Bonjour à tous !
Je te laisse découvrir cette première séance du programme HAPPY GENOU ! Le programme est spécialement conçu pour que tu ne ressentes pas de douleurs de genou durant ta pratique.
Entre 20 et 30 minutes, 3 fois par semaine, les séances resteront intensives mais tout en respectant ton articulation. Ce programme est une façon révolutionnaire de pratiquer, tu vas enfin pouvoir oublier tes douleurs de genou même dans tes activités sportives. Tu rejoins le programme de 2 mois ?
Pour retrouver le programme complet, abonne-toi en cliquant sur le lien suivant : www.solineadaptetonsport.fr/h...
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⚠️⚠️⚠️ Avant de réaliser cette vidéo, vous devez avoir un avis médical favorable et vous munir d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique. Les exercices proposés n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale. Il est très important d’écouter son corps, et de ne pas le pousser au-delà de ses limites. ⚠️⚠️⚠️
4 июл 2024
