CUÁL ES LA MEJOR CREATINA | Te sorprenderás! 

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Muy buena explicación. Gracias por darnos esperanzas alos flacuchentos como yo

Cuáles son las marcas que recomiendas ,me quedo claro que el precio no importa que tan confiable puede ser la más barata versus la más cara

En algunas personas el moonohidrato de creatina provoca una ligera diarrea o soltura estomacal , en ese caso es mejor consumir la micronizada que se digiere mejor .

Pero no se trata de que sea igual amigo, se trata de que algunas personas su cuerpo no les asimila la monohidratada. En el caso mío probé con diferentes marcas de monohidrato y nada de nada, hasta que descubrí en el mercado la HCL. Aunque es más costosa, no me causa los problemas estomacales del monohidrato y sí puedo notar las mejorías en cuanto a fuerza y recuperación.

La monohidratada(la tradicional) supuesta mente jode mas los riñones, o es falso para que compremos las mas caras?

Yo uso la creatina Micronizada, estará bien??

Muchas gracias 🥰

Pero una creatina que no saque acné me dijeron que la mono hidratada saca bastante

Como sabemos si la creatina es original ?

Cuando consumes creatina mono hidratado puedes donar sangre sin problema?

Gracias por la information me sirvio mucho.

Gracias por la información, nadie te dice eso al momento de comprar.

yo quiero saver si puedo tomar creatina.proteina .l carnitina y mas juntas o cierto tiempo cada una?

Muchas gracias bro..fue de mucha ayuda este video yo tambien estaba algo confundido

muy bueno tu video hermano !!

como se debe tomar cuantos granos al dia es despues o antes de entrenar y por cuanto tiempo terminas él mes de tomar y puedes seguir consumiéndola o como 😔

buen video bro ... los videos de recetas se extrañan

Aumenta la fuerza y el poder, ahora sé que contenían las semillas del hermitanio 😜, hablando en serio, que diferencia hay entre tomar creatina o Proteína de suero? más allá de las diferencias económicas…

yo tomo suero de leche despues de entrenar cuando podria consumir la creatina? vi unas capsulas en la farmacia de creatina aprox el frasco vale $ 300.00 pesos mexicanos podria comprarla y me ayudara??????? estoy confundido jajaja

La monohidratada retiene líquido, la gnc (amplified creatine 189) sirve ?

cada cuanto tendrias q hacer pectorales espalda etc. porfadime antony

es verdad que te hase caer el pelo?

alguna marca en especifico q RECOMIENDEN xq les ha dado buenos resultados??

no si algunos de ustedes les pasa pero a mi me da asco el sabor de la creatina pero igualmente la tomó

anda la poda osa!?!!! eres peruano!! 😮😮 yo soy de ayacuchito, recién empiezo a hacer ejercicios, por ahora cardio, tengo 10 kg de sobrepeso 😥😥😥 luego entro a maquinas, seguiré viendo tus vídeos, motivas mucho 😃

la creatina tiene efectos secundarios?? es verdad que si dejas de entrenar en un tiempo se te ampiezan a caer los musculos??

que es mejor creatina o proteína?

anthoni me gustaria que hicieras un video hacerca de los mejores ganadores de peso me han dicho que es bueno el dymatize super mass gainer pero me gustaria tu opinion. gracias soy parte de la comunidad trainer

Parte más importante minuto 4:10, de nada :)

Este tipo de videos me encantan, cuando alguien tan instruido dice la verdad asi les duela a las marcas ya registradas. Buena info Anthoni. Saludos para la familia y para la china... Y suban mas videos de sus día a día en su canal que tienen juntos.

grasias. amigo. muy. bien. explicado. cual. es. mejor. dinos. para. aserte. caso. grasias

Sería bueno que des unas marcas pra tenerlas como primera opción

la creatina me hace daño al tomarla yo consideró mejor obtenerla de los alimentos en mi caso

Anthony, me acuerdo cuando subias videos explicando como hacer press de banca en un gimnasio todo humilde en Tarapoto, no recuerdo el nombre pero le hacías publicidad al gym jajaj por dejarte grabar, felicitaciones por los nuevos logros

Se toma antes. O después ? O durante ?

¿Por cuánto tiempo la debo tomar.?

vale madre tu información, ya la sabeMos, lo que no dijiste ES LA MARCA, lo demás fue repetido puro blablabla...................................

sería buenísimo un video sobre cuales son las vitaminas q se deben consumir cuando se entrena con pesas, las obligatorias o básicas. gracias

Hablanos de las creatinas peruanas, compré una con maca... ojalá puedas contestar 🙋‍♀️

En Perú, que marca me recomiendan. 👀

grasias. amigo. si. sabes

Órale, muchísimas gracias, ya tenía en mente ir a comprar una creatina de mayor precio y de súper marca... Pero entonces, mientras sea Cretina funcionará como cualquier otra. Súper el vídeo ❤️❤️👍👍👍

Antoni decime de donde lo compro,? Y yo hago una hora y media de ejercicio al día,,,,!!! Entonces decime en q momentos lo consumo???? (saludos ARGENTINA )

Que!! creatina consumes

cual creatinaesta 60 soles? yo compro la de GNC la venden en MIFARMA a vcs esta en oferta a 69 o 79soles.... ahora esta en 104 soles... cualesla de 60 antoniii para poder ahorrar tambien pues +Z

Gracias k. Poinas delos. ABC. Me gustaría. Saver. Tú como mentario ya ke seve k eres una. Persona. Inteligente. I en prendedora gracias.

estas bien chichon we

Grasias Estoi en proceso y me gustaría más videos así

Hola Anthony estoy un poco confundida con este tema de la creatina. Me gustaría pedirte un favor y entrar a ver un video de un canal español q se llama: cuerpos perfectos tv. Dicen algo q no es la monohidratada la mejor no sé si tú podrías verlo para explicar el dice q es una de nombre creatron. Bno espero q puedas responderme. Mil gracias saludos desde Colombia. Te pregunto a ti porq me das demasiada confianza y hablas con mucha propiedad del tema. Aunq este otro canal me confundió un poco.😬😜

yo personalmentee aun no consumo creatina y tengo algunas dudas sobre ¿cuanto tomar? ¿en que momento? ¿cuantas veces? ¿cuando hacer reposos de este suplemento??

Cuando hablaras de lo bueno que es tomar creatina para perder pelo. Ahhh perdón que esto no interesa al negocio. Pues nada, ánimo y suerte

y si no la tomo no ganará músculo ni fuerza?

por favor haz un vídeo de las desventajas de la creatina porque esa cosa genera adicción no??? por favor sacamos de la ignorancia

Excelente explicación Antonhy! información que en el gym no me dan. Gracias por esta información tan útil hermano. Saludos desde Guadalajara, Jalisco, México.

Hola. Me podrías que cantidad tomar? Saludos desde Argentina

Les recomiendo comprar solo en tiendas reconocidas como GNC me entere que las que venden en los gimnasios las piratean para hacer más botes piratas

yo tomo la monohydratada y el resultado se nota rápido en rendimiento en fuerza y volumen y eso que ago ejercicio en casa y creen que boy a gym

Que maravilla de vídeo , e descubierto este canal hace poco y la verdad es que te explicas exelente !!!!!!!! Muchas gracias saludos desde españa 🇪🇸 🔥🔥🔥💙💙

Incrementa tu "poder", pasas de ssj a ssj2 :v

Hola amigo, en cuanto a mejor creatina para mi era "de las del mercado ña que recomendas según su calidad. Flojo el video.

donde puedo comprar esa ? y cuanto cuesta en moneda mexicana o cuanto vale un sol para sacar calculo, y no es mala si la consumo demasiado ? habla de q mes con mes la compre como si fuera mi licuado del dia puedes poner una rutina para trapesios o pasarme el link de donde la tengas ya

Pero cuál es la mejor marca de Creatina Monohidratada? Es que hay muchas y quiero la mejor... Me encantaría si me ayudarás en esto por favor, recomiéndame una marca por fas, por cierto, me suscribo... saludos y gracias por la ayuda.

la creaticana se puede combinar con leche o sumo ??? se toma antes de hacer ejercicios o entres ejercios o despues ???? hell me please 😢

Y que hay de la HCL? La creatina de Best protein es recomendable?

si son principiantes como veo varios de los comentario no consuman ningun suplemento por el momento desp de 6 meses minimo de base de entrenamient y alimentacion puede ser...

Alguna en específico que me recomienden ? Voy a empezar a tomarla

xk se abra de creatina en recuperación si en ese campo está los bbca la creatina es buenas yo la tomo en preentreno fuerza y resistencia

Quien aquí consume citrato de creatina? Como hacen para tomar esa cosa tan asquerosa? Necesito ayuda

Pero se supone que la pureza si ayuda no? Porque problemas las que eran más puras y me ayudaron más que una que está barata

eso es verdad, te da fuerza y demas, pero los tendones siguen siendo los mismo y puede hacer lesiones, lo se porque me paso

No tiren su dinero vayan a lo efectivo como este tipo ciclos de esteroides y punto dejen de perder tiempo y dinero con estas pendejadas

Hola una pregunta puedes darme una referencia q creatina es buena o cualquiera puedo tomar.?

yo tomo carbohidratos alguien me ayuda a cuantos gramos Tenfo que tomar?

Hola. Quisiera saber que opinas sobre el consumo de oxandrolona en mujeres

después de entrenar o antes de entrenar se toma la creatina una hora antes o después y cuántas cucharadas

Broder donde puedo comprar la creatina monohidrarada original mandame el link por favor

Buenas tardes amigo buena información donde lo puedo comprar

Buenas tardes tengo una pregunta perdón mi ignorancia pero la creatina en capsulas es lo mismo

En Lima Perú donde venden creatina monohidratada a s/ 60.00 ?

Donde venden la creatina en cualquie farmacia o en otra farmacia especialisada

La creatina monohodratada varía según la marca o todas son iguales??

Alguna marca en especial? Saludos desde México

y las desventajas? y lo que ocurre cuando la dejas de tomar? no todo tiene un precio

Gracias mi hermano esa duda no me deja dormir cual compra ya se que es la monohidrata

cierto, menos mal que alguien se preocupa en abrir los ojos a la gente, de esas empresas que lo único que quieren es sacar el dinero a la gente.

Ok creatina monihidratada, pero una marca que recomiendes ?

Cuato puedo ingerir al día si entrenos dos horas en la mañana y dos en la tarde

yo tomo glutamina, no se si dejarla y comenzar con la creatina e_e

No dijiste el nombre de la mejor creatina, el nombre del suplemento?

cuando la toma se cierra a medio cuerpo parece que traes un brazzier gris ajajajja

Hola comunidad trainer que pasa cuando se deja de entrenar un mes o dos o cuatro o seis etc etc

Es recomendable consumir creatina en etapa de definición?

La creatina puedo tomar con un batido de frutas c/ huevos y no la rebaja o pierden su propiedades

No dijiste cual era la mejor. NO MAMES.

Soy un nuevo subscriptor... gracias x tu consejo

Por cierto ¿la creatina me ayudara para el hipogonadismo?

Y cómo sabemos cual es la monohidratada en donde podemos darnos cuenta

antony es natural o va a salir como suita que engaño a su subcriptores

una pregunta si todas las creatinas contienen glutamina isi esbueno ono.