Corrija o JOELHO PARA DENTRO - teoria + exercícios para melhorar joelho valgo 

Deu certo?

Iaii

SEMPRE NÃO VOLTAM

@@AGROGENESISEIRELI KKKKKKKKK Voltei

@@jullymunizoliveira5547 Assim , eu não sei se eu tava fazendo errado . Mas acredito q no andar vai dando uma melhorada! Vou continuar tentando pra ver

No canal dele tem um vídeo sobre isso, procure lá

Viu alguma mudança?

Deu certo?

Deu algo?

​@@GustavoHenrique-kb7rw O melhor é fazermos com a orientacao e acompanhamento de um fisioterapeuta. Comecei a sentir mais dores após fazer os exercícios.

Deu certo?

Melhorou?

Fiquei boa !

@@mariamadalena1078 demorou quanto tempo?

@@augustobuendia8098 estou fazendo e já vi uma grande melhora! Acredito que em 1 mês ou 2 já estou 100

ola tudo bem. Primeiro fico muito feliz por você querer ser fisioterapeuta, é uma profissão muito bonita e muito gratificante. Temos a possibilidade de ajudar de forma direta as pessoas, e poder acompanhar a melhorar de cada um nos dá um estado de gratificação muito grande. Ser fisioterapeuta é sinônimo de gostar de pessoas. Estar preparado para lidar com a dor do outro. Saber cuidar da própria saúde, pois não podemos falar de lago que não praticamos. Além disso é uma vida inteira de estudos. O corpo humano é o mesmo mas temos que estar constantemente nos aprimorando nas novas técnicas que são pesquisadas e procurar ser o mais eficiente em cada uma delas. E o começo é a própria faculdade. Com relação a minha trajetória como fisio me siga nas redes que sempre estou mostrando um pouco dela. Forte abraço

​@@dr.rodrigolopes-fisioterap8626Muito obrigada e que Deus te abençoe sempre ❤

Que coisa linda! Já sabe o que quer. Isso é bom. Na Faculdade será o cara da sala . Parabéns!

Como foi?

Eaai?

deu certo?

Vdd mano as pessoas olham pra gente como se fôssemos uma aberração! Esse problema de joelho valgo tirou minha auto-estima, eu nem saio mais de casa😢

@@thomasgameplays3039Fale, Thomas! Não sei qual é a tua idade, mas imagino que seja jovem. Estou com 42 anos de idade e tenho joelho valgo desde a pré-adolescência. Sempre sofri com isso! O meu caso não é muito acentuado, ele fica mais visível quando ando. Só que as risadinhas, a zombaria das pessoas também mexeram com a minha autoestima. Fui um adolescente retraído, tímido, inseguro… Cheguei até a ficar deprimido. Só fui ter acesso a exercícios para corrigir depois dos 30. Tenho feito alguns exercícios há uns 6 anos e notei uma melhora. Mas continuo pesquisando sobre esse assunto, por isso, estou aqui. Rs. Quero te dizer que deformidade física nenhuma nos define! Primeiramente, o que importa mesmo é como o Criador te enxerga. Segundo; não permita que sua felicidade dependa da opinião das pessoas. Terceiro; é possível ter uma boa vida mesmo com algum “defeito” físico. Hoje, eu saio para todos os lugares, faço academia, dou aula de inglês, de violão, sou casado com uma mulher linda… Deus me ajudou a lidar com essa questão e ainda tem me ajudado. Jesus É o melhor psicólogo, melhor amigo e melhor professor que podemos ter! Peça ajuda a Ele! Estude, leia livros, (leia a Bíblia), pratique exercícios, aprenda um novo idioma… Não coloque o “problema” no centro da sua vida. Aproveite a sua juventude, porque o tempo passa rápido! Não sei se você tem namorada, mas quero dizer que isso não pode ser uma barreira capaz de impedir a tua felicidade! Como eu disse, eu fui um adolescente tímido e retraído por causa do joelho valgo, mas quando comecei a tirar o foco do “problema” e passei a olhar mais minhas qualidades, as moças também começaram a notar, e quando eu falava pra elas sobre meu “defeito”, eles diziam: “ Para de besteira! Tu é normal!” Rs. E vou te falar; modéstia à parte, só tive namorada bonita. Rs. Força, guerreiro! Você não está sozinho! Você vai conseguir superar suas dificuldades!

​@@thomasgameplays3039é foda

iai deu certo?

Eai, como está hoje? Está dando certo?

iai deu certo?

Deve, musculação fortalece os joelhos. Mas não use pesos, faça agachamento livre e outros exercícios , mas faça aos poucos

Sim, a depender das condições individuais de cada pessoa, a idade não é um empecilho. Alguém com dificuldades em deitar de lado, por exemplo, não vai conseguir executá-los bem. Alguém q não consiga ficar apoiado sobre uma perna só tmb não. A idade não é um fator excludente, esses problemas pontuais sim.

Lembrando q há variações de todos esses exercícios para essas pessoas q tem essas restrições.

tambem gostaria de saber

Também queria saber, o meu é o lado direito

Eu também 😢

Arrumou?

Arrumou?

Eu tbm... Tenho convênio Mas nenhum médico aceita fazer ... Diz que é estético e que eu não tenho indicação 😢😢😢😢

Por que? Não tem cura com exercícios???

Não tem cura

😢😢😢😢😢

​@@rosangelarodrigues5709só cirurgia moça, os exercícios vão aliviar os problemas que eles podem causar, mas não vão mudar a forma dos nossos joelhos, infelizmente :(

Na vdd tem sim, mas requer uma avaliação pra saber se o problema é estrutural (ósseo), caso for só resolve com cirurgia, se o problema for funcional está associado a falta de força muscular, falta de flexibilidade e falta de coordenação intramuscular, aí dá pra resolver com o treino específico pra isso. @@user-lj6rh7rk9x