Cette séance tout en douceur va vous libérer des tentions physique et psychologique du sport ou de la journée.
On apporte de l'énergie au corps, on relâche les tensions en douceur et par le pranayama on se régénère .
Cette séance est adapté à tous les niveaux!
Elle est également appropriée à toutes personnes souhaitant une séance d'étirements profonds après le sport.
Vous pouvez aussi la pratiquer si vous êtes initié et que vous souhaitez travailler sur le lâcher prise et la détente, ou tout simplement pour retrouver un peu d'énergie et vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête.
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Merci à mes futurs mécènes!
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Musique: Création personnelle.
28 авг 2024
