Crossfit é uma modalidade que tem atraído bastante gente e espantado outro tanto de pessoas. Eu mesmo já me machuquei praticando, então aproveitei a pesquisa que fiz para fazer o vídeo com a rotina do MAT FRASER, campeão dos Crossfit Games, que entrou no ar na segunda-feira para fazer um vídeo com 5 dicas que ele deu em uma entrevista para quem está começando a praticar #Crossfit. #CrossfitParaIniciantes
Imagem de fundo da thumbnail por Victor Freitas: www.pexels.com...
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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.
Arte da Vinheta: Rafa Massa
Música da Vinheta: "Sonhos", da Banda Sexto Grau
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24 авг 2024