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Le défi Pilates c'est : 24 nouvelles routines, un séance chaque jour pour célébrer la fin de l'année en vous offrant une pratique pour vous sentir plus positive, fort(e) et ancré(e).
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➡️ Dans cette vidéo, vous allez découvrir :
0:00 : Bienvenue
0:10 : Le défi Pilates c'est quoi ?
1:16 : Bonus du défi Pilates : une séance en LIVE !
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🧘🏼♀️ 🧘🏽♀️ 🧘🏾♀️ 🧘🏿♀️Je suis Chérhine, coach diplômée de Pilates, ELDOA et Essentrics et fondatrice du studio Kinepilates à Montréal. J'enseigne le mouvement depuis plus de 25 ans avec passion pour vous offrir des séances motivantes et vous donner envie de bouger.
Rester actif FOREVER c'est la meilleure façon de vieillir en forme ☀️
❌ cette vidéo ne vaut pas pour consultation médicale ou thérapeutique. En cas de douleur, parlez en à votre médecin ou à un spécialiste.
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25 июл 2024
