DÁ PRA COMER HAMBURGER NA DIETA? VEJA ESSE VÍDEO E DESCUBRA!

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50% 1

Da pra incluir hamburger na dieta? :)
Quer saber mais? Me segue lá no instagram @leeooabreu
Ingredientes Hamburger Restaurante:
160gr de Fraldinha
1 Pao tipo brioche
2 Fatias de queijo prato
25gr de maionese
5gr de Picles
10gr de Manteiga
Alface, tomate e cebola roxa a vontade.
Ingredientes Hamburger pouco calorico:
160gr de Patinho
1 Fatia de Mussarela
1 pao tipo brioche
2ml de azeite extra virgem
25gr de Maionese Proteica (Ver video anterior)
5gr de Picles
Alface, tomate e cebola roxa a vontade.
Produção:
- Direção de filmagem e edição:
@fabianosperotto @vctrcst

Развлечения

Опубликовано:

14 июл 2024

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Комментарии : 558

@LeandroTwin Год назад

Tamo de olho Léo 😅 Ótimo vídeo ❤

@victorsantunes Год назад

vigilância da performance em ação 😂😂😂 boa

@DuarteRapha92 Год назад

Leandro Twin + Hambúrguer

@BlogblushmeBr Год назад

@@DuarteRapha92jkkkkk

@erivaldodantas85 Год назад

hahahahhha Twin por aqui? hahahaha faz mais receitas pra manter a dieta Leo.

@mayconguita Год назад

@@DuarteRapha92😂😂😂😂

@hisashinutri Год назад

Sou nutricionista e achei sensacional, Leo! Inclusive, eu costumo colocar muito hamburguer como esse que você fez nas dietas dos meus pacientes! E as vezes até mesmo com um pouco de bacon, se for uma refeição livre 👀 Mas normalmente essas preparações ficam em torno dessa quantidade de calorias que você colocou no vídeo mesmo!

@mfelicio1 Год назад

Pow um nutricionista que coloca bacon….finalmente encontrei um nutricionista TOP 🙏🙏

@AyresMichel Год назад

@@mfelicio1 se for uma diet low-carb ou keto, vai ter bacon...

@CornetaCorinthiana Год назад

Também sou nutricionista é também utilizo essa técnica

@gislainedutra7294 Год назад

Nutricionista que usa bacon assim, nem é nutri é anjoooo❤

@muzkur Год назад

Recentemente achei pra comprar no mercado pernil defumado. A peça é vendida mais ou menos igual do bacon tradicional, mas tem muito menos gordura. Achei um excelente substituto pro Bacon.

@amandabutten Год назад

Sou Nutricionista e adorei o estilo de vídeo! É esse tipo de educação nutricional que tem resultado: você explicou bem a diferença entre os dois e ainda mostrou como o saudável também é gostoso… é uma luta desmistificar a alimentação saudável e é bom ter você deste lado!

@Haruki1311 Год назад

Cara, continua com essa série por favor. ficar na mesmice porque não temos variedade no cardapio por estar de dieta é foda kkk

@leeooabreu Год назад

Hahahha deixa pra mim!

@thetrawlerman 11 месяцев назад

Dá uma olhada nos vídeos da nutricionista Patrícia Leite, ela tem uma infinidade de receitas fáceis e saudáveis Doce tem alguns com pouquíssimas calorias, jantares baixo em caloria. Ela coloca os macros e calorias também

@Caiolopesssss Год назад

Ja pode criar uma série de receita saudáveis súper apóio!!

@leeooabreu Год назад

Valeu demais! Vai sair vários pra vocês!

@manoluq Год назад

@@leeooabreu Por favor!!! 🙏🙏

@victoroliveira4641 Год назад

@@leeooabreu muito bom, to gostando muito desses vídeos :)

@Gandore94 Год назад

Por favor Inclusive um rolê que eu fazia bastante mais no frio, era uma sopa de feijão com filé mignon suíno, fica com uns macros super legais e bom pra caralho

@yuricosta6023 Год назад

EU ADOREI!

@festefaneli Год назад

Minha nutricionista montou minha dieta de emagrecimento comendo hamburger caseiro 4x na semana, e eu emagreci tranquilamente. É top demais 🙏🏻

@leandrohenrique6042 Год назад

Leo do céu, você está salvando a minha dieta, primeiro foi aquela maionese, agora esse hambúrguer

@SimoneSantinato Год назад

Essa fase nova, para mim, é a melhor do Léo. Sempre fui fã mas agora o cuidado com os macros elevou esse canal a outro patamar. ❤ Por favor Léo siga nessa pegada, todas as mães e esposas do Brasil te agradecem!

@sararamos7319 Год назад

Léo eu sou estudante de nutrição e sou apaixonada por cozinha. Minha maior luta dentro da universidade é tentar mostrar que a alimentação saudável não é baseada em restrição, e sim na escolha de ingredientes mais saudáveis. Você foi impecável na reprodução e na explicação sem terrorismo alimentar. Adoraria ver outras versões de pratos saborosos e saudáveis como esse.

@selmacaetano7330 5 месяцев назад

COMO FAÇO A MAIONESE? ONDE ENCONTRO A RECEITA?

@izmabelle 5 месяцев назад

ele fez, procura no canal dele... é uma maionese feita com ovo cozido @@selmacaetano7330

@wallysilva6937 2 месяца назад

@@selmacaetano7330 Tá na descrição do vídeo. Tem um link ali para o video da maionese.

@vfandraders1 Год назад

Macarrão, lasanha, pizza, brigadeiro... tem várias pra fazer a comparação. Estamos no aguardo, Leo! Tu é fera demais!

@izmabelle 5 месяцев назад

brigadeiro é complicado amigo, e inclusive vale mais a pena ocmer o brigadeiro normal do que ficar tentando fazer um fit que não vai ficar tão gostoso e vai ter quase nada de calorias a menos do que a receita original. óbvio, evitar colocar manteiga, tentar buscar um leite condensado e creme de leite mais magro, se for usar o creme de leite usar menos, etc. Mas no fim cada docinho acho que sai com umas 50 60kcal, dá pra comer 2 brigadeiros tamanho festa por dia tranquilamente. mas eu acabei preferindo trocar pelo leite condensado ou doce de leite que é um doce delicioso e de baixa caloria

@jhessicarosendo1835 Год назад

Pqp Léo, faz tempooo que eu procuro vídeos nesse estilo! Acertastes perfeitamente (pra mim 😂). Um cozinheiro profissional fazendo a receita de forma detalhada, com pesos e medidas, e sendo super sincero na comparação! Concordo muito contigo, o hambúrguer mais saudável não perde nada pro hambúrguer tradicional! Parabéns pelo vídeo e espero que venham muitos desses pra gente 🤩

@texygames Год назад

Pô Leo, acabei de voltar pra minha rotina de academia e dieta restritiva, e quando tava tristinho pensando que não ia poder comer um Burguer tão cedo, tu manda essa kkkkkk tu é fodaaaa, inspiração demais!!

@peidin7 Год назад

Curto analisar os macronutrientes das refeições então me amarrei nesse formato de vídeo! Muito brabo! Sugestão: strogonoff. Um com creme de leite, batata frita, etc. O outro utilizando algum iogurte desnatado/ricota na base e batata na airfryer.

@andreduarte9232 Год назад

Podia virar uma série - precisamos de mais receitas assim

@helouisehs Год назад

A nutrição precisa desses vídeos e de cozinheiros interessados nisso, até mesmo em coisas mais simples como utilização de temperos etc. Parabéns! Como sugestão, gostaria de ver receitas crocantes e massas!

@patriciaavolio3827 Год назад

Adorei!! Podia fazer um vídeo sobre massa nessa pegada!

@biancalourencoreal Год назад

Eu quero ver voce fazer esse quadro com RISOTO hahahahaha! Meu favorito é o de quatro queijos.

@nicolefregnani Год назад

Por favor Leo, faz mais videos assim, eu imploroooo 🥺 Ideias: pão de queijo; torta salgada; pizza; bolo; macarrão Só coisa boa 😂

@mathy_gamecode 11 месяцев назад

Cara essa série do Leo é essencial para mim, sempre foi mt dificil fazer qualquer coisa saudavel com receitas que a gente faz normalmente, sempre que eu via receitas na internet ou eram ruins, ou prometiam algo e só piorava ou eram extremamente dificieis de fazer e manter na dieta, eu nunca vi um chefe de cozinha que sempre acompanhei(Eric jacquin, paola, etc) ensinarem receitas saudaveis com tecnicas de cozinha, eu que amo cozinhar, cara, perfeito, muito obrigado Leo!

@fernandaaraujoferreira4195 Год назад

Sou nutricionista e AMEI esse tipo de conteúdo! Demonstrar que não precisa comer ruim para comer melhor ❤😊

@biancalourencoreal Год назад

Outra sugestão seria você fazer esse quadro com alguma massa!

@elayne7k Год назад

Bolo de chocolate, PELO AMOR... trás o bolo saudável pra nós mestre! ❤

@thgmarcon Год назад

A única coisa que me pergunto é como esse canal não tem 8 milhões de inscritos

@graziellynascimento1055 Год назад

Sou nutricionista e amo seu canal. E amei a ideia de mostrar que é possível comer sem terr0r1sm0 alimentar. Tem um influencer chamado Ryan Mercer que fez um desafio comendo pizza e também com hambúrguer mostrando que é possível perder peso comendo essas delícias de forma inteligente 😊

@BrunoSantos-wd2so Год назад

Muito legal Léo, uma sugestão de fazer nessa mesma pegada é o aclamado Strogonoff.

@catarinalima6110 Год назад

Essa série tá sensacional! Sou confeiteira, e nós que trabalhamos com cozinha sabemos como é difícil fazer dieta, mas com preparações saudáveis e gostosas assim, fica muito mais fácil. Amei ❤

@Patryck7 Год назад

Lindo demais, vídeos de comidas de dieta bem produzidos, é disso que a gente precisa.

@disselle Год назад

Sinceramente, um dos poucos canais do RU-vid que faço questão de assistir. Assisto desde o seu começo e nunca deixei. Maravilhosa receita! Vamo bora, vamos cozinhar!!!

@zzzzerep 11 месяцев назад

Cara vídeos com este tema e com esta qualidade é o que precisamos , obrigado, continue com o ótimo trabalho ! like !

@valeriacarvalho650 Год назад

Amei! Tem que virar série! ❤

@heibabu Год назад

voltando a assistir os vídeos de receita do canal com esse quadro novo. 🤠 tá mandando bem demais, Leo! não abandona esse quadro, pelo amor de deus.

@ricardorezende9273 Год назад

Que video maravilhosooooooooo!!! parabens leo! continue e traga pra gente varios e varios pratos!

@wiltonmontel1245 Год назад

Estou adorando essa série de vídeos, Léo!

@danilohenrique516 10 месяцев назад

Cara, sério! Continua com esses vídeos! Faz uma diferença absurda, pra quem tá no processo de dieta comer que goste ajuda muito a manter o foco e diminui extremamente as recaídas. Torço pra que vídeos como esse e o da maionese estarem fazendo sucesso e valendo a pena pra você continuar fazendo. Muito obrigado, mesmo!

@marinamendonca7594 Год назад

nossa amei a ideia! aqui em casa eu faço hamburguer com patinho e só uma fatia de pao, que eu corto no meio. E uso mostarda ao inves de maionese. Obviamente nao é um hamburguer de restaurante, mas mata a vontade!

@ebionarduche3494 Год назад

Mano, continue esses vídeos, por favor! Que conteúdo incrível!

@jacklalace Год назад

Incrível, Léo! Entrei nessa vida de academia e reeducação alimentar e esses videos vão ajudar muito! Continuaaaaaa

@gabbryel Год назад

Muito bom! Excelente ver cozinheiro profissional explorando alimentos saudáveis

@IGOR.......... Год назад

to curtindo demais essa vibe que vc tá trazendo de receitas mais saudáveis e gostosas iguais!! tamo junto Leo

@ricardoduartebraga2610 Год назад

Cara eu me amarro DEMAIS no teu conteúdo e comecei agora uma dieta assim. Continua essa série POR FAVOR

@sevenskull Год назад

Poxaa... sensacional... continua com esse quadro 👏🏻. Comer bem e saudável nem sempre é fácil

@biancascofano9483 Год назад

Cara, achei sensacional! Além da questão das calorias, o video ajuda a gente a ter maior consciência sobre os alimentos e como organizar na nossa rotina. Continua com essa série please!

@biancalourencoreal Год назад

Parabens! Otimo video. Adorei!!!

@joanaoliveira3828 10 месяцев назад

Adorei a proposta!! Faz mais! 👏🏻👏🏻👏🏻

@maariii20 Год назад

Que vídeo necessário!! Louca ver os próximos episódios dessa série saudável 😍😍😍

@thomasfsr Год назад

Monstro demais, teu canal agora é minha primeira referência em opções de refeições em dieta agora

@paulazcalil6069 Год назад

maaaaano, sigo teu canal desde o início da pandemia e sempre adaptei as receitas fazendo a dieta flexível e ajustando os macros de acordo com as minhas necessidades. Muito foda vc trazer isso e desmistificar os alimentos pra tanta gente que não faz ideia que da pra comer gostoso fazendo dieta. Sou cada dia mais sua fã. Tamo junto, bruxão!

@oharatorres4618 Год назад

Nossa Léo, grava mais vídeos assim., é um diferencial total!! Ainda mais vindo de um chef renomado como você, foda foda

@patrickruckhaber6316 Год назад

Da hora essa serie mostrando rango de qualidade e versão baixas em calorias! Parabéns Leo, continue ....

@jeisonguimaraes5151 Год назад

Muito bom Leo, ja to esperando a proxima receita!!

@filipekonig8369 8 месяцев назад

Perfeito!! Já virei inscrito!! Boa iniciativa criar estes vídeos, é uma forma de fazermos aquela refeição livre sem exageros...parabéns pelo conteúdo e vida longa pra esta série!!

@dududududutube Год назад

Top demais!! Tô precisando muito desse tipo de receita!

@felipecastilho7261 Год назад

Já era seu fã, e agora com esses vídeos de receitas mais saudáveis e ainda comparando as calorias, virei ainda mais!

@DisisCinema Год назад

Excelente, faz mais por favor !!

@fgomes4315 Год назад

Ameiiiiiiii!! Vc arrasou!! Já estou esperando seus próximos vídeos nessa pegada comparativa. Água na boca aqui. 😋

@susanfolegattifakine5327 Год назад

Amei! Quero uma série de comparações assim

@CelioNatural 10 месяцев назад

Esse quadro é maravilhoso! Obrigado

@lilianrochadeazevedo9458 11 месяцев назад

Achei o novo conteúdo de comparações sensacional! Muito obrigada!

@jenniferkrammer5398 3 месяца назад

Esse quadro é SENSACIONAL!!!!

@julianagonzalez6617 Год назад

muito bom esse novo conteúdo!! parabéns ❤❤❤

@FAMEspanha Год назад

Teus vídeos estão cada vez melhores, Leo!

@sabrinaamorim6622 Год назад

Que vídeo maravilhoso, gostei muito e bom que dá pra encaixar na dieta com tranquilidade! Faça mais vídeos como esse, ficou muito bom!

@luizgustavofragaleite9696 Год назад

Leo, faça mais guia de dieta assim!!! É sensacional para ajudar quem quer emagrecer ou ganhar massa🎉

@pedrofigueiredo931 Год назад

To amando esses seus videos com receitas mais fitness, vc é mto foda leo

@lucianasperandio3088 Год назад

Muito legal! Fora que parte da dieta pode ser preparar esse lanche da hora! Amei❤

@gabrielpiaui9729 10 месяцев назад

bom demais esses vídeos mostrando as duas opções, da hora que mostra que comida boa é comida bem feita

@wessleymiguel3765 Год назад

Maravilha de vídeo, otimo esse estilo sabendo os macros

@gustavoneres4135 Год назад

Parabéns pela forma didática e responsável de se falar sobre esse assunto de alimentação saudável mesmo sem ser da área. Continua trazendo vídeos assim, ajuda muito!

@liber4713 Год назад

video mto foda! conteúdo diferenciado, informativo, intuitivo... faça mais.

@marcusdez 10 месяцев назад

Muito legal uma série assim!

@claytoncts4200 Год назад

Eu já faço isso há muito tempo falo para as pessoas na minha dieta que eu como hambúrguer quatro vezes por semana e ninguém acredita mas a maionese proteica para mim é novidade eu vou testar valeu❤

@MCSDorneles Год назад

Sensacional Leo! Hamburguer é uma coisa que fala muito forte comigo heheheh. Como próximo nessa série (e eu acho que merece uma série!) que tal aquela macarronada? Tem como deixar a trattoria mais leve?

@henriquepontes9824 Год назад

Strogonoff da pra fazer versão saudável mtoo mto boa também. Substituindo o katchup e o creme de leite por molho de tomate natural e requeijão light. Mtooo bomm

@AnaBEsteves Год назад

amei demais o vídeo! já pode fazer maisssss

@raphamedeiross Год назад

Esse cara merece 1 M há muuuiito tempo, é o trampo mais foda que conheço, conheci pelo meu amigo caçapa, saudações meu amigo!❤

@carolinesabatel6007 3 месяца назад

Parabéns pelo trabalho! Ficou muito legal 👏🏻

@sophiaoliveiraalberti9305 Год назад

adorei!!!! pode trazer mais vídeos desses acho genial !!

@thamyres_souza Год назад

amei o estilo de vídeo, quero mais

@danielzzeus6116 Год назад

Excelente vídeo Léo.amo seus vídeos

@Jeimes42 Год назад

Leo, continua com isso pra ajudar a galera, ficou muito bom o vídeo e deve ficar maravilhoso o com menos calorias

@catharinaazevedo3287 Год назад

Muito legal essa nova serie!

@fabiothomazini4210 Год назад

Muito legal esse conteúdo Leo! Eu faço dieta e sempre procuro pegar receitas que eu gosto e recria las de uma forma saudável. Gostaria de ver mais por aqui, valeu!

@canalloveburger Год назад

Referencia na cozinha! 🔥 Top demais

@laizabragarabelo9988 11 месяцев назад

Nossa, obrigada demais por esse conteúdo! Irá me ajudar muito.

@TheKakyska Год назад

Adoooorei o vídeo!!!

@GuilhermeNutri_ Год назад

Sensacional o vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻

@Theles.tdr23 9 месяцев назад

Estilo de vídeo top demais Leo, cê é foda, tudo de bom 🙏🤝🥺

@satyanstering152 Год назад

amei esse quadro, pelo amor de Deus faz mais

@orafael.coelho 11 месяцев назад

Me inscrevi na expectativa de novos vídeos assim. Bom trabalho, chef

@mirelatorres5159 Год назад

Achei a série ótima, deixando claro que são ambos muito gostosos e as diferenças são apenas para quem tem outros objetivos de saúde. Minha sugestão, baseada nos pedidos de delivery daqui de casa: pizza! Uma alternativa caseira e mais proteica. Aguardamos. ;)

@dweaponx Год назад

Perfeitos os 2 vídeos!! keep it up!!

@hannamessias8640 Год назад

A Nutri aqui ta AMANDOOO esse quadro com receitas mais saudáveis!🤩

@paulodetharcio Год назад

Parabéns pela iniciativa, Léo!

@davidferreira_ Год назад

Continue com essa vibe de vídeos Léo... Curti demais!

@gabibresciani6070 Год назад

Seu vídeos são muito bons! Amei esse quadro…

@rafaelamaral7753 Год назад

Melhor vídeo do canal! Parabens

@gabrielbauer4709 11 месяцев назад

Sou nutricionista e também amei o vídeo. Até compartilho eles com meus pacientes. Utilidade pública!!! Parabéns, continue assim!!

@fgap10 10 месяцев назад

Obrigado pelo vídeo, amigo. Isso vai me salvar e muito!

@AmandaCavalcantte Год назад

Leo, eu AMEI esse bloco. Faço dieta com contagem de macros e kcal e essas alternativas estao ajudando de mais!! Ainda mais que já tem ate os macros por porcao! Continue com esse quadro por favorrrrr!!! Parabens pelo conteúdo