 года назад
Excelent workout and the techer is very good too.
@ТатьянаКомарчук
@ТатьянаКомарчук 3 года назад
Как всегда 👍👍👍👍👍👍
@EduardoRodriguez-ks4em
@EduardoRodriguez-ks4em 3 года назад
Great workout!!👌😊 LOVE IT ♥
@deusnocomando830
@deusnocomando830 3 года назад
Ótimo exercício eu tô fazendo 🏃🏻‍♀🏃🏻‍♀
@noemilandero3656
@noemilandero3656 3 года назад
Eres la mejor 🤩🤩🥇🥇
@isabellecargon974
@isabellecargon974 3 года назад
Amo os exercícios desse canal :) 🇧🇷
@anuradhavanam8102
@anuradhavanam8102 3 года назад
Awesome Tuyet !!!! Great work out !!!
@marcy1705
@marcy1705 3 года назад
Olá galerinha do RU-vid já estou fazendo exercícios com elas à alguns dias. E vou continuar fazendo ❤️ afinal só temos á ganhar 😙😙 então bora lá a nossa melhor versão ❤️
@rominaianni8694
@rominaianni8694 3 года назад
Tu
@jeannetteavila5572
@jeannetteavila5572 3 года назад
Awrsome instructor and music❤💯🎶🎵
@nataliacrm946
@nataliacrm946 3 года назад
Estou amando os exercícios 👏🏽👏🏽👏🏽😃
@angelessilva170
@angelessilva170 3 года назад
Hola yo quiero fortalecer mis piernas alguna rutina por una cirugía de rodilla aun me duele
@sandragallardo1023
@sandragallardo1023 3 года назад
💕 buena música y rutina me encanta todo😊
@gracielagutierrez6832
@gracielagutierrez6832 3 года назад
GOOD WORK THANKS
@СаодатБахрамова-ю7я
спасибо большое
@monicaramirez5184
@monicaramirez5184 3 года назад
Lời chào từ Mexico 🇲🇽 Tên người hướng dẫn là gì? Tôi thích thói quen tập thể dục của bạn 👏👏👏👏👏👏👏👍
@adrianaramosmartinez2960
@adrianaramosmartinez2960 3 года назад
Hola saludos desde mexico me encantan
@inesbenitez3099
@inesbenitez3099 3 года назад
Súper!!!!⚘💪
@cinglaycinglay1631
@cinglaycinglay1631 3 года назад
Good exercise.
@sheilacristina3842
@sheilacristina3842 3 года назад
Olá Tbm estou fazendo e amando. Gosto desse tipo de exercícios.
@r.lyrics4795
@r.lyrics4795 3 года назад
Adoro suas aulas.😘❤️
@adeliaferreira8733
@adeliaferreira8733 3 года назад
Parabens as meninas danca muito bem
@monicacardenas9935
@monicacardenas9935 3 года назад
❤️❤️❤️❤️❤️❤️💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽❣️❣️❣️
@binhphan3004
@binhphan3004 5 месяцев назад
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ len fay buc tim sumit n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
@paninofrancesca4949
@paninofrancesca4949 3 года назад
Se las recomiendo!! 😊
@debbymama3902
@debbymama3902 3 года назад
Thanks for this
@inesbenitez3099
@inesbenitez3099 3 года назад
DESDE ARGENTINA!!!!
@dennyh.3258
@dennyh.3258 3 года назад
Obrigada 💖😍💞
@윤부인-s8k
@윤부인-s8k 3 года назад
Good
@muhurselomun239
@muhurselomun239 3 года назад
Das ist sehr gut Sport machen viele danke sweet..💪💪💪👍👍👍👍
@marianna6486
@marianna6486 3 года назад
Спасибо,девчата! У меня к вам просьба, сделайте, пожалуйста, разминку на 15 минут. Отличные упражнения, особенно для плечевого пояса и шейного отдела.
@dennyh.3258
@dennyh.3258 3 года назад
Obrigada 😊💞
@fanuzamustafina7019
@fanuzamustafina7019 3 года назад
Молодцы, я с вами!!!!
@dianainfante9119
@dianainfante9119 3 года назад
buenos ejercicios :)
@culinariaemcasa530
@culinariaemcasa530 3 года назад
buenos Diana
@rosemarysempreprontamere9712
@rosemarysempreprontamere9712 3 года назад
Muito bom! Os exercícios, assim que der eu vou fazer.
@marcy1705
@marcy1705 3 года назад
execicio feito com sucesso
@marcy1705
@marcy1705 3 года назад
Meninas top❤️
@culinariaemcasa530
@culinariaemcasa530 3 года назад
meninas tunnnnngggiii
@waneffendi4745
@waneffendi4745 3 года назад
Beautiful angle...🥰
@royalensonde2255
@royalensonde2255 3 года назад
👍🏽France
@silviachavez7752
@silviachavez7752 3 года назад
Buen ejercicio
@LucindaValentineLedantec
@LucindaValentineLedantec 3 года назад
Hello Tuyet, My Number One Aerobic Coach 😍😍😍🤩🤩🤩 Lots of love from France 😘😘😘💖💖💖🌺🌺🌺
@ВенераБр
@ВенераБр 3 года назад
Круто
@yanethdelacruzsarmiento1967
@yanethdelacruzsarmiento1967 3 года назад
Me encanta
@marcy1705
@marcy1705 3 года назад
Amoooooo 😚😚😚
@culinariaemcasa530
@culinariaemcasa530 3 года назад
hahahahhahhaha
@culinariaemcasa530
@culinariaemcasa530 3 года назад
ama ninguem
@minagurrola5701
@minagurrola5701 3 года назад
La instructora merece mi admiracion x como hace su trabajo y lo disfruta para beneficio de nosotras..es empeño y dedicación y esfuerzo x bien de nosotras...pero...pero...tengo un pero para las no se si seran alumnas o lo que sean también están excelentes pero...xk están casi suempre enojadas? Con carotas? Será que van a fuerza? No lo dusfrutan? Oooo no las dejan? Yo estoy mal? Nadie se fija...debe ser esto motivación no? Dusfrutarlo ..si estoy mal disculpen sera que a mi me gusta estas rutinas y estoy a grite y grite contenta..creo wue la maestra se llama Tuyet..? Mis respetos a ella y a EVA..son muy buenas para enseñar...
@maricielo3633
@maricielo3633 3 года назад
No es por defenderlas a las señoras pero yo cuando hago las rutinas más me concentro y no sonrió y eso que estoy a full motivada xD Seguro ellas están concentradas xd
@aline_741
@aline_741 3 года назад
Pronto! Ceia de Natal paga! haha
@gracapardinho6654
@gracapardinho6654 3 года назад
Amooo
@janainacipriano8489
@janainacipriano8489 9 месяцев назад
Ok
@saharabdullah239
@saharabdullah239 3 года назад
👍👍
@gabymontelongo6727
@gabymontelongo6727 3 года назад
México
@dimetraskylife4595
@dimetraskylife4595 3 года назад
Попробую... ибо 40 минут я не осилила, беру видео до 20-25 мин...
@marcy1705
@marcy1705 3 года назад
boa noite
@ІринаРотаєнко
@ІринаРотаєнко 3 года назад
👍👍👍😊😊😊🤗🇺🇦
@rosemarysempreprontamere9712
@rosemarysempreprontamere9712 3 года назад
Muito bom! Os exercícios, assim que der eu vou fazer.
Далее
МУЖСКИЕ ДУХИ
00:33
Просмотров 108 тыс.
МУЖСКИЕ ДУХИ
00:33
Просмотров 108 тыс.