COMMENT DÉVELOPPER UNE FORCE DE LUTTEUR ?!
Mon programme : smartfight.fr/
Dans cette vidéo je vous présente trois exercices reprenant les trois phases d’un mouvement de lutte : la phase de « tartinage », la phase d’entrée dans les jambes et la phase d’arrachage de l’adversaire.
Bien évidemment ces mouvements n’ont du sens que si vous avez déjà développer un niveau de base sur le plan technique et physique !
Merci Slim Trabelsi, lutteur Olympique qui fait sa transition MMA !
Quel est ton niveau de performance ?
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#ufc #lutte #force
6 сен 2024