DE INMEDIATO SE NOTA , CUANDO A.ALGUIEN HACE SU PROFESION POR PASION ; EXCELENTE VIDEO MUY INFORMATIVO DE VERDAD MUCHAS GRACIAS POR ESTA INFORMACION, BENDICIONES Y SALUDOS DESDE GRINGOLANDIA.
El mejor video y mejor explicación que hay que dar infinitas gracias por el video porque nadie te explica nada y yo lo estoy sufriendo sin que nadie te explique nada, de modo que felicidades y gracias por vuestra honestidad
☺️ Gracias Gracias Gracias por compartir el conocimiento 🌟🙏🌟 Me ayuda muchísimo para comprender el porqué de mi dolor en la contractura del músculo piriforme, 🙌 Dios lo bendiga por su gran talento! 👏👏👏
Eva Preciado Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos. Si quieres estar al tanto de nuestras novedades te recomiendo que descargues nuestra nueva aplicación Android para celular o smartphone, play.google.com/store/apps/details?id=com.goodbarber.fisioterapia
Una combinacion de mucho tiempo trabajando con el maus y de pronto una sobre exigencia de los musculos del hombro, me llevaron a un estado de extremo dolor en la musculatura del hombro. Estos ejercicios me parecen me van a ayudar mucho. Gracias por ser generosos con estos conocimientos. Abrazos desde Argentina. Victor
Alejo Hola, te recomiendo la aplicacion de este masaje ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-pSnMNavie6k.html y este ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Riz724D2Dps.html&lc=z12stz2xdxzicppmw22avrjwouu4fv2iy04 para que puedas relajar exitosamente esa tension de tu hombro cuello. Adicionalmente realizar ejercicios de estiramiento habitualmente te sera muy util para evitar estos episodios de dolor, aqui tienes dos videos mas ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1P2VGsSoJIM.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-EhTbzoO_hrw.html
edgar dario peñaloza Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudandoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
Que buena onda!! llevo mucho tiempo sufriendo dolor muscular y contracturas y sin querer un día tome una esfera he hice presión con la pared tal cual como el vídeo... ahora lo hago siempre. al fin sé que es correcto.
Muchas gracias por el video, gracias a el encontré la forma de darme un masaje correcto en la mandibula que tenia lesionada por ATM. Me siento muchisimo mejor, muchad gracias
Hola.. interesante video Me gusta tu explicación yo siento contracturas en todo el cuerpo y tengo varios puntos gatillo en varias partes que me recomiendas hacer??? He ido a varios doctores y ninguno pudo descubrir que es lo que tengo y ahora lo sé mil gracias.
Gracias por tu aporte. Como agradecimiento te sugerimos que cuelgues el vídeo en tu muro de facebook o lo compartas con tus conocidos, con ello nos ayudaras a crecer, y llegará a todas las personas que lo necesiten.
Muchisimas gracias es muy dificil encontrar este tipo de informacion. Queria saber si hay que hacer un pre-calentado antes de tratar los puntos gatillo, como hacen los kinesiologos con calor, se los agradeceria mucho. Saludos.
En lo personal quiero agradecerte por los videos. Son muy buenos. He tenido continuamente contracturas en la espalda. Gracias a tu video se que es por el infraespinoso de un lado (el izq) y el supraespinoso en el derecho. Ahora por mas de que descontraturo me regresan. Me gusta hacer pesas y he tenido que alejarme ya algunas veces por ser reincidentes. Hago cualquier ejercicio multiarticular y me dejan doliendo o regresa la contractura. Me gusta hacer natación, me la recomiendas? o eliptica?. Tengo algo de temor que las contracturas vuelvan a ser fuertes y tenga que esperar más tiempo para recuperarme. Que me recomiendas y mas que nada como hacerlo?. Los estiramientos la bola de tenis me dejan con mas dolor. Llevo ya casi un año en esto. Agradezco mucho tu ayuda. Adicional sufro mucho de migrañas, no se derepente el estrés o trabajo con horarios rotativos sean un factor por el cual las contracturas reincidan.
Gracias por tu aporte. Como agradecimiento te sugerimos que cuelgues el vídeo en tu muro de facebook o lo compartas con tus conocidos, con ello nos ayudaras a crecer, y llegará a todas las personas que lo necesiten.
Oh ahora puedo tener un conocimiento mas técnico de la causa del dolor que tengo , muchas gracias por poner este tipo de información al alcance de la humanidad, GRACIAS.
Roberto Carranza Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos. Si quieres estar al tanto de nuestras novedades te recomiendo que descargues nuestra nueva aplicación Android para celular o smartphone, play.google.com/store/apps/details?id=com.goodbarber.fisioterapia
por fin nos explican la razón de esos dolores.tengo fibromialgia así que lo aprecio mucho ,quizás puedan hacer un video ccon una clase completa para practicar los días que podemos movernos, apenas puedo caminar unas pocas cuadras porque me duele mucho las nalgas y las dorsales y suelo de repente quedar hecha una estatua y me tienen que apoyar las manos en la espalda y llevarme del brazo hasta el auto.Pido mucho ,no sé si podrán hacerlo pero agradezco sus vídeos y los comparto
Saludos, los felicito por este grandioso video, una consulta, que diferencia hay entre una contractura, espasmo y punto de gatillo, es lo mismo??, o hay diferencias especificas. gracias espero puedan despejar mis dudas.
Hola, el término contractura es un término general que hace referencia a la tensión muscular de un musculo. Un punto gatillo es una de las razones por las cuales un musculo estaría tenso y por tanto sufra una contractura. Además existen otro tipo de contracturas a nivel neurológico que quedan aparte ya que son debido a patologias muy especificas. Un espasmo muscular es la contracción repentina e involuntaria de un musculo. Como te comenta en el vídeo un punto gatillo hace que una fibra muscular quede espasmada en contracción constante dejando el musculo contracturado. Son términos completamente diferentes unidos entre sí que hacen referencia a un mismo problema, tensión muscular.
xolito101 Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos. Si quieres estar al tanto de nuestras novedades te recomiendo que descargues nuestra nueva aplicación Android para celular o smartphone, play.google.com/store/apps/details?id=com.goodbarber.fisioterapia
Buen día,Quiero preguntar que especialista trata lo siguiente, o como puedo quitar el malestar, de mibladp izquierdo de la nuca poco mas arriba casi en na cabeza hacia adentro y arriba, no sobre la corteza de la cabeza, siento un dolor como piquete o ardor, como cuando dan calambres, un día sentí como un serpenteo, llevo casi un mes sin saber que es y los drs solo me dan ketorolaco y vitamina b, no se que tengo ni con quien acudir.Gracias.
tengo un punto gatillo en mis isquios de la pierna derecha por una lesion jugando fut, ahora que identifiqué con estiramientos una limitación de flexibilidad y leve dolor ahora a sanarlo
Excelente Video! gracias... Quisiera saber si tienes un video que mencione como tratar la articulacion esterno clavicular. Me duele demasiado y no me permite levantar la mano derecha. Recomiendas dejar inmóvil el brazo o hacer ejercicios?
Eli RC La verdad es la articulacion esternoclavicular es muy delicada, ya que esta en movimiento hasta cuando andamos. En esos casos lo mejor es acudir a un profesional, de todas formas no descarto subir algo al respecto, aunque no sea en breve. Recomiendo dejar inmovil.
Fantástico, muchas gracias 🙌 (Tan solo avisar de que no funciona el enlace al vídeo "Técnicas para aliviar las contracturas y puntos gatillo" al presionar sobre la miniatura.)
Hola, hace dos semanas me hicieron un empaste dental, quedo muy alto durante dos semanas lo tube asi, el cual me causo gran dolor en mi boca cabeza ojo tal . Ya me rebajaron el empaste pero sigo con ese dolor. Tengo un punto gatillo xq solo con tocar pokito duele mucho. Todo el dia tengo el dolor va y se viene durante el dia. Que puedo hacer?.. Espero pueda contestarme. Gracias
Paulna Mark Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos. Si quieres estar al tanto de nuestras novedades te recomiendo que descargues nuestra nueva aplicacion para smartphone Android aqui: play.google.com/store/apps/details?id=com.goodbarber.fisioterapia o para iphone aqui itunes.apple.com/us/app/fisioterapia-a-tu-alcance/id993743928?l=es&ls=1&mt=8
ola buenas tardes queria hacerle una pregunta aver eso de el punto gatillo yo lo suelo tener siempre en el cuello , cuando me pongo nerviosa , extresada , tengo algun problema y esto me causa dolor en cuello , oidos , mandibula y dolor de cabeza k me recomendarias o k tipos de ejercicios me recomendarias , espero respuestas gracias un saludo
Gracias. Yo tengo un dolor en el cráneo, prácticamente al tocar una zona de la cabeza siento esa molestia. Puedo tratarlo igualmente? O mejor busco a un profesional.
@@Editsdefutbol-mt3bj hola, bien cambiando la rutina de sueño y disminuyendo el estrés disminuye el dolor, pero aún siento nodos donde duele al contacto
Bastante buena explicación, menos cuando comentas que el musculo envia dolor al cerebro. Eso se sabe que no es asi. En el músculo se activan los nociceptores que llevan información de peligro al sistema nervioso central, y es allí donde se decidirá si se crea dolor en forma de alerta o no.
Miki Martinez Nogales Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.Si quieres estar al tanto de nuestras novedades te recomiendo que descargues nuestra nueva aplicación Android para celular o smartphone, play.google.com/store/apps/details?id=com.goodbarber.fisioterapia
Una pregunta si tienes tensión muscular en la nuca ,cuello ,también te puede dar mareos y dolor de cabeza tipo migraña todos los días?,espero su respuesta gracias
Gracias por tu aporte. Como agradecimiento te sugerimos que cuelgues el vídeo en tu muro de facebook o lo compartas con tus conocidos, con ello nos ayudaras a crecer, y llegará a todas las personas que lo necesiten.
Hola muy buenas noches..!!!!...tengo hace un tiempo un dolor cervical que aparece y desparece pero ahora se a complementado con un dolor en los trapecios,hombro, brazo izquierdo y esternon que me ha hecho pensar que es algun problema cardiaco pero soy deportista y al practicarlo no tengo problemas, quisiera saber una opinion gracias. Deberia acudir al cardiologo o al traumatologo, hay que mencionar que he hecho sesiones de fisioterapia pero con poco resultado Muchas gracias..!!!!!
Saludos mi situación es la siguiente lo que pasa es que yo dormí por 6 meses Proximadamente boca Abajo ahora me duele la mandíbula y siento dos contracturas alos dos lados de mi maxilar inferior entonces se me la cara ancha las contracturas no son tan grandes pero si me duelen y no me permite mover mi mandíbula bien entonces mi pregunta es si se me cura con los masajes q explicaste en el.video o se ya no se puede hacer nada ✋
Hay estudios científicos que avalen esta explicación? Mi fisio aplícala tècnica de apretarme los nudos produciendo dolor hasta q desaparece y cuando ya no siento dolor aprieta más... No estoy muy seguro de si está avalado científicamente o si es algo de "probar a ver si funciona"...
Me golpearon con la mano la planta del pie y desde entonces tengo mas dolor ,me estaba atendiendo por dolor en talon y la verdad yengo dolor intenso me habran dado en un punto gatillo
Excelentes videos! quien me podria ayudar con esto ¿Cuál es la importancia de conocer los canales dependientes de voltaje? ¿De que nos sirve conocer el período refractario? y gracias espero respuesta
Tengo una contractura horrible q va desde la nuca hasta la cabeza y me da puntadas del lado izquierdo de la cabeza.. estoy yendo al masajista pero tarda en irse.. encima estoy embarazada y no puedo tomar ningún medicamento. Lloro.. 😢
Yo soy fisioterapeuta estudiante y tengo una super contractura en bicep de ambos brazos por un esfuerzo que hice llevo haciendo masajes y puntos gatillos si se me relaja el músculo en el momento y puedo estirar mi codo pero luego vuelve y no puedo estirar bien mi codo :/ .
hola buenas amigos por favor no se si me pueden ayudar referente a un golpe trabajando en un entre techo de una casa me di un golpe en la cabeza de frente en este caso poquito mas arriba de la frente muy doloroso ,, pero ese no fue el problema al pegarme con la biga se me fue el cuello hacia atrás y desde la nuca hasta donde termina el cuello me dio la corriente o sensación de corriente pero demasiado fuerte tiempo a tras me dio con tan solo por mover el cuello me venia como un corren-tazo fuerte pero esta ves con el golpe fue unas 5 veces mas fuerte el corren-tazo muy muy fuerte y el dolor de cuello a pasado un poco pero me queda el dolor en la nuca aveces cosquilleo y al mover la cabeza dolor pero solo tras la nuca si sabes que es lo que me paso o que es lo que es esa corriente saludos y espero sus comentarios saludos
Hola tengo una contractura hace aprox 6 meses he ido a medidos,he tenido sesiones de fisioterapia además de inyección y pastillas y esto no se cura... Q puedo hacer es mucha la molestia
Excelente video, Puede la ansiedad y los trastornos de panico ocasionar estas dolencias?. Se me presentan mucho en los gluteos y trapecio, ya me hecho muchos estudios y no tengo ningun problema con mi columna vertebral. Hago mucha actividad fisica, hace mas de dos meses empeze con crossfit y siento estos dolores mas fuertes. Gracias, espero su respuesta.
hola una pregunta mi caso es que me duele el lumbar y cuando termino de jugar los partidos de fútbol al otro día me duelen como las.costilla es un dolor muy raro de explicar y oblicuos por ejemplo es un dolor costal que al respirar profundo me duele y me.duele varios sitios e idiomas a fisioterapia y nunca saben lo quw tengo me han echo punsion seca y de más pero no se yo creo que son puntos gatillo y eso.hace que me.duela varias cosas se pueden ir solos? haciendo estiramientos? y una xosa más tratándolos con electroterapia y calor subcutánea se van?
Excelente video. Tengo un dolor agudo entre el estómago y el hígado, he realizado pruebas y no me encuentran nada importante. Cuando trabajo de pie, o en posturas semi dobladas de espalda me empieza a doler en dicho punto del estómago y sólo se va con reposo y si puede ser estirado. Lo he consultado con un fisioterapeuta y dice que podría ser un gatillo activado,(en la espalda ) que les parece ha ustedes. Gracias
xolito101 Las mismas raíces nerviosas que dan motricidad y sensacion a tu zona dorsal, dan funciones a nuestro sistema digestivo. Es posible que alguna de estas raices esten irritadas dando sintomas a nivel estomacal y no dorsal. Yo me haria revisar la region dorsal por un osteopata y fisioterapeuta que pueda evaluar el estado de tu raquis dorsal.
A mi me suele ocurrir cuando llego a mis limites de fuerza en los ejercicios mas demandantes. El video sobre como tratar las contracturas no esta disponible?
No tenemos un video de tratamiento general, pero intentaremos añadirlo en breve. De momento lo ideal si esos puntos estan en la espalda es tratarlos mediante una pelota contra la cama o la pared.
Ingrid Q Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos. Si quieres estar al tanto de nuestras novedades te recomiendo que descargues nuestra nueva aplicación Android para celular o smartphone, play.google.com/store/apps/details?id=com.goodbarber.fisioterapia
Dependiendo del musculo hay un mapa del dolor diferente. Si pasamos por un punto gatillo activo, este debe despertar dolor referido. Intenta averiguar el musculo que te molesta y busca su mapa del dolor según los puntos gatillo de Travel y Simons
