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CROSSFIT: 5 Dicas Para INICIANTES (dadas pelo campeão Mat Fraser) | Papo na Pia nº53 💦

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Crossfit é uma modalidade que tem atraído bastante gente e espantado outro tanto de pessoas. Eu mesmo já me machuquei praticando, então aproveitei a pesquisa que fiz para fazer o vídeo com a rotina do MAT FRASER, campeão dos Crossfit Games, que entrou no ar na segunda-feira para fazer um vídeo com 5 dicas que ele deu em uma entrevista para quem está começando a praticar #Crossfit. #CrossfitParaIniciantes
Imagem de fundo da thumbnail por Victor Freitas: www.pexels.com...
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Arte da Vinheta: Rafa Massa
Música da Vinheta: "Sonhos", da Banda Sexto Grau
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Опубликовано:

24 авг 2024

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Комментарии : 103

@igorcharao 5 лет назад

Limpol patrocina o canal! Pq o detergente já tá quase no fim.

@solangenunesosorio8923 5 лет назад

Igor Charão hahahahahaha bem que poderia

@karinasato7567 5 лет назад

Eu sempre digo que quem entra no Cross tem que ser humilde e estar disposto a aprender coisas novas, o levantamento de peso olímpico parece ser muito fácil quando vc só olha, mas é tanto detalhe de técnica, consciência corporal exigida, não é algo que vc vai aprender em um mês, requer muuuuita prática. E mesmo quem tem anos de prática sempre tem algo pra melhorar, o negócio é ter paciência. Mas depois que vc entende a dinâmica “da coisa” vc vicia... rsrs

@BrunnaNunes 5 лет назад

Cheguei do trabalho podre de preguiça e pensei: não vou na academia não, vou dar uma relaxada no RU-vid. Daí eu vi esse vídeo e já tô me trocando. Obrigada pela frequente inspiração e motivação 💙

@brunoa4066 5 лет назад

Belo vídeo, faz um sobre alimentação para praticantes de Crossfit

@nathaliaporra 2 года назад

"5a dica, cuidado com seu sono" Eu: assistindo o vídeo as 3h da manhã 😂

@maykowdjonathaboleli6874 5 лет назад

" deixe o ego do lado de fora da academia " vou tatuar na teste. E sobre o conselho das redes sociais, melhor coisa que podemos fazer para nossa saude mental 👌🏼👏🏽

@alynefernandesribeiro632 5 лет назад

Tão bom quando a pessoa incentiva, mas de uma maneira realista, não é que todo mundo vai virar um super atleta da noite p dia. Você vai apenas fazer algo que faz vc ficar bem consigo mesmo, talvez você até torne se atleta.. Mas se não virar tá tudo bem, 😘🌷

@GBorges2 4 года назад

E de fato tem que ter muita humildade para se iniciar no crossfit. O fato de se aceitar na sua condição física ( gordo , magro ) , entender que muita das vezes ter RESISTÊNCIA é importantíssimo e que, é algo que não se é impossível de ter. Comecei no crossfit , não tinha experiencia alguma , era literalmente bem gordinho e com 4 meses ja conseguia fazer 70% do que se foi proposto , mas claro , tive de ''aliviar'' peso do meu corpo pra poder me adequar e fazer o WOD. e eu falo , DEU MUITO CERTO, e a regra é simples, treino e treino.

@brunoferreira-iw1cy Месяц назад

Povo só uma motivação eu com 6 meses de crossfit e reeducação alimentar, sai dos 120 kg, para os 95kg .... Otimo video e espero que motive voxes😊

@raphaelabarros2397 Год назад

Dicas super legais. Eu tenho 1 mês do Cross, to morrendo rs. Mas, eu estou amando.

@caenunes5652 10 месяцев назад

Está aí da firme e forte? Comecei duas vezes por semana tem 3 semanas, semana que vem penso em aumentar para 3 vezes por semana

@ovitao4049 5 лет назад

Nem faço crossfit, mas faço boxe 🥊 e me ajudou bastante

@barreira1938 5 лет назад

Caramba comecei o crossfit ha duas semanas e vc posta um vídeo desses ai é bom d+

@chiquinhocf2511 5 лет назад

barreira7 top

@DeyveIvison Год назад

saudades de ver seus videos,,comecei minha vid fit vendo voce,,,e comecei no crosfit esses dias e to aprendo muito

@leandropassos3397 10 месяцев назад

Excelente vídeo. Quero iniciar o CROSS porque não me adaptei com a musculação! Gostei demais da questão das redes sociais: excelente. Grato pela explicação!

@arianecosta8356 5 лет назад

Gosto muito desses vídeos de papo na pia.. Ainda mais quando o tema é Cross fit♥️

@chiquinhocf2511 5 лет назад

🛑 muita louça com muita informação 😊😊😊 - se liga nomeou canal povo 🛑

@kornillo 5 лет назад

O melhor canal de saúde do RU-vid Material completo e explicações claras. Já comecei a prestar mais atenção na alimentação por causa do canal.

@karinasato7567 5 лет назад

Um dos meus assuntos prediletos no canal! Goiaba pelamor faz algum vídeo falando pra mulherada não ter medo de pegar peso ( de leve), pq o que eu mais escuto no box que eu treino é que a mulherada quer ganhar massa, ficar definida, mas fica eternamente no halter de 5 kg e faz os exercícios de Levantamento de peso só com o peso da barra 🤦🏻‍♀️ aí não dá né? A mulherada tem medo de aumentar 2 kg achando que vai ficar bombada da noite pro dia no Crossfit 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

@ane.bamberger 5 лет назад

Da noite pra o dia não, mas em um ano...

@chiquinhocf2511 5 лет назад

🤔

@lucasscdf 5 лет назад

acabou que são dicas para a vida, dá para, com um ajuste ou outro, aplicar para além do crossfit.

@lilianelarissa3111 5 лет назад

Oi goiaba, muito obrigado por mais esse vídeo incrível 😸

@geovanealbuquerque9934 5 лет назад

Cara muito bom, parabéns pelo conteúdo 😊, será possível fazer algum vídeo sobre jiu jitsu seria muito bom 😊😊, obrigado.

@RemindKing 5 лет назад

Não consigo fazer nem sequer uma flexão diamante, queria saber exercícios pra iniciantes ganharem força pra fazer a flexão diamante, poderia fazer um vídeo sobre? Agradeceria muito.

@rosycabral9133 5 лет назад

Já sabias das dicas, mas se,pre muito bom reforçar e ouvir com novas observações!! Adorando muito o canal de vocês!!

@chiquinhocf2511 5 лет назад

Rosy Cabral 😊

@roger_jesus2435 5 лет назад

Aí que tal fazer um vídeo mostrando treino do Rayan Reynalds ?? Quem quer tbm da like 👍

@carolinecouto972 5 лет назад

Dicas importantes não só pro Cross fit, mas para qualquer atividade física! Muito bom !! 😊😊

@chiquinhocf2511 5 лет назад

Caroline Couto 😊

@lucaspetersen3015 5 лет назад

As edições estão fodas kkkkkkkk e o conteúdo ta lindo como sempre

@paulasacilottovalentemorei454 5 лет назад

Otimo video, pessoa na vida real x rede social sao mt diferentes! Smp bom lembrar

@taisribeiro4235 5 лет назад

Chegando já dando like 🤩

@joseadilsonconceicao4765 5 лет назад

Infelizmente as academias de crosfit ainda são muito caras aqui onde moro por enquanto estou treinando em uma praça aqui do Aracaju perdi 18 klos e ganhei massa pouca mais ganhei estou quase satisfeito

@chiquinhocf2511 5 лет назад

Roia Physic aí não é Crossfit, é cross qualquer coisa

@jadvfernandes 5 лет назад

Adoro seus videos! Inclusive, esse foi pra mim! ;)

@moniquinharamos9239 5 лет назад

Gosto muito do canal!

@brunasousa1223 Год назад

A louca aqui já começou indo 5x na semana, hoje, 5 meses depois, vou 6x, louca?! Talvez! Apaixonada pelo Cross, certeza!!!!

@elvis._ 5 лет назад

seguir alguém, significa que você tá seguindo alguém

@deboraduarte4141 Год назад

Adoreiiii❤❤

@ckrysl3l036 5 лет назад

Show! Ótimo vídeo!

@yas_magalhaes 5 лет назад

Faz mais vídeos sobre crossfit 😃

@claudiamiranda1178 5 лет назад

Todaaa academia deveria ter esta frase nas paredes da academia ** deixe o ego fora da academia **

@dcrcrf4958 5 лет назад

O sono para mim é a parte mais difícil. Trabalho em escalas de 24, então sempre perco sono. Dia seguinte ao plantão pareço um zumbi, mas preciso treinar mesmo assim pois não tenho muitos dias livres.

@joicemmedina 2 года назад

Amei 🥰

@MauroBagatin 5 лет назад

Fantástico

@fabiohenriquebenedetti4007 5 лет назад

Fera adoro seus videos.....

@jisneipereira8621 5 лет назад

Valeu!!

@LuCa-po2sl 2 года назад

Goiaba ❤️❤️

@mayarasales201 4 года назад

Muito interessante esse vídeo! Bem conciso e sábio. A forma que você fala do Crossfit... perfeito. 👏🏼✨👌🏼

@souza181 5 лет назад

Ehhhh vídeo novoooo

@jeandavid7099 3 года назад

Puta que pariu eu treino crossfit a 7 meses e desde começo eu faço todos dias 😂 só descanso no sábado e domingo

@tordosodre3151 5 лет назад

Faz um vídeo sobre a rotina do Jason David Frank?

@lucasedumedeiros 5 лет назад

Edição cada vez melhor kkkkk

@viictorceesar 5 лет назад

Faz um dicas para iniciantes no yoda to comecei hoje de manhã

@felipevitorino3183 Год назад

Bom vídeo, mas deletar as redes sociais é um filtro bem melhor, vc nãp precisa de redes sociais pra se manter bem informado

@andressamatuszewski5772 Год назад

Eu acordo sempre as 5h (nunca tomei cafe da manha ) começei fazer cros as 10:30h porem agora tomo café as 5h (acordo com fome pois não consigo jantar) porem as 8h estou com fome novamente, não sei qual seria o horário legal para tomar cafe porq muito cedo fico com fome muito tarde passo mal no treino aaaaaaaa

@weiderpatuscodoalmopatusco2050 5 лет назад

Faz a rotina do Taylor james pro filme sansão

@jairviniciusbarbosa3893 9 месяцев назад

O problema é que sem por carga é mais fácil errar os movimentos...

@MrAlexandreluna Год назад

Eu faço todos os dias os Cross training do Queima Diária, exceto nos fins de semana que não chove que ai aproveito pra correr ou no mínimo caminhar na rua. Isso pode me causar alguma lesão muscular?

@SOMENTEQUEROCAMINHAR 5 лет назад

Cara, faz um vídeo sobre a Brooke Wells. Ela não figura entre as top 3 do Crossfit, mas é excelente atleta, muito boa e, de quebra, ainda é uma delícia, uma gata. Há uma obsessão normal em relação aos melhores atletas de cada esporte ou modalidade, mas se ranquear entre nas posições 5º, 6º, 7º... 10º é muito digno também, especialmente em esportes individuais e de alto rendimento. Igualmente gostaria de ver vídeos sobre preparação física e alimentação de corredores - velocistas e corredores de fundo. obs. Muito bom seu canal.

@anavieira2184 Год назад

Adorei esse vídeo !!

@lucasscdf 5 лет назад

Olá, boa tarde. Primeiro , parabéns pelo trabalho e por mais este vídeo. Estou acompanhando há pouco tempo , mas já vendo os vídeos antigos. Ainda não vi essa dúvida em nenhum deles: eu tiro a hora do almoço no trabalho para caminhar, faço por uma hora. Traz algum prejuízo almoçar logo em seguida? E o oposto: às vezes almoço e logo em seguida faço essa caminhada longa. Não me sinto mal, porém tenho receio de isso ter algum problema imperceptível

@lisangelabrito5582 5 лет назад

Kd o vídeo da; Hidroginástica? 😆😉😆

@qb3932 4 года назад

Eu comecei fazendo 7 dias por semana 😂😂😂😂

@mariguimaoli 4 года назад

Ótimo vídeo!!!

@vihsacomunicacao1174 5 лет назад

👍

@gustavoalex8542 5 лет назад

Faz mais vídeos sobre o cristiano ronaldo

@luisfelipe4444 3 года назад

Consigo ter ganho de massa no Crossfit??

@dailmaramacciotti8776 2 года назад

Consegue se sua alimentação estiver correta com seu objetivo. Engerir mais calorias do que gasta. Obs: chamo-me Luiza e essa é a conta de minha mãe, rsrs.

@mustafabandeira3040 3 года назад

Esse cara me confunde com Rodrigo Zago.

@TheBat300 5 лет назад

Opa irmão! Faz por favor um vídeo sobre a rotina do ator do Vince Neil pra atuar no filme The Dirt(Motley Crue), ele tá rasgadissimo na obra!

@davidchristopher9586 5 лет назад

Queria tirar uma duvida, é verdade o q dizem q argola é bem mais facil de causar lesão do q barra ?

@woody4140 5 лет назад

Será que eu ganho um like ?

@juliosilva4986 5 лет назад

Queria ser o primeiro a comentar

@joseadilsonconceicao4765 5 лет назад

*crossfit

@ChagasG 5 лет назад

Nutela

@chiquinhocf2511 5 лет назад

twoki l com morango é bom

@vitorgomesviana5552 5 лет назад

Eae goiaba, quero começar a fazer exercícios, tenho 12 anos, meu foco é ganhar força, já perdi na queda de braço para uma *MENINA* e não uma menina forte, mas sim uma menina *FRACA* , então quero ganhar força Definição muscular é bônus, vc pode me ajudar mestre goiaba 😕😕😛

@arthurl1909 5 лет назад

Começa a fazer algum esporte com alguém que vc conheça (jiu-jitsu por exemplo é muito bom pra abdômen e pulso/antebraço,um Taekwondo,ou até mesmo calistenia)

@giovannaoliveira4612 5 лет назад

Mulheres são fortes e se duvidar podem continuar sendo mais fortes que você mesmo treinando. Mude sua motivação e faça por você.

@giuglam1 5 лет назад

@@giovannaoliveira4612 Siimm! SIIMM!

@arthurl1909 5 лет назад

@@giovannaoliveira4612 Depende,falando biologicamente há predominância do homem ser mais forte,porém tem mulheres que te quebra na porrada ou até mesmo serem bastante forte(ex: a campeã de crossfit,judô,muay Thai,etc..)

@vitorgomesviana5552 5 лет назад

@@giovannaoliveira4612 biologicamente falando homens são geralmente mais fortes, principalmente depois da adolescência, então imagina a frustração de não conseguir fazer *_UMA_* flexão, e "mulheres são fortes", sei disso, mas isso varia muito de pessoa para pessoa, existem pessoas mais fortes, mas em geral homens são sim mais fortes, e "podem continuar sendo mais fortes Mesmo vc treinando", muito dificilmente, até porque mulheres não tem tanto "força nata"(biologicamente e no geral), e também alguém sedentário ganhar de alguém que treina já é difícil, estou fazendo por mim, é difícil não conseguir fazer flexões e perder para uma garota (e nem por ela ser garota e sim por ela ser conhecida por ser fraca), é sim frustrante