Toata viata am avut o frica de orce .din păcate i-am transmos-o si băiatului meu .un exemplu.atunci cind am dat examen la liceu .la oral .văzând atâția profesori în fata .am leșinat. Acum am ajuns la o virsta înaintată care nu ma mai sperie nimic .în decursul anilor am făcut terapie și m-a ajutat mult și bine înțeles și eu singura .
Felicitari! Apropo.. un episod am trait si eu ..in a 2 luna de cand m.am pensionat..multumesc psihologului. Acum ma bucur ca sunt la pensie. Va doresc o seara buna si multa sanatate!
Daaa... anxietqreq este f intensa, si cu aceasta stare de transpiratii in palme ..cu sudoare pe frunte si cu teama maxima , care da si ameteala de la incordare , cu aceasta stare lunga ca timp de altfel , asa am .ers la lectiile pentru sc de soferi , era ca si cum mergeqm la razboi impins de forta impusa , nu gustam nicio placere de a aveq carnetul de soferi , de aceea a durat si mult ca timp ...dar am perseverat contra situatie , nu m am lasat si am reusit , desi din cauza starilor si concentrarea este mai incetosata , si examenele mai tensionate ca nu le am luat din prima ...totusi .. acum sunt sofer de tir , deci succes tuturor . Nu va retrageti inapoi din cauza anxietatii . Infruntati-va starile si combateti pt ca va tin pe loc .
Vă mulțumesc mult, anxietatea care o am este din cauza traumelor din copilărie, am fost neglijat de părinți , am fost agresat fizic și bullyng în școală pur și simplu îmi este frica de bătaie de băieți îmi este greu sa mă liniștesc am și atacuri de panica dar când am urmat sfaturile dvs sunt mai binișor.
Dragul nostru, daca tu constati ca singur nu poti gestiona, te rugam sa te adresezi unui psiholog pentru ajutor specializat. Nu meriti, nimeni nu merita sa traiasca asa. Ne promiti? Te imbratisam cu toata dragostea!
Da doamna promit merg la munca mă descurc adică nu am panica decât când văd băieți nu știu de ce îmi este așa frica căci nu toți sunt răi cu mine dar iau calmante va pup
Multumiiiim !!! Le incercam !!! Speram sa intalnim cat mai putine situatii stresante, ca sa nu avem nevoie de cele 5 exercitii !!! Nu strica insa sa le stim !!!🤗💗🙏
Doamna Laura ....sunteti fenomenala! Imi place foarte mult cum ati explicat tot si voi pune in practica tot ce m-ati invatat! Am inceput de scurt timp sa am atacuri de panica extrem de agresive si puternice ...de lunga durata! Voi incerca sa le controlez cu exercitiile dumneavoastra!
Am anxietate pt lucruri minore, nu mai zic în momente cheie. Este îngrozitor. Am prea multe exemple să vă dau. Dar am momente noaptea când mă gândesc înainte de somn si sar ca arsă, gandurile mele nu se opresc și pornesc un fir ciudat si încep să mi fac tot felul de scene. Tremur etc. Am luat și tratament. Este groaznic❤❤❤
Clara Ion Aplicați aceste exerciții descrise!!! Un punct important: OPRIȚI MOARA GÂNDURILOR!!! ÎNCERCAȚI SĂ VĂ CANALIZATI PE ELEMENTE POZITIVE ȘI PLĂCUTE PENTRU DVS. !!! Vă doresc sănătate și Dumnezeu să vă ajute!!!
Doamna doctor,am avut anxietate generalizata si de un an ma tratez cu Escitalopram si ma simt foarte bine.Am avut la pachet si atacuri de panica chiar si obsesii compulsive.Nu mi vine sa ma mai despart de tratament,imi merge perfect cu el.Doamne ajuta!Sarutmana!🙂
Sunteți absolut minunatã , D-nã !!! Prezentați intr-un mod atât de draguț, haios, cum v-am mai zis, incât ,datoritã dvs , aproape ca uit de boala pe care o descrieți si mã faceți sa zâmbesc !!! ....ideea cu soacra....nu e deloc rea !!!!!
Noi suntem jurnalisti si nu stim sa dam raspunsuri punctuale, la cazuri individuale, de aceea va sfatuim sa va adresati unui specialist care va poate ajuta! Sanatate multa va dorim!
Buna seara, va multumesc mult pentru aceste informații, eu am facut un atac de panică atunci cand era sa imi pierd câinele. As avea nevoie de ajutor am momente in care privesc în gol nu mai aud nimic nu mai mai cad decât punctul in care mi-am fixat privirea, im poti spune de ce se intampla asta? Multumesc pentru toate informatiile date!
