@@cfe-centrodefisioterapiaee4489 tenho 19 anos tenho esse Geno valgo, não é tanto mas me incomoda demais, qual o médico que eu deveria conversar para começar o tratamento para melhorar a aparência dos meus joelhos? Pode me dar essa orientação?
Bom dia @@kellyalexa1885 tudo bem com vc? Depende, se esta sentindo algum tipo de dor você deve procurar primeiro um médico ortopedista, caso não sinta dor pode procurar diretamente um profissional especializado em Podoposturologia.
Tenho esse joelho valgo por "genética", basicamente meu corpo é do tipo "violão", e a gordura vai para as coxas, quadris e glúteos. Na minha infância eu descia e subia uma escadaria com 101 degraus, para ir a escola, todo dia, porém depois que comecei a ir de carro a gordura começou a vir nos meus quadris, daí comecei a ter o joelho valgo, e estou tentando acabar com isso.
Vc merece milhões de curtidas, muuito obrigado mesmo. Vai me ajudar muito, pois já fiz fisioterapia, mas hoje estou desempregada e sem plano de saúde. Procurei aqui exercícios que fossem como os da fisioterapia para que eu pudesse continuar em casa sozinha e graças a vc irei poder. Obrigado mesmo 💜👍
Eu tenho joelho valgo, mais não sinto dores gostaria somente de botar no lugar para previnir e melhorar a estica pq acho minhas pernas muito feia por causa do joelho valgo
Exercícios começam 1:03 De qualquer modo vale a pena ver o início com toda a explicação, só marcando aqui pq volto no vídeo pra lembrar a sequência de exercícios
Eu acredito q tenho joelho valgo...sempre tive problema c andar...quando era criança minh mae ficava: anda direito, anda direito...e eu n sabia o q era andar direito. Meu pé faz uma rotaçao meio p dentro...ni caso é a minha perna direita q parece ser a mais problematica. Tbm notei q quando ando devagar automaticamente levanto o braço direito, nunca havia percebido, foi uma criança q comentou q eu so andava c o braço levantado. Achp q é tipi p dar um equilibrii. Quero muito corrigir isso. Eu fiz o exercicio da toalha, estalou acho q minha lombar ou o quadril, sei la...
Eu tenho Geno Valgo, é exatamente como vc descreve no inicio do Video. Pra falar a verdade sinto incômodos, mas o pior mesmo é minha auto estima. Meu andar é muito Feio e tenho muita vergonha, uso palmilhas pois eu tenho o pé esquerdo bem “desabado” e isso da uma corrigida , mas eu queria algo mais efetivo . Pretendo fazer os exercicios e espero que me ajude !
Boa tarde minha esposa anda e a perna vira para dentro ai fica tipo andando sem uma cordenção motora parece que quando ela anda fica desiquilibrada pra andar em linha reta
Eu sempre tive dois joelhos pra dentro nunca tive dor mas tenho vergonha até de andar e até fizeram pouco de mim muitas vezes preciso ajuda mesmo precisava ficar com joelhos direitos urgente ....não tenho auto estima nenhuma por causa disto a muitos anos ..!! Que posso fazer pra mudar joelhos ????
CFE CENTRO ! Sempre fiz exercício ao meu modo ou seja nunca relaxei, assim que posso forço meus joelhos para fora, também levanto as covas dos pés forçando para o outro lado não sinto dores em nenhum joelho, mas te digo perna de texoura é brutalmente deselegante, qualquer displicente mental as calças perde logo a elegância , isso porque minhas pernas não são texoura bruta é um pouco deve ter sido os cuidados que tomei , em resumo não descuide , queria poder te enviar umas 4 fotos para vc analisar. 👍
Freire, gostei do teu vídeo. Mas você não deveria ter feito de calça, mas sim de shorte, para mostrar exemplo de joelhos padrão. E quanto tempo a pessoa leva para ter as penas corrigidas..., *?????* O meu caso nem é tanto, mas minhas pernas são um pouco voltadas para dentro, *(não me incomodam em nada)* mas mesmo sendo pouco, quero ter pernas torneadas para fora.
Eu tenho 67 anos e vivo diáriamente com muita dor terrível será que ainda tem tratamento é dia e noite com muita dor meu quadril e as costas não posso centa por muito tempo num sofá
Dificilmente. O que os exercícios fazem é adiar um prótese de joelho e dar uma qualidade de vida melhor, mas acabar com o valgo (ósseo, não dinâmico) é praticamente impossível.
Bom dia Vinicius, você pode procurar um ortopedista para avaliar se o seu caso é cirúrgico ou não e também um fisioterapeuta especializado em Podoposturologia, este é o profissional capacitado para fazer uma palmilha personalizada para o seu caso.
Boa tarde, minha filha ficou com joelho valgo devido uma cirurgia do fêmur, ela tem 11 anos e sente muita dor no tornozelo e eu percebo que seu pé o que ela sente dor não está crescendo igual ao outro. Existe tratamento?
Boa tarde Maria Clara, tudo bem com você? Maria Clara quanto ao crescimento do pé da sua filha aconselho você a procurar um ortopedista pois não saberei te ajudar nesta questa infelizmente. Já em relação a dor no tornozelo posso ajudá-la. Esta dor pode ser causada por uma pisada errada, o correto seria avaliar para ver o quanto esta pisada esta relacionada a dor. Você esta em qual cidade?
@@cfe-centrodefisioterapiaee4489 Fortaleza/Ceará. Eu já a levei em 2 ortopedista diferentes e o mais recente disse que ela precisa usar um aparelho tutor , minha preocupação maior é essa dor que ela sente às vezes do nada. E é sempre no tornozelo ou no pé na parte de cima. O último ortopedista que passou esse aparelho disse que foi uma sequela da cirurgia do fêmur que ela fez a 4 anos atrás. Eu queria mais opinião porque esse aparelho ( aprox.2 mil reais )é muito além do meu orçamento e esperar pelo SUS tmb não dá
@@lucyleide4611 como eu de disse infelizmente não consigo te ajudar em relação ao não crescimento da sua filha, mas em relação a dor aconselho a procurar um profissional especializado em podoposturologia tenho certeza que ele poderá ajudar a diminuir as dores no pé e tornozelo da sua filha.
O joelho valgo, pode ser por qual motivo? Tenho o joelho valgo desde criança,mas nada de dor. Fisioterapeuta disse a não fazer exercício com impacto é o certo?
Cláudia o joelho valgo pode ser adquirido por alguns motivos, entre eles desabamento do arco plantar ou congênito ou seja quando a pessoa nasce com o problema. Sim fazer exercício de impacto pode levar você a sentir dor joelho, eu também recomendo evitar ao menos que você procura um profissional de podoposturologia faça uma avaliação e confecção de uma palmilha postural para você.
Eu quebrei a cenela.Acabou fudendo foi meu joelho... Esta tortissimo... Patela super pra dentro... Nao consigo correr... Sinto dor no joelho e na cintura... principalmente cintura
E eu que tenho valgo e varo? Minha perna tem curvatura de varo e piso para fora como quem tem varo, e também tenho o valgismo o joelho para dentro, sendo mais perceptível olhando de costas… ai me lasco toda ne? 😂
Cara por favor, alguém me responda, sério eu preciso de ajuda. Tenho 16 anos, e tenho joelhos vagos "acho que o pé plano tá influenciando" minha dúvida é, tanto o pé plano como o joelhos valgos, podem ser resolvidos sem cirurgia? Isso abaixa de mais minha Auta estima
Bom dia Bruno, tudo bem com você? Bruno depende do angulo que esta o seu joelho. O primeiro passo é procurar um ortopedista para te avaliar, depois disso procure um profissional especializado em palmilhas posturais, pois as palmilhas vão melhorar a sua pisada e o seu joelho se não for caso cirúrgico.
@@brunocarveli7178 você pode fazer estes exercícios que te passei de 2 a 3x por semana acredito que vai te ajudar, mas assim que possível tente as duas possibilidades que te falei. Procurar um ortopedista e um fisioterapeuta que trabalhe com as palmilhas posturais.
@@cfe-centrodefisioterapiaee4489 ok valeu obrigado aí cara! Sempre fico constrangido, quando tenho que sair de short por causa disso, mas vou fazer os exercícios, e assim q tiver um ortopedista aqui eu vou lá
Bom dia,de onde vc estar falando? Gostaria de ser sua cliente pois tenho joelho valgo e agora sinto que estar me encodando e já fui no ortopedistas e ele falou que não tem geito,sair de lá frustada sendo ele um médico ortopedista,eu moro no rio de janeiro! E vc onde estar?
Olá Elis, tudo bem com você? Elis infelizmente não tenho como te passar um tempo de tratamento, conforme você for realizando os exercícios os seus músculos vão se fortalecer, e conforme eles se fortalecerem os resultados começam a aparecer.
Oii gostaria de tirar uma dúvida. Estes exercícios também darão resultado em joelhos com estrabismo patelar? Quando a patela de cada joelho é " mais para dentro". Não sei dizer se é o mesmo que joelho valgo, meu ortopedista me falou estrabismo patelar. Agradeço pela informação. 😚
Me tira uma dúvida, eu tenho o joelho vago meu avô por parte de pai tbm tem mais o dele já tá avançado eu gostaria de saber se tem jeito pro meus joelhos ou não ? Por conta da genética
Estou fazendo os exercícios a 4 dias seguidos, e notei que o osso da parte de dentro do meu tornozelo, que era muito estufado está mais pra dentro. É normal ou estou fazendo alguma coisa errada?
Oi, sofri um acidente vai fazer 4 anos, quebrei os dois fêmur, as duas patelas e tornozelo direito. Estoy até hj com o femur direito quebrado . Percebi q minha perna esta ficando cada dia mais torta... Será q tem solução? Quando o osso colar ela volta ao normal? 😔 Sou de BH/MG tem algum especialista pra me indicar aqui? Obrigada!
dizem que quando é estrutural não muda🤷🏽♀️ vi que tem cirurgia pra isso. no meu caso por exemplo a medica me disse que da para concertar ,eu fiquei assim pq meu pé é aqueles pé chato sabe.kkkk ai estou usando palmilha ortopédica e fazendo exercícios na kine para fortalecer os membros e voltar no lugar. eu sinto dores por isso descobri
Boa noite! 5° de valgismo é considerado muito?! Outra pergunta: com esses exercícios eu posso diminuir a angulação do joelho?! E a última pergunta: eu possuo apenas em um joelho, preciso fazer o exercício para os dois joelhos?!
Domingos o valgismo só é considerado patológico a partir dos 30°. Os exercícios tem exatamente esta intensão, melhorar o angulo do joelho de quem tem o joelho valgo. Pode realizar apenas em um ou se quiser fazer nos dois não te causará prejuízo. Att, Ft. Cláudio
Oi tenho 14 anos Os meu joelho se tocam e os meus tormozelos tambem Só que e como se o joelho estivesse torto pra dentro Tipo se eu colocar o meu pe pra frente o meu joelho fica mais pro lado As minhas "canelas que sao um pouco separadas" mas o joelho e o tornozelo se tocam juntos Oque pode ser?
E vc ficou normal com a cirurgia? Está andando normal agora?por favor me ajuda. Sou muito depressiva por isso e to afim de fazer cirurgia mas tenho medo
@@cfe-centrodefisioterapiaee4489 Olá como vai. Tenho o joelho valgo, e isso é algo que baixa muito a minha autoestima. Gostaria de corrugir-las. Diz que posso, por favor!
@@eunimbanzaeuni7890 dependendo do grau o joelho valgo pode ser corrigido com exercício e com o uso das Palmilhas Posturais, mas dependendo do grau é necessário que esta correção seja feita através de cirurgia, você já consultou com algum ortopedista?
