Consejos contra el estreñimiento 

Yo antes sufría de estreñimiento normal, y muy de vez en cuando, crónico. Ahora empecé a mejorar mi alimentación, agua, vegetales, frutas, etc. Bailar, caminar y tomar una cucharada de aceite de oliva todos los días en ayunas. No saben lo que me está ayudando😍

Muchas gracias por la información doctora! Me cayó como anillo al dedo. Bendiciones🤗

Muy buen video Adriana, gracias por la información

Siempre es un gusto ver sus vídeos.. Muchas gracias por estos consejos.

Excelente video muchas gracias por la informacion

Puedes hacer algún vídeo dando información sobre los beneficios de tomar Clorofila??

gracias por hacer este video, no sabes cuanto te lo agradezco

Gracias por subir el video, saludos desde Panamá...

Hola! Adri mil gracias😍

Muy buena informacion grasias adry

Hola, estaría bien que publicaras dietas para personas que necesitamos pasar mucho tiempo sentados frente a la computadora, tomando en cuenta alimentos para la vista, la circulación, el estrés, gracias

Excelentes consejos me encantan tus vídeos 👍👍👏👏👏

Buen consejo como siempre profesional sería maravillosa Adriana.

Gracias por los consejos. Ya escuché varios vídeos. Me encantan. Muy buenas recomendaciones. Estoy cambiando la forma de comer.

Excelentes consejos👍👍. Yo soy una chica que constantemente salgo de viaje y por los cambios de horarios en diferentes países cuesta regular tu físico interior como exterior😓. Felicitaciones por tu canal👏👏👏. Al igual que me gusta preparar tus recetas para mi e invitados. Siempre quedan con un buen sabor de boca ☺☺☺. Aún más los amigos del país en el que vivo. Porque no conocen muchos ingredientes y son verdaderamente exquisitos para ellos☺☺☺. Saludos y suerte 😉.

Gracias muy interesante información ese es mi problema Dios te bendiga

Hola querida, hace poco me diagnosticaron Mieloma múltiple, y e tenido un cambio terrible en mi digestión, estoy consumiendo aloe natural en ayunas de 2 a 3 trocitos, el jugo de este igual.. Me cuesta mucho a pesar de todo.... Me encanto tu instructivo, para tener una guía.. Gracias.. Saludos desde chile.. 🌼🍀🙏✌️🤗

Gracias por los consejos, me son de mucha ayuda, ya que sufro de estreñimiento :( Saludos y abrazos Mtra. Adri

Gracias por la imformacion me sirve mucho

Muy buenos consejos, gracias

Olaa Adriana que tal me gusta el canal excelente consejos y gran aportunidad de,aprender como balancear los problemas de salud . Muchas gracias . Saludos

Excelentes consejos 🌸

Eres la mejor!!!!!! gracias yo pensé que tenia estreñimiento pero ahora me doy cuenta que no es asi:-)

Muy buenos consejos,la verdad que ahora en verano lo noto que no voy con la misma frecuencia al baño, gracias ,un abrazo desde España 🌼🌻🌸🌼🍏🍐🍉🌅

Gracias Adriana saludos desde Lima Perú

Buen vídeo 📷 gracias linda

Soy Martha gracias por tu consejo. saludos.

Muchas Gracias :). Podrías hacer un vídeo de papillas para bebés, de acuerdo a la etapa de ablactación?. Ojala si. Gracias Adriana!

Hola yo hipertiroidismo y sufro de estreñimiento mi hijo también tiene 9 años y también lo padece muy interesante video.

Hola, muchas gracias por la information, tengo una duda, como se puede re educar El cuerpo para cambiar los horarios? 😀

Consejos para la colitis por favor

Genial!👍👌👌

Muchas gracias voy a hacer lo que dices, tengo 14 años y sufro de estreñimiento, el doctor me dijo que tengo gastroparecia

Un vídeo sobre tránsito lento, porfaaa. Aunque dices que es más o menos normal, yo a veces sufro mucho por eso a pesar de que llevo dieta balanceada y hago ejercicio.

me gustan muchos tus videos , podrias hacer un video de como hacer que aunmente de peso un niño sanamente te lo agradeceria mucho

Buenos consejos

Es cierto hago ejercicio como frutas verduras hago del baño muy bien hasta 30/35 centímetros de largo

Gracias.

Comidas y consejos para la colitis por favor

Una pregunta, hace tres dias tome plantago, y me ayudó mucho, también por la colitis, me he sentido mucho mejor, pero mi duda es, cuánto tiempo lo puedo tomar, o es como lo que mencionas de evitar este tipo de productos

Hola, tengo 35 años y tengo un problema de varis y tengo estreñimiento muy severo me podrias recomendar alguna vitamina o remedio

Si doc deme consejos 😉😊😥

Hola buenos días una pregunta tengo tres semanas que pari y no he evacuado normal estoy estriñida espero su consejo

Los enemas sirven?

Gracias, podrías dar una dieta para SII

¿Qué escuela o universidad nos recomiendas para estudiar un diplomado en nutrición en línea?.

Yo voy y no hago del todo, éso es terrible quedar a medias. Tomo ya suficiente agua, vegetales, frutas, y me alimento sano, hago deporte pero igual no me ha ayudado del todo, tengo que hacer uso de laxantes de vez en cuando para evacuar todo y que mi panza no se vea como un tanque biodigestor, inflado. Espero tener asuranza para poder visitar al medico, acà en USA es caro ir al medico sino se tiene aseguranza medica.

Hola quisiera saber qué alimentos no consumir para envitar el estreñimiento

Puedo tomar avena licuada con papaya o mansana por favor

Tengo el hábito de consumir al despertar mi jugo verde, me interesa consumir kefir pero me lo piden en ayuno. Que puedo hacer ?

Felicidapor tus videos me han ayudado mucho😊,que Dios te bendiga.Recomiendas los tes que venden en las tiendas,los enemas los recomiendas y los laxantes naturales como tamarindo,con papaya. Gracias

Muchas gracias!!! Yo padezco de esto, he intentado muchas cosas, diariamente tomo un licuado de papaya, piña, naranja pero no me ha resultado :(

Si soy diabética q frutas d fibra son adecuadas para mi

Los lactobacilo s no son buenos para el estreñimiento??

EXACTAMENTE

Hola doc está muy padre tus consejos ..y si como tal ya sé que tenemos que tomar mucha agua de más cuando comamos más fibra ..pero aún yo con mi dieta retengo muchos líquidos .y no entiendo que es 15 días subí de peso m comenta la nutriologa que cuando mestrualos retenemos entonces que puedo ASER de verdad es orible estar informados pero con retención de líquidos como me puede ayudar

Ooooo ya veo sufro de extres ya aye el remedio a mi problema gracias, tengo el intestino extresado😁

Has. Un vídeo sobre. Dieta para HEMORROIDES

la verdad por tus vídeos estoy siendo consumiendo más verduras y frutas y adiós pan blanco consumo muy poco nada más que quisiera que hicieras un vídeo de como poder subir de peso ya que por un proceso de depresión y baje mucho aunque también me quite cosas malas de la comida

Una consulta me dijeron que tengo menopausia precoz,ya estoy con tratamiento pero queria saber si hay alguna forma de regular el ambiente hormonal con la alimentacion ,muchas gracias (tengo33)

Tengo solo 30 minutos en el trabajo para comer e ir al baño, alguna sugerencia o alternativa para eso?

Si a mi me pasa que si no voy cuando siento ganas, ya no puedo ir en todo el día. Y luego me cuesta trabajo volver a regularizar mi intestino :(

A mi me dieron un suplemento alimenticio de fibra es bueno?

Yo siempre en sufrido extreñimiento, llevo una dieta alta en fibra y también voy al gym.. a que podía deberse mi caso?

buen día quiciera preguntarle tengo una sobrina q tiene extriñimiento cronico como todo lo q menciona en el video y aun sigue igual q otra opción podemos hacer de antemano gracias

Yo todos los días como verduras y mucha fruta , tomo suficiente agua y hago ejercicio y además camino 40 min todos los días, además que tomo unas patillas que son de gel que me recetó mi gastro y aún así nada me funciona para poder evacuar bien , si a caso solo hago 3 veces a la semana y ya estoy cansada porque es lo peor 😭

yo hace poco empecé hacer ejercicio. sufro de estreñimiento desde muy niña , y con el ejercicio estaba llendo al baño todos los días, como quien dice acostumbre a mi cuerpo a tal hora para ir al baño. de hecho empecé a comer menos he dejado muchas cosas. y ahora no siento esa señal para ir al baño incluso voy y si evacuó pero al terminar aún me siento llena como si no hubiera evacuado todo. y eso no me pasaba antes si y va tres veces a la semana y cuando iba no me quedaba esa sensación.

Si tengo hernia hiatal y me recomendaron no mucha fibra que puedo hacer!

Seré la unica que le gusta ver tus videos, pero que lamentablemente no sigue los consejos!! 😓🙄

Como poder aser del baño

Que pasa si no tienes un buen peristaltismo

Tendré que hacer más deporte, porque todo lo demás lo hago y aún así tengo estreñimiento. Me llamó la atención que el estrés también puede provocar estreñimiento, eso es algo que desconocía totalmente

Hola q tal....la linaza como m la puedo comer?

Debemos evitar pan blanco, harinas blancas en caso de estreñimiento, también los lácteos y el alcohol.

😭pan blanco, harinas, carne lácteos no pues ya me amole, tengo que cambiar mi alimentación.

Siempre e sufrido de estreñimiento 😥 y aun cuando llevo dieta.

Es bueno el melon?

La carne y la comida grasosa se debe de evitar en caso de estreñimiento.

La manzana extriñe y el platano

Mentira estoy asiendo ejercicios comiendo sano y mas bien me extreñi y cuando comia mal no era extreñida a i tomo dos litros y medio de agua al dia

Las manzanas estriñen