Merci beaucoup pour ce programme. Pourriez-vous montrer l'alternative "planche" aux exercices pies en appui sur le mur, afin de bien visualiser le mouvement ? Merci
Je t’ai découvert sur tiktok aussi. Merci pour tes vidéos et tes exercices 🙏 j’ai eu une césarienne il y a 7mois et malgré que j’ai repris mon boulot où je marche beaucoup (7h) j’ai plus de force ! Ça va vraiment m’aider à me remuscler à la maison sans me faire mal car j’ai pris beaucoup de poids avec ma grossesse. Merci…🙏🙏
Merci Marine c'est un plaisir maintenant pour moi de suivre vos séances. Merci de séparer les positions debouts et assises, j'ai des problèmes de cristaux aux oreilles et c'était pas top pour moi
Je viens juste de finir cette 15ème séance et quand j'ai commencé à te suivre, c'était surtout pour continuer une activité sans déclencher de douleur au dos suite à une fragilité. Je ne savais pas trop à quoi m'attendre. Finalement je me régale à chaque séance et je suis toujours étonnée de constater que malgré l'apparente douceur des mouvements...je transpire! Merci à toi!
