CRECE DESCANSANDO!

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En este vídeo Carlos habla sobre la importancia de la recuperación muscular.
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Strongman Tarrako.
Territorio Viking. Insane.

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4 окт 2024

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Комментарии : 234

@jaimelopez6969 4 года назад

Le puse este vídeo a un flamenco y ahora es un pterodáctilo.

@Jimmyace1 Месяц назад

Y sale en jurassic park 3 😂

@zumberbardo5411 10 дней назад

@@Jimmyace1A día de hoy seguro que es el Indominus Rex. Parece mentira que hayan pasado ya 4 años

@luiscarloscg784 4 года назад

Escucharte es mi mejor pre entreno, no se me siento como unos de los soldados de mad jack churchill en la segunda guerra mundial antes de ir a una batalla.

@alexanderpalaciosmanrique6444 4 года назад

Realidad :radio operador que no se mueve de su silla

@diegorodriguezovando2295 4 года назад

Q le den al Jack Churchill... Nada como un SS

@diegorodriguezovando2295 4 года назад

@@trb9823 O un Tercio de tomo y lomo

@joseluisMR 4 года назад

Proximo video: sparring con el editor 😂

@pedritovip2023 2 года назад

solo queria decir que hoy lunes.... el gym esta demasiado lleno y me sentí desmotivado asi q me vine de frente a casa.....pero no puedo ni quiero fallarme... asi q siendo las 11pm.. fui a mi sala y me puse a entrenar hombros como se debe y saltar la cuerda por media hora a manera de cardio.... y ahora estoy viendo este video...GRACIAS CARLOS!!! por enseñarnos a no rendirnos y lo unico que queda es picar piedra...un fuerte abrazo!!!

@alvarobordell 4 года назад

Carlos queremos que vuelva la pizarra!!!

@StrongmanTarrako 4 года назад

si ya lo tengo en la cabeza para que quiero pizarra jaja

@ivanvare2965 4 года назад

@@StrongmanTarrako buenos recuerdos jaja

@jeanccarmenesnaquiche8538 4 года назад

Que vuelva la pizarra.

@angelorts726 4 года назад

La Biblia en 17 minutos, que grande eres joder 💪

@monroegaston 4 года назад

Mi padre tenía la colección completa de la revista Argentina de culturismo "Apolo" de la década del 70' y en cada momento señalaban las bases fundamentales, entrenar, comer y descansar. Parece que lo básico en estos tiempos no se lo tiene tan en cuenta como hace décadas. Excelente video como siempre!

@mj.a6248 4 года назад

Que razón llevas!! yo me he lesionado la espalda últimamente, y tengo de todo por el cuerpo, por falta de recuperación, mucho estrés, depresión, etc... y encima le he dado siempre la misma intensidad al entreno, cuando me sentía muy cansado que cuando no, todo por no querer darme tregua y decirme tengo que darme caña... Y al final, Zas!! Lesiónes al canto!! Todo lo que has dicho en el vídeo es justo lo que me ha pasado, digestiones, dormir pero levantarme muy cansado etc... Gran video!! Muchas gracias!!

@gabrielrodriguez-cy4bu 4 года назад

Eres el mejor maestro que un powerlifter puede tener

@albertoramirezsanchez1994 4 года назад

El editor te ha boicoteado el título entonces, jeje

@ElChicoDiarreaXD 4 года назад

No sé qué edición hay aquí xD

@StrongmanTarrako 4 года назад

@@ElChicoDiarreaXD poner intro post portada titulo jaja

@StrongmanTarrako 4 года назад

mira el video entero jaja

@TheRasFelipe 4 года назад

Bendito editor pa la próxima una ostia a mano abierta si cambia el título jejeje

@aminchad4095 3 года назад

@@TheRasFelipe jajaja

@antoniojgarcia5356 4 года назад

Entrenamiento del maestro Mutenroshi: «Hay que trabajar, hay que aprender, hay que comer, hay que descansar y también hay que jugar. Esas son las bases del entrenamiento del maestro Roshi para tener una buena condición”.

@zambedrano1 4 года назад

Me gusta mucho el Tarrako que veo, sereno, sabio, honesto, con una verdad arrolladora. La experiencia caramelizada. Enhorabuena por tu gran trabajo.

@StrongmanTarrako 4 года назад

caramelizada?jaja..Muchas Gracias

@gallar2 4 года назад

Tus videos son transversales para cualquier aspecto de la vida, muchas gracias

@manuelantonioriosmartinez255 4 года назад

Gran video, brutales palabras de conocimiento Carlos, mis respetos.

@JuanIgnacio-yk8us 28 дней назад

Cómo necesitaba este video, dios mío jajaja gracias tarrako!!

@Jehuelit0 4 года назад

Tarrako la tiene demasiado clara es un idolo ❤️

@adrianmoreno5118 2 года назад

Ya lo decía el maestro Roshi Entrenen mucho, coman mucho, descansen mucho, jueguen mucho, aprendan mucho, trabajen mucho

@ironblanfer4136 4 года назад

muy buenas amigo,decirte que eres de lo mejorcito que me e encontrado en youtube en el mundillo fitt me gusta mucho tu rollo vieja escuela y la manera de explicar algo que aparentemente es complicado de una manera tan sinple y natural,gracias por tus consejos seguire activo en tus videos

@LuisFernandez-co1bk 3 года назад

Grandes consejos de una gran persona. Pocos interiorizarán estos sabios consejos. Saludos desde Melilla Carlos

@carloscapunay979 4 года назад

Que vivamos en un mundo donde haya más gente como Carlos que te dice las cosas como son. Saludos crack

@JoelCopado 4 года назад

Cada persona y situación es un mundo diferente! Buen vídeo Carlos y cuanta verdad. Y lo mas importante, nadie es perfecto, no hay que darle lugar a la frustración...El proceso de la vida es así, siempre se aprende algo nuevo y hay que disfrutar el camino. Si hacemos las cosas de la forma indicada para uno mismo; llegamos al destino deseado. Pero no hay que apresurarse sin disfrutar el viaje! Saludos de Argentina, hermano. PD: Que buena referencia la del T-800

@marcrubenbernabediaz5 4 года назад

Aparte me gusta que te dirijas a todos los públicos de todas las edades. Yo soy cuarentón y aprendí bastante con tus consejos. A veces es bueno retroceder para mejorar.

@BranndonLobo 4 года назад

💪🏻 Super Carlos!! Esa pregunta es brutal!!

@utraqueunumii5126 4 года назад

Saludos desde Argentina

@carlosW.W 4 года назад

Hola Tarrako, estría genial algún video centrado en la respiración para no ahogarse antes de llegar al fallo por retener y soltar mal el aire. Igual esq soy algo torpe 😂. Un saludo!

@pedrosandoval7885 4 года назад

Super interesante el video Tarrako, constantemente me esfuerzo en el entrenamiento pero mi cabeza suele estar tratando de solucionar los problemas laborales, de estudio y de la vida, ese estrés, aunque tenga mi tiempo de descanso definido evita irremediablemente la recuperación muscular.

@p1c4v3t 4 года назад

Qué buen comunicador eres !! Además gesticulas de manera natural en consonancia y acompañando lo que dices. No como todos esos yutubers que han hecho un curso de ‘cuanto más te muevas mejor’ que te ponen de los nervios 😂👌🏼

@eugeniocalle1001 4 года назад

Hoy me tocaba descanso, pero después de ver el video, me he motivado para entrenar más duro estos "músculos " consentidos y mimados que tengo. Gracias. Saludos.

@enriquegarpe6692 4 года назад

Señor Carlos, le admiro por aclarar temas tan básicos , desconocidos, como necesario, lastima que me lleguen con cuarenta años de atraso, mi más sincera enhorabuena, lo ha bordao.

@1000geroz Год назад

Fantástica central información... Mil Gracias Tarraco. 12:40 El Hambre viene como parte de la recuperación... El cuerpo exige la comida y el descanso para recuperarse y seguir creciendo...

@juanxo 4 года назад

Podrías hacer un vídeo de complementos deportivos "básicos". Gracias

@fidodido6874 4 года назад

Gracias por tus consejos Carlos,arriba la old school y los basicos!!☝️💪👍a ver si nos haces un video sobre la vuelta de MIKE TYSON AL BOXEO el tio sigue teniendo una pegada y una potencia brutal en sus puños,crees que podria hacer 8 o 10 combates buenos? Danos tu opinion por favor para nosotros siempre es importante,saludos campeon!!!

@jorgellerena2746 4 года назад

Tarraco, es un gusto escuchar tus explicaciones, porque son muy prácticas, y menos teóricas. Gracias por tanto conocimiento compartido. Strong!💪🏾👍🏾

@pablozuza8147 4 года назад

El conocerse uno mismo es la clave, pero pienso también que es lo más difícil. Gran video Carlos... Como siempre, gracias 👏👏💪💪

@alexisdiaz9842 4 года назад

Carlos es una persona que habla las cosas como son y bien, por eso me gusta, no vende humo!!!

@joecamusbu2966 4 года назад

Grande Carlos me encantan tus vídeos sigue así

@tkd4niko 4 года назад

Que verdad tan grande! Estoy cansado de repetirlo es fundamental el descanso, luego vienen las lesiones... Y falta de rendimiento Grandes consejos! 💪

@_loquenosqueda. 4 года назад

Sabias palabras,como todo lo que dices oro puro,bravo carlos!!!👏👏💪💪🤙🤙

@brayanromero3582 4 года назад

Que buena explicación tarrako, totalmente de acuerdo, siempre pensamos que +es+, pero aquí la clave es esa, cuanto puedo recuperarme y lastimosamente a veces aquí el ego o la inseguridad hace que muchos caigan en una automentira... Dicen yo si me recupere y vuelven y entrenan ese musculo sabiendo internamente que no... Me considero tarrakiano a kilómetros de distancia pero siempre de corazón... Que viva el power 🏋️‍♂️👊

@carlosjavieraguilarabril1948 4 года назад

Grande Tarrako! Breve y al grano!

@shanananakneees 4 года назад

Echaba de menos estos vídeos que recuerdan a los de hace unos años

@MrDiegoantelo 3 года назад

Desde uruguay un abrazo de oso!!! Gracias por tus consejos y compartir tu experiencia .

@franciscojaviergarcia2704 4 года назад

Recordar conceptos que, en principio, están asumidos ayuda a no perder el rumbo y evita dar vueltas en círculo. Gracias por tus vídeos

@CESAR-sk6jf 4 года назад

Tienes toda la razón, ahora con mis 40 años y no tener trabajo. Te creo 100%. Todo cambia pero seguimos luchando.

@diegogiannini3024 4 года назад

Hola..como siempre ..un Fenomeno Carlos!!!!!!!!..muchas gracias....!!.yy gran abrazo!!!!!!!!!🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️🤗🤗🤗🤗👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️

@mitsi2179 4 года назад

Más claro agua 💧, grande Carlos! 💪👍.

@FedeeGuitar 4 года назад

Sos lo mas! No me voy a cansar de decírtelo jaja saludos desde Argentina!

@JoseManuel-lf6cj 4 года назад

Muy buen vidio, un saludo desde VIGO 👍💪💪

@estebanjavierarevalo7450 4 года назад

Gracias por tanto carloss!

@carlarcarlar2906 4 года назад

Mas claro agua lo que tienes es que explicas todo clarisimo gracias 💪

@alejandroxdapellidolava8447 4 года назад

Buen video y claro,para el próximo programa hablar sobre frecuencia 2 (distribución de partes musculares,cargas...)

@antoniogutierrez7044 4 года назад

Que buen bíceps y buena definición esa vena ya está saltando

@jeanccarmenesnaquiche8538 4 года назад

Siempre con los consejos. Gracias. Saludos desde Perú

@slayero213 4 года назад

Gracias por tus consejos Tarrako!

@marianoguzman7447 4 года назад

el descanso es tanto o mas importante que el entrenamiento, la comida y la suplementacion,entrene a muchos chicos que que estaban sobreentrenados y con solo acomodarle los dias,acortarle el entreno y la comida han tenido grandes cambios,equilibrio en todo y en la vida ,ES la clave del exito.EL problema que es muy dificil encontrarlo,la cabeza manda todo,sin cabeza no llegamos a ningun lado.abrazos de argentina,5 meses sin gimnasios aqui,

@anderhound 4 года назад

Claro ejemplo de que el crecimiento y rendimiento corporal no es solo cuestión de músculo, si no tambien cerebro. Cagwendios tarrako, que grande eres!

@Jaimehuey 4 года назад

Gran vídeo tarrako! Siempre existe esa duda, sobre todo los primeros años cuando está la ilusión de entrenar por las nubes

@Fernando33990 4 года назад

Somos un complejo de circunstancias.; Yo soy yo y mis circunstancias; decía el filósofo. Qué bien està recordar estos PRINCIPIOS FUNDAMENTALES que a veces tenemos un poco olvidados.

@simplementeniico7565 4 года назад

Gran vídeo Carlos. Sigue así bro✌️

@ahola6692 4 года назад

Enhorabuena tío. Vaya racha de videos buena, con los del covi estaba un poco desmotivado en verlos. Pero estos son muy buenos todos, de los de volver a ver a mitad de invierno en plena volumen, y decir: pues lleva razón este tío jajaja. Un saludo 💪💪💪

@ximomaistermaister6379 4 года назад

Buen vieo Carlos siempres nos motivas con tus palabras de animo la verdad que eres un 10/10 pocas personas y entrenadores miran por el cliente incluso como bein dices la persona

@nicoobruni 2 года назад

me encantó este video, se me había olvidado de acordarme de no pasarme, pero por ahora a seguirle metiendo hasta que no me recupere!

@eltiogamyi2586 4 года назад

Tarrako es geniaaaaal, saludos desde México.

@danielmoreno3080 3 года назад

Gran video desde argentina

@AbdelfettahLeghlimiTV 4 года назад

Eres el mejor 💪 muy bien explicado Gracias campeón

@enriquezanutti293 4 года назад

tarrako. sos todo un maestro!! saludos desde Argentina!

@miguelsoage8071 4 года назад

Grande carlos!!! Podrias hacer un video sobre la importancia de ir al fisio?

@marcrubenbernabediaz5 4 года назад

Muy buen video. Yo estoy padeciendo desde hace un mes un insomnio crónico y es superjodido. Ni rindes en el trabajo, estás cabreado por todo y por encima te pones con los hierros y has perdido fuerza y resistencia. He tenido que bajar los pesos para ir podiendo hacer algo medio decente.

@sergiozafrasz 3 года назад

Qué buena explicación! Un saludo!

@johnnight8774 4 года назад

Que grande eres Carlos!! Te sigo desde mucho tiempo y te felicito por compartir tus conocimientos, sobre la frase: si quieres que te crezca el bíceps entrena pierna. Que hay de cierto? Algún día tocaras este tema? Gracias

@luismiguelguerrero-teco3393 4 года назад

Gracias por compartir tu experiencia

@oscaralvarez2164 4 года назад

"no existe el sobreentrenamiento sino la subalimentacion" eso me quedo grabado 🤣🤣

@maikelpower7452 4 года назад

Gran video tarrako eres un referente 👍

@eulogiohonores6947 4 года назад

Gracias por la respuesta👍👍👍👍

@Rocksssfull 4 года назад

Maestro! Cuando te escucho hablar siento que quisiera que seas mí entrenador. Después se me pasa porque seguro sos insoportable y no podría tomar ni una birra 😂😂 Saludos desde Argentina, Crack 🇦🇷🇦🇷

@arnaumiro 4 года назад

Enorme🔥💪🏼

@vulpinivonrenard8749 3 года назад

¿Y bien valió la pena ver este vídeo de Tarrako? -Valió cada malnacido segundo!!!!!!

@jagoba2740 4 года назад

T1000 Tarrako!!!

@giovannibenucci2169 4 года назад

Muy buen video

@cecinieto810 4 года назад

Genial, como siempre

@adn5376 4 года назад

Puedo confirmar que mientras estaba echado viendo el video he pasado de tener piernas de flamenco a piernas de mamut. Funciona!!

@josealvarezalvarez116 4 года назад

jajajaja, ke ironico

@alexanderpalaciosmanrique6444 4 года назад

Hum...no creo ENTRENA YA!

@SitoFons 4 года назад

Gracias por ofrecernos esos TITULARES que nos faltan hoy día entre tanto entreno específico saturnal, dieta venusiana, etc. Mi mujer y yo te estamos agradecidos!

@StrongmanTarrako 4 года назад

y yo a vosotros por escucharme!Saludos

@carlosgomes7360 3 года назад

Tarraco, , lo vale, es un puntal , sabiduria ,experencia, Motivation, En este mundo de plastico,, lleno mikos y munhequitas , bombas y pastillitas , Tarrako nos da Equilibrio ossss

@jordi8378 2 года назад

Muy bien explicado 👍 gracias 🙂

@peplopez3340 4 года назад

Que gran consejo. Pensar que para mi desgracia tuve que parar de entrenar y no daba crédito a la vuelta, a la respuesta y crecimiento. Brutal Carlos. Gracias a pesar que para hacerte caso a veces sea por accidente jaja. Un abrazo

@facundojones6301 4 года назад

Yo tengo líquido en un tendón del brazo hace 3 semanas, me salió por hacer bíceps con mas peso del que podía, aún no se va el dolor, y bicep por ahora no puedo hacer por que duele mucho, sigo entrenando los otros músculos lo mejor que puedo, pero en el tema de la recuperación, ahora que se lo que es entrenar con molestias, veo que es muy importante, saludos desde Argentina, muy bueno el canal y los vídeos!

@d3vilm4ster 4 года назад

Carlos habla de la pandemia en España, este fin de semana hubo más de 16.000 casos.

@boombeach2022-x2z 3 года назад

Excelente el video

@juanbarberis1849 Год назад

Cuanta verdad...Hace poco pague el precio con una tendinitis en el codo, por exigirme demasiado en días que no he dormido lo suficiente o no estaba muy bien. Tengo insomnio de manera muy recurrente, esto me va a poner los pies en la Tierra.

@victorjordan687 4 года назад

Hola tarrako!! Te sigo desde hace un tiempo y quería saber si subes contenido en canal de Podcast, es muy interesante tu contenido. Saludos desde Murcia!

@StrongmanTarrako 4 года назад

no amigo..no me dan mas de si los dias jaja

@gabrielmatiasfernandezsamb3434 4 года назад

Hola Carlos..tírate unos consejos para cuidar las articulaciones después de los 45 ...un abrazo !!!

@alejandrosalvatierra2072 4 года назад

Nunca acostumbro ver videos tan largo pero la verdad que escuchando a tarrako podría estar una hora talvez mas sin darme cuenta

@sergiozafrasz 3 года назад

Desde que dejé los estimulantes, café y té, me siento con más energía desde que pasé el periodo de abstinencia de la cafeína. Ahora duermo más profundo. Y eso que antes tomaba un café y un té verde al día (que no es una exageración). Por ello, recomiendo estar una temporada sin estimulantes y ver como a le afecta o no a cada uno. Un abrazo!

@josecarvajal1241 4 года назад

Palabras sabías maestro.

@aminamriui4648 4 года назад

Buenas Carlos.. Hay un tema que siempre me ha llamado la atención, es referente a los culturistas profesionales. Se ven muchos videos de como entrenan muy duro siii..., pero xq sacrifican tanto la técnica?? X ejemplo Ronnie Coleman o hay Cutler gracias

@IngenieroBronca 3 года назад

Puto amo!

@jlpicazocifuentes 4 года назад

El editor te ha jugado una mala pasada con el titulo, jejeje. Buen video como siempre, aclarando conceptos. Un abrazo. (CORRECCION: AL FINAL CAMBIASTE EL TITULO...ESTO ME PASA POR COMENTAR ANTES DE TERMINAR DE VERLO, JAJAJAJJA)