CONSEIL - Progresser en montée : nos astuces vélo route ! 🚵‍♀️ | Decathlon

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5 окт 2024

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Комментарии : 16

@ClDepoorter 5 месяцев назад

J’ai 72 ans et je monte encore à 180 bpm.

@Sal0mon 5 месяцев назад

Bien joué

@pandora_rider 5 месяцев назад

Et ? On est tous physiologiquement différent et avoir un coeur qui monte encore à 180BPM pour votre âge n'est pas forcément très rassurant

@Sal0mon 5 месяцев назад

@@pandora_rider xD

@ClDepoorter 5 месяцев назад

@@pandora_rider à plus de 50 ans 2h42 à Paris sur marathon ….!

@philstx191 5 месяцев назад

Monter les cotes en zone 2 … à part indurain je vois pas 😂

@nicosbride9633 5 месяцев назад

Bonjour vous avez des conseils pour la descente , et sur les craintes la peur en descente

@milanamizet801 5 месяцев назад

On t’a cramé Pierre Latour

@arpagob.5099 5 месяцев назад

Fermer les paupières, ne jamais freiner, prier.

@Roland.L26 5 месяцев назад

Ceux qui escaladent un col en s'inquiétant de leur fréquence cardiaque il y en a pas beaucoup..et je me demande a quoi ça sert puisque c'est variable suivant les individus et que ça ne s'améliore pas beaucoup meme avec de l'entrainement.

@decathlonfrance 4 месяца назад

La fréquence cardiaque est un indicateur permettant de savoir comment le corps se comporte afin d'adapter son effort 🙂

@ericscaniavavite8807 5 месяцев назад

Alors la cadence idéale en montée ??

@decathlonfrance 4 месяца назад

Elle est propre à chacun, et selon différents critères comme la condition physique et la génétique 😉

@Yvo_1995 4 месяца назад

Première fois que j’entends que la zone 2 c’est aussi bas. La zone 2 c’est entre 75 et 85% de la fc max pas plus bas après on travaille plus rien

@decathlonfrance 3 месяца назад

Au-delà de 75%, on entre en zone soutenue. Les études sont assez nombreuses et claires sur ce point 😉

@Doivechi Месяц назад

Il a bien dit là meilleur manette de Play pas du monde clairement la Edge est nul à côté de l à manette Xbox élite