Ahoj Kristy, asi dělám něco špatně..😢při tomto cvičení mě šíleně pálí spíše stahna a vnitřní stehna. Bříško vůbec necitim😮😮😮 nevíš čím to může být? Jinak super,baví mě podle tebe cvičit, v leže totiž trpím na záda když cvičím břicho
Ahoj Kristy, může to být způsobeno tím, že máš břišní svaly silnější, než stehenní svaly, takže ti tu práci "přebírají" právě nohy. V tomto videu jsou cviky, při kterých zabírají i stehna, takže je jasné, že budeš cítit i ty, ale neměly by být primární. Snaž se mít u cvičení bříško pořád zpevněné, zatažené, ať tam je ta kontrakce cítit. Dej tomu ještě nějaký čas a uvidíš, jestli začneš bříško více a více cítit, a pak klidně napiš 😊
@@kristynaparolova Kristy děkuji, akorát myslím že břicho rozhodně nemám silnější než nohy😁 a to zatažené břicho myslíš prostě ho stáhnout tak jak když ho chci schovat do kalhot? U toho se mi právě hůře dýchá 🤔
Krásný den, Sáro! Pokud vám lékař cvičícit bříško, boky a záda nezakázal, tak ano 😊 V opačném případě najděte u mě na kanále nějaké cvičení na jinou část těla. Ale co jsem se tak setkala ve svém okolí, tak při skolioze se spíše doporučuje bříško a záda posílit, než vynechávat 😊 Ale jak píšu, nejsem lékař, tedy nevím, jestli nemůže mít vaše diagnóza nějaká specifika, takže konzultovat s ním 😊 Moc děkuji! Ať se daří i vám 😊
