Bonjour Anne et merci pour ce moment de remise en forme. Tous les deux jours je suis vos vidéos, aujourd'hui pleine forme 1et 2 , j'ai 65 ans et vos cours sont très bien faites, je suis vos instructions et jamais une blessure. Encore bravo Gérard
Merci beaucoup pour ces cours dynamiques et réalisables par les seniors (64 ans pour moi) 👍 Je pratique tous les jours avec l'impression d'avoir un cours particulier 😊 Un petit bonjour en passant à toutes les personnes du groupe invisible que nous formons 🙂
Bonjour Anne. Décennies de kinésithérapeute. J'ai découvert vos cours. Depuis, j'en fais au moins 5 fois par semaine. Douleurs cervicales, épaules, bras, avant bras, poignets, mains, dos s'estompent de jour en jour. Mes capsulites se délient. Avec la crise sanitaire, vos cours me ravissent et pallient à mes problèmes de santé. Merci beaucoup pour le temps que vous investissez. Bonne continuation.
Je suis ravie de lire votre commentaire ! Ca ne fait que confirmer les bienfaits du MOUVEMENT sur le corps ! Merci à vous et bonne continuation ! à très vite Anne.
Je suis super contente de suivre ces deux cours successifs de gym pleine forme 1ere et 2nde parties. J'essaie de le faire tous les deux jours en alternance avec la marche et le vélo. Tout cela pour accompagner ma perte de poids, 17 kgs en 4 mois et demi. Je n'avais jamais fait de gymnastique et à 63 ans je découvre que cela me plaît. Alors un grand grand merci à vous Anne pour votre pédagogie et votre dynamisme.
Merci Thérèse ! Je vous félicite pour cette belle démarche que vous avez entrepris 👏👏 et je vous informe que vous pouvez trouver d'autres vidéos de gym sur ma chaine You Tube: La Gym d'Anne ! De quoi varier les plaisirs ! 😉 BRAVO
@@LaGymdAnne merci Anne. J'ai en effet regardé vos autres propositions, mais ces deux cours me conviennent parfaitement en intensité, en durée et en dynamisme.
Merci beaucoup pour vos cours et votre dynamisme. Depuis novembre je suis au moins un de vos cours par semaine et je me sens en pleine forme pour la reprise de mon cours habituel.Bonne continuation.
Bonjour Anne Je voulais te remercier infiniment pour toutes tes vidéos!! C‘est un bonheur pour moi de participer à tous tes programmes!! Tu as une voix agréable et tu nous encourages à poursuivre….. sans relâche les exercices😀🤓 je ne me permettrais pas d’arrêter en chemin😂😂. Au plaisir de continuer encore longtemps!!! Bises. Elisabeth de Suisse😘
Coucou Je fais tous les jours cours avec vous. Je trouve cela super. Mais je préfère sans musique. Vous avez une voix magnifique qui donne la pêche . Merci et belle journée a vous.
Plus dur encore que les autres vidéos…… je dois m‘y mettre🤔🤓 mais sensas comme toujours!! Un grand merci! Bon dimanche et à bientôt. Après les vacances en CORSE!! Elisabeth de Suisse
Bonjour Anne, Je viens de trouver ta chaîne hier et je suis super contente d'avoir découvert tes vidéos!!! Même si je ne suis pas "sénior", ce premier cours de gym m'a fait beaucoup de bien, il est à la fois dynamique et à la portée de quelqu'un qui a des douleurs et qui reprend le sport... En plus, je me suis bien amusée!!! De belles énergies et de la bienveillance... :) Merci pour votre travail...
Merci Anne ! Comme toujours des cours bien menés et un encouragement permanent ! Sympa en musique 🎵 Variété et dosage 👌! Je recommande votre chaîne à tous mes amis (la soixantaine) qui veulent bouger un peu 😅
Merci Anne pour ce cours tonique , avec votre belle energie qui nous booste .En tant que senior, généralement je fais plutôt gym douce mais 2 fois par semaine j'arrive maintenant à faire d'affilée les 2 parties de votre cours dynamique ;)
Je me suis abonnée à Tachou uniquement pour vos cours, mais depuis quelques semaines il n'y avait plus de nouveaux contenus. Craignant ne plus vous y retrouver je me suis desabonnee et reviens sur votre chaîne. Les séances que vous avez proposées sur Tachou étaient excellentes mais je retrouve ici un petit air de liberté que je ne sais pas expliquer...j espère très vite vous retrouver dans de nouvelles vidéos RU-vid 😉
Première fois que je fais une séance (les 2 parties) de cette playlist. C'est bien énergique et ça change de la gym douce ... j'en ai bavé et bien transpiré ;-)
Bonjour Anne, J’ai découvert votre site pendant le confinement et depuis ça dure!!! je suis très fan de vos cours vous êtes au top et très pro 😍 toujours de très bon conseil pendant le déroulement j’adore. Parmi vos séances variées et toutes très bien 👍 J’ai un petit penchant pour la session « pleine forme »1ère et 2ème partie. Pourriez-vous me conseiller si possible sur les cours ou je pourrais en associer deux bien souvent, je fais 30 mn + abdos autrement ou de profil là aussi génial 👍 cela me fait un bien fou 😊 Merci pour tout 🌺🌼🌸
Merci pour votre commentaire Charlotte, et bravo pour votre assiduité ! Si il vous reste encore plein d'énergie après 30 min complétez avec les abdos c'est parfait. Je n'ai pas particulièrement de séances à vous proposer qui s'enchainent, vous risquez de vous répéter. L'idéal étant de varier à maximum les mouvements vous pouvez compléter avec de la marche ou du vélo !
Waouw ! Pas facile après 4 mois d'arrêt de toute activité physique... je n ai fait que la 1ère partie du cours (debout) parce que séance trop longue pour moi le matin. Merci.
@@LaGymdAnne je suis ravie, chez fait la 1ère et 2ème séance. Et je vais continuer. Merci de m'avoir répondue, encore une petite attention de plus. Evelyne F
Bonjour Anne Je viens de découvrir vos cours, j'adore! Seul petit pb pour moi ayant une prothèse au genou, impossible de m'agenouiller : quelle autre alternative pouvez-vous proposer SVP? Merci pour tout le dynamisme que vous transmettez! À demain😉
Bienvenue Anne Marie ! Lorsqu'il s'agit d'exercices fessiers vous pouvez toujours pratiquement faire la même chose debout en vous tenant au mur ou à une chaise, autrement passez simplement les exercices qui vous sont impossibles et faites tous les autres, il y a déjà de quoi faire ! Choisissez aussi de préférence les cours de "gym douce" où tous les exercices se réalisent debout ou assis sur chaise. Bon amusement ! Anne
Après ce confinement l'arrêt du tabac et 10kg de plus à 60 ans ça fait du bien je vais essayer de m'y tenir faut-il faire tous les jours un peu de tout?merci
Bonjour, voilà une très belle initiative ! Je vous conseille une seule séance par jour, mais tous les jours (ou presque) : un jours de la gym douce, le lendemain de la gym plus dynamique, le surlendemain du stretching, etc etc... l'idéale est de varier le plus possible les pratiques, la marche le ménage ou le jardinage sont aussi les bienvenus !!
Bonjour Super cours 👍 j'adore votre dynamisme, c'est très bien expliqué, super prof 👍 J'ai une petite question, le cours se passe super bien, je vais à mon rythme c'est à dire en douceur vraiment doux mais voilà je ne comprends pas pourquoi mon corps est très fatigué à partir du lendemain avec des douleurs qui me paraît normal mais qui m'interpelle tout de même au niveau de cette fatigue qui fait que je mets plusieurs jours à m'en remettre car je me ressens fatiguée et je ferais que de dormir. Merci pour votre tuyau si vous avez un conseil il est le bienvenu. Belle journée à vous et merci pour vos cours qui me plaisent beaucoup. 😍👍🌞💓
Bonjour, une chose que je peux vous conseiller, c'est d'aller voir sur ma chaine RU-vid : La Gym d'Anne, vous trouverez d'autres cours plus doux ("gym douce"). Voyez comment vous vous sentez avec ceux là, et laissez toujours votre corps récupérer complétement avant de refaire une séance. Mais si la fatigue persiste il serai préférable de voir avec votre médecin. Bien à vous, Anne.
Bonjour, vous pouvez vous rendre sur ma chaine You Tube : La Gym d'Anne, en cliquant sur la petite photos ronde sous la vidéo, et vous trouverez alors toutes mes vidéos ! A bientôt !
Oui c'est normal, à cause de la légère flexion de jambes qu'impose ce mouvement et à cause des exercices précédant sur les jambes qui les ont déjà fatigués. Restez très concentré sur le dos malgré tout lors de cet exo et au plus vous aller pratiquer au moins vous sentirez les cuisses au bénéfice du dos !! Courage 😉
