Cuma Rp15.000’an KENYANG BGT + JAMIN LANGSING || Diet Anak Sekolah 

Kak di buku I hate diet ada resep menu diet juga gak?

Iya setuju

Warteg aja beli lauk, nasi tanak sendiri

@@anthon1321 lauknya deep fried

Diet sehat ala anak kos? Makan nasi lauk sayur sop tiap hari😂

Iya setuju

epri yeni BENER BANGET

Dulu pernah puasa gak makan dan minum jajan dikantin yaudah makan bekal dr rumah aja udah terus bawa air putih dan pasti ekstra beli air putih lagi sih di sekolah blm ada sebulan turun 5kg dong 😂 padahal olahraga ya cuma jalan kaki doang kalo sore itu pun gak tiap hari juga paling cuma sekinggu beberapa kali doang wkwkwk

BENER BGT😭

BENER BGTTT

IYA BENER BANGET :') DI AKU GADA YG SEHAT,BANYAK NYA MARTABAK,BASO,MIE,SNACK YG TINGGI KALORI LAINNYA.HFTTT 😪

up

Up

Up

Up

Up

Yg hiperbol rambutnya sih, bisa buat nyabet tukang ojek nakal 😆

Sumpah ka bermanfaat bgt. Jarang ada yg bikin menu diet dan itung kalori gini. Sering" update ka.

Ashiaaap kk Mksih bnyk

Yulia Baltschun q

Buat resep mpasi 9 bulan ke atas bisa ga?

Yaampun true sekalii 😂

Kasian😑

Ngakak 😂

Bikin sendiri.. jgn manja please..

Saran jangan terlalu sering makan gado gadonya (pake saus kacang) pengalaman gw sendiri 3 minggu BB stuck gk turun" akhirnya ganti menu sayur di tumis

Beda lah. Seblak yg dia masak. Sama yg lu beli d luar beda

lawak lu :v

bawa duit ngepas buat ongkos aja sama jaga-jaga kalo ada fotokopian tugas. kalo ga ada duit ga bisa jajan

@@maimee2angel aku udah lakuin cara itu tp ttp aja gk bisa, malahan pas aku gk bawa uang temen aku nawarin pake uang dia dulu trs bsk kalo bawa uang baru diganti, hematnya akutuh tergantung temen aku kalo gk ada yg ngajakin jajan aku gk bakal jajan😂😂

@@dwiyunitasari9884 belajar utk menolak atau minta dukungan temen utk bantuin kamu diet. Kalau kamu orangnya ga enakan sama temen, porsinya kurangi aja. Misal beli bakso kalau bisa setengah porsi beli setengah aja. Gorengan beli 1 atau 2 aja dipenyet2 pake tisu biar minyaknya berkurang dan bagian tepungnya ga usah dimakan. Somay/batagor minta saosnya dikiiit aja atau ga usah pakai sekalian. Minuman beli jus aja minta gulanya dikurangi. Coba diakalin biar ga terlalu banyak kalori. Mungkin bisa dicoba

blm lagi diajakin beli es yg warna warni kyak thai tea, dll. haduhh😂😂😂

Sama kayak temen aku,aku punya satu temen ga ada akhlak pdhl sngja bw bekal karna mls kekantin.. Tau taunya temenku liat bekal ku dimakan ampe habis anjir bersih kinclong tmpt bekal ku-_trpaksa pergi kekantin :v

Klo w bawa bekel begituan pasti dikatain kek "eh si bambang diet gays!!!" Anjir lah >:V

Aku juga begitu suka diserang oleh para predator makanan :') tpi kadang aku juga suka jadi predator juga kalau lgi ga bawa bekel wkwkwk

@@andialifiah1391 gak usah dikawani kalau temen bar² gitu, ngerugi'in kita tau

Kita sama, 1 bekal untuk anak 5

Beneran kalau udah makan wafer susah berhenti nya

Lebih baik ngemil singkong/Ubi rebus / jajan tradisional seperti gethuk tanpa gula

Buah" juga kn bnyk gula MBA.

@@anggagusion9114 soalnya wafer bikin ketagihan wkwk

@@tasihasih5749 buah²an yang jgn banyak mengandung gula

beli sayur dadakan pagi2 kewarung atau tukang sayur yg lewat 😂👍🏻

@@nfzhxxx_4389 kuliah, jd suka gak sempet kalo dadakan ke pasar

Sebenernya ini pekara simpel loh. Intinya tetep satu, beli bahan. ya kalau ga ada kulkas ya harus pagi-pagi ke pasar. Mau alasan jauh ke pasar atau ga sempet soalnya ada kelas pagi? Ya harus siap-siap lebih pagi. Temen aku ada bisa pergi ke pasar padahal dia ada kelasnya jam 7, pasarnya ada kali 5km dari kampus dan dia naik sepeda angin, iye sepeda angin. Dan doi sempet masak. Intinya sih tinggal kamunya mau kaya gitu apa engga. Buat menunya dibikin simpel aja, kalau masih mager buat ke pasar ya mau ga mau paginya sarapan oatmeal sama pisang atau buah lain. Agak gemes sih sama org yg seringnya nyalahin keadaan jadinya ga mau buat usaha padahal aslinya bisa-bisa aja. Masaknya bisa pake ricecooker kalau mau alasan ga ada kompor. Aku bisa goreng telur pake ricecooker. Goreng ayam pake ricecooker (tentunya ayamnya di slice tipis-tipis biar mateng cepet atau dadu). Masak sayur pake ricecooker juga. Kalau anak kos sejati pasti paham manfaatin barangnya. Menunya ga usah susah-susah. Ayam, diperes lemon tabur garem sama lada itu menurut aku udah nikmat sambil makan pake nasi merah. Sayur wortel sama kol ditumis itu udah mantep juga. Dan itu fucking simple. Kalau menurut aku kenapa Yulia males bikin menu anak kos, karena anak kos ini terlalu underestimate kemampuan mereka, terlalu mau yg simple parah sampe sampe kaya ga mau pecah kepalanya buat mikir recook menu dari yulia tapi versi anak kos. Kelas pagi jadi bikin ga bisa ke pasar itu menurut aku bukan alasan.

@@sabakunomiyuki sama, saya dulu zaman kuliah juga begitu. bikin nasigoreng, bolu pisang, goreng tempe di rice coocker 😂 selain ke pasar subuh2, bisa ko pulang kuliah sore misalnya mampir ke super market l/warung beli sayur kaya wortel brokoli tahan ko 1 - 3 harian disuhu ruang. kentang sama ubi juga termasuk yg tahan lama. kalo yg kaya bayem, sawi, atau pakcoy gitu bisa direndem air batangnya, atau sering2 cipratin air 😂 sharing pengalaman aja, hampir 4 tahun dulu saya ngekos tanpa kulkas 😅😅

nfzhxxx _ nah ini, ini jiwa yang bener. Emang aslinya cuma ga mau manfaatin dan memaksimalkan yg ada aja. Apalagi yang lucu itu di komenan lain, bilang gimana buat ngakalin makanan yg dibeli di warung :') dietnya ga pakai usaha gitu loh. Maksudku, udah jelas kalau di warung makanannya bagaimana eh masih ditanyain. Cuma bisa tepok jidat ya ampun. Terus bener banget kata kamu mengenai beli bahan di supermarket, itu bisa banget kan. Dan aku ga ga mention supermarket di komenan aku sebenernya ntar ada yang bilang 'anak kos kan miskin, masa beli di supermarket' yaaah gimana ya, seringnya anak kos tuh terlalu sering gitu emang~ memiskinkan diri gitu lah menurutku. Ya semoga bisa bikin agak sadar dengan komenan-komenan ini.

bangun aja pas²an boro-boro bikin ginian π^π

V: gimana tau nya itu

Ahahahhaha bener juga 😂😂😂😂

Tinggi berapaa kaa

Makan biasa aja kak, tapi ditambah olahraga angkat beban. Menu makan high carb, protein dan lemak sedang saja. Jangan lupa air putih dan istirahat yg cukup.

Bener, gmana sih caranya biar gemukan. Maaf bukannya g bersyukur, tp aku jg punya masalah yg sama, bb ku cuma 42 tinggi 159,,

@@Dandelionwhite403 : ikutin saranku, dijamin naik tapi harus sabar. Kalau ga ada pantangan nge-gym, gym aja gak usah sering-sering. 1 minggu max 3 kali, dijeda harinya, istirahat yg cukup.

Gampang. Kuncinya? Udah kerja, punya duit sendiri. Dijamin BB melesat cepat. Aku yang awalnya selalu stay di 38 selama bertahun tahun (emang keturunan kurus juga) dalam 6 bulan naik 6kg n still counting... Ini sama sekali gak ngoyo, gak ngegym, makan juga biasa aja.. Dan yang begini gak cuma aku, temen sekantor, temen kos juga pada gitu. Abis punya kerja pada mbelendung wkwkw Sekarang malah lagi pusing ngecilin perut wkwkwkw

Up iya donk kak yulia . Kmren ak diet tpi ank trus pns... Jdi skrg g bgtu diet bgt . 😆😆😆

uda ada kaya nya kaka.. video tntang hamil tp ttep sexy versi ka yulia..

@@indahmirza7339 MBA itukan tips diet buat ank sakolah trus Knpa MBA lakuin??? Klo untuk pnas emng ada korelasinya sma yng mba konsumsi???

Loh gk ini mb... . Tpi kmren ak diiiet...

@@hambaallah9671 iya itu diet pas hamil kan.. nah ini yg pas menyusui..😊

Maaf kak botox itu apa? hehe

@@cimiwarsini7517 mak aku sering bikin botox.botox tempee kadang tahu sama udang 😬

@Chiyo Chikita 😉

Ngahahaha

botox itu yg ada di bool ya 🤗

Up

Up

kayanya bisa buat 2 kali makan tapi tergantung orangnya kali ya. Aku segitu sekali makan kebanyakan tapi anak smp-sma kan makannya lagi banyak-banyaknya, seporsi segitu bisa habis.

Belilah yang nutrisinya agak memenuhi gizi

@@anggagusion9114 contoh?

@@santidewi9347 kalau di kantin sekolah susah sih paling gak jangan beli makanan kemasan beli seperti lemper/risoles kalau ada

Haha I was just about to comment the same thing 😂