Hast Du gerade ein bellicon® Workout hinter Dir? Dann solltest Du danach unbedingt ein paar Dehnübungen auf dem bellicon® machen, um für einen entspannten Ausgleich für die beanspruchte Muskulatur zu sorgen, was Dich zudem in eine tiefe Ruhe bringen kann. Wie dieses Cool-Down nach dem Trampolin-Training, nach kurzem Aufwärmen oder einfach als Wohltat am Abend aussehen kann, zeige ich Dir in diesem Video anhand einer 20-minütigen Praxis für mehr innere Weite und Gelassenheit. Für alle Levels geeignet!
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▬ Über diesen Kanal ▬
Herzlich willkommen auf dem RU-vid Kanal des SOMA Instituts. Bei uns dreht sich alles um das Thema Gesundheit und bewusstes Sein.
Auf diesem Kanal findest Du regelmäßig unsere besten Tipps und Inspirationen, um gesünder, klarer und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Zudem warten Interviews mit Menschen, die etwas Wertvolles beizutragen haben, gehört zu werden.
▬ Wer sind wir? ▬
Bettina Keller Schörnig interessierte sich schon als Kind für Gesundheit und für größere Zusammenhänge. Im 1997 hat sie zum Yoga gefunden und unterrichtet seit 2007 mit grosser Freude diese uralte Lebensphilosophie und Praxis - zeitgemäß, mit Klarheit und Humor. Sie begleitet auch als Life Coach Menschen auf ihrem Weg. Auch Michael Schörnig hat sich als Kind die großen Fragen gestellt. Seine Wurzeln hat er als Kommunikationswirt und Pressefotograf im Journalismus, sowie in der Kunstfotografie. Viele Jahre war er in der Wellness-Branche tätig und ist seit einiger Zeit als Holistic Personal Trainer und Coach aktiv.
Zusammen haben wir über Jahre hinweg als Visiting Experts in renommierten SPAs und Wellness-Resorts in Asien unterrichtet und im 2016 das SOMA Institut für Yoga & Coaching gegründet.
Wir alle haben nie ausgelernt. So bleiben wir selbst immer offen für neue Inspirationen, lernen gerne von anderen Menschen und lieben es, dies zu teilen. Schön, dass Du da bist!
▬ Kontakt ▬
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Komponist: Michael Schörnig
Pianist: Andreas Knott: polarstern-sue...
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7 сен 2024
